ماهي فوائد خل التفاح في التخسيس

السؤال هو ماهي فوائد خل التفاح في التخسيس

وصفات للتخسيس بإستخدام خل التفاح
يؤخذ معلقتين من خل التفاح في كأس ماء بعد كل وجبة ، لمدة شهر وسوف ينقص الوزن بمعدل 5 كيلوغرامات ، مع التقليل من الغذاء المتناول في اليوم ، هذا يعمل على حرق الدهون وعدم تراكمها بالجسم ، وبالتالي نقصان الوزن لدى أي فرد .
يتم وضع معلقتين من خل التفاح في نصف كوب ماء ، ومن ثم يتم شربه قبل كل وجبة ، خل التفاح يساعد على امتصاص الدهون وتذويبها ومنع تراكمها في الجسم .
لحرق دهون البطن يتم وضع معلقة من خل التفاح في كوب ماء دافئ ، ويتم شربه على الريق ، ولمدة شهر واحد .
يضاف العسل و القليل من خل التفاح وعصير البرتقال إلى ماء الشرب ، ويتم تناوله 3 مرات في اليوم ، قبل كل وجبة يتم تناولها ب30 دقيقة .
مكونات الوصفة
كوب ماء دافئ .
2 ملعقة من خل التفاح .
1 معلقة عسل .
القليل من عصير البرتقال .
تحذيرات هامة على الرغم من الفوائد العديدة لخل التفاح ، إلا أنه يتم التحذير منه بشدة من عدم الإفراط في تناوله ، لأنه قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض كأمراض الكبد ، والتهابات المعدة ، ويقلل من حموضة الدم ، لاينصح بشربه على الريق قد يلحق الضرر بجدار المعدة ، أو بعد استشارة الطبيب .
نصائح لتنحيف الجسم
الحرص على أكل الخضروات والفواكهة بشكل مستمر ، فهو مفيد ويمد الجسم بالفيتامينات والعناصر اللازمة .
ممارسة الرياضة بشكل مستمر ومنتظم .
تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الغذائية الثلاث ، لعدم الشعور بالجوع .
شرب الكثير من الماء يومياً .
الإبتعاد عن المشروبات الغازية .
عدم تناول خل التفاح إذا كان هناك قرحة بالمعدة .