ماهي مسببات القولون العصبي

السؤال هو ماهي مسببات القولون العصبي

أعراض القولون الهضمي

الإمساك أو الإسهال أو حالات تناوب حسب الظروف
الانتفاخات والغازات
عسر الهضم
الحرقان
جرثومة المعدة
قرحة المعدة أو القولون
ألم الكتف
ألم أسفل الظهر
نعزة أو دقة على القلب ( أحيانا)
الصداع
الخمول
الكسل
زيادة التعرق
التلعثم بالكلام
نشفان الحلق و الفم (الريق ) عند الكلام حرارة…

أسباب القولون العصبي
يتوصل الطب لمعرفة أسباب القولون العصبي على وجه التحديد. ولكن النظرية الأرجح تقول ان من اكثر الاسباب التي تسبب مرض القولون العصبي هي الحلات النفسية, التدخين, ولكن اكثر اسباب القولون شيوعا هي بعض المأكولات مثل البوقوليات مثل العدس والفول والفاصوليا وهكذا والشطة ومن المشروبات المسببة ايضأ الشاي والقهوة
علاج القولون العصبي
هنا اهم نقطة وتأكد اخي العزيز أن افضل علاج للقولون العصبي هو تجنب اسبابه فتوجد بعض النصائح التي اذا طبقتها ستتخلص نهائيا من مرض القولون العصبي
النصائح التي تساعد علي علاج القولون العصبي
ابتعد عن التدخين والكحوليات والشاي والقهوة
حاول تجنب القلق والاكتئاب فهما عاملان اساسيان في تهيح القولون العصبي
الابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات مثل الكرنب - البصل - القرنبيط - الثوم
الاهتمام بتناول قدر كافي من السوائل على الأقل 2 لتر يوميا
الاتجاه إلى الغذاء السهل مثل العصائر الخفيفة والابتعاد عن الألبان مؤقتا
ينصح المريض بشكل عام بالإكثار من السوائل والمأكولات الخضراء ، التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل الخس ، الجرجير ، الخيار ، الجزر وشرب مغلي النعناع والينسون