كم عدد السعرات الحرارية في التونة

السؤال هو كم عدد السعرات الحرارية في التونة

تونة معلبة بالزيت 90 غم (علبة صغيرة مصفية من الزيت) 160 سعره حراريه
تونة معلبة بالماء 90 غرام 110 سعره حراريه