موقع اجابه لكل سؤال
سؤال من : اميره من يومي
في كاليفورنيا تقع اكبر ديزني لاند في العالم
سؤال من : اميره من يومي
توصل باحثون في دراسة سريرية نشرت نتائجها حديثا إلى أن مكملات الفيتامينات والمعادن الغذائية وزيت السمك تساعد في تقليل معدلات إصابات الأذن بالإنتانات عند الأطفال.
وأوضح الأطباء في الدراسة التي نشرتها مجلة
(أحداث طب الأنف والأذن والحنجرة) المتخصصة,
أن إنتانات الأذن هي أكثر الحالات المرضية شيوعا بين الأطفال, ورغم أنها ليست خطيرة فإنها حالة مزمنة تحتاج إلى علاج مكثف بالمضادات الحيوية أو علاجات جراحية,
ولم يتم التوصل إلى أي علاجات وقائية مقبولة لهذه الحالة إلى أن أثبتت الدراسة الجديدة الخصائص العلاجية والوقائية لمكملات زيت السمك والفيتامينات.
وأجريت هذه الدراسة على ثمانية أطفال تراوحت أعمارهم بين عشرة أشهر وأربع سنوات عانوا من التهابات وإنتانات متكررة في الأذن وتم علاجهم بالمضادات الحيوية
ثم أعطوا مكملات الفيتامينات والمعادن المتعددة وملعقة طعام واحدة من زيت السمك يوميا لمدة أربعة أشهر.
ولاحظ الباحثون أن اثنين من الأطفال الثمانية احتاجوا إلى الاستمرار في علاج المضادات الحيوية, ولم يصب خمسة منهم بالتهابات الأذن أثناء تناولهم للأقراص الغذائية.
وتبين للباحثين بعد قياس تركيزات العناصر الغذائية في دماء الأطفال المصابين بالتهابات أذن مزمنة,
وجود مستويات منخفضة من فيتامين (أ) والسيلينيوم والحمض الدهني الذي يعرف بحمض (إيكوسابينتانويك),
مما دفعهم إلى استخدام زيت السمك كمصدر لهذا الحمض وأقراص الفيتامينات والمعادن ضمن البرنامج العلاجي.
ولتشجيع الأطفال على تناول زيت السمك, ينصح الباحثون باستخدام المكملات المضافة إليها نكهة الليمون أو خلطها بالطعام أو العصائر,
مشيرين إلى أن مكملات زيت السمك تعتبر من أكثر الأقراص الغذائية استخداما لمعالجة الإنتانات الجرثومية ومرض الكساح أو لين العظام الناتج عن نقص فيتامين (د).
وجدت دراسة جديدة بان الأطفال الذين تناولت أمهاتَهم كبسولات زيت السمك أثناء الحمل تمتعوا بتنسيق أفضل بين حركة البصر واليدين مقارنة مع الأطفال الذين لم تتناول أمهاتهم كبسولات زيت السمك. وبسبب المخاوف من الزئبق عند تناول بعض أنواع السمك، أصبح تناول مكملات زيت السمك أكثر شعبية.
زيت السمك يقي الأطفال من السكري
كشفت دراسة نرويجية نشرت حديثا , أن أطفال الأمهات اللاتي تناولن زيت كبد سمك القد أثناء فترة الحمل , أقل احتمالا للإصابة بسكري النوع الأول . ووجد الباحثون بعد بحث العلاقة بين زيت كبد القد وفيتامين (د) والحمل وسكري النوع الأول , من خلال تحليل استبيانات لعائلات مجموعة من الأطفال المصابين بهذا المرض , أن احتمال إصابة الأطفال الذين تناولت أمهاتهم زيت كبد القد أثناء الحمل بهم , كان حوالي الثلث مقارنة مع غيرهم من الأطفال
وأوضح الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة " علوم السكري " النرويجية , أن سكري النوع الأول الذي يعرف أيضا بسكري الصغار هو مرض يتم فيه مهاجمة خلايا البنكرياس المنتجة لهرمون الأنسولين من قبل الجهاز المناعي في الجسم , لأن الأنسولين هو المسؤول عن تنظيم مستويات السكر , لذلك كان لا بد من مراقبة المصابين بسكري النوع الأول , وخاصة بعد تعاطيهم حقن متعددة عدة مرات يوميا.
وبالرغم من أن الباحثين غير متأكدين من الأسباب الرئيسية لهذا المرض , إلا أنهم يعتقدون أن عوامل وراثية وبيئية هي السبب واقترحت بعض الدراسات أن اجتماع هذه العوامل معا وخاصة أثناء الحمل هي التي تسبب إصابة الأطفال بالسكري .
وأكد الباحثون وجود انخفاض في خطر الإصابة بسكري النوع الأول بين الأطفال الذين تناولوا أقراص فيتامين (د) له أثر وقائي أيضا ضد المرض , مشيرين إلى زيت كبد القد يعتبر مصدرا غنيا بفيتامين (د) الذي يؤثر على جهاز المناعة بطرق متعددة , وقد يكون مرتبطا بالإصابات المرضية مثل مرض السكري الذي يصيب الأطفال
زيت السمك أفضل غذاء للدماغ
كشفت دراسة طبية أن زيت أوميغا ـ 3 ـ وهو عنصر دهني موجود بكمية وافرة في زيت السمك أدى إلى تحسين القدرة على التعلم عند الأطفال في السنوات الأولى من العمر, وقد اكتشف العلماء تحسناً وتطوراً في سلوك الأطفال عند تناولهم لزيت السمك, حيث نمت القدرة الذهنية لديهم وصار استيعابهم وقدرتهم على التعلم والمشي أيضاً أفضل.
وكانت هذه الدراسة أجريت على أطفال في عمر الـ 20 شهراً, وهي الأولى من نوعها عند هذا السن وبينت الدراسة أن الأطفال الذين يشكون عوزاً في الأوميغا ـ 3 ـ يعانون وهناً في بنيتهم مقارنة مع أولئك الذين يحصلون على كمية كافية من الأوميغا ـ 3 ـ حيث يتمتع هؤلاء ببنية قوية وقدراتهم على التعلم والمشي والفهم أكبر.
وتعد الأوميغا -3- أكبر وأفضل غذاء للدماغ حيث تتوافر بكميات كبيرة في زيت السمك وفي فضلات الذبائح, ويذكر أيضاً أنها تشكل ربع المادة الرمادية في الدماغ وهي مادة حيوية تعمل على تحسين أداء الدماغ والعين أيضاً. وللحصول على أفضل النتائج علينا الانتظار على مدى ثلاثة أشهر من بدء تناول زيت السمك, كذلك لا تنحصر فائدة هذا الزيت عند الأطفال, بل تحتاجه المرأة الحامل والشباب لما له من تأثير على الطاقة.جريدة عكاظ 4/9/2005
زيت السمك (Omega 3) … فوائد صحية محتملة أكبر مما كان يعتقد
الأحماض الدهنية أوميقا 3 هي أحماض دهنية يحتاجها الجسم لبناء ، الغشاء النسيجي لخلايا الجسم وأيضا لإنتاج بعض الهرمونات مثلا DHA وهو حامض دهني ذو أهمية للعين والدماغ والجهاز العصبي.
أفادت دراسة قام بها باحثون بجامعة بوردو شملت 1000 طفل من
أطفال المدارس تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عاما أن الأطفال
الذين لديهم مستويات أعلى من أوميقا 3 كانت صعوبات التعلم
لديهم أقل.
وخلصت دراسة أخرى حديثة أن تناول أوميقا 3 بواسطة الحوامل
أثناء فترة الحمل وبعدها كذلك خلال فترة الرضاعة ربما تكون
مفيدة للرضع من الناحية العقلية لاحقا . وفي الدراسة التي
شملت عينة من 590 سيدة حامل ، وجد أن الأطفال المولودين لأمهات
تناولن مكملات تحتوي على DHA خلال فترة الحمل والرضاعة أحرزوا
نسبا أعلى في اختبارات المقدرات العقلية
ووجد الباحثون البريطانيون في دراسة أخرى أن المرضى المصابين
بالتلعثم تحسنت حالتهم بعد تناولهم لـ 480 ملجم من أوميقا 3
يوميا لمدة شهر .
وهنالك أيضا دليل على أن أوميقا3 قد تساعد على رفع معدلات
النشاط العقلي لدى البالغين حسبما يقاس به معدل نقل موجات
دماغية تعرف بـ P300 ولها علاقة بعملية التعلم والتذكر
بالتلعثم تحسنت حالتهم بعد تناولهم لـ 480 ملجم من أوميقا 3
يوميا لمدة شهر .
تخفيض مستوى الدهون في الدم (الكولسترول، الكولسترول الضار والدهون الثلاثية).
- تخفيض العوامل التي تؤثر على تخثر الدم.
- زيادةارتخاء الأوعية الدموية والشرايين الكبيرة بطريقة مفيدة.
- تخفيفالالتهابات في الأوعية الدموية.
لاتحتوي معظم الأغذية في الوقت الحاضر علىكمية كافية من زيوت المسك أوميغا 3 لتحقيق أقصى المنافع الصحية. ويمكن القول بكلبساطة أن تناول المأكولات البحرية مرتين إلى أربع مرات أسبوعياً يؤدي إلى تحسن فيالصحة لدى معظم الناس.
كذلك وجد أن زيوت أوميغا 3 ذات فائدة في منع حدوث بعض حالات السرطان، التهاب القولون، الصدفية، التهاب المفاصل، الربو وبعض الأمراض النفسية.
ومن فوائد زيت السمك الذي يحتوي على أوميغا 3 في حماية القلب أنه يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية من خلال زيادة مستويات الأحماض الدهنية في غشاء خلايا الدم والتي تقلل بدورها من تجمع صفائح الدم وكذلك تشنجات الشريانالتاجي. كذلك فإن كمية معتدلة من الأحماض الدهنية يمكن أن تقلل من القابلية للإصابةبالارتعاش البطني وبذلك تقلل من خطر الموت بسبب أمراض الشرايين التاجية. كذلك وجد الباحثون أن المرضى الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدميمكن أن يقللوا أو يتخلصوا نهائيا من الحاجة إلى هذه الأدوية من خلال تغير أنماط حياتهم ونظامهم الغذائي. وفي سياق متصل أشار أخصائي التغذية اللبناني رالفعيراني عن دراسة حديثة أجريت على كبار السن والذين تجاوزت اعمارهم الثمانين وبينتالدراسة أن زيت السمك يزيد بشكل كبير مستوى الذكاء عن الانسان حتى وأن تجاوز عمرهالـ 80 سنة ويزيد من سرعة استيعابه للمعلومات ولا تقف فوائد زيت السمك عند هذا الحد ..
وأشار الخبراء إلى أن هذه الأحماض تثبط نشاط الإنزيم الذي يسبب إنتاج المادة الكيميائية المسببة للألم وزيادة الالتهاب, منوهين إلى أن مرضى المفاصل الذين اعتادوا تعاطي أقراص زيت السمك يشعرون بالراحة بصورةأفضل من الذين لا يتناولنها.
الباحثون يؤكدون ما يعرفه الناس منذ زمن طويل من فوائد هذا الزيت
أكد العلماء أخيرا ما كان يعرف على نطاق واسع من فوائد صحية متعددة لزيت كبد سمك القد، وخصوصا فوائده للمفاصل والتهاباتها.
ويقول باحثون من مدينة كارديف البريطانية إن تناول أقراص هذا الزيت المتوافرة في الأسواق يمكن أن يؤخر، بل وقد يوقف، تدهور المفاصل والآلام التي تترافق مع التهاب المفاصل، أو الروماتزم، مع تقدم العمر.
الدراسة أظهرت أن بالامكان التقليل من نشاطات الانزيمات الضارة بالمفاصل، وتقليص درجة الآلام التي تترافق مع الروماتزم، بتعاطي هذا الزيت
البروفيسور بروس كيترسن
بل ويذهبون إلى القول أن تعاطيها المنتظم والمستمر قد يؤجل، وربما يلغي، الحاجة إلى إجراء عمليات استبدال المفاصل، والتي تجرى في العادة لمفاصل كبار السن بسبب التدهور الذي يصيبها مع تقدم العمر.
يشار إلى أنه على الرغم من أن التهاب المفاصل مرتبط عادة مع تقدم العمر، لكن هناك حالات عديدة يتعرض فيها الأطفال وبعض اليافعين لمشاكل والتهابات في المفاصل.
ويمكن أن يتحول التهاب المفاصل إلى مرض خطير يهدد الحياة بسبب تأثيره على عدد من أعضاء الجسم الأخرى، وتحوله إلى سبب لتسهيل الاصابة بالالتهابات المرضية المختلفة.
ويقول البروفيسور بروس كيترسن، من كلية الطب في جامعة كارديف، والمشرف على البحث، إن النتائج التي تم التوصل إليها أثبتت أن زيت كبد سمك القد يؤثر ايجابيا على أداء المفاصل ويحسن فاعليها ويقلل من تعرضها للاصابات والالتهابات.
فوائد عدة
ويشير هذا الباحث إلى أن الدراسة أظهرت أن بالامكان التقليل من نشاطات الانزيمات الضارة بالمفاصل
وتقليص درجة الآلام التي تترافق مع الروماتزم، بتعاطي هذا الزيت.
ويعبر فيرغس لوجان رئيس جمعية مكافحة التهاب المفاصل البريطانية عن سروره بهذا النتائج.
ويقول إن البحث برهن من جديد على أهمية هذا الزيت، وضرورة الاستمرار في تعاطيه منذ العمر المبكر.
ويضيف لوجان أن هذا النوع من الزيوت السمكية ليس فقط مفيدا لدرء مشاكل الروماتزم، بل هناك فوائد أخرى تتعلق بتعطيله لتأثير الانزيمات الضارة في الجسم عموما.
الاوميجا – 3 لصحة العيون
أظهرت مراجعة لعدد من الدراسات قام بها علماء جامعة ملبورن الاسترالية أن الاستهلاك المرتفع للأحماض الدهنية الاوميجا – 3 و الأسماك يخفض خطر الإصابة بالضمور الشبكي المرتبط بتقدم العمر و هو احد أهم أسباب فقدان البصر بنسبة 38٪ .
و تضمنت المراجعة تسعة دراسات و 88974 فرد حيث أظهرت النتائج أن الاستهلاك المرتفع للأحماض الدهنية الاوميجا – 3 من نوع EPA تخفض خطر الإصابة بالضمور الشبكي المرتبط بتقدم العمر المبكر بنسبة 23٪ إما من نوع DHA فبنسبة 30٪ إما نوع ALA فيخفض الإصابة بنسبة 49٪ .
كما أظهرت النتائج أن استهلاك الأسماك مرتين على الأقل أسبوعيا يخفض خطر الإصابة بالضمور الشبكي المرتبط بتقدم العمر المبكر و المتأخر بنسبة تصل إلى 30٪ .
و من المعروف أن الضمور الشبكي المرتبط بتقدم العمر يعتبر احد أهم أسباب فقدان البصر للأشخاص فوق الخمسين عام .
وأوضح الأطباء في الدراسة التي نشرتها مجلة
(أحداث طب الأنف والأذن والحنجرة) المتخصصة,
أن إنتانات الأذن هي أكثر الحالات المرضية شيوعا بين الأطفال, ورغم أنها ليست خطيرة فإنها حالة مزمنة تحتاج إلى علاج مكثف بالمضادات الحيوية أو علاجات جراحية,
ولم يتم التوصل إلى أي علاجات وقائية مقبولة لهذه الحالة إلى أن أثبتت الدراسة الجديدة الخصائص العلاجية والوقائية لمكملات زيت السمك والفيتامينات.
وأجريت هذه الدراسة على ثمانية أطفال تراوحت أعمارهم بين عشرة أشهر وأربع سنوات عانوا من التهابات وإنتانات متكررة في الأذن وتم علاجهم بالمضادات الحيوية
ثم أعطوا مكملات الفيتامينات والمعادن المتعددة وملعقة طعام واحدة من زيت السمك يوميا لمدة أربعة أشهر.
ولاحظ الباحثون أن اثنين من الأطفال الثمانية احتاجوا إلى الاستمرار في علاج المضادات الحيوية, ولم يصب خمسة منهم بالتهابات الأذن أثناء تناولهم للأقراص الغذائية.
وتبين للباحثين بعد قياس تركيزات العناصر الغذائية في دماء الأطفال المصابين بالتهابات أذن مزمنة,
وجود مستويات منخفضة من فيتامين (أ) والسيلينيوم والحمض الدهني الذي يعرف بحمض (إيكوسابينتانويك),
مما دفعهم إلى استخدام زيت السمك كمصدر لهذا الحمض وأقراص الفيتامينات والمعادن ضمن البرنامج العلاجي.
ولتشجيع الأطفال على تناول زيت السمك, ينصح الباحثون باستخدام المكملات المضافة إليها نكهة الليمون أو خلطها بالطعام أو العصائر,
مشيرين إلى أن مكملات زيت السمك تعتبر من أكثر الأقراص الغذائية استخداما لمعالجة الإنتانات الجرثومية ومرض الكساح أو لين العظام الناتج عن نقص فيتامين (د).
وجدت دراسة جديدة بان الأطفال الذين تناولت أمهاتَهم كبسولات زيت السمك أثناء الحمل تمتعوا بتنسيق أفضل بين حركة البصر واليدين مقارنة مع الأطفال الذين لم تتناول أمهاتهم كبسولات زيت السمك. وبسبب المخاوف من الزئبق عند تناول بعض أنواع السمك، أصبح تناول مكملات زيت السمك أكثر شعبية.
زيت السمك يقي الأطفال من السكري
كشفت دراسة نرويجية نشرت حديثا , أن أطفال الأمهات اللاتي تناولن زيت كبد سمك القد أثناء فترة الحمل , أقل احتمالا للإصابة بسكري النوع الأول . ووجد الباحثون بعد بحث العلاقة بين زيت كبد القد وفيتامين (د) والحمل وسكري النوع الأول , من خلال تحليل استبيانات لعائلات مجموعة من الأطفال المصابين بهذا المرض , أن احتمال إصابة الأطفال الذين تناولت أمهاتهم زيت كبد القد أثناء الحمل بهم , كان حوالي الثلث مقارنة مع غيرهم من الأطفال
وأوضح الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة " علوم السكري " النرويجية , أن سكري النوع الأول الذي يعرف أيضا بسكري الصغار هو مرض يتم فيه مهاجمة خلايا البنكرياس المنتجة لهرمون الأنسولين من قبل الجهاز المناعي في الجسم , لأن الأنسولين هو المسؤول عن تنظيم مستويات السكر , لذلك كان لا بد من مراقبة المصابين بسكري النوع الأول , وخاصة بعد تعاطيهم حقن متعددة عدة مرات يوميا.
وبالرغم من أن الباحثين غير متأكدين من الأسباب الرئيسية لهذا المرض , إلا أنهم يعتقدون أن عوامل وراثية وبيئية هي السبب واقترحت بعض الدراسات أن اجتماع هذه العوامل معا وخاصة أثناء الحمل هي التي تسبب إصابة الأطفال بالسكري .
وأكد الباحثون وجود انخفاض في خطر الإصابة بسكري النوع الأول بين الأطفال الذين تناولوا أقراص فيتامين (د) له أثر وقائي أيضا ضد المرض , مشيرين إلى زيت كبد القد يعتبر مصدرا غنيا بفيتامين (د) الذي يؤثر على جهاز المناعة بطرق متعددة , وقد يكون مرتبطا بالإصابات المرضية مثل مرض السكري الذي يصيب الأطفال
زيت السمك أفضل غذاء للدماغ
كشفت دراسة طبية أن زيت أوميغا ـ 3 ـ وهو عنصر دهني موجود بكمية وافرة في زيت السمك أدى إلى تحسين القدرة على التعلم عند الأطفال في السنوات الأولى من العمر, وقد اكتشف العلماء تحسناً وتطوراً في سلوك الأطفال عند تناولهم لزيت السمك, حيث نمت القدرة الذهنية لديهم وصار استيعابهم وقدرتهم على التعلم والمشي أيضاً أفضل.
وكانت هذه الدراسة أجريت على أطفال في عمر الـ 20 شهراً, وهي الأولى من نوعها عند هذا السن وبينت الدراسة أن الأطفال الذين يشكون عوزاً في الأوميغا ـ 3 ـ يعانون وهناً في بنيتهم مقارنة مع أولئك الذين يحصلون على كمية كافية من الأوميغا ـ 3 ـ حيث يتمتع هؤلاء ببنية قوية وقدراتهم على التعلم والمشي والفهم أكبر.
وتعد الأوميغا -3- أكبر وأفضل غذاء للدماغ حيث تتوافر بكميات كبيرة في زيت السمك وفي فضلات الذبائح, ويذكر أيضاً أنها تشكل ربع المادة الرمادية في الدماغ وهي مادة حيوية تعمل على تحسين أداء الدماغ والعين أيضاً. وللحصول على أفضل النتائج علينا الانتظار على مدى ثلاثة أشهر من بدء تناول زيت السمك, كذلك لا تنحصر فائدة هذا الزيت عند الأطفال, بل تحتاجه المرأة الحامل والشباب لما له من تأثير على الطاقة.جريدة عكاظ 4/9/2005
زيت السمك (Omega 3) … فوائد صحية محتملة أكبر مما كان يعتقد
الأحماض الدهنية أوميقا 3 هي أحماض دهنية يحتاجها الجسم لبناء ، الغشاء النسيجي لخلايا الجسم وأيضا لإنتاج بعض الهرمونات مثلا DHA وهو حامض دهني ذو أهمية للعين والدماغ والجهاز العصبي.
أفادت دراسة قام بها باحثون بجامعة بوردو شملت 1000 طفل من
أطفال المدارس تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عاما أن الأطفال
الذين لديهم مستويات أعلى من أوميقا 3 كانت صعوبات التعلم
لديهم أقل.
وخلصت دراسة أخرى حديثة أن تناول أوميقا 3 بواسطة الحوامل
أثناء فترة الحمل وبعدها كذلك خلال فترة الرضاعة ربما تكون
مفيدة للرضع من الناحية العقلية لاحقا . وفي الدراسة التي
شملت عينة من 590 سيدة حامل ، وجد أن الأطفال المولودين لأمهات
تناولن مكملات تحتوي على DHA خلال فترة الحمل والرضاعة أحرزوا
نسبا أعلى في اختبارات المقدرات العقلية
ووجد الباحثون البريطانيون في دراسة أخرى أن المرضى المصابين
بالتلعثم تحسنت حالتهم بعد تناولهم لـ 480 ملجم من أوميقا 3
يوميا لمدة شهر .
وهنالك أيضا دليل على أن أوميقا3 قد تساعد على رفع معدلات
النشاط العقلي لدى البالغين حسبما يقاس به معدل نقل موجات
دماغية تعرف بـ P300 ولها علاقة بعملية التعلم والتذكر
بالتلعثم تحسنت حالتهم بعد تناولهم لـ 480 ملجم من أوميقا 3
يوميا لمدة شهر .
تخفيض مستوى الدهون في الدم (الكولسترول، الكولسترول الضار والدهون الثلاثية).
- تخفيض العوامل التي تؤثر على تخثر الدم.
- زيادةارتخاء الأوعية الدموية والشرايين الكبيرة بطريقة مفيدة.
- تخفيفالالتهابات في الأوعية الدموية.
لاتحتوي معظم الأغذية في الوقت الحاضر علىكمية كافية من زيوت المسك أوميغا 3 لتحقيق أقصى المنافع الصحية. ويمكن القول بكلبساطة أن تناول المأكولات البحرية مرتين إلى أربع مرات أسبوعياً يؤدي إلى تحسن فيالصحة لدى معظم الناس.
كذلك وجد أن زيوت أوميغا 3 ذات فائدة في منع حدوث بعض حالات السرطان، التهاب القولون، الصدفية، التهاب المفاصل، الربو وبعض الأمراض النفسية.
ومن فوائد زيت السمك الذي يحتوي على أوميغا 3 في حماية القلب أنه يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية من خلال زيادة مستويات الأحماض الدهنية في غشاء خلايا الدم والتي تقلل بدورها من تجمع صفائح الدم وكذلك تشنجات الشريانالتاجي. كذلك فإن كمية معتدلة من الأحماض الدهنية يمكن أن تقلل من القابلية للإصابةبالارتعاش البطني وبذلك تقلل من خطر الموت بسبب أمراض الشرايين التاجية. كذلك وجد الباحثون أن المرضى الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدميمكن أن يقللوا أو يتخلصوا نهائيا من الحاجة إلى هذه الأدوية من خلال تغير أنماط حياتهم ونظامهم الغذائي. وفي سياق متصل أشار أخصائي التغذية اللبناني رالفعيراني عن دراسة حديثة أجريت على كبار السن والذين تجاوزت اعمارهم الثمانين وبينتالدراسة أن زيت السمك يزيد بشكل كبير مستوى الذكاء عن الانسان حتى وأن تجاوز عمرهالـ 80 سنة ويزيد من سرعة استيعابه للمعلومات ولا تقف فوائد زيت السمك عند هذا الحد ..
وأشار الخبراء إلى أن هذه الأحماض تثبط نشاط الإنزيم الذي يسبب إنتاج المادة الكيميائية المسببة للألم وزيادة الالتهاب, منوهين إلى أن مرضى المفاصل الذين اعتادوا تعاطي أقراص زيت السمك يشعرون بالراحة بصورةأفضل من الذين لا يتناولنها.
الباحثون يؤكدون ما يعرفه الناس منذ زمن طويل من فوائد هذا الزيت
أكد العلماء أخيرا ما كان يعرف على نطاق واسع من فوائد صحية متعددة لزيت كبد سمك القد، وخصوصا فوائده للمفاصل والتهاباتها.
ويقول باحثون من مدينة كارديف البريطانية إن تناول أقراص هذا الزيت المتوافرة في الأسواق يمكن أن يؤخر، بل وقد يوقف، تدهور المفاصل والآلام التي تترافق مع التهاب المفاصل، أو الروماتزم، مع تقدم العمر.
الدراسة أظهرت أن بالامكان التقليل من نشاطات الانزيمات الضارة بالمفاصل، وتقليص درجة الآلام التي تترافق مع الروماتزم، بتعاطي هذا الزيت
البروفيسور بروس كيترسن
بل ويذهبون إلى القول أن تعاطيها المنتظم والمستمر قد يؤجل، وربما يلغي، الحاجة إلى إجراء عمليات استبدال المفاصل، والتي تجرى في العادة لمفاصل كبار السن بسبب التدهور الذي يصيبها مع تقدم العمر.
يشار إلى أنه على الرغم من أن التهاب المفاصل مرتبط عادة مع تقدم العمر، لكن هناك حالات عديدة يتعرض فيها الأطفال وبعض اليافعين لمشاكل والتهابات في المفاصل.
ويمكن أن يتحول التهاب المفاصل إلى مرض خطير يهدد الحياة بسبب تأثيره على عدد من أعضاء الجسم الأخرى، وتحوله إلى سبب لتسهيل الاصابة بالالتهابات المرضية المختلفة.
ويقول البروفيسور بروس كيترسن، من كلية الطب في جامعة كارديف، والمشرف على البحث، إن النتائج التي تم التوصل إليها أثبتت أن زيت كبد سمك القد يؤثر ايجابيا على أداء المفاصل ويحسن فاعليها ويقلل من تعرضها للاصابات والالتهابات.
فوائد عدة
ويشير هذا الباحث إلى أن الدراسة أظهرت أن بالامكان التقليل من نشاطات الانزيمات الضارة بالمفاصل
وتقليص درجة الآلام التي تترافق مع الروماتزم، بتعاطي هذا الزيت.
ويعبر فيرغس لوجان رئيس جمعية مكافحة التهاب المفاصل البريطانية عن سروره بهذا النتائج.
ويقول إن البحث برهن من جديد على أهمية هذا الزيت، وضرورة الاستمرار في تعاطيه منذ العمر المبكر.
ويضيف لوجان أن هذا النوع من الزيوت السمكية ليس فقط مفيدا لدرء مشاكل الروماتزم، بل هناك فوائد أخرى تتعلق بتعطيله لتأثير الانزيمات الضارة في الجسم عموما.
الاوميجا – 3 لصحة العيون
أظهرت مراجعة لعدد من الدراسات قام بها علماء جامعة ملبورن الاسترالية أن الاستهلاك المرتفع للأحماض الدهنية الاوميجا – 3 و الأسماك يخفض خطر الإصابة بالضمور الشبكي المرتبط بتقدم العمر و هو احد أهم أسباب فقدان البصر بنسبة 38٪ .
و تضمنت المراجعة تسعة دراسات و 88974 فرد حيث أظهرت النتائج أن الاستهلاك المرتفع للأحماض الدهنية الاوميجا – 3 من نوع EPA تخفض خطر الإصابة بالضمور الشبكي المرتبط بتقدم العمر المبكر بنسبة 23٪ إما من نوع DHA فبنسبة 30٪ إما نوع ALA فيخفض الإصابة بنسبة 49٪ .
كما أظهرت النتائج أن استهلاك الأسماك مرتين على الأقل أسبوعيا يخفض خطر الإصابة بالضمور الشبكي المرتبط بتقدم العمر المبكر و المتأخر بنسبة تصل إلى 30٪ .
و من المعروف أن الضمور الشبكي المرتبط بتقدم العمر يعتبر احد أهم أسباب فقدان البصر للأشخاص فوق الخمسين عام .
سؤال من : اميره من يومي
المقادير
========
٥ كوب طحين
٢ كوب ماء دافئة
١⁄٢ كوب زيت
٢ ملعقة كبيرة حليب بودرة
٢ ملعقة كبيرة سكر
٢ ملعقة كبيرة خميرة، فورية
١ ملعقة صغيره ملح
الحشوة:
جبن او زعتر او سبانخ و كمان نقانق
طريقة التحضير
=============
١. نخلط 2 كوب طحين مع الماء، الملح، السكر، الخميرة والحليب.
٢. نغطيهم ونتركهم في مكان دافئ لمدة 10 دقائق، سوف يتكون فقاعات على الوجه.
٣. نضيف الزيت وباقي الطحين ثم نعجن، نستعملها فوراً ولا يوجد داعي تخمر مرة أخرى.
٤. تشكل المعجنات حسب الرغبة، تخبز في فرن على حرارة 200 بالرف الوسط لمدة 20 دقيقة.
========
٥ كوب طحين
٢ كوب ماء دافئة
١⁄٢ كوب زيت
٢ ملعقة كبيرة حليب بودرة
٢ ملعقة كبيرة سكر
٢ ملعقة كبيرة خميرة، فورية
١ ملعقة صغيره ملح
الحشوة:
جبن او زعتر او سبانخ و كمان نقانق
طريقة التحضير
=============
١. نخلط 2 كوب طحين مع الماء، الملح، السكر، الخميرة والحليب.
٢. نغطيهم ونتركهم في مكان دافئ لمدة 10 دقائق، سوف يتكون فقاعات على الوجه.
٣. نضيف الزيت وباقي الطحين ثم نعجن، نستعملها فوراً ولا يوجد داعي تخمر مرة أخرى.
٤. تشكل المعجنات حسب الرغبة، تخبز في فرن على حرارة 200 بالرف الوسط لمدة 20 دقيقة.
سؤال من : اميره من يومي
المقادير
========
٥ كوب طحين
٢ كوب ماء دافئة
١⁄٢ كوب زيت
٢ ملعقة كبيرة حليب بودرة
٢ ملعقة كبيرة سكر
٢ ملعقة كبيرة خميرة، فورية
١ ملعقة صغيره ملح
الحشوة:
جبن او زعتر او سبانخ و كمان نقانق
طريقة التحضير
=============
١. نخلط 2 كوب طحين مع الماء، الملح، السكر، الخميرة والحليب.
٢. نغطيهم ونتركهم في مكان دافئ لمدة 10 دقائق، سوف يتكون فقاعات على الوجه.
٣. نضيف الزيت وباقي الطحين ثم نعجن، نستعملها فوراً ولا يوجد داعي تخمر مرة أخرى.
٤. تشكل المعجنات حسب الرغبة، تخبز في فرن على حرارة 200 بالرف الوسط لمدة 20 دقيقة.
========
٥ كوب طحين
٢ كوب ماء دافئة
١⁄٢ كوب زيت
٢ ملعقة كبيرة حليب بودرة
٢ ملعقة كبيرة سكر
٢ ملعقة كبيرة خميرة، فورية
١ ملعقة صغيره ملح
الحشوة:
جبن او زعتر او سبانخ و كمان نقانق
طريقة التحضير
=============
١. نخلط 2 كوب طحين مع الماء، الملح، السكر، الخميرة والحليب.
٢. نغطيهم ونتركهم في مكان دافئ لمدة 10 دقائق، سوف يتكون فقاعات على الوجه.
٣. نضيف الزيت وباقي الطحين ثم نعجن، نستعملها فوراً ولا يوجد داعي تخمر مرة أخرى.
٤. تشكل المعجنات حسب الرغبة، تخبز في فرن على حرارة 200 بالرف الوسط لمدة 20 دقيقة.
سؤال من : اميره من يومي
http://subscene.com
http://www.subtitleseeker.com
http://www.podnapisi.net
http://www.subtitleseeker.com
http://www.podnapisi.net
سؤال من : اميره من يوميالخلايا الجذعية توجد في اشكال عديدة ومختلفة. يعتقد العلماء إن كل عضو في جسم الانسان يمتلك نوع خاص به من الخلايا الجذعية. على سبيل المثال الدم ينتج من خلايا الدم الجذعية (ايضا تعرف بالخلايا المكونة للدم) . يوجد نوعين من الخلايا الجذعية .
النوع الاول :الخلايا الجذعية الجنينية هي التي تتكون في المراحل الاولى من التكوين البشري . هذة الخلايا تتميز بقدرتها علي بناء كل الاعضاء والانسجة في اجسامنا خلال التطور البشري. النوع الثاني من الخلايا الجذعية هي الخلايا الجذعية البالغة هذه الخلايا توجد في الاطفال والبالغين. الخلايا الجذعية البالغة تمتلك القدرة على تعويض الجسم بما فقده من خلايا متخصصة . الفرق بين الخلايا الجذعية الجنينية والبالغة هو ان الخلايا الجذعية الجنينية لها القدرة على إنتاج كل انواع الخلايا في الجسم اما الخلايا الجذعية البالغة لها القدره علي تكوين أنواع متخصصة من الخلايا. علي سبيل المثال خلايا الدم الجذعية لها القدره على إنتاج الدم ولكن الخلايا الجذعية الجنينية لها القدرة علي إنتاج خلايا الدم والعظام والجلد والدماغ وغيرها من الخلايا. بالإضافه الى ذلك الخلايا الجذعية الجنينية مبرمجة لإنتاج اي نوع من الاعضاء والانسجة بينما الخلايا الجذعية البالغة لايمكنها ذلك. وهذا يوضح سبب قدرة الخلايا الجذعية الجنينية على إصلاح الخلل في الانسجة المريضة.
الخلايا الجذعية الجنينية من الممكن تنميتها في المعامل وذلك بأخذ الخلايا الجذعية المتكونة خلال الايام الاولى من التخصيب الجنيني.
ماهي الخلايا الجذعية ذات القدرات المتعددة المستحثة؟
هذه الخلايا تمتلك جميع مميزات الخلايا الجذعية الجنينية ولكنها غير متكونة من الاجنة . هذه الخلايا عباره عن خلايا غير جذعية تؤخذ من الانسان ويتم تحويلها في المعامل الى خلايا جذعية ومن ثم إعادتها الى نفس الشخص بدون رفض الجهاز
سؤال من : اميره من يومي
علامات تدل على الاصابة بالعين والحسد ( قبل الرقية ):
1-أنقلاب الأمور من حال الى حال أسوء
2-تدهورالحالة الصحية بشكل سريع ومفاجئ
3- ظهور أمراض عضوية مزمنة يعجز الاطباء عن علاجه
4-حكة ؟أو أحمرار أو حبوب أو قروح جلدية قد تظهر وتختفي
5- ضعف ووهن شديد في الجسم
6- ثقل على الحاجبين وفي مؤخرة الرأس
7- ثقل على الاكتاف و ضيقة في الصدر
8-كثرة التنهد والتآوه
9- قلة الصبر واليأس والاحباط وعدم الثقة بالنفس
10-كساد في التجارة أو عدم النجاح في العمل او الدراسةأو الحياة الاجتماعية وكثرة النسيان
11-تثائب عند قراءة أو سماع القرآن و الصلاة وتثاقل في أداة العبادة
12-حرقة أو أحمرار في العين ونزول الدمع من غير سبب
13- حرارة في الجسد وثقل في كافة الجسم وخصوصا في الصباح الباكر
14- وخز مثل الابر في الحلق يحدث سعال شديد
علامات تدل على الاصابة بالسحر:
1- الم شديد في البطن وحرق وأنتفاخ وعادة تكون عندما يكون السحر مآكول
2-حركة غريبة في البطن
3-غازات في البطن وخروج رائحة كريهة من المعدة عن طريق الفم
4-رغبة في التقيؤفي غالب الاحيان
5-عدم الرغبة في الآكل في بعض الاحيان
6-أمساك شبه مزمن
7-سواد وشحوب في الوجه
8-ثقل وخمول في كافة الجسم و الشعور بالاجهاد والاعياء
9- ضعف البصر وزواغ في النظر
10-ضيق في الصدر وخوف وقلق ونفور من اداء الطاعات والعبادة
11-فشل الزواج لآ تفه الاسباب او الطلاق والنفورمن العائلة دون أسباب
12- العقم وعدم القدرة على الانجاب او الاسقاط دون أسباب طبية معروفة
13-أمراض متنقلة ومتنوعة لا تستجيب لعلاج الاطباء
14-تغيرات مفاجئة وبدون اسباب في مزاجية المسحور ونفور من المجتمع
15-يرى في أحلامه الجن والشياطين او الحيوانات تطارده وتعتدي عليه وترعبه
16-ضباب وغشاوة على العينيين وقد يرى المصاب حبال أو خيوط معقودة أمام العينين
علامات تدل على الأصابة بالمس:
1- رعشة في الجسد أو بعض الأعضاء
2- حركات غير طبيعية في العضلات
3- عدم التركيز وكثرة الشرود والنسيان
4- النفور من الصلاة وكراهية قراءة القرآن والخوف والارتباك عند سماع الآذان
5- الأقدام على فعل المعاصي
6- ضيق في الصدر والشعور بالحزن والكآبة وكثرة البكاء دون أسباب
7- الأنطواء وحب العزلة وأحيانا الظلام
8- تنميل في الاطراف وخدر في الاعصاب
9- حرارة في البدن وبرودة في الأطراف ووخز وألآم في أسفل الظهر
10-آلام في أسفل الظهر مع آلام متنقلة تظهر وتختفي في الجسد وخصوصا الاطراف
11-صداع شبه دائم لا يستجيب للمسكنات
12-زفير وضغط في الأذنين
13-بريق أو لمعان في العينين
14-شعور بكرة صغيرة بين المرئ والبلعوم
15-سماع صوت ينادي باسم الممسوس
والشعور بانه مراقب وعندما يلتفت لا يجد أحد
16-أحلام مزعجةوكوابيس وغالبا يرى نفسه يصقط من أماكن عالية أو يرى حيوانات تطارده أو يرى اقزام او عمالقة
17-الشعور بحرارة في البدن وكراهية الاغتسال بالماء البارد
1-أنقلاب الأمور من حال الى حال أسوء
2-تدهورالحالة الصحية بشكل سريع ومفاجئ
3- ظهور أمراض عضوية مزمنة يعجز الاطباء عن علاجه
4-حكة ؟أو أحمرار أو حبوب أو قروح جلدية قد تظهر وتختفي
5- ضعف ووهن شديد في الجسم
6- ثقل على الحاجبين وفي مؤخرة الرأس
7- ثقل على الاكتاف و ضيقة في الصدر
8-كثرة التنهد والتآوه
9- قلة الصبر واليأس والاحباط وعدم الثقة بالنفس
10-كساد في التجارة أو عدم النجاح في العمل او الدراسةأو الحياة الاجتماعية وكثرة النسيان
11-تثائب عند قراءة أو سماع القرآن و الصلاة وتثاقل في أداة العبادة
12-حرقة أو أحمرار في العين ونزول الدمع من غير سبب
13- حرارة في الجسد وثقل في كافة الجسم وخصوصا في الصباح الباكر
14- وخز مثل الابر في الحلق يحدث سعال شديد
علامات تدل على الاصابة بالسحر:
1- الم شديد في البطن وحرق وأنتفاخ وعادة تكون عندما يكون السحر مآكول
2-حركة غريبة في البطن
3-غازات في البطن وخروج رائحة كريهة من المعدة عن طريق الفم
4-رغبة في التقيؤفي غالب الاحيان
5-عدم الرغبة في الآكل في بعض الاحيان
6-أمساك شبه مزمن
7-سواد وشحوب في الوجه
8-ثقل وخمول في كافة الجسم و الشعور بالاجهاد والاعياء
9- ضعف البصر وزواغ في النظر
10-ضيق في الصدر وخوف وقلق ونفور من اداء الطاعات والعبادة
11-فشل الزواج لآ تفه الاسباب او الطلاق والنفورمن العائلة دون أسباب
12- العقم وعدم القدرة على الانجاب او الاسقاط دون أسباب طبية معروفة
13-أمراض متنقلة ومتنوعة لا تستجيب لعلاج الاطباء
14-تغيرات مفاجئة وبدون اسباب في مزاجية المسحور ونفور من المجتمع
15-يرى في أحلامه الجن والشياطين او الحيوانات تطارده وتعتدي عليه وترعبه
16-ضباب وغشاوة على العينيين وقد يرى المصاب حبال أو خيوط معقودة أمام العينين
علامات تدل على الأصابة بالمس:
1- رعشة في الجسد أو بعض الأعضاء
2- حركات غير طبيعية في العضلات
3- عدم التركيز وكثرة الشرود والنسيان
4- النفور من الصلاة وكراهية قراءة القرآن والخوف والارتباك عند سماع الآذان
5- الأقدام على فعل المعاصي
6- ضيق في الصدر والشعور بالحزن والكآبة وكثرة البكاء دون أسباب
7- الأنطواء وحب العزلة وأحيانا الظلام
8- تنميل في الاطراف وخدر في الاعصاب
9- حرارة في البدن وبرودة في الأطراف ووخز وألآم في أسفل الظهر
10-آلام في أسفل الظهر مع آلام متنقلة تظهر وتختفي في الجسد وخصوصا الاطراف
11-صداع شبه دائم لا يستجيب للمسكنات
12-زفير وضغط في الأذنين
13-بريق أو لمعان في العينين
14-شعور بكرة صغيرة بين المرئ والبلعوم
15-سماع صوت ينادي باسم الممسوس
والشعور بانه مراقب وعندما يلتفت لا يجد أحد
16-أحلام مزعجةوكوابيس وغالبا يرى نفسه يصقط من أماكن عالية أو يرى حيوانات تطارده أو يرى اقزام او عمالقة
17-الشعور بحرارة في البدن وكراهية الاغتسال بالماء البارد
سؤال من : اميره من يومي
الجمع والطرح والقسمة الضرب
كما تقوم بعمليات المقارنة لمعرفة نتيجة المقارنات المنطقية وهي : (أكبر من وأصغر من ويساوي ولا يساوي)
كما تقوم بعمليات المقارنة لمعرفة نتيجة المقارنات المنطقية وهي : (أكبر من وأصغر من ويساوي ولا يساوي)