موقع اجابه لكل سؤال
سؤال من : Wise Man
زيت اللافندر أو الخزامي من أكثر الزيوت شعبية وانتشاراً حيث يعتبر من أفضل الزيوت
المهدئة كما ان له العديد من الاستخدامات العلاجية للشعر والبشرة.
فما هي فوائد واستخدامات هذا الزيت العطري وكيف تستفيدين منه؟
فوائد زيت اللافندر للشعر
زيت اللافندر من أكثر الزيوت فعالية في منع تساقط الشعر وتحفيز انبات شعر جديد بالإضافة الى تحسين حالته بصفة عامة.
زيت اللافندر له القدرة على مقاومة داء الثعلبة وهو مرض جلدي يتسبب في فقدان مناطق كاملة من فروة الرأس الشعر الذي يغطيها. يعمل زيت اللافندر على منع هذا المرض من تدمير الشعر مع حماية وتقوية بصيلات الشعر وتحفيز انبات شعر جديد.
يعمل زيت اللافندر على علاج الضغط العصبي، التوتر والأرق وكلها أسباب تؤدي الى تساقط الشعر.
تدليك فروة الرأس يومياً بزيت اللافندر يعمل على ترطيب وتهدئة تهيج الجلد، كما يعمل على تهدئة الجسم والدماغ اذ يساعد على الدخول في نوم عميق وهادئ ما يعتبر طريقة أخرى لمقاومة تساقط الشعر.
زيت اللافندر مطهر قوي يعمل على محاربة البكتيريا والفطريات التي قد تصيب فروة لرأس وتسبب العديد من المشاكل مثل قشرة الرأس.
الفوائد الصحية لزيت اللافندر
الرائحة العطرية لزيت اللافندر تعتبر من الروائح المهدئة التي تستخدم في علاج العديد من الاضطرابات العصبية.
يستخدم زيت اللافندر في تدليك الجسم لعلاج احتقان العضلات، الصداع النصفي والروماتيزم.
زيت اللافندر يساعد في الحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم كما يعمل على علاج التهابات المثانة والمسالك البولية.
يستخدم زيت اللافندر على نطاق واسع في علاج الأمراض الصدرية مثل الربو، التهاب الحنجرة، البرد والانفلونزا. وذلك عن طريق استنشاقه.
زيت اللافندر مضاد للفطريات والبكتيريا ويعمل على علاج مشاكل البشرة مثل الاكزيما والالتهابات البكتيرية والفطرية.
يعمل زيت اللافندر على تحفيز المناعة مما يزيد من مقاومة الجسم للعديد من الأمراض.
المهدئة كما ان له العديد من الاستخدامات العلاجية للشعر والبشرة.
فما هي فوائد واستخدامات هذا الزيت العطري وكيف تستفيدين منه؟
فوائد زيت اللافندر للشعر
زيت اللافندر من أكثر الزيوت فعالية في منع تساقط الشعر وتحفيز انبات شعر جديد بالإضافة الى تحسين حالته بصفة عامة.
زيت اللافندر له القدرة على مقاومة داء الثعلبة وهو مرض جلدي يتسبب في فقدان مناطق كاملة من فروة الرأس الشعر الذي يغطيها. يعمل زيت اللافندر على منع هذا المرض من تدمير الشعر مع حماية وتقوية بصيلات الشعر وتحفيز انبات شعر جديد.
يعمل زيت اللافندر على علاج الضغط العصبي، التوتر والأرق وكلها أسباب تؤدي الى تساقط الشعر.
تدليك فروة الرأس يومياً بزيت اللافندر يعمل على ترطيب وتهدئة تهيج الجلد، كما يعمل على تهدئة الجسم والدماغ اذ يساعد على الدخول في نوم عميق وهادئ ما يعتبر طريقة أخرى لمقاومة تساقط الشعر.
زيت اللافندر مطهر قوي يعمل على محاربة البكتيريا والفطريات التي قد تصيب فروة لرأس وتسبب العديد من المشاكل مثل قشرة الرأس.
الفوائد الصحية لزيت اللافندر
الرائحة العطرية لزيت اللافندر تعتبر من الروائح المهدئة التي تستخدم في علاج العديد من الاضطرابات العصبية.
يستخدم زيت اللافندر في تدليك الجسم لعلاج احتقان العضلات، الصداع النصفي والروماتيزم.
زيت اللافندر يساعد في الحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم كما يعمل على علاج التهابات المثانة والمسالك البولية.
يستخدم زيت اللافندر على نطاق واسع في علاج الأمراض الصدرية مثل الربو، التهاب الحنجرة، البرد والانفلونزا. وذلك عن طريق استنشاقه.
زيت اللافندر مضاد للفطريات والبكتيريا ويعمل على علاج مشاكل البشرة مثل الاكزيما والالتهابات البكتيرية والفطرية.
يعمل زيت اللافندر على تحفيز المناعة مما يزيد من مقاومة الجسم للعديد من الأمراض.
سؤال من : علاء سالم الوراوره
يمنع زيت اللوز المر بتركيبته الغنية بالمعادن كالصوديوم والحديد، تساقط الشعر التي تعتبر مشكلة شائعة لدى مجموعة كبيرة من النساء ويؤثر إيجابياً على شعرك ويجعله ينمو بشكل أسرع.
- يتمتع زيت اللوز المر بخصائصه المضادة لنمو الجراثيم فيعمل على التخلص من البكتيريا التي يمكن أن تصيب الشعر. لذلك، اخلطي كمية صغيرة من زيت اللوز المر مع القليل من الماء وافركي فروة رأسك بهذا الخليط.
- يرطب زيت اللوز المر فروة الرأس ويحد من جفافها مما يمنع ظهور قشرة الرأس.
- يحتوي زيت اللوز المر على المغذيات التي تمنحك شعر أنعم وأكثر قوة.
- يعمل زيت اللوز المر على تقوية بصيلات الشعر بتركيبته الغنية بالمعادن كما يعزز نمو الشعر ويجعله أكثر صحة.
- يمنع زيت اللوز المر ظهور الإلتهابات كما يمنع تكسّر الشعر وتقصّفه.
- يزيل زيت اللوز المر خلايا الجلد الميّتة والدهون مما يقوي الشعر من جذوره ويسّرع نموه.
- يتمتع زيت اللوز المر بخصائصه المضادة لنمو الجراثيم فيعمل على التخلص من البكتيريا التي يمكن أن تصيب الشعر. لذلك، اخلطي كمية صغيرة من زيت اللوز المر مع القليل من الماء وافركي فروة رأسك بهذا الخليط.
- يرطب زيت اللوز المر فروة الرأس ويحد من جفافها مما يمنع ظهور قشرة الرأس.
- يحتوي زيت اللوز المر على المغذيات التي تمنحك شعر أنعم وأكثر قوة.
- يعمل زيت اللوز المر على تقوية بصيلات الشعر بتركيبته الغنية بالمعادن كما يعزز نمو الشعر ويجعله أكثر صحة.
- يمنع زيت اللوز المر ظهور الإلتهابات كما يمنع تكسّر الشعر وتقصّفه.
- يزيل زيت اللوز المر خلايا الجلد الميّتة والدهون مما يقوي الشعر من جذوره ويسّرع نموه.
سؤال من : علاء سالم الوراوره
فوائد زيت اللوز الحلو والمر لجمال بشرتك
فوائد زيت اللوز للبشرة:
إن لزيت اللوز فوائد عديدة على البشرة و هناك نوعين من زيت اللوز و هما زيت اللوز الحلو و زيت اللوز المر و لكلاهما خصائص و إستخدامات مختلفة.
ما هو الفرق بين زيت اللوز الحلو و زيت اللوز المر؟
يعتبر زيت اللوز الحلو النوع الأكثر إستخداما و إنتشارا و هذا لأنه يستخدم على الشعر و البشرة و لكن زيت اللوز المر يستخدم على البشرة فقط.
إن زيت اللوز الحلو زيت ناقل و هو سهل التوزيع على البشرة و غير دهني و يخترق البشرة لترطيبها بعمق و لكن البشرة تمتصه بعد مدة طويلة و لهذا السبب يستخدم زيت اللوز الحلو في تدليك الجسم كما يستخدم كمكون أساسي في مختلف خلطات الأقنعة و السنفرة لبشرة الوجه و الجسم و كذلك يستخدم في صناعة الصابون و الكريمات للبشرة و الجسم.
أما زيت اللوز المر فهو زيت أساسي و مركز و يحتوي على مركبات سامة لذلك ينصح بعدم إستعماله بكميات كبيرة و مزج قطرة واحدة منه مع كمية كبيرة من زيت ناقل آخر في حالة إستعماله على البشرة. هناك من يستخدم زيت اللوز المر بهذه الطريقة علي البشرة و لكني لا أنصح بإستخدامه على البشرة و هو غير مناسب للإستخدام على الشعر أيضا.
فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة:
- هو زيت مناسب لكل أنواع البشرة خاصة البشرة الحساسة و الجافة جدا.
- يعمل زيت اللوز الحلو على تحسين مظهر بشرة الوجه و ذلك بتوحيد لونها و تفتيحها و القضاء على البقع الداكنة و إزالة الهالات السوداء كما يساعد إستخدام زيت اللوز الحلو بإنتظام على إعادة الرونق و النضارة إلى البشرة المجهدة.
- يوفر زيت اللوز الحلو الترطيب العميق للبشرة الجافة ليجعلها ناعمة الملمس و هو مناسب للإستخدام على الكوع و القدمين و اليدين و كل المناطق الجافة على الجسم.
- يستخدم زيت اللوز الحلو في معالجة الحروق التي تكون نتيجة التعرض لأشعة الشمس.
- هو زيت ذو خصائص مضادة للبكتيريا و الميكروبات و هو بالتالي يطهر البشرة و يساعد على القضاء على البثور و حماية البشرة من الإلتهابات.
- يساعد زيت اللوز الحلو على التخفيف من حساسية الجلد و الإلتهابات.
- هو زيت غني بالأحماض الدهنية الأساسية الغير مشبعة مثل حمض اللينوليك (أوميغا 6) و حمض الأوليك (أوميغا 9) التي تعمل على توفير كل ما تحتاجه البشرة من تغذية و ترطيب عميق كما انه زيت غني بفيتامينات أ و ب و ه التي تحارب ظهور التجاعيد المبكرة و تساعد على تجديد خلايا البشرة.
طرق إستخدام زيت اللوز الحلو للعناية بالبشرة:
هناك طرق عديدة لإستخدام زيت اللوز للعناية ببشرة الوجه و الجسم سأذكر البعض منها.
إزالة المكياج:
بإمكانك إستعمال زيت اللوز لإزالة مكياج الوجه خاصة مكياج العيون و هذا لأن زيت اللوز يزيل المكياج بلطف و يرطب البشرة في نفس الوقت.
و الطريقة بسيطة جدا: إبدئي بسكب كمية صغيرة جدا من الزيت على قطعة من القطن المستدير ثم ضعي القطنة على عينك و هي مغمضة لمدة 30 ثانية على الأقل ثم إمسحي بها جفنك بلطف و بعدها قومي بإزالة المكياج من على وجهك بإستخدام قطنة اخرى عليها القليل من زيت اللوز و بعد إزالة كامل المكياج من على الوجه و العينين إغسلي وجهك بغسول الوجه أو الصابون لإزالة أي آثار لزيت اللوز على الوجه.
سنفرة أو سكراب للوجه و الجسم:
قومي بمزج زيت اللوز مع دقيق الشوفان لتحصلي على مزيج سنفرة لتقشير بشرة الوجه و الجسم.
سنفرة الوجه:
ضعي القليل من هذا المزيج على وجهك ثم قومي بتوزيعه على كامل الوجه بحركة تدليك لطيفة جدا بطريقة دائرية و لكن تجنبي بشرة منطقة محيط العينين لأنها رقيقة جدا و حساسة. و بعد دقيقتين من التدليك قومي بشطف وجهك بماء فاتر لتحصلي على وجه نظيف و ناعم.
سنفرة الجسم:
ضعي كمية مناسبة من مزيج السنفرة أو السكراب على جسمك أثناء الإستحمام ثم قومي بتوزيعه على كامل بشرة جسمك بطريقة التدليك بواسطة حركة دائرية و بعد دقيقتين أو ثلاثة قومي بشطف جسمك جيدا فزالة السنفرة و تحصلي على جسم نظيف و فاتح اللون و ناعم.
قناع للوجه:
قومي بمزج زيت اللوز مع العسل و القليل من عصير الليمون و إستخدمي المزيج كقناع لوجهك مرة واحدة في الأسبوع و ذلك بتوزيع المزيج على كامل الوجه و تركه لمدة 10 دقائق ثم شطف الوجه بالماء الفاتر. يعمل هذا القناع على توحيد لون البشرة و تفتيح البقع الداكنة على الوجه و إزالة البثور و ترطيب بشرة الوجه.
إزالة الهالات السوداء:
إذا كنت تعانين من الهالات السوداء و ترغبين في التخلص منها قومي بتدليك بشرة منطقة محيط العينين بلطف بمزيج من زيت اللوز و عصير الليمون كل ليلة قبل النوم.
فوائد زيت اللوز المر للبشرة:
يعتبر زيت اللوز المر زيت أساسي و يستخدمه البعض في التدليك و الآروما ثيرابي لأن رائحته جميلة و هو زيت 50 في المائة من مكوناته هي نفسها الأحماض الدهنية الغير مشبعة و الفيتامينات المفيدة للبشرة التي يحتوي عليها زيت اللوز الحلو أما ال50 في المائة الباقية فهي تتكون من المكونات التالية: بنزيلديهايد و غليكوزيد أميغدالين و سيانيد الهيدروجين.
لزيت اللوز المر خصائص مضادة للبكتيريا و الفطريات و هذا يجعله زيت مطهر و لكنه يحتوي على مركبات سامة لذلك يجب ان يكون إستخدامه خارجي فقط و بكميات قليلة جدا و على المرأة الحامل و الأطفال تجنبه تماما لأنه مضر جدا و قد يسبب الوفاة.
طريقة إستخدام زيت اللوز المر للعناية بالبشرة:
قومي بمزج قطرة واحدة من زيت اللوز المر مع 30 ميليليتر من الزيت الناقل ثم إستخدمي المزيج في تدليك الجسم لترطيبه و تطهيره و إزالة البثور.
بصراحة أنا لا أشجع علي إستخدام زيت اللوز المر علي البشرة و ذلك لخطورته و لكنى ذكرت طريقة إستخدامه للتوضيح فقط حتى لا يستخدم بكامل تركيزه لأنه كما ذكرت سابقا يحتوي على مواد سامة و من المهم جدا أن أذكر نسبة مزجه مع الزيوت الناقلة في حالة إستخدامه.
فوائد زيت اللوز للبشرة:
إن لزيت اللوز فوائد عديدة على البشرة و هناك نوعين من زيت اللوز و هما زيت اللوز الحلو و زيت اللوز المر و لكلاهما خصائص و إستخدامات مختلفة.
ما هو الفرق بين زيت اللوز الحلو و زيت اللوز المر؟
يعتبر زيت اللوز الحلو النوع الأكثر إستخداما و إنتشارا و هذا لأنه يستخدم على الشعر و البشرة و لكن زيت اللوز المر يستخدم على البشرة فقط.
إن زيت اللوز الحلو زيت ناقل و هو سهل التوزيع على البشرة و غير دهني و يخترق البشرة لترطيبها بعمق و لكن البشرة تمتصه بعد مدة طويلة و لهذا السبب يستخدم زيت اللوز الحلو في تدليك الجسم كما يستخدم كمكون أساسي في مختلف خلطات الأقنعة و السنفرة لبشرة الوجه و الجسم و كذلك يستخدم في صناعة الصابون و الكريمات للبشرة و الجسم.
أما زيت اللوز المر فهو زيت أساسي و مركز و يحتوي على مركبات سامة لذلك ينصح بعدم إستعماله بكميات كبيرة و مزج قطرة واحدة منه مع كمية كبيرة من زيت ناقل آخر في حالة إستعماله على البشرة. هناك من يستخدم زيت اللوز المر بهذه الطريقة علي البشرة و لكني لا أنصح بإستخدامه على البشرة و هو غير مناسب للإستخدام على الشعر أيضا.
فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة:
- هو زيت مناسب لكل أنواع البشرة خاصة البشرة الحساسة و الجافة جدا.
- يعمل زيت اللوز الحلو على تحسين مظهر بشرة الوجه و ذلك بتوحيد لونها و تفتيحها و القضاء على البقع الداكنة و إزالة الهالات السوداء كما يساعد إستخدام زيت اللوز الحلو بإنتظام على إعادة الرونق و النضارة إلى البشرة المجهدة.
- يوفر زيت اللوز الحلو الترطيب العميق للبشرة الجافة ليجعلها ناعمة الملمس و هو مناسب للإستخدام على الكوع و القدمين و اليدين و كل المناطق الجافة على الجسم.
- يستخدم زيت اللوز الحلو في معالجة الحروق التي تكون نتيجة التعرض لأشعة الشمس.
- هو زيت ذو خصائص مضادة للبكتيريا و الميكروبات و هو بالتالي يطهر البشرة و يساعد على القضاء على البثور و حماية البشرة من الإلتهابات.
- يساعد زيت اللوز الحلو على التخفيف من حساسية الجلد و الإلتهابات.
- هو زيت غني بالأحماض الدهنية الأساسية الغير مشبعة مثل حمض اللينوليك (أوميغا 6) و حمض الأوليك (أوميغا 9) التي تعمل على توفير كل ما تحتاجه البشرة من تغذية و ترطيب عميق كما انه زيت غني بفيتامينات أ و ب و ه التي تحارب ظهور التجاعيد المبكرة و تساعد على تجديد خلايا البشرة.
طرق إستخدام زيت اللوز الحلو للعناية بالبشرة:
هناك طرق عديدة لإستخدام زيت اللوز للعناية ببشرة الوجه و الجسم سأذكر البعض منها.
إزالة المكياج:
بإمكانك إستعمال زيت اللوز لإزالة مكياج الوجه خاصة مكياج العيون و هذا لأن زيت اللوز يزيل المكياج بلطف و يرطب البشرة في نفس الوقت.
و الطريقة بسيطة جدا: إبدئي بسكب كمية صغيرة جدا من الزيت على قطعة من القطن المستدير ثم ضعي القطنة على عينك و هي مغمضة لمدة 30 ثانية على الأقل ثم إمسحي بها جفنك بلطف و بعدها قومي بإزالة المكياج من على وجهك بإستخدام قطنة اخرى عليها القليل من زيت اللوز و بعد إزالة كامل المكياج من على الوجه و العينين إغسلي وجهك بغسول الوجه أو الصابون لإزالة أي آثار لزيت اللوز على الوجه.
سنفرة أو سكراب للوجه و الجسم:
قومي بمزج زيت اللوز مع دقيق الشوفان لتحصلي على مزيج سنفرة لتقشير بشرة الوجه و الجسم.
سنفرة الوجه:
ضعي القليل من هذا المزيج على وجهك ثم قومي بتوزيعه على كامل الوجه بحركة تدليك لطيفة جدا بطريقة دائرية و لكن تجنبي بشرة منطقة محيط العينين لأنها رقيقة جدا و حساسة. و بعد دقيقتين من التدليك قومي بشطف وجهك بماء فاتر لتحصلي على وجه نظيف و ناعم.
سنفرة الجسم:
ضعي كمية مناسبة من مزيج السنفرة أو السكراب على جسمك أثناء الإستحمام ثم قومي بتوزيعه على كامل بشرة جسمك بطريقة التدليك بواسطة حركة دائرية و بعد دقيقتين أو ثلاثة قومي بشطف جسمك جيدا فزالة السنفرة و تحصلي على جسم نظيف و فاتح اللون و ناعم.
قناع للوجه:
قومي بمزج زيت اللوز مع العسل و القليل من عصير الليمون و إستخدمي المزيج كقناع لوجهك مرة واحدة في الأسبوع و ذلك بتوزيع المزيج على كامل الوجه و تركه لمدة 10 دقائق ثم شطف الوجه بالماء الفاتر. يعمل هذا القناع على توحيد لون البشرة و تفتيح البقع الداكنة على الوجه و إزالة البثور و ترطيب بشرة الوجه.
إزالة الهالات السوداء:
إذا كنت تعانين من الهالات السوداء و ترغبين في التخلص منها قومي بتدليك بشرة منطقة محيط العينين بلطف بمزيج من زيت اللوز و عصير الليمون كل ليلة قبل النوم.
فوائد زيت اللوز المر للبشرة:
يعتبر زيت اللوز المر زيت أساسي و يستخدمه البعض في التدليك و الآروما ثيرابي لأن رائحته جميلة و هو زيت 50 في المائة من مكوناته هي نفسها الأحماض الدهنية الغير مشبعة و الفيتامينات المفيدة للبشرة التي يحتوي عليها زيت اللوز الحلو أما ال50 في المائة الباقية فهي تتكون من المكونات التالية: بنزيلديهايد و غليكوزيد أميغدالين و سيانيد الهيدروجين.
لزيت اللوز المر خصائص مضادة للبكتيريا و الفطريات و هذا يجعله زيت مطهر و لكنه يحتوي على مركبات سامة لذلك يجب ان يكون إستخدامه خارجي فقط و بكميات قليلة جدا و على المرأة الحامل و الأطفال تجنبه تماما لأنه مضر جدا و قد يسبب الوفاة.
طريقة إستخدام زيت اللوز المر للعناية بالبشرة:
قومي بمزج قطرة واحدة من زيت اللوز المر مع 30 ميليليتر من الزيت الناقل ثم إستخدمي المزيج في تدليك الجسم لترطيبه و تطهيره و إزالة البثور.
بصراحة أنا لا أشجع علي إستخدام زيت اللوز المر علي البشرة و ذلك لخطورته و لكنى ذكرت طريقة إستخدامه للتوضيح فقط حتى لا يستخدم بكامل تركيزه لأنه كما ذكرت سابقا يحتوي على مواد سامة و من المهم جدا أن أذكر نسبة مزجه مع الزيوت الناقلة في حالة إستخدامه.
سؤال من : علاء سالم الوراوره
فوائد زيت اللوز الحلو والمر لجمال بشرتك
فوائد زيت اللوز للبشرة:
إن لزيت اللوز فوائد عديدة على البشرة و هناك نوعين من زيت اللوز و هما زيت اللوز الحلو و زيت اللوز المر و لكلاهما خصائص و إستخدامات مختلفة.
ما هو الفرق بين زيت اللوز الحلو و زيت اللوز المر؟
يعتبر زيت اللوز الحلو النوع الأكثر إستخداما و إنتشارا و هذا لأنه يستخدم على الشعر و البشرة و لكن زيت اللوز المر يستخدم على البشرة فقط.
إن زيت اللوز الحلو زيت ناقل و هو سهل التوزيع على البشرة و غير دهني و يخترق البشرة لترطيبها بعمق و لكن البشرة تمتصه بعد مدة طويلة و لهذا السبب يستخدم زيت اللوز الحلو في تدليك الجسم كما يستخدم كمكون أساسي في مختلف خلطات الأقنعة و السنفرة لبشرة الوجه و الجسم و كذلك يستخدم في صناعة الصابون و الكريمات للبشرة و الجسم.
أما زيت اللوز المر فهو زيت أساسي و مركز و يحتوي على مركبات سامة لذلك ينصح بعدم إستعماله بكميات كبيرة و مزج قطرة واحدة منه مع كمية كبيرة من زيت ناقل آخر في حالة إستعماله على البشرة. هناك من يستخدم زيت اللوز المر بهذه الطريقة علي البشرة و لكني لا أنصح بإستخدامه على البشرة و هو غير مناسب للإستخدام على الشعر أيضا.
فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة:
- هو زيت مناسب لكل أنواع البشرة خاصة البشرة الحساسة و الجافة جدا.
- يعمل زيت اللوز الحلو على تحسين مظهر بشرة الوجه و ذلك بتوحيد لونها و تفتيحها و القضاء على البقع الداكنة و إزالة الهالات السوداء كما يساعد إستخدام زيت اللوز الحلو بإنتظام على إعادة الرونق و النضارة إلى البشرة المجهدة.
- يوفر زيت اللوز الحلو الترطيب العميق للبشرة الجافة ليجعلها ناعمة الملمس و هو مناسب للإستخدام على الكوع و القدمين و اليدين و كل المناطق الجافة على الجسم.
- يستخدم زيت اللوز الحلو في معالجة الحروق التي تكون نتيجة التعرض لأشعة الشمس.
- هو زيت ذو خصائص مضادة للبكتيريا و الميكروبات و هو بالتالي يطهر البشرة و يساعد على القضاء على البثور و حماية البشرة من الإلتهابات.
- يساعد زيت اللوز الحلو على التخفيف من حساسية الجلد و الإلتهابات.
- هو زيت غني بالأحماض الدهنية الأساسية الغير مشبعة مثل حمض اللينوليك (أوميغا 6) و حمض الأوليك (أوميغا 9) التي تعمل على توفير كل ما تحتاجه البشرة من تغذية و ترطيب عميق كما انه زيت غني بفيتامينات أ و ب و ه التي تحارب ظهور التجاعيد المبكرة و تساعد على تجديد خلايا البشرة.
طرق إستخدام زيت اللوز الحلو للعناية بالبشرة:
هناك طرق عديدة لإستخدام زيت اللوز للعناية ببشرة الوجه و الجسم سأذكر البعض منها.
إزالة المكياج:
بإمكانك إستعمال زيت اللوز لإزالة مكياج الوجه خاصة مكياج العيون و هذا لأن زيت اللوز يزيل المكياج بلطف و يرطب البشرة في نفس الوقت.
و الطريقة بسيطة جدا: إبدئي بسكب كمية صغيرة جدا من الزيت على قطعة من القطن المستدير ثم ضعي القطنة على عينك و هي مغمضة لمدة 30 ثانية على الأقل ثم إمسحي بها جفنك بلطف و بعدها قومي بإزالة المكياج من على وجهك بإستخدام قطنة اخرى عليها القليل من زيت اللوز و بعد إزالة كامل المكياج من على الوجه و العينين إغسلي وجهك بغسول الوجه أو الصابون لإزالة أي آثار لزيت اللوز على الوجه.
سنفرة أو سكراب للوجه و الجسم:
قومي بمزج زيت اللوز مع دقيق الشوفان لتحصلي على مزيج سنفرة لتقشير بشرة الوجه و الجسم.
سنفرة الوجه:
ضعي القليل من هذا المزيج على وجهك ثم قومي بتوزيعه على كامل الوجه بحركة تدليك لطيفة جدا بطريقة دائرية و لكن تجنبي بشرة منطقة محيط العينين لأنها رقيقة جدا و حساسة. و بعد دقيقتين من التدليك قومي بشطف وجهك بماء فاتر لتحصلي على وجه نظيف و ناعم.
سنفرة الجسم:
ضعي كمية مناسبة من مزيج السنفرة أو السكراب على جسمك أثناء الإستحمام ثم قومي بتوزيعه على كامل بشرة جسمك بطريقة التدليك بواسطة حركة دائرية و بعد دقيقتين أو ثلاثة قومي بشطف جسمك جيدا فزالة السنفرة و تحصلي على جسم نظيف و فاتح اللون و ناعم.
قناع للوجه:
قومي بمزج زيت اللوز مع العسل و القليل من عصير الليمون و إستخدمي المزيج كقناع لوجهك مرة واحدة في الأسبوع و ذلك بتوزيع المزيج على كامل الوجه و تركه لمدة 10 دقائق ثم شطف الوجه بالماء الفاتر. يعمل هذا القناع على توحيد لون البشرة و تفتيح البقع الداكنة على الوجه و إزالة البثور و ترطيب بشرة الوجه.
إزالة الهالات السوداء:
إذا كنت تعانين من الهالات السوداء و ترغبين في التخلص منها قومي بتدليك بشرة منطقة محيط العينين بلطف بمزيج من زيت اللوز و عصير الليمون كل ليلة قبل النوم.
فوائد زيت اللوز المر للبشرة:
يعتبر زيت اللوز المر زيت أساسي و يستخدمه البعض في التدليك و الآروما ثيرابي لأن رائحته جميلة و هو زيت 50 في المائة من مكوناته هي نفسها الأحماض الدهنية الغير مشبعة و الفيتامينات المفيدة للبشرة التي يحتوي عليها زيت اللوز الحلو أما ال50 في المائة الباقية فهي تتكون من المكونات التالية: بنزيلديهايد و غليكوزيد أميغدالين و سيانيد الهيدروجين.
لزيت اللوز المر خصائص مضادة للبكتيريا و الفطريات و هذا يجعله زيت مطهر و لكنه يحتوي على مركبات سامة لذلك يجب ان يكون إستخدامه خارجي فقط و بكميات قليلة جدا و على المرأة الحامل و الأطفال تجنبه تماما لأنه مضر جدا و قد يسبب الوفاة.
طريقة إستخدام زيت اللوز المر للعناية بالبشرة:
قومي بمزج قطرة واحدة من زيت اللوز المر مع 30 ميليليتر من الزيت الناقل ثم إستخدمي المزيج في تدليك الجسم لترطيبه و تطهيره و إزالة البثور.
بصراحة أنا لا أشجع علي إستخدام زيت اللوز المر علي البشرة و ذلك لخطورته و لكنى ذكرت طريقة إستخدامه للتوضيح فقط حتى لا يستخدم بكامل تركيزه لأنه كما ذكرت سابقا يحتوي على مواد سامة و من المهم جدا أن أذكر نسبة مزجه مع الزيوت الناقلة في حالة إستخدامه.
فوائد زيت اللوز للبشرة:
إن لزيت اللوز فوائد عديدة على البشرة و هناك نوعين من زيت اللوز و هما زيت اللوز الحلو و زيت اللوز المر و لكلاهما خصائص و إستخدامات مختلفة.
ما هو الفرق بين زيت اللوز الحلو و زيت اللوز المر؟
يعتبر زيت اللوز الحلو النوع الأكثر إستخداما و إنتشارا و هذا لأنه يستخدم على الشعر و البشرة و لكن زيت اللوز المر يستخدم على البشرة فقط.
إن زيت اللوز الحلو زيت ناقل و هو سهل التوزيع على البشرة و غير دهني و يخترق البشرة لترطيبها بعمق و لكن البشرة تمتصه بعد مدة طويلة و لهذا السبب يستخدم زيت اللوز الحلو في تدليك الجسم كما يستخدم كمكون أساسي في مختلف خلطات الأقنعة و السنفرة لبشرة الوجه و الجسم و كذلك يستخدم في صناعة الصابون و الكريمات للبشرة و الجسم.
أما زيت اللوز المر فهو زيت أساسي و مركز و يحتوي على مركبات سامة لذلك ينصح بعدم إستعماله بكميات كبيرة و مزج قطرة واحدة منه مع كمية كبيرة من زيت ناقل آخر في حالة إستعماله على البشرة. هناك من يستخدم زيت اللوز المر بهذه الطريقة علي البشرة و لكني لا أنصح بإستخدامه على البشرة و هو غير مناسب للإستخدام على الشعر أيضا.
فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة:
- هو زيت مناسب لكل أنواع البشرة خاصة البشرة الحساسة و الجافة جدا.
- يعمل زيت اللوز الحلو على تحسين مظهر بشرة الوجه و ذلك بتوحيد لونها و تفتيحها و القضاء على البقع الداكنة و إزالة الهالات السوداء كما يساعد إستخدام زيت اللوز الحلو بإنتظام على إعادة الرونق و النضارة إلى البشرة المجهدة.
- يوفر زيت اللوز الحلو الترطيب العميق للبشرة الجافة ليجعلها ناعمة الملمس و هو مناسب للإستخدام على الكوع و القدمين و اليدين و كل المناطق الجافة على الجسم.
- يستخدم زيت اللوز الحلو في معالجة الحروق التي تكون نتيجة التعرض لأشعة الشمس.
- هو زيت ذو خصائص مضادة للبكتيريا و الميكروبات و هو بالتالي يطهر البشرة و يساعد على القضاء على البثور و حماية البشرة من الإلتهابات.
- يساعد زيت اللوز الحلو على التخفيف من حساسية الجلد و الإلتهابات.
- هو زيت غني بالأحماض الدهنية الأساسية الغير مشبعة مثل حمض اللينوليك (أوميغا 6) و حمض الأوليك (أوميغا 9) التي تعمل على توفير كل ما تحتاجه البشرة من تغذية و ترطيب عميق كما انه زيت غني بفيتامينات أ و ب و ه التي تحارب ظهور التجاعيد المبكرة و تساعد على تجديد خلايا البشرة.
طرق إستخدام زيت اللوز الحلو للعناية بالبشرة:
هناك طرق عديدة لإستخدام زيت اللوز للعناية ببشرة الوجه و الجسم سأذكر البعض منها.
إزالة المكياج:
بإمكانك إستعمال زيت اللوز لإزالة مكياج الوجه خاصة مكياج العيون و هذا لأن زيت اللوز يزيل المكياج بلطف و يرطب البشرة في نفس الوقت.
و الطريقة بسيطة جدا: إبدئي بسكب كمية صغيرة جدا من الزيت على قطعة من القطن المستدير ثم ضعي القطنة على عينك و هي مغمضة لمدة 30 ثانية على الأقل ثم إمسحي بها جفنك بلطف و بعدها قومي بإزالة المكياج من على وجهك بإستخدام قطنة اخرى عليها القليل من زيت اللوز و بعد إزالة كامل المكياج من على الوجه و العينين إغسلي وجهك بغسول الوجه أو الصابون لإزالة أي آثار لزيت اللوز على الوجه.
سنفرة أو سكراب للوجه و الجسم:
قومي بمزج زيت اللوز مع دقيق الشوفان لتحصلي على مزيج سنفرة لتقشير بشرة الوجه و الجسم.
سنفرة الوجه:
ضعي القليل من هذا المزيج على وجهك ثم قومي بتوزيعه على كامل الوجه بحركة تدليك لطيفة جدا بطريقة دائرية و لكن تجنبي بشرة منطقة محيط العينين لأنها رقيقة جدا و حساسة. و بعد دقيقتين من التدليك قومي بشطف وجهك بماء فاتر لتحصلي على وجه نظيف و ناعم.
سنفرة الجسم:
ضعي كمية مناسبة من مزيج السنفرة أو السكراب على جسمك أثناء الإستحمام ثم قومي بتوزيعه على كامل بشرة جسمك بطريقة التدليك بواسطة حركة دائرية و بعد دقيقتين أو ثلاثة قومي بشطف جسمك جيدا فزالة السنفرة و تحصلي على جسم نظيف و فاتح اللون و ناعم.
قناع للوجه:
قومي بمزج زيت اللوز مع العسل و القليل من عصير الليمون و إستخدمي المزيج كقناع لوجهك مرة واحدة في الأسبوع و ذلك بتوزيع المزيج على كامل الوجه و تركه لمدة 10 دقائق ثم شطف الوجه بالماء الفاتر. يعمل هذا القناع على توحيد لون البشرة و تفتيح البقع الداكنة على الوجه و إزالة البثور و ترطيب بشرة الوجه.
إزالة الهالات السوداء:
إذا كنت تعانين من الهالات السوداء و ترغبين في التخلص منها قومي بتدليك بشرة منطقة محيط العينين بلطف بمزيج من زيت اللوز و عصير الليمون كل ليلة قبل النوم.
فوائد زيت اللوز المر للبشرة:
يعتبر زيت اللوز المر زيت أساسي و يستخدمه البعض في التدليك و الآروما ثيرابي لأن رائحته جميلة و هو زيت 50 في المائة من مكوناته هي نفسها الأحماض الدهنية الغير مشبعة و الفيتامينات المفيدة للبشرة التي يحتوي عليها زيت اللوز الحلو أما ال50 في المائة الباقية فهي تتكون من المكونات التالية: بنزيلديهايد و غليكوزيد أميغدالين و سيانيد الهيدروجين.
لزيت اللوز المر خصائص مضادة للبكتيريا و الفطريات و هذا يجعله زيت مطهر و لكنه يحتوي على مركبات سامة لذلك يجب ان يكون إستخدامه خارجي فقط و بكميات قليلة جدا و على المرأة الحامل و الأطفال تجنبه تماما لأنه مضر جدا و قد يسبب الوفاة.
طريقة إستخدام زيت اللوز المر للعناية بالبشرة:
قومي بمزج قطرة واحدة من زيت اللوز المر مع 30 ميليليتر من الزيت الناقل ثم إستخدمي المزيج في تدليك الجسم لترطيبه و تطهيره و إزالة البثور.
بصراحة أنا لا أشجع علي إستخدام زيت اللوز المر علي البشرة و ذلك لخطورته و لكنى ذكرت طريقة إستخدامه للتوضيح فقط حتى لا يستخدم بكامل تركيزه لأنه كما ذكرت سابقا يحتوي على مواد سامة و من المهم جدا أن أذكر نسبة مزجه مع الزيوت الناقلة في حالة إستخدامه.
سؤال من : Wise Man
حساب التفاضل والتكامل فرع من فروع الرياضيات يدرس النهايات والاشتقاق والتكامل والمتسلسلات اللانهائية، وهو علم يستخدم لدراسة التغير في الدوال وتحليلها
أظهرت الأدلة التاريخية استخدام التكامل بطرق غير مباشرة في حساب المساحات والحجوم كما كان في عهد المصريين القدماء في طريقة حساب حجم الهرم الناقص. كما تبعهم اليونانيون في استخدام طريقة الاستنزاف لحساب المساحات والحجوم ثم ازدهرت هذه الطريقة في عهد أرخميدس الذي أدخل فكرة الخبرة المكتسبة والتي تمثل جزءَ أساسيا في علم التكامل. ثم انتقلت طريقة الاستنزاف إلى الصين حيث عملوا جاهدين على إيجاد مساحة الدائرة وحجم الكرة.
وفي العصر الإسلامي استطاع ابن الهيثم استخدام طريقة تكاملية لاستنباط الصيغة العامة لمجموع متوالية حسابية من الدرجة الرابعة. ثم ابتدع الصينيون معادلات تتعامل مع التكامل, وفي الهند بدأ الاشتقاق بالظهور على يد هندي رياضي وصف التغيرات المتناهية في الصغر كما توصل اخرون لمتسلسلات شيهة بمتسلسلة تايلور.
نيوتن اكتشف حساب التفاضل والتكامل في الحادية والعشرين من عمره.
وضع نيوتن في تلك الفترة أسس علم التفاضل والتكامل في الرياضيات وذلك بسنوات عدة قبل الاكتشاف المستقل لها من قبل عالم الرياضيات الألماني ليبنيتز والتي نجم عنها فيما بعد اتهامات متعددة غير مثبتة ضد العالم الألماني بأنه سرق أفكار نيوتن
قام كل من نيوتن و ليبنيز على حدة بتطوير نظرية المعادلات التفاضلية واستعمل الرجلان رموز مختلفة في وصف المعادلات التفاضلية ولكن تبقى الطريقة التي إتّبعها ليبنيز أفضل من الحلول المقدّمة من نيوتن ومع هذا، يبقى اسم نيوتن مقرون بأحد رموز العلم
أظهرت الأدلة التاريخية استخدام التكامل بطرق غير مباشرة في حساب المساحات والحجوم كما كان في عهد المصريين القدماء في طريقة حساب حجم الهرم الناقص. كما تبعهم اليونانيون في استخدام طريقة الاستنزاف لحساب المساحات والحجوم ثم ازدهرت هذه الطريقة في عهد أرخميدس الذي أدخل فكرة الخبرة المكتسبة والتي تمثل جزءَ أساسيا في علم التكامل. ثم انتقلت طريقة الاستنزاف إلى الصين حيث عملوا جاهدين على إيجاد مساحة الدائرة وحجم الكرة.
وفي العصر الإسلامي استطاع ابن الهيثم استخدام طريقة تكاملية لاستنباط الصيغة العامة لمجموع متوالية حسابية من الدرجة الرابعة. ثم ابتدع الصينيون معادلات تتعامل مع التكامل, وفي الهند بدأ الاشتقاق بالظهور على يد هندي رياضي وصف التغيرات المتناهية في الصغر كما توصل اخرون لمتسلسلات شيهة بمتسلسلة تايلور.
نيوتن اكتشف حساب التفاضل والتكامل في الحادية والعشرين من عمره.
وضع نيوتن في تلك الفترة أسس علم التفاضل والتكامل في الرياضيات وذلك بسنوات عدة قبل الاكتشاف المستقل لها من قبل عالم الرياضيات الألماني ليبنيتز والتي نجم عنها فيما بعد اتهامات متعددة غير مثبتة ضد العالم الألماني بأنه سرق أفكار نيوتن
قام كل من نيوتن و ليبنيز على حدة بتطوير نظرية المعادلات التفاضلية واستعمل الرجلان رموز مختلفة في وصف المعادلات التفاضلية ولكن تبقى الطريقة التي إتّبعها ليبنيز أفضل من الحلول المقدّمة من نيوتن ومع هذا، يبقى اسم نيوتن مقرون بأحد رموز العلم
سؤال من : Wise Man
والشيبس من المأكولات التي يتلذذ بها الناس؛ لأنه يحتوي على نشويات عالية, وهذه أحد مضاره, فهذه النشويات تدفع الناس لتناول كميات كبيرة منها؛ مما يؤدي بهم للابتعاد عن تناول الأغذية الأخرى الطبيعية والصحية، كما أنه يدخل في تركيب الشيبس الزيوت المهدرجة، وهي ذات تأثير سلبي؛ لأنها رديئة الجودة, ومعاملة حراريًا, وتؤدي لعدة مشكلات, مثل: ارتفاع الدهون في الدم, وعسر الهضم, والإمساك, والإسهال أحيانًا حسب طبيعة الجسم, وعلى المدى البعيد قد تكون الزيوت المهدرجة سببًا في الإصابة بالسرطان.
وهناك المواد الحافظة, وتأثيرها بالغ الضرر على الكبد, والألوان المضافة للشيبس, ومنها ممنوعة عالميًا.
وهذه المأكولات تحتوي دهونًا مشبعة، وهي تؤدي إلى اضطرابات معوية, وزيادة في الوزن، وكثرة الأملاح فيها قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
والمواد الحافظة التي تضاف إليها، تحد من كفاءة المعدة على الهضم, وتؤدي إلى التلبكات المعوية، وهناك أنواع منها تتضمن البهارات الحارة, وهي قد تؤدي إلى تقرحات في المعدة.
والشيبس يعد من المأكولات السريعة غير الصحية, وعلى من يعاني من البدانة الابتعاد عنها, فهي قد تضاعف من معاناته, وأصبح من المعروف ما تسببه البدانة.
وهناك المواد الحافظة, وتأثيرها بالغ الضرر على الكبد, والألوان المضافة للشيبس, ومنها ممنوعة عالميًا.
وهذه المأكولات تحتوي دهونًا مشبعة، وهي تؤدي إلى اضطرابات معوية, وزيادة في الوزن، وكثرة الأملاح فيها قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
والمواد الحافظة التي تضاف إليها، تحد من كفاءة المعدة على الهضم, وتؤدي إلى التلبكات المعوية، وهناك أنواع منها تتضمن البهارات الحارة, وهي قد تؤدي إلى تقرحات في المعدة.
والشيبس يعد من المأكولات السريعة غير الصحية, وعلى من يعاني من البدانة الابتعاد عنها, فهي قد تضاعف من معاناته, وأصبح من المعروف ما تسببه البدانة.
سؤال من : Wise Man
يعتبر الجوز من أغنى المصادر النباتية بالبروتين كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من المعادن والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة , علاوة على أنه مصدر ممتاز لأحماض أوميجا 3 الدهنية. أهم فوائده :
1- يجدد نشاط الجسم، يمنع الترهل والضعف.
2- يمنع سقوط الشعر ويحول الأبيض بالصبغ إلى اسود.
3- يساعد على التئام الجروح.
4- خافض لمستوى السكر بالدم.
5- ينصح بالاكثار منه للمصابين بمرض ” التصلب اللويحي ”
6- قشرة الجوز القاسية تحمص وتطحن، تستعمل لتبييض الاسنان وتقوية اللثة، وإزالة روائح الانفاس (بودرة فحمية)
7- ضد السكري: يعمل الجوز على تحفيز إفراز الإنسولين في الجسم، ومحاربة السكري من النوع الثاني.
8- يساعد على الإسترخاء: يحتوي الجو على مادة الميلوتين والذي يجعل الجسم يشعر بالراحة والإسترخاء ويستسلم للنوم ، وقد نصت دراسة أمريكية على أن تناول الجوز يزيد معدل الميلوتين في الدم ثلاث أضعاف
1- يجدد نشاط الجسم، يمنع الترهل والضعف.
2- يمنع سقوط الشعر ويحول الأبيض بالصبغ إلى اسود.
3- يساعد على التئام الجروح.
4- خافض لمستوى السكر بالدم.
5- ينصح بالاكثار منه للمصابين بمرض ” التصلب اللويحي ”
6- قشرة الجوز القاسية تحمص وتطحن، تستعمل لتبييض الاسنان وتقوية اللثة، وإزالة روائح الانفاس (بودرة فحمية)
7- ضد السكري: يعمل الجوز على تحفيز إفراز الإنسولين في الجسم، ومحاربة السكري من النوع الثاني.
8- يساعد على الإسترخاء: يحتوي الجو على مادة الميلوتين والذي يجعل الجسم يشعر بالراحة والإسترخاء ويستسلم للنوم ، وقد نصت دراسة أمريكية على أن تناول الجوز يزيد معدل الميلوتين في الدم ثلاث أضعاف
سؤال من : Wise Man
فوائد الكمون الطبية : – شاي الكمون يعزز من عملية السعال والبصق . وذلك لأنه يساعد في فقدان البلغم من الحلق والرئتين .كما انه يقضي على إلتهاب الحلق وذلك بإضافة القليل من الزنجبيل على شاي الكمون . – نظرا لخواصه المطهرة، فإنه يساعد في علاج مختلف الاضطرابات الشاملة للجهاز التنفسي مثل التهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي والبرد والتهاب الشعب الهوائية المشتركة. – يعتبر شاي الكمون واحدا من أفضل العلاجات المنزلية لآلام البطن الحادة أو المغص، خاصة عند الرضع.
– من فوائده أيضا أنه علاج لإلتهاب المسالك البوليه . – غني بالحديد. ولذلك، فإنه يوفر مساعدة كبيرة لعلاج حالات فقر الدم. – الكمون يعمل كعامل تنشيط فهو يخفف من حالة التعب والإرهاق. – يوفر لك الراحة من انتفاخ البطن، والغثيان، والإسهال، والغثيان الصباحي عسر الهضم. – واحدة من الفوائد الصحية لشاي الكمون الرئيسية هو علاج الأرق واضطرابات النوم الأخرى. -أنه ديتوكيفييس جسمك. كما هو معروف فهو مطهر عشبي للكلى والمثانة حيث يعمل على تفتيت الدهون . – يمكن أن يصنع منه مرهم لعلاج الدمامل والجروح . – يمكنك استخدام الكمون باعتباره معطر الفم.وذلك بمضغ بذور الكمون المحمص أو شربه كالشاي يقلل من فرط إفراز اللعاب ويشفي قروح الفم. -بذور الكمون أو شاي الكمون لهخصائص مضادة للسرطان. وبالتالي، فإنه يساعد في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان. – مفيد للحامل فهو يحتوي على الفولك أسيد والبوتاسيوم المهم جدا للحامل في الشهور الأولى . – يحتوى الكمون على فيتامين هـ المهم والمفيد جدا لنضارة البشرة والإبقاء على شبابها، فهو يؤدي إلى منع حدوث أي عدوى بكتيرية أو فطرية بالجلد, ويحمي الجلد من مشاكل مثل الصدفية والإكزيما وجفاف الجلد. ويمكن استخدام الكمون كذلك موضعيا للتخلص من آثار الحروق والتجاعيد. كما يمكن استخدام حبوب الكمون المطحون مع الخل لعلاج مشاكل حب الشباب والبثور. – هناك بذور الكمون الأسود يعمل على علاج حالات الربو وارتفاع ضغط الدم وإلتهاب الشعب الهوائية .
- يعمل الكمون على زيادة حرارة الجسم , وبالتالي فهو يزيد من معدل التمثيل الغذائي بالجسم , وحينما يكون معدل الأيض أكثر كفاءة فإنه سوف يساعد على تخفيف الوزن وتنحيفه , ويستخدم الكمون جنبا إلى جنب مع التوابل الأخرى مثل الفلفل الأسود والزنجبيل والحلبة.
– من فوائده أيضا أنه علاج لإلتهاب المسالك البوليه . – غني بالحديد. ولذلك، فإنه يوفر مساعدة كبيرة لعلاج حالات فقر الدم. – الكمون يعمل كعامل تنشيط فهو يخفف من حالة التعب والإرهاق. – يوفر لك الراحة من انتفاخ البطن، والغثيان، والإسهال، والغثيان الصباحي عسر الهضم. – واحدة من الفوائد الصحية لشاي الكمون الرئيسية هو علاج الأرق واضطرابات النوم الأخرى. -أنه ديتوكيفييس جسمك. كما هو معروف فهو مطهر عشبي للكلى والمثانة حيث يعمل على تفتيت الدهون . – يمكن أن يصنع منه مرهم لعلاج الدمامل والجروح . – يمكنك استخدام الكمون باعتباره معطر الفم.وذلك بمضغ بذور الكمون المحمص أو شربه كالشاي يقلل من فرط إفراز اللعاب ويشفي قروح الفم. -بذور الكمون أو شاي الكمون لهخصائص مضادة للسرطان. وبالتالي، فإنه يساعد في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان. – مفيد للحامل فهو يحتوي على الفولك أسيد والبوتاسيوم المهم جدا للحامل في الشهور الأولى . – يحتوى الكمون على فيتامين هـ المهم والمفيد جدا لنضارة البشرة والإبقاء على شبابها، فهو يؤدي إلى منع حدوث أي عدوى بكتيرية أو فطرية بالجلد, ويحمي الجلد من مشاكل مثل الصدفية والإكزيما وجفاف الجلد. ويمكن استخدام الكمون كذلك موضعيا للتخلص من آثار الحروق والتجاعيد. كما يمكن استخدام حبوب الكمون المطحون مع الخل لعلاج مشاكل حب الشباب والبثور. – هناك بذور الكمون الأسود يعمل على علاج حالات الربو وارتفاع ضغط الدم وإلتهاب الشعب الهوائية .
- يعمل الكمون على زيادة حرارة الجسم , وبالتالي فهو يزيد من معدل التمثيل الغذائي بالجسم , وحينما يكون معدل الأيض أكثر كفاءة فإنه سوف يساعد على تخفيف الوزن وتنحيفه , ويستخدم الكمون جنبا إلى جنب مع التوابل الأخرى مثل الفلفل الأسود والزنجبيل والحلبة.
سؤال من : Wise Man
الخردل؟ بالإنجليزية (mustard)، هو من المواد العطرية التي تستخدم كتوابل، وتكون بذور الخردل بيضاء أو صفراء أو سوداء، أما دقيق الخردل الأسود فهو المسحوق الناتج من طحن بذور الخردل نزع قشرها. الفوائد الصحية للخردل: إن الفوائد الصحية لبذور الخردل يمكن أن تقترب جزئيًا من فوائد عائلة الكرنب فيما يسمي بـ العائلة النباتية الصليبية التي تحتوي علي العديد من المركبات والمواد الغذائية التي تعمل على الوقاية من سرطان الجهاز الهضمي. حيث إنها مثل باقى أنواع الكرنب، تحتوي على كميات وفيرة من مغذيات نباتية تسمى الجلاكوسينولات، وتحتوى البذور أيضًا على إنزيمات الميروزينار التي يمكن أن تقوم بتجزيء الجلاكوسينولات لمغذيات نباتية أخرى تسمى إيزوسيوسيانيد، ولقد تم دراسة هذه المواد في حبة الخردل وغيرها من البذور مرارًا وتكرارًا واستخدامها كمضادات للسرطان. في الدراسات الحيوانية وخاصة في الدراسات التي قامت على القناة الهضمية وسرطان القولون والمستقيم، تم تناول مواد الـ " أيزوسيوسيانيد " وقد تبين فائدتها لكبح نمو الخلايا السرطانية الموجودة وكحماية ضد تكوين خلايا من هذا النوع مرة أخرى. فوائد زيت الخردل: أولاً: فوائد زيت الخردل للشعر: 1) يعمل الخردل على تنشيط الدورة الدموية في منطقة فروة الرأس، فتساعد على نمو الشعر. 2) يساعد زيت الخردل على تخفيف الشيب المبكر من الشعر، حيث إنه يعد أكثر فائدة لفروة الرأس من الصبغات. 3) يساعد زيت الخردل على معالجة تساقط الشعر والصلع، كما يساعد على علاج الشعر التالف. كيفية استخدام زيت الخردل لعلاج الشعر: . لا بد من تمشيط الشعر جيدًا مع تقسيمه لنصفين يمينًا ويسارًا. . بعد ذلك، قومي بتدليك كل من جهتين الشعر جيدًا باستخدام يديك برفق، مع التركيز على جذور الشعر. . قومي بتمشيط شعرك جيدًا بعد ذلك لضمان توزيع الزيت جيدًا بين خصلات الشعر. . بعد تدليك الشعر باستخدام الزيت وتمشيطه، يغطى الشعر باستخدام غطاء بلاستيكي لفترة لا تقل عن ساعة. . ويُنصح بعدها باستخدام مجفف الشعر أو السيشوار لمدة 10 دقائق، كي يساعد ذلك على اختراق الشعر جيدًا، ثم يشطف جيدًا بعد ذلك. ثانيًا: فوائد زيت الخردل للقلب: إن العمل على دمج زيت الخردل في غذائك قد يساعدك على الوقاية من أمراض القلب؛ حيث إنه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة؛ حيث إنها تعمل على خفض الكولسترول السيئ وزيادة مستوى الكولسترول الجيد , وتحسين مستوى الكولسترول يساعد بدوره على خفض نسبة الدهون الثلاثية، أو مستوى الدهون في الدم بشكل عام وهو الذي يؤدي إلى منع السمنة وأمراض الكلى وبالتالي تحسين صحة القلب. فوائد حبوب الخردل: أولاً: مصدر مهم للفسفور والأوميجا3: وتعتبر بذور الخردل كمصدر هام للمنجنيز وأحماض أوميجا 3 الدهنية والماغنسيوم والفسفور . ثانيًا: ذات مذاق رائع ويمكنك إضافتها للتوابل: إن كلمة الخردل تجعلك تستحضر بعض صور حفلات الشواء وهذه حقيقة فبمجرد إضافة بذور الخردل لمجموعة التوابل الخاصة بك ستأخذ حبوب الخردل معنى آخر حيث ستستمتع بالرائحة والطعم لذا يمكنك إضافة الخردل إلى وجباتك. ثالثًا: تستخدم حبوب الخردل في مقاومة العديد من الأمراض: 1- خفض أعراض التهابات المفاصل: فهي مصدر جيد جدًا لعنصر السيلينيوم الذي يعتبر من أهم العناصر الغذائية وأثبتت الدراسات أن له دورًا في الحد من حدة الربو، وخفض بعض من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. 2- مقاومة السرطان والربو: تساعد حبوب الخردل على منع السرطان ويعتبر مصل السلينيوم أيضًا كأهم مصدر من مصادر الماغنسيوم وقد تبين أن للمغنسيوم فائدة كبيرة في المساعدة على التقليل من حدة الربو. 3- خفض ضغط الدم والتقليل من أعراض سن اليأس: تساعد حبوب الخردل علي خفض ارتفاع ضغط الدم، واستعادة أنماط النوم العادية في النساء الذين يعانون صعوبة فى النوم مع أعراض سن اليأس. 4- الحد من الصداع النصفي ومنع النوبات القلبية: فهي تساعد علي الحد من وتيرة نوبات الصداع النصفي، ومنع النوبات القلبية في المرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين أو السكري وأمراض القلب. وصف بذور الخردل: بذور الخردل هي من نبات الخردل، الخردل واللفت كلاهما ينتمي إلى الفصيلة الصليبية التي يقال إنها تضم ما يصل إلى أربعة آلاف نوع، وأربعون منها تقريبًا من أنواع الخردل. وأكثر أنواع الخردل استعمالاً: - الخردل الأبيض: في حين أن بذور الخردل الأبيض التي هي في الواقع الصفراء اللون، هي الأكثر خفيفة وهم تستخدم في صنع غاز الخردل الأصفر الأمريكية. - الخردل البني أو الهندي: الخردل البني، الذي هو في الواقع أصفر غامق اللون، له طعم لاذع ورائحة هو نوع تستخدم لصنع غاز الخردل. - والخردل الأسود: بذور الخردل الأسود لديها طعم لاذع أكثر والذي يطلق عطرًا سامًا يمكن أن يسبب بثرات على الجلد. كيف تباع حبوب الخردل؟ تباع بذور الخردل إما حبوبًا أو على شكل مسحوق. تاريخ بذور الخردل: - توجد بذور الخردل فى مناطق مختلفة من أوروبا وآسيا مع مجموعة متنوعة فبذور الخردل البيضاء تنشأ في مناطق شرق البحر الأبيض المتوسط، والبني من سفوح جبال الهيمالايا، والأسود من الشرق الأوسط. - تم ذكر بذور الخردل في الكتابات السنسكريتية القديمة التي يعود تاريخها حوالي 5،000 سنة مضت. - بينما تم استخدام بذور الخردل لخصائصها في الطهي في اليونان القديمة، ويبدو أن الرومان القدماء هم الذين اخترعوا عجينة من بذور الأرض، والتي ربما كانت الأصل من عالمنا المعاصر اليوم بهار الخردل. - استخدم الأطباء حبوب الخردل في مختلف الحضارات، بما في ذلك أبقراط مؤسس الطب الذي استخدم بذور الخردل في الطب. - حبة الخردل هي واحدة من التوابل الأكثر شعبية في العالم المتداولة اليوم؛ لأنها تنمو جيدًا في المناخات المعتدلة، والمناطق التي تنتج أكبر كمية من بذور الخردل وتشمل حاليًا هي المجر وبريطانيا العظمى، والهند، وكندا والولايات المتحدة. كيفية انتقاء بذور الخردل: من خلال الأعشاب المجففة والتوابل التي تتوفر على نطاق واسع في محلات السوبر ماركت اكتشف أماكن بيعها في منطقتك، ففي كثير من الأحيان، تقوم هذه المتاجر بعرض مجموعة كبيرة من الأعشاب المجففة والتوابل ذات نوعية جيدة مقارنة بتلك المعروضة في الأسواق العادية. وبالمقارنة بأي توابل أخرى حاول اختيار بذور الخردل جيدًا سواء كانت بذورًا أو مسحوقًا وهذا سيعطيك ضمانًا أكثر أن الأعشاب غير معالجة. كيفية حفظ الخردل: يجب حفظ بذور أو مسحوق الخردل في حاويات مغلقة في مكان بارد ومظلم وجاف، ويجب أن يتم حفظ بذور الخردل أو زيت الخردل في الثلاجة. نصائح لإعداد بذور الخردل: يمكن استخدام بذور الخردل أو مسحوق الخردل باعتبارها بهار في مجموعة متنوعة من الأطباق، ويمكن استخدام بذور الخردل كما هي أو يمكن أن تفحم في مقلاة. ولكن بودرة الخردل المجففة ليس لها نفس الكفاءة؛ لذا قم بخلطها بالماء لاستعادة وظائفها الأنزيمية التي تزيد من كفاءتها وتجعل النكهة مميزة، قم بإضافة بعض الماء الساخن أو مواد حمضية مثل الخل لجعل نكهته متوسطة. ويمكنك صنع بهار خاص بك عن طريق الخردل لأول مرة في بذور الخل أو الماء. اطحنها وحولها لعجينة ناعمة، مضيفًا الأعشاب والتوابل مثل الطرخون، الكركم والثوم، والفلفل، والفلفل الحلو أو أي توابل أخرى تريدها لإعطاء طعم الخردل طعم محلي الصنع من اختراعك لتكون توابل فريدة من نوعها.
سؤال من : Wise Man
هناك عوامل تحدد مدى احتمال تعرض المرء لآثار البنزين الصحية بعد دخولهالجسم، لعل أهمها – بحسب الحكيمي- هي الكمية المتناولة وطول مدة التعرضله، فكلما طالت مدة التعرض ظهرت الآثار الصحية الضارة وإن كانت الكميةضئيلة نسبياً، وكلما ارتفعت كمية البنزين في الهواء المستنشق ـ أي حوالي 10,000 إلى 20,000 (PPM) ولو لوقت قصير لا يتجاوز الخمس أو العشر دقائقفإن الآثار قد تصل إلى حد الوفاة.
كما أن التعرض المفاجئ لكميات أقل ـ أي حوالي 700 إلى 3000 (PPM) قد يؤديإلى الدوخة وتسارع نبضات القلب والتشويش الذهني والنعاس وربما فقدانالوعي.
كما أن تناول مأكولات أو مشروبات ملوثة قد يسبب قيئاً أو حرقةً فيالمعدة إضافة إلى الأعراض المتقدمة على الدماغ والوعي، كما أن وقوعالبنزين على الجلد يسبب احمراراً وتسلخا جلديا، وأما على العين فقد يسببتلفاً في القرنية وأجزاء العين الخارجية الأخرى.
فالبنزين أحد أبرز الهيدروكربونات العطرية المكونة للغازولين التي تؤثرعلى صحة الإنسان، و ينتج عن الغازات المنبعثة من عوادم السيارات والأبخرةفي محطات الوقود، أو ما يتسرب من خزانات الوقود، وكذلك دخان السجائر. كمايستخدم البنزين كمادة مذيبة في العديد من الصناعات مثل صناعة البلاستيكوالنايلون واللواصق والغراء والألياف الصناعية والمواد المُلمعة والأصباغوالمبيدات الحشرية والمذيبات الصناعية وحتى الأدوية. أما المصادر الطبيعيةللبنزين فهي الغازات المتصاعدة في أبخرة البراكين وفي حرائق الغابات. وأكثر الناس تعرضاً له، العاملون في الشحن وإصلاح السيارات وصناعة الأحذيةوتكرير وتصدير النفط.
كما أن للرصاص الموجود في البنزين، تأثيرات سلبية كبيرة وخطيرة جداً أهمهافقر الدم، التهاب مزمن للكلى قد ينتج عنه فشل كلوي، صعوبة في التخلص منحمض البوليك والإصابة بالنقرس، التهاب في الكبد قد يتطور إلى تليف كبديودوالي في المريء، ثم ارتفاع في حموضة المعدة والاثنى عشر، وقد تنتهيبغيبوبة كبدية؛ كما يؤثر الرصاص على المخ والجهاز العصبي المركزي والجهازالعصبي المحيطي، فيظهر شعور بالإرهاق والخمول وتوتر زائد والتهاب فيالأعصاب. أما بالنسبة للرئتين فإن الرصاص يحدث تهيجا في أغشية الشعبالهوائية فتحدث حالات ربو ونزلات شعبية، وأحياناً يحدث تليف للقلب.
بالإضافة إلى أن للرصاص تأثيرا كبيرا على الأطفال والحوامل نظراًلقابليتهم المرتفعة لامتصاصه، وبطء إخراجه والتخلص منه، وحساسية الجهازالعصبي المركزي الشديدة لهذا النوع من التلوث أثناء نمو وتطور الطفل خاصةفي السنوات الخمس الأولى من عمره.
وبسبب ترسب الرصاص في المخ وما يحدثه منإعاقة لنمو خلايا المخ وباقي الجهاز العصبي، فقد يظهر على صغار الأطفالنقص في معدلات الذكاء (IQ) مع صعوبة في التركيز قد تصل بهم إلى حالة تخلفعقلي. كذلك فإن النمو العام للطفل يتأثر بذلك، حيث أظهرت الدراسات أنارتفاع معدلات الرصاص عند الحوامل أدى إلى نقص أوزان أجنتهن، وقد ينتج عنهولادة أطفال متخلفين عقلياً أو مشوهين.
التدابير اللازمة:
ويرى الأطباء أن من التدابير التي يجب علينا أتباعها لتلافي الإصابةبالتسمم والتلوث، الناجمة عن استنشاق البنزين، تقليل التلوث البيئيالهوائي مهمة عامة ومسؤولية جماعية تشترك فيها الدولة والمؤسسات والأفراد.
وقد طرحت بعض الجمعيات الطبية المهتمة عددا من الإجراءات المهمة التي تجدرمراعاتها لتقليل تلوث الهواء وتخفيف تأثيره مثل: توعية الناس عن تلوثالهواء ومصادره الأساسية وتأثيره في البيئة والصحة، وإدخال موضوع البيئةضمن المنهج الدراسي، وتنظيم برامج تدريبية، وتثقيف المجتمع من خلالالتلفزيون والنشرات الإعلامية. إلى جانب تقليل الازدحام داخل المدن،وتشجيع استخدام النقل العام. وتحديد السرعة على الطرق. وتشجيع استخدامالبنزين الخالي من الرصاص، بالإضافة إلى إجراء فحص دوري للمحركاتالسيارات.
ونظراً للدور الهام الذي يلعبه الغطاء النباتي عموماً، والأشجار بشكل خاصفي تنقية الهواء والتقليل من تأثير ملوثاته، فإنه من الضروري منع قطعالأشجار، وإعادة تشجير المناطق القابلة للزراعة، وإنشاء الحدائق العامةداخل المدن وحول المناطق الصناعية، مما يعود بالتأثير الإيجابي على صحةالإنسان ونشاطه
كما أن التعرض المفاجئ لكميات أقل ـ أي حوالي 700 إلى 3000 (PPM) قد يؤديإلى الدوخة وتسارع نبضات القلب والتشويش الذهني والنعاس وربما فقدانالوعي.
كما أن تناول مأكولات أو مشروبات ملوثة قد يسبب قيئاً أو حرقةً فيالمعدة إضافة إلى الأعراض المتقدمة على الدماغ والوعي، كما أن وقوعالبنزين على الجلد يسبب احمراراً وتسلخا جلديا، وأما على العين فقد يسببتلفاً في القرنية وأجزاء العين الخارجية الأخرى.
فالبنزين أحد أبرز الهيدروكربونات العطرية المكونة للغازولين التي تؤثرعلى صحة الإنسان، و ينتج عن الغازات المنبعثة من عوادم السيارات والأبخرةفي محطات الوقود، أو ما يتسرب من خزانات الوقود، وكذلك دخان السجائر. كمايستخدم البنزين كمادة مذيبة في العديد من الصناعات مثل صناعة البلاستيكوالنايلون واللواصق والغراء والألياف الصناعية والمواد المُلمعة والأصباغوالمبيدات الحشرية والمذيبات الصناعية وحتى الأدوية. أما المصادر الطبيعيةللبنزين فهي الغازات المتصاعدة في أبخرة البراكين وفي حرائق الغابات. وأكثر الناس تعرضاً له، العاملون في الشحن وإصلاح السيارات وصناعة الأحذيةوتكرير وتصدير النفط.
كما أن للرصاص الموجود في البنزين، تأثيرات سلبية كبيرة وخطيرة جداً أهمهافقر الدم، التهاب مزمن للكلى قد ينتج عنه فشل كلوي، صعوبة في التخلص منحمض البوليك والإصابة بالنقرس، التهاب في الكبد قد يتطور إلى تليف كبديودوالي في المريء، ثم ارتفاع في حموضة المعدة والاثنى عشر، وقد تنتهيبغيبوبة كبدية؛ كما يؤثر الرصاص على المخ والجهاز العصبي المركزي والجهازالعصبي المحيطي، فيظهر شعور بالإرهاق والخمول وتوتر زائد والتهاب فيالأعصاب. أما بالنسبة للرئتين فإن الرصاص يحدث تهيجا في أغشية الشعبالهوائية فتحدث حالات ربو ونزلات شعبية، وأحياناً يحدث تليف للقلب.
بالإضافة إلى أن للرصاص تأثيرا كبيرا على الأطفال والحوامل نظراًلقابليتهم المرتفعة لامتصاصه، وبطء إخراجه والتخلص منه، وحساسية الجهازالعصبي المركزي الشديدة لهذا النوع من التلوث أثناء نمو وتطور الطفل خاصةفي السنوات الخمس الأولى من عمره.
وبسبب ترسب الرصاص في المخ وما يحدثه منإعاقة لنمو خلايا المخ وباقي الجهاز العصبي، فقد يظهر على صغار الأطفالنقص في معدلات الذكاء (IQ) مع صعوبة في التركيز قد تصل بهم إلى حالة تخلفعقلي. كذلك فإن النمو العام للطفل يتأثر بذلك، حيث أظهرت الدراسات أنارتفاع معدلات الرصاص عند الحوامل أدى إلى نقص أوزان أجنتهن، وقد ينتج عنهولادة أطفال متخلفين عقلياً أو مشوهين.
التدابير اللازمة:
ويرى الأطباء أن من التدابير التي يجب علينا أتباعها لتلافي الإصابةبالتسمم والتلوث، الناجمة عن استنشاق البنزين، تقليل التلوث البيئيالهوائي مهمة عامة ومسؤولية جماعية تشترك فيها الدولة والمؤسسات والأفراد.
وقد طرحت بعض الجمعيات الطبية المهتمة عددا من الإجراءات المهمة التي تجدرمراعاتها لتقليل تلوث الهواء وتخفيف تأثيره مثل: توعية الناس عن تلوثالهواء ومصادره الأساسية وتأثيره في البيئة والصحة، وإدخال موضوع البيئةضمن المنهج الدراسي، وتنظيم برامج تدريبية، وتثقيف المجتمع من خلالالتلفزيون والنشرات الإعلامية. إلى جانب تقليل الازدحام داخل المدن،وتشجيع استخدام النقل العام. وتحديد السرعة على الطرق. وتشجيع استخدامالبنزين الخالي من الرصاص، بالإضافة إلى إجراء فحص دوري للمحركاتالسيارات.
ونظراً للدور الهام الذي يلعبه الغطاء النباتي عموماً، والأشجار بشكل خاصفي تنقية الهواء والتقليل من تأثير ملوثاته، فإنه من الضروري منع قطعالأشجار، وإعادة تشجير المناطق القابلة للزراعة، وإنشاء الحدائق العامةداخل المدن وحول المناطق الصناعية، مما يعود بالتأثير الإيجابي على صحةالإنسان ونشاطه
سؤال من : Wise Man
خلط زيت الزيتون مع قشرة الثوم و غليه علي النار ثم تدليك الشعر به جيداً مرتين يومياً .ثم عند الإنتهاءقم بدهن الشعر بزيت الزيتون لمدة خمس دقائق ، وتغطية الشعر بالمنشفة لمدة 12 دقيقة ثم غسل الشعر بالماء و الصابون و تكرار ذلك لمدة عشرة أيام متتالية. وبالتالي يعمل زيت الزيتون علي تغذية بصيلات الشعر و ذلك لأنه يحتوي علي المعادن الازمة لمنع تساقط الشعر مثل الزنك و النحاس
سؤال من : Wise Man
رياضة بناء الأجسام تزيد من قوة العضلات وتناسقها
التخلص من الزوائد الدهنيه وانحناءات الظهر وإصابات العمود الفقري وأمراض المفاصل والضعف العامتقلل من نسبة الدهن في الجسم وتشد الجسمالدهون مهمة في اعطاء الشخص الطاقة للعمل لكن الدهون الزاءده تعتبر خطرا على الصحة وممارسة رياضة بناء الجسام احد السبل الفعالة لحرق الدهونتساعد العضلات على سرعة ذوبان السكر وحرقهبناء العضلات يساعد على حمل الجسم وبالتالي التخلص من آلام الظهرتزيد من نسبة كثافة العظامزيادة القوة العضلية
زيادة قوة التحمل
زيادة فى مرونة العضلات والمفاصلتقوية القلب والاوعية الدموية وامكانية ضخ كمية اكبر من الدم فى كل انقباضةتخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجىتغيير وتحسين هيئة الجسمعلاج للبدانة و نحافة الغير مرضيةيؤخر ويعالج من الشيخوخة المبكرةيحسن الحالة الدهنية وكذلك مستوى الطاقةمخرج للتوتر والتعب الذهنىزيادة النشاط واليقظة وتحسين المزاجسبب مباشر فى تقدم العديد من الرياضات الاخرى بدونها لم يكن التقدم وتطور كل الرياضات الاخرى وتحطيم الارقام القياسية
الثقة بالنفســ حيث نجد الاعب يتمتع بصحة وقوة فذلك ينعكس على شخصيته حيث تزدلد ثقته بنفسه ويرتفع مستواه الرياضى.الجاذبية الشخصيةلابد انك لاحظت ما يحظى به اللاعب من أعجاب واحترام اينما ذهب،فلما تكون انت كذلكحب النظامحيث ان الالتزام ببرنامج تدريبى محدد وعدد من التكرارات والمجموعات يجعلك تميل الى النظام فى جميع حياتكحب النجاحسوف يؤدى نجاحك فى تنفيذ برنامجك التدريبى الى حفذ عزيمتك على قهر الصعاب وليس فى مجال التدريب فقط بل فى كل الشؤون
أهمية رياضة كمال الأجسام
1- زيادة الكتلة العضلية في الجسم
2- زيادة مناعة الجسم الطبيعية ضد الأمراض
3- زيادة قوة ومرونة الأربطة والأوتار
4- زيادة قوة المفاصل وتحملها
5- تساعد على تحسين القوام وعلاج التشوهات في الهيكل العظمي
6- تساعد هذه الرياضة على تنشيط أجهزة الجسم وزيادة كفائتها الوظيفية
7- تساعد في علاج تمزق الأربطة و العضلات و إصابات المفاصل
8- عامل أساسي في التأهيل العضلي لكل الرياضات مثل كرة القدم و السلة و العاب القوى ولذلك سميت أم الرياضات
9- تزيد من إفراز هرمون الذكور في الجسم مما يساعد في علاج الضعف الجنسي وزيادة القوة الجنسية
10- تساعد رياضة كمال الأجسام على شد ترهلات الجسم وتنسيقه خصوصاً بعد تخفيف الوزن
التخلص من الزوائد الدهنيه وانحناءات الظهر وإصابات العمود الفقري وأمراض المفاصل والضعف العامتقلل من نسبة الدهن في الجسم وتشد الجسمالدهون مهمة في اعطاء الشخص الطاقة للعمل لكن الدهون الزاءده تعتبر خطرا على الصحة وممارسة رياضة بناء الجسام احد السبل الفعالة لحرق الدهونتساعد العضلات على سرعة ذوبان السكر وحرقهبناء العضلات يساعد على حمل الجسم وبالتالي التخلص من آلام الظهرتزيد من نسبة كثافة العظامزيادة القوة العضلية
زيادة قوة التحمل
زيادة فى مرونة العضلات والمفاصلتقوية القلب والاوعية الدموية وامكانية ضخ كمية اكبر من الدم فى كل انقباضةتخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجىتغيير وتحسين هيئة الجسمعلاج للبدانة و نحافة الغير مرضيةيؤخر ويعالج من الشيخوخة المبكرةيحسن الحالة الدهنية وكذلك مستوى الطاقةمخرج للتوتر والتعب الذهنىزيادة النشاط واليقظة وتحسين المزاجسبب مباشر فى تقدم العديد من الرياضات الاخرى بدونها لم يكن التقدم وتطور كل الرياضات الاخرى وتحطيم الارقام القياسية
الثقة بالنفســ حيث نجد الاعب يتمتع بصحة وقوة فذلك ينعكس على شخصيته حيث تزدلد ثقته بنفسه ويرتفع مستواه الرياضى.الجاذبية الشخصيةلابد انك لاحظت ما يحظى به اللاعب من أعجاب واحترام اينما ذهب،فلما تكون انت كذلكحب النظامحيث ان الالتزام ببرنامج تدريبى محدد وعدد من التكرارات والمجموعات يجعلك تميل الى النظام فى جميع حياتكحب النجاحسوف يؤدى نجاحك فى تنفيذ برنامجك التدريبى الى حفذ عزيمتك على قهر الصعاب وليس فى مجال التدريب فقط بل فى كل الشؤون
أهمية رياضة كمال الأجسام
1- زيادة الكتلة العضلية في الجسم
2- زيادة مناعة الجسم الطبيعية ضد الأمراض
3- زيادة قوة ومرونة الأربطة والأوتار
4- زيادة قوة المفاصل وتحملها
5- تساعد على تحسين القوام وعلاج التشوهات في الهيكل العظمي
6- تساعد هذه الرياضة على تنشيط أجهزة الجسم وزيادة كفائتها الوظيفية
7- تساعد في علاج تمزق الأربطة و العضلات و إصابات المفاصل
8- عامل أساسي في التأهيل العضلي لكل الرياضات مثل كرة القدم و السلة و العاب القوى ولذلك سميت أم الرياضات
9- تزيد من إفراز هرمون الذكور في الجسم مما يساعد في علاج الضعف الجنسي وزيادة القوة الجنسية
10- تساعد رياضة كمال الأجسام على شد ترهلات الجسم وتنسيقه خصوصاً بعد تخفيف الوزن
سؤال من : Wise Man
الاسم الشائع هو " عطرة " و اسمه العلمي هو Rose Geranium (Pelargonium roseum Willd.)
لكن ما فائدة هذا النبات؟ من المدهش بأن له فوائد كثيرة و منها غريب, و من فوائده:
- ينظف و يطهر حب الشباب ( العد الشائع ) و يعالج القيح الناتج عنه:
نظف الجلد حول حب الشباب بماء دافئ ( و يمكن استخدام صابون خفيف ) ثم تكسر ورقة من نبات العطرة في وعاء صغير و يضاف إليها بضع قطرات من زيت الزيتون و تمزج حنى يصبح المزيج ناعماً جداً و يغطى به الجلد الحاوي على حب الشباب و يترك لمدة 10 دقائق يكرر الاستعمال يومياً و لمدة أسبوع و لاحظ الفرق بعدها.
- يوقف السعال الجاف:
إكسر بضع من أوراق العطرة النظيفة و ضع معها بضع من أوراق الريحان و معهم 4-5 حبات من الجوز وضعها في نصف ليتر من الماء و دعه يغلي لمدة 5 دقائق ثم السائل الناتج قبل كل وجبة طعام يومياً ( يستحسن تضير المنقوع يومياً )
- يخفض من سكر الدم من الدرجة الثانية!:
تنظف 3 ورقات من العطرة جيداً و تؤكل قبل كل وجبة طعام بـ 30 دقيقة.
ملاحظات هامة: لا يعني هذا ترك الدواء و يجب استشارة الطبيب قبل استخدام العلاجات الطبيعية فهو أدرى بحالة مريضه.
- يقوي المناعة في الجسم:
إمزج 200غ من العسل مع عصير 3 ليمونات طازج و 20 ورقة من العطرة و 20 قطعة من اللوز أو الجوز. تناول كل يوم ملعقة طعام من المزيج قبل الإفطار.
- استخدامه في المطبخ:
تعتبر العطرة مناسبة جداً للمربيات المنزلية فوضع ورقة نظيفة على سطح المربى قبل إغلاق المرطبان يحمي مربى الفواكه من الباكتيريا التي تفسد المربى و تكسبه رائحة و طعم حلاوة مميزين.
- ينقي الجو و ينظفه من الجراثيم في حال تم إنباته داخل المنزل لاحتوائه على phytoncydes التي يطلقها في الجو و التي تقضي على معظم الباكتيريا المتواجدة في الجو المحيط
تعتبر الأوراق غنية بفيتامينات A و C و مركبات الفينولات المتعددة ( مادة مطهرة )
لتحضير منقوع أوراق العطرة: توضع بضعة أوراق نظيفة في كأس و يصب عليها الماء الحار ثم تغطى حتى تبرد و تشرب
و من فوائد نبات العطرة أيضاً:
- يخفف نزف الجروح المترافق مع مرض فقر الدم
- يوقف الإسهال
- يخفض ضغط الدم
- يحارب حمى الربيع
لكن ما فائدة هذا النبات؟ من المدهش بأن له فوائد كثيرة و منها غريب, و من فوائده:
- ينظف و يطهر حب الشباب ( العد الشائع ) و يعالج القيح الناتج عنه:
نظف الجلد حول حب الشباب بماء دافئ ( و يمكن استخدام صابون خفيف ) ثم تكسر ورقة من نبات العطرة في وعاء صغير و يضاف إليها بضع قطرات من زيت الزيتون و تمزج حنى يصبح المزيج ناعماً جداً و يغطى به الجلد الحاوي على حب الشباب و يترك لمدة 10 دقائق يكرر الاستعمال يومياً و لمدة أسبوع و لاحظ الفرق بعدها.
- يوقف السعال الجاف:
إكسر بضع من أوراق العطرة النظيفة و ضع معها بضع من أوراق الريحان و معهم 4-5 حبات من الجوز وضعها في نصف ليتر من الماء و دعه يغلي لمدة 5 دقائق ثم السائل الناتج قبل كل وجبة طعام يومياً ( يستحسن تضير المنقوع يومياً )
- يخفض من سكر الدم من الدرجة الثانية!:
تنظف 3 ورقات من العطرة جيداً و تؤكل قبل كل وجبة طعام بـ 30 دقيقة.
ملاحظات هامة: لا يعني هذا ترك الدواء و يجب استشارة الطبيب قبل استخدام العلاجات الطبيعية فهو أدرى بحالة مريضه.
- يقوي المناعة في الجسم:
إمزج 200غ من العسل مع عصير 3 ليمونات طازج و 20 ورقة من العطرة و 20 قطعة من اللوز أو الجوز. تناول كل يوم ملعقة طعام من المزيج قبل الإفطار.
- استخدامه في المطبخ:
تعتبر العطرة مناسبة جداً للمربيات المنزلية فوضع ورقة نظيفة على سطح المربى قبل إغلاق المرطبان يحمي مربى الفواكه من الباكتيريا التي تفسد المربى و تكسبه رائحة و طعم حلاوة مميزين.
- ينقي الجو و ينظفه من الجراثيم في حال تم إنباته داخل المنزل لاحتوائه على phytoncydes التي يطلقها في الجو و التي تقضي على معظم الباكتيريا المتواجدة في الجو المحيط
تعتبر الأوراق غنية بفيتامينات A و C و مركبات الفينولات المتعددة ( مادة مطهرة )
لتحضير منقوع أوراق العطرة: توضع بضعة أوراق نظيفة في كأس و يصب عليها الماء الحار ثم تغطى حتى تبرد و تشرب
و من فوائد نبات العطرة أيضاً:
- يخفف نزف الجروح المترافق مع مرض فقر الدم
- يوقف الإسهال
- يخفض ضغط الدم
- يحارب حمى الربيع
سؤال من : علاء سالم الوراوره
فوائد زيت خشب الصندل
مطهر
خشب الصندل هو جيد جدا كعامل مطهر، فهو آمن كما إنه يساعد على حماية الجروح الداخلية والقرح من العدوى. وبالمثل، عندما يطبق على الجلد، لأنه يحمي الجروح، والقروح، والدمامل، والبثور من تطوير التهابات أو من أن تصبح التفسخ.
المضادة للالتهابات
كلاهما معجون خشب الصندل ونفطها الأساسية هي فعالة جدا كعوامل مضادة للالتهابات. لديهم تأثير التبريد لطيفة وتوفير الإغاثة من كل أنواع التهاب في الدماغ، الجهاز الهضمي، الجهاز العصبي والدورة الدموية، ونظم مطرح التي تنتج عن الالتهابات، والحمى، والآثار الجانبية للمضادات الحيوية، والتسمم، ولدغ الحشرات، أو الجروح. خشب الصندل من الضروري النفط هو مفيد وخاصة في حالات التهابات الجهاز العصبي والدورة الدموية.
وكما ذكر أعلاه، وزيت خشب الصندل له خصائص مضاد للالتهاب ويعطي الإغاثة من التهاب الناتجة عن الحمى والالتهابات الفيروسية.
مضاد للتشنج
ويجري كل من ارتخاء والمسكنات في الطبيعة، وهذا الزيت يعمل كبيرة ضد تشنجات. انه يرتاح الأعصاب والعضلات والأوعية الدموية، وبالتالي إنهاء تشنجات وتقلصات. وبالتالي، فإنه من المفيد في علاج المشاكل المرتبطة تشنجات، مثل تقلصات وآلام، والسعال.
مدر للبول
ونظرا لخصائص الاسترخاء والمضادة للالتهابات، وأنها البلسم التهاب في الجهاز البولي ويؤدي الاسترخاء، وبالتالي تعزيز مرور سهلة من البول. كما أنه يزيد من وتيرة وكمية التبول. وهذا يساعد في علاج التهابات والتهاب في الجهاز البولي، لأنه الإحمرار خارج السموم الخطرة في البول.
مطهر
هو خاصية مطهر من خشب الصندل من الضروري النفط الذي يبرر استخدام على نطاق واسع في الاحتفالات الدينية ومستحضرات التجميل. رائحته يبعد الميكروبات والحشرات الصغيرة، وهذا هو السبب يتم استخدامه على نطاق واسع في البخور، وبخاخ، التبخير وتبخر لتطهير مناطق واسعة. وعلاوة على ذلك، يمكن أن تكون مختلطة هذا النفط مع مياه الاستحمام أو المستحضرات أو الزيوت أن يطبق على الجلد والجروح لضمان حمايتهم من الأمراض الأخرى. ويمكن أيضا أن هذا النفط أن تؤخذ بأمان مع الحليب لعلاج الالتهابات الداخلية، مثل تلك التي في الحلق والمريء والمعدة والأمعاء، ومساحات مطرح.
بلسم
زيت خشب الصندل البلسم الجلد، ويخفف ذلك من التهاب وتهيج، تشفي من الالتهابات ويبقي لكم شعور جديد وبارد.
علاج السعال
يستخدم خشب الصندل بشكل خاص في علاج السعال. إنها تحارب أيضا الالتهابات الفيروسية التي تتسبب في البداية السعال والبرد والانفلونزا والنكاف، أو أي مرض آخر.
ضغط الدم
هذه هي خاصية مفيدة جدا من خشب الصندل من الضروري النفط. ويمكن أن تؤخذ مع الحليب أو حتى الماء لخفض ضغط الدم في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. عجينة من خشب الصندل له نفس التأثير عندما يطبق موضعيا إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
يحسن الذاكرة
إنه يحسن الذاكرة ويحفز قدراتك على التركيز. كما أنه يبقي الدماغ بارد ومريح ويوفر لك من ضغوط لا داعي لها والقلق.
مسكن
هذا الزيت يسكن التهاب، والقلق، والخوف، والإجهاد، والأرق. وعلاوة على ذلك، فإنه يدفع الاسترخاء والهدوء والتركيز والرؤية الداخلية، والأفكار الإيجابية.
منشط
وهذا يمكن أن يكون النفط منشط صحة جيدة جدا على أي شخص، وخاصة بالنسبة للأطفال المتنامية. يمكن أن يعطى بأمان للأطفال، بينما العديد من الزيوت الأساسية الأخرى ليست كذلك. نظرا لأنه هو مهدئ على المعدة والجهاز الهضمي والدورة الدموية والجهاز العصبي، كما أنه يساعد هذه النظم وظيفة في وئام ودون أي شذوذ.
مطهر
خشب الصندل هو جيد جدا كعامل مطهر، فهو آمن كما إنه يساعد على حماية الجروح الداخلية والقرح من العدوى. وبالمثل، عندما يطبق على الجلد، لأنه يحمي الجروح، والقروح، والدمامل، والبثور من تطوير التهابات أو من أن تصبح التفسخ.
المضادة للالتهابات
كلاهما معجون خشب الصندل ونفطها الأساسية هي فعالة جدا كعوامل مضادة للالتهابات. لديهم تأثير التبريد لطيفة وتوفير الإغاثة من كل أنواع التهاب في الدماغ، الجهاز الهضمي، الجهاز العصبي والدورة الدموية، ونظم مطرح التي تنتج عن الالتهابات، والحمى، والآثار الجانبية للمضادات الحيوية، والتسمم، ولدغ الحشرات، أو الجروح. خشب الصندل من الضروري النفط هو مفيد وخاصة في حالات التهابات الجهاز العصبي والدورة الدموية.
وكما ذكر أعلاه، وزيت خشب الصندل له خصائص مضاد للالتهاب ويعطي الإغاثة من التهاب الناتجة عن الحمى والالتهابات الفيروسية.
مضاد للتشنج
ويجري كل من ارتخاء والمسكنات في الطبيعة، وهذا الزيت يعمل كبيرة ضد تشنجات. انه يرتاح الأعصاب والعضلات والأوعية الدموية، وبالتالي إنهاء تشنجات وتقلصات. وبالتالي، فإنه من المفيد في علاج المشاكل المرتبطة تشنجات، مثل تقلصات وآلام، والسعال.
مدر للبول
ونظرا لخصائص الاسترخاء والمضادة للالتهابات، وأنها البلسم التهاب في الجهاز البولي ويؤدي الاسترخاء، وبالتالي تعزيز مرور سهلة من البول. كما أنه يزيد من وتيرة وكمية التبول. وهذا يساعد في علاج التهابات والتهاب في الجهاز البولي، لأنه الإحمرار خارج السموم الخطرة في البول.
مطهر
هو خاصية مطهر من خشب الصندل من الضروري النفط الذي يبرر استخدام على نطاق واسع في الاحتفالات الدينية ومستحضرات التجميل. رائحته يبعد الميكروبات والحشرات الصغيرة، وهذا هو السبب يتم استخدامه على نطاق واسع في البخور، وبخاخ، التبخير وتبخر لتطهير مناطق واسعة. وعلاوة على ذلك، يمكن أن تكون مختلطة هذا النفط مع مياه الاستحمام أو المستحضرات أو الزيوت أن يطبق على الجلد والجروح لضمان حمايتهم من الأمراض الأخرى. ويمكن أيضا أن هذا النفط أن تؤخذ بأمان مع الحليب لعلاج الالتهابات الداخلية، مثل تلك التي في الحلق والمريء والمعدة والأمعاء، ومساحات مطرح.
بلسم
زيت خشب الصندل البلسم الجلد، ويخفف ذلك من التهاب وتهيج، تشفي من الالتهابات ويبقي لكم شعور جديد وبارد.
علاج السعال
يستخدم خشب الصندل بشكل خاص في علاج السعال. إنها تحارب أيضا الالتهابات الفيروسية التي تتسبب في البداية السعال والبرد والانفلونزا والنكاف، أو أي مرض آخر.
ضغط الدم
هذه هي خاصية مفيدة جدا من خشب الصندل من الضروري النفط. ويمكن أن تؤخذ مع الحليب أو حتى الماء لخفض ضغط الدم في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. عجينة من خشب الصندل له نفس التأثير عندما يطبق موضعيا إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
يحسن الذاكرة
إنه يحسن الذاكرة ويحفز قدراتك على التركيز. كما أنه يبقي الدماغ بارد ومريح ويوفر لك من ضغوط لا داعي لها والقلق.
مسكن
هذا الزيت يسكن التهاب، والقلق، والخوف، والإجهاد، والأرق. وعلاوة على ذلك، فإنه يدفع الاسترخاء والهدوء والتركيز والرؤية الداخلية، والأفكار الإيجابية.
منشط
وهذا يمكن أن يكون النفط منشط صحة جيدة جدا على أي شخص، وخاصة بالنسبة للأطفال المتنامية. يمكن أن يعطى بأمان للأطفال، بينما العديد من الزيوت الأساسية الأخرى ليست كذلك. نظرا لأنه هو مهدئ على المعدة والجهاز الهضمي والدورة الدموية والجهاز العصبي، كما أنه يساعد هذه النظم وظيفة في وئام ودون أي شذوذ.
سؤال من : علاء سالم الوراوره
ظاهرة المد والجزر يعملان على تطهير البحار والمحيطات من الشوائب، وكذلك مصبات الأنهار والموانئ من الرواسب، كما أنهما يساعدان السفن على دخول الموانئ التى تقع فى المناطق الضحلة، ويبلغ المد أقصى دوراته فى حالة وصول القمر لمرحلتى البدر والمحاق، حيث يكون القمر مع الشمس فى اتجاه واحد.
فوائد المد والجزر للعرب
استغل العرب ظاهرتى المد والجزر قبل أوروبا بثلاثة قرون أو أكثر، ووظفوهما فى إدارة السواقى وطواحين الغلال
فوائد المد والجزر للعرب
استغل العرب ظاهرتى المد والجزر قبل أوروبا بثلاثة قرون أو أكثر، ووظفوهما فى إدارة السواقى وطواحين الغلال
سؤال من : علاء سالم الوراوره
كان العرب في الماضي قبل وجود المطهرات الطبية يغسلون الجروح والقروح وينظفونها بأبوال الإبل البكارى من النوق.
إضافة على ذلك فإنهم إذا أحسوا بخمول الجسم أو الألأم في الأمعاء فإنهم يشربون من أبوال وألبان الإبل فيشفون من أمراضهم.
ورد في الحديث الشريف: “عن موسى بن إسماعيل قال
حدثنا همام عن قتادة عن أنس رضي الله عنه، أن أناساً اجتووا في المدينة
فأمرهم النبي صلى الله عليه وسلم، أن يلحقوا براعية يعني الإبل فيشربوا
من ألبانها وابوالها فلحقوا براعية فشربوا من ألبانها وابوالها حتى صلحت ابدانهم”
إلى آخر الحديث رواه البخاري.
كما أن أهل البادية يتمضمضون بأبوال الإبل للقضاء على التهابات وأوجاع الأسنان، كما أن أصحاب الإبل يغسلون رؤوسهم وشعورهم بأبوال الإبل فينمو ويتكاثر الشعر ويشفى من أمراض قشرة الرأس، كما يفيد في قتل القمل. كما يستنشقون أبوال الإبل لعلاج الزكام خاصة بول البكرة التي لم تلقح.
كما أنهم يخلطون بول البكرة التي لم تلقح مع لبن البكر التي ولدت أول بطن ويسمون هذا الخليط (المقشورة) ويشربونه لعلاج لأكثر من مرض.
كما أن البدو يغسلون العيون ببول البكرة من النوق التي ترعى في الصحراء فيقضى على كثير من التهابات العين.
ولعلاج القروح والجروح يقومون بخلط مادة الصبر مع بول البكرة ويوضع على الجروح والقروح فتشفى بإذن الله،
ويعتبرون عرب أهل البادية بول الإبل خير علاج للدمامل والجروح التي تظهر في جسم الإنسان
ورأسه .
كما يقومون بسقي المحموم بول الإبل مخلوطاً بأشياء أخرى لإزالة الحمى عنه. كما يقومون
باستنشاق بول الإبل إذا كان بهم حساسية أو رشح ويفضلون لذلك أبوال الإبل
التي رعت من نبات الحمض.
الدراسات الحديثة التي تمت على ألبان الإبل وأبوالها :
عملت دراسة مخبريه لمعرفة محتويات بول الإبل فوجد ما يلي: البروتين الكلي في اليوم 10جرامات
لكل لتر والنتروجين الكلي27جراماً لكل لتر، والزلال 7جرامات واليوريا 10000ملجم لكل لتر،
والكرياتين 39ملجم وحمض البول 245ملجم والكرياتنين 108ملجم، والصوديوم 248مليمكافي لكل
لتر والبوتاسيوم 8000مليكافي لكل لتر والكالسيوم 12مليمكافي لكل لتر والمغنسيوم 246
مليمكافي لكل لتر والنحاس 59ميكروجرام لكل لتر والحديد 58ميكروجرام لكل لتر والخارصين 22
ميكروجرام لكل لتر.
البان الإبل وأبوالها في الطب النبوي:
روى عن أنس إبن مالك أن رهطاً من عكل أو قال عرينة قدموا
على النبي صلى الله عليه وسلم فأجتووا المدينة فأمر لهم رسول الله صلى الله عليه وسلم
بلقاح وأمرهم أن يخرجوا فيشربوا من أبوالها والبانها متفق عليه
ومعنى إجتووها أي استوضموها. وفي ضوء هذا الحديث قامت دراسات حديثة لمعرفة
سر مضمون الإعجاز العلمي في القرآن الكريم والسنة النبوية ابتداء من قولة تعالى
(أفلا ينظرون إلى الإبل كيف خلقت) .
إلى قوله صلى عليه وسلم فيما رواه إبن عبار رضى الله عنهما
“أن في أبوال الإبل والبانها شفاء للذربة بطونهم”
، ونتيجة للدراسات المستفيضة التي قام بها الباحثون ظهرت نتائج باهرة تدل على
إمكانية استخدام بول وحليب الإبل لعلاج كثير من الأمراض من أهمها ما يلي:
قامت الدكتوره احلام العوضي بجامعة الملك عبدالعزيز بدراسة بول الإبل على الفطريات والبكتريا
وانتهت دراستها بصناعة مستحضر تحت مسمى (وزرين) من بول الإبل يستخدم كمضاد حيوي
واسع المدى أظهر فعالية علاجية ضد الفطريات والبكتريا والخمائر وعلاج الأمراض الجلدية مثل
الإكزيما والحساسية وحب الشباب والحساسية للجروح والحروق وإصابة الأظافر بالفطريات وأصابع
الأقدام وكذلك الصدفيه .
ويمتاز المستحضر المذكور بدرجة أمان قوية حيث لا توجد له أضرار جانبية وكذلك رخص ثمنه.
وقد قام محمداني أحمد عبدالله بدراسة على مرض الاستسقاء حيث قام بدراسة تجريبية دقيقة
استمرت 15يوماً اجراها على 15مريضاً مصاباً بمرض الأستسقاء وكانت بطونهم منتفخة بالماء
بشكل كبير قبل بداية التجربة العلاجية.
وقد قام بإعطاء كل مريض يومياً جرعة محسوبة من بول الإبل مخلوطاً بلبنها لكي يكون
مستساغاً، وبعد 15يوماً من بداية التجربة كانت النتيجة مذهلة إذ زال الأنتفاخ وعادت بطونهم
جميعاً لوضعها الطبيعي وبالتالي شفوا من الأستسقاء.
كما قام محمداني بدراسة على مرض تليف الكبد حيث قام بهذه الدراسة وطبقها على 25مريض
بالكبد 15منهم تحتوي على شمع والباقي مصاب بتليف الكبد بسبب مرض البلهارسيا وعالجهم
بتناول جرعات يومية محددة من بول الإبل لمدة شهرين، واستجابوا جميعهم للعلاج ببول الإبل،
واستمر بعضهم برغبتهم في شرب جرعات من بول الإبل يومياً لمدة شهرين آخرين،
وبعد نهاية تلك الفترة اثبت التشخيص شفاءهم تماماً من تليف الكبد.
وذكر في مصر أن علاج أمراض الكبد والكلى يمكن أن يتم لمدة 21يوماً بأستعمال 100ملى من بول
الإبل الصغيرة صباحاً ومساء مع برنامج غذائي يعتمد على زيت الزيتون مع الأمتناع عن
الأكل قبلها وبعدها بأربع ساعات مع التركيز على حليب الإبل حتى الشبع
إضافة على ذلك فإنهم إذا أحسوا بخمول الجسم أو الألأم في الأمعاء فإنهم يشربون من أبوال وألبان الإبل فيشفون من أمراضهم.
ورد في الحديث الشريف: “عن موسى بن إسماعيل قال
حدثنا همام عن قتادة عن أنس رضي الله عنه، أن أناساً اجتووا في المدينة
فأمرهم النبي صلى الله عليه وسلم، أن يلحقوا براعية يعني الإبل فيشربوا
من ألبانها وابوالها فلحقوا براعية فشربوا من ألبانها وابوالها حتى صلحت ابدانهم”
إلى آخر الحديث رواه البخاري.
كما أن أهل البادية يتمضمضون بأبوال الإبل للقضاء على التهابات وأوجاع الأسنان، كما أن أصحاب الإبل يغسلون رؤوسهم وشعورهم بأبوال الإبل فينمو ويتكاثر الشعر ويشفى من أمراض قشرة الرأس، كما يفيد في قتل القمل. كما يستنشقون أبوال الإبل لعلاج الزكام خاصة بول البكرة التي لم تلقح.
كما أنهم يخلطون بول البكرة التي لم تلقح مع لبن البكر التي ولدت أول بطن ويسمون هذا الخليط (المقشورة) ويشربونه لعلاج لأكثر من مرض.
كما أن البدو يغسلون العيون ببول البكرة من النوق التي ترعى في الصحراء فيقضى على كثير من التهابات العين.
ولعلاج القروح والجروح يقومون بخلط مادة الصبر مع بول البكرة ويوضع على الجروح والقروح فتشفى بإذن الله،
ويعتبرون عرب أهل البادية بول الإبل خير علاج للدمامل والجروح التي تظهر في جسم الإنسان
ورأسه .
كما يقومون بسقي المحموم بول الإبل مخلوطاً بأشياء أخرى لإزالة الحمى عنه. كما يقومون
باستنشاق بول الإبل إذا كان بهم حساسية أو رشح ويفضلون لذلك أبوال الإبل
التي رعت من نبات الحمض.
الدراسات الحديثة التي تمت على ألبان الإبل وأبوالها :
عملت دراسة مخبريه لمعرفة محتويات بول الإبل فوجد ما يلي: البروتين الكلي في اليوم 10جرامات
لكل لتر والنتروجين الكلي27جراماً لكل لتر، والزلال 7جرامات واليوريا 10000ملجم لكل لتر،
والكرياتين 39ملجم وحمض البول 245ملجم والكرياتنين 108ملجم، والصوديوم 248مليمكافي لكل
لتر والبوتاسيوم 8000مليكافي لكل لتر والكالسيوم 12مليمكافي لكل لتر والمغنسيوم 246
مليمكافي لكل لتر والنحاس 59ميكروجرام لكل لتر والحديد 58ميكروجرام لكل لتر والخارصين 22
ميكروجرام لكل لتر.
البان الإبل وأبوالها في الطب النبوي:
روى عن أنس إبن مالك أن رهطاً من عكل أو قال عرينة قدموا
على النبي صلى الله عليه وسلم فأجتووا المدينة فأمر لهم رسول الله صلى الله عليه وسلم
بلقاح وأمرهم أن يخرجوا فيشربوا من أبوالها والبانها متفق عليه
ومعنى إجتووها أي استوضموها. وفي ضوء هذا الحديث قامت دراسات حديثة لمعرفة
سر مضمون الإعجاز العلمي في القرآن الكريم والسنة النبوية ابتداء من قولة تعالى
(أفلا ينظرون إلى الإبل كيف خلقت) .
إلى قوله صلى عليه وسلم فيما رواه إبن عبار رضى الله عنهما
“أن في أبوال الإبل والبانها شفاء للذربة بطونهم”
، ونتيجة للدراسات المستفيضة التي قام بها الباحثون ظهرت نتائج باهرة تدل على
إمكانية استخدام بول وحليب الإبل لعلاج كثير من الأمراض من أهمها ما يلي:
قامت الدكتوره احلام العوضي بجامعة الملك عبدالعزيز بدراسة بول الإبل على الفطريات والبكتريا
وانتهت دراستها بصناعة مستحضر تحت مسمى (وزرين) من بول الإبل يستخدم كمضاد حيوي
واسع المدى أظهر فعالية علاجية ضد الفطريات والبكتريا والخمائر وعلاج الأمراض الجلدية مثل
الإكزيما والحساسية وحب الشباب والحساسية للجروح والحروق وإصابة الأظافر بالفطريات وأصابع
الأقدام وكذلك الصدفيه .
ويمتاز المستحضر المذكور بدرجة أمان قوية حيث لا توجد له أضرار جانبية وكذلك رخص ثمنه.
وقد قام محمداني أحمد عبدالله بدراسة على مرض الاستسقاء حيث قام بدراسة تجريبية دقيقة
استمرت 15يوماً اجراها على 15مريضاً مصاباً بمرض الأستسقاء وكانت بطونهم منتفخة بالماء
بشكل كبير قبل بداية التجربة العلاجية.
وقد قام بإعطاء كل مريض يومياً جرعة محسوبة من بول الإبل مخلوطاً بلبنها لكي يكون
مستساغاً، وبعد 15يوماً من بداية التجربة كانت النتيجة مذهلة إذ زال الأنتفاخ وعادت بطونهم
جميعاً لوضعها الطبيعي وبالتالي شفوا من الأستسقاء.
كما قام محمداني بدراسة على مرض تليف الكبد حيث قام بهذه الدراسة وطبقها على 25مريض
بالكبد 15منهم تحتوي على شمع والباقي مصاب بتليف الكبد بسبب مرض البلهارسيا وعالجهم
بتناول جرعات يومية محددة من بول الإبل لمدة شهرين، واستجابوا جميعهم للعلاج ببول الإبل،
واستمر بعضهم برغبتهم في شرب جرعات من بول الإبل يومياً لمدة شهرين آخرين،
وبعد نهاية تلك الفترة اثبت التشخيص شفاءهم تماماً من تليف الكبد.
وذكر في مصر أن علاج أمراض الكبد والكلى يمكن أن يتم لمدة 21يوماً بأستعمال 100ملى من بول
الإبل الصغيرة صباحاً ومساء مع برنامج غذائي يعتمد على زيت الزيتون مع الأمتناع عن
الأكل قبلها وبعدها بأربع ساعات مع التركيز على حليب الإبل حتى الشبع
سؤال من : علاء سالم الوراوره
مكتشف الخزان الكهربائى هو ألساندرو جيسبي أنطونيو أنستازيو فولتا
سؤال من : Wise Man
1- تقليل الوزن: دراسة أجرتها جامعة بافالو الأمريكية أفادت أن تناول عش الغراب يفيد فى تنظيم مستويات السكر فى الدم، وبالتالى تساعد على فقدان الوزن، كما تفيد فى حالة مرضى السكر والذين يعانون من عدم التحكم فى مستويات السكر فى الدم، وركزت الدارسة بشكل خاص على هذه الفائدة فى النساء. 2- مصدر مهم للمغذيات: يعد فيتامين "د" أحد أهم المكونات الغذائية والتى يصعب الحصول عليها وهو أحد أكثر الفيتامينات فائدة وربطت دراسات نقص كميته بالعديد من الأمراض كمشاكل العظام والاكتئاب والربو، ويعد فطر عش الغراب أحد أكثر الأغذية التى تحوى على كميات عالية من فيتامين د، ووجود هذا الفيتامين يحفز امتصاص المواد الغذائية الأخرى كالكالسيوم والفسفور. 3- قوة العظام: كل ما تحتاجه عظامك يوجد فى فطر عش الغراب، فيتامين د والكالسيوم بكميات كبيرة ومناسبة وكانت دراسات كشفت أهمية عش الغراب فى الحد من آلام المفاصل. 4- التحكم فى مرض السكر: فائدة عش الغراب فى تنظيم مستويات السكر فى الدم تنبع من احتوائه على ما يسمى بالأنسولين الطبيعى والإنزيمات التى تعين الجسم على تكسير السكريات والنشا فى الأطعمة المختلفة. 5- يقوى المناعة: احتوائه على المغذيات بالتأكيد ليست السبب الوحيد لجعل عش الغراب واحدا من أهم مقويات المناعة فى العالم، والتى تجعله يدخل فى قائمة أطعمة تسمى "سوبرفوود" وهى الأطعمة التى توفر المغذيات وتقى من الأمراض فى نفس الوقت ولا تحتاج إلى أطعمة أخرى غيرها لأنها تحوى على المغذيات الكاملة. والمشروم يحوى على كميات عظيمة من مضادات الأكسدة، والمواد المحفزة للاستجابة المناعية، وكانت دراسات طبية سابقة قد كشفت مساعدته فى الحد من الإصابة بسرطان الثدى والبروستاتا.
سؤال من : Wise Man
فوائد بيض البط وخصائصه
إنّ حجم بيضة البط أكبر من حجم بيضة الدّجاج بنسبةٍ تتراوح ما بين الخمسة عشر والعشرين غراماً.
لأنّ البط هو أقل الطيور تعرّضاً للأمراض ومقاومةً لها، فإنّ ذلك ينعكس على صحّة بيضه أيضاً، وقد ظهر في الفحص المختبري بأنّ بيض البط نسبة الفساد فيه تقلّ حتّى خمسةٍ وأربعين بالمائة ممّا لدى الدواجن الأخرى.
بيضة البط تحتلّ المركز الأول بما تحمله من العناصر الغذائية المفيدة، وذلك لأنّ طبيعة تناول البط لطعامه تتميّز عن الدواجن مثلاً، وذلك لأنّها أكثر بحثاً عن مصادر الطعام الجيّد، فتكون تغذيتها مكتملة العناصر، ممّا ينعكس على جودة بيضه وغناها بالفيتامينات والبروتينات والعناصر الغذائيّة الأخرى المفيدة.
بيضة البط هي الوحيدة من بين البيوض الأخرى التي تحمل نسبةً عاليةً من فيتامين ا، بالإضافة لغناه بفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6، وكلّها مجتمعةً هي مصدر هام لصحّة الإنسان بشكلٍ عام، ولبناء جسم الأطفال بشكلٍ خاص.
كميّة الكولسترول في بيض البط تصل نسبته إلى حدودٍ متدنيّةٍ جداً قياساً بالبيوض الأخرى.
بيض البط يحملً عناصراً هامّةً لمقاومة الأمراض وغير موجودةٍ في البيوض الأخرى الّتي تنتجها الدّجاجة على سبيل المثال.
كونه غنيّ بالبروتينات والفسفور واليود أيضاً فإنّه يعتبر غذاءً صحيّاً متكاملاً بكافّة المقاييس.
مدّة صلاحيّة بيضه أطول بكثير من غيرها؛ فهي تستمرّ لأسابيعٍ عديدةٍ قبل أن تفسد، وذلك لما تتميّز به قشرتها من متانةٍ وصلابة، كما أنّ هناك بطانةٌ حول جدار قشرتها الداخلي أكبر سمكاً ممّا عند غيره، وهذه البطانة تعمل كحائط سدٍّ منيعٍ ضدّ حرارة الشمس والبرد وتقلّبات الطقس بشكلٍ عام، ممّا يساعدها في الحفاظ على ديمومةٍ حياتيةٍ أطول ممّا لدى الدواجن.
يحمل البط بيضه في الوقت نفسه جميع الفوائد الموجودة عند باقي الطيور، ولكنّه يتميّز عنها بالإضافة إلى كلّ ما سبق ذكره بأنّ بيضه أكثر تحمّلاً للصدمات ومشاكل الحفظ والانتقال نظراً لسماكة قشرته، والتي يتمّ في نفس الوقت استغلالها في صنع الكثير من المستحضرات الطبيّة العلاجيّة لوفرة غناها بالمعادن والبروتينات.
إنّ حجم بيضة البط أكبر من حجم بيضة الدّجاج بنسبةٍ تتراوح ما بين الخمسة عشر والعشرين غراماً.
لأنّ البط هو أقل الطيور تعرّضاً للأمراض ومقاومةً لها، فإنّ ذلك ينعكس على صحّة بيضه أيضاً، وقد ظهر في الفحص المختبري بأنّ بيض البط نسبة الفساد فيه تقلّ حتّى خمسةٍ وأربعين بالمائة ممّا لدى الدواجن الأخرى.
بيضة البط تحتلّ المركز الأول بما تحمله من العناصر الغذائية المفيدة، وذلك لأنّ طبيعة تناول البط لطعامه تتميّز عن الدواجن مثلاً، وذلك لأنّها أكثر بحثاً عن مصادر الطعام الجيّد، فتكون تغذيتها مكتملة العناصر، ممّا ينعكس على جودة بيضه وغناها بالفيتامينات والبروتينات والعناصر الغذائيّة الأخرى المفيدة.
بيضة البط هي الوحيدة من بين البيوض الأخرى التي تحمل نسبةً عاليةً من فيتامين ا، بالإضافة لغناه بفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6، وكلّها مجتمعةً هي مصدر هام لصحّة الإنسان بشكلٍ عام، ولبناء جسم الأطفال بشكلٍ خاص.
كميّة الكولسترول في بيض البط تصل نسبته إلى حدودٍ متدنيّةٍ جداً قياساً بالبيوض الأخرى.
بيض البط يحملً عناصراً هامّةً لمقاومة الأمراض وغير موجودةٍ في البيوض الأخرى الّتي تنتجها الدّجاجة على سبيل المثال.
كونه غنيّ بالبروتينات والفسفور واليود أيضاً فإنّه يعتبر غذاءً صحيّاً متكاملاً بكافّة المقاييس.
مدّة صلاحيّة بيضه أطول بكثير من غيرها؛ فهي تستمرّ لأسابيعٍ عديدةٍ قبل أن تفسد، وذلك لما تتميّز به قشرتها من متانةٍ وصلابة، كما أنّ هناك بطانةٌ حول جدار قشرتها الداخلي أكبر سمكاً ممّا عند غيره، وهذه البطانة تعمل كحائط سدٍّ منيعٍ ضدّ حرارة الشمس والبرد وتقلّبات الطقس بشكلٍ عام، ممّا يساعدها في الحفاظ على ديمومةٍ حياتيةٍ أطول ممّا لدى الدواجن.
يحمل البط بيضه في الوقت نفسه جميع الفوائد الموجودة عند باقي الطيور، ولكنّه يتميّز عنها بالإضافة إلى كلّ ما سبق ذكره بأنّ بيضه أكثر تحمّلاً للصدمات ومشاكل الحفظ والانتقال نظراً لسماكة قشرته، والتي يتمّ في نفس الوقت استغلالها في صنع الكثير من المستحضرات الطبيّة العلاجيّة لوفرة غناها بالمعادن والبروتينات.