موقع اجابه لكل سؤال
سؤال من : اميره من يومي
[p1a]835-6200938-4z6ueildxekatk1.JPG[p2a]
جلوكوفاج (الميتفورمين) هو الدواء السكري عن طريق الفم التي تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم ، جلوكوفاج هي حبوب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، يستخدم جلوكوفاج أحيانا في تركيبة مع الأنسولين أو الأدوية الأخرى ، ولكنها ليست لعلاج داء السكري من النوع 1 .
معلومات هامة :
يجب عدم استخدام جلوكوفاج إذا لديك حساسية من الميتفورمين ، أو إذا كنت في حالة الحماض الكيتوني السكري (استدعاء الطبيب لتلقي العلاج بالأنسولين) .
إذا كنت بحاجة إلى أي نوع من الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية باستخدام الصبغة التي يتم حقنها في الأوردة الخاص بك ، فإنك بحاجة إلى التوقف مؤقتا عن اتخاذ جلوكوفاج .
قبل اتخاذ جلوكوفاج ، أخبر طبيبك إذا كان لديك مرض في الكبد أو تاريخ من أمراض القلب .
بعض الناس على تطوير الحماض اللبني مع الأخذ جلوكوفاج ، الأعراض المبكرة قد تزداد سوءا مع مرور الوقت وهذا الشرط يمكن أن تكون قاتلة ، الحصول على المساعدة الطبية في حالات الطوارئ إذا كان لديك أعراض خفيفة حتى مثل : آلام في العضلات أو ضعف ، والشعور بالخدر أو تنميل في الذراعين والساقين ، وصعوبة في التنفس وآلام في المعدة ، والغثيان والتقيؤ مع ومعدل ضربات القلب بطيئة أو غير متساوية ، والدوخة ، أو الشعور بالضعف جدا أو التعب .
قبل اتخاذ هذا الدواء :
بعض الناس يحدث لها تطور حالة تهدد الحياة تسمى الحماض اللبني مع أخذ جلوكوفاج . قد تكون أكثر عرضة لتطوير الحماض اللبني إذا كان لديك الكبد أو أمراض الكلى وقصور القلب الاحتقاني ، وهي عدوى شديدة ، إذا كنت المجففة ، أو إذا كنت تشرب كميات كبيرة من الكحول ، لابد من التحدث مع طبيبك حول المخاطر الفردية الخاصة بك ، ويجب عدم استخدام جلوكوفاج إذا لديك حساسية من الميتفورمين ، أو إذا كنت في حالة الحماض الكيتوني السكري (استدعاء الطبيب لتلقي العلاج بالأنسولين)
إذا كنت بحاجة إلى أي نوع من الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية باستخدام الصبغة التي يتم حقنها في الأوردة الخاص بك ، فإنك بحاجة إلى التوقف مؤقتا عن تناول هذا الدواء .
للتأكد من أنك يمكن أن تأخذ جلوكوفاج بأمان ، أخبر طبيبك إذا كان لديك أي من هذه الشروط الأخرى :
أمراض الكبد
تاريخ من أمراض القلب
إذا كنت حاملا أو تخططي للحمل أثناء العلاج ، ومن غير المعروف ما إذا كان الميتفورمين يمر الى حليب الثدي أو إذا كان يمكن أن يضر طفل ، يجب أن لا يتم إرضاع الطفل أثناء استخدام جلوكوفاج .
لا ينبغي أن تعطى هذا الدواء للطفل لمن تقل أعمارهم عن 10 سنوات ، لا ينبغي أن تعطى جلوكوفاج XR لطفل اقل من 17 سنة
كيف يتم تناول جلوكوفاج :
اتخاذ جلوكوفاج بالضبط على النحو الذي يحدده الطبيب ، لا تأخذ في كميات أكبر أو أصغر أو لفترة أطول من الموصى بها . اتبع التعليمات على الوصفة الخاصة بك . طبيبك قد أحيانا يحتاج لتغيير جرعة للتأكد من حصولك على أفضل النتائج .
اتخاذ جلوكوفاج مع وجبة الطعام ، ما لم يخبرك طبيبك خلاف ذلك . وينبغي عموما أن تؤخذ مرة واحدة يوميا جلوكوفاج XR مع وجبة المساء . اتباع تعليمات الطبيب .
جلوكوفاج ليست سوى جزء من برنامج كامل للعلاج ويشمل أيضا النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، ومراقبة الوزن . من المهم أن استخدام هذا الدواء بانتظام للحصول على أكبر قدر من الفائدة . الحصول على وصفة طبية الخاص تعبئتها قبل نفاد الدواء تماما .
سوف تحتاج نسبة السكر في الدم إلى أن يتم التحقق منها في كثير من الأحيان ، والتي قد تحتاج لاختبارات الدم في عيادة الطبيب . ولابد من زيارة الطبيب بانتظام .
تحقق من نسبة السكر في الدم بعناية خلال فترة من الإجهاد أو المرض ، وإذا كنت تسافر ، أو تخطي وجبات الطعام . هذه الأشياء يمكن أن تؤثر على مستويات الجلوكوز وربما أيضا تغيير احتياجات الجرعة .
طبيبك قد يريد منك أن تتوقف عن تناول جلوكوفاج لفترة قصيرة إذا كنت مريض ، لديك حمى أو عدوى ، أو إذا كان لديك جراحة أو حالة طبية طارئة .
إسأل طبيبك كيفية ضبط جرعة جلوكوفاج الخاصة بك إذا لزم الأمر . لا تغيير جرعة الدواء أو الجدول الزمني دون استشارة الطبيب .
تخزين جلوكوفاج في درجة حرارة الغرفة بعيدا عن الرطوبة والحرارة والضوء .
ماذا يحدث إذا نسيت جرعة جلوكوفاج :
تأخذ الجرعة المفتقدة حالما تتذكر (تأكد من أن تأخذ الدواء مع الطعام) ، تخطي الجرعة المنسية إذا كان الوقت تقريبا للجرعة القادمة المقرر الخاص بك ، لا تأخذ دواء اضافي لتعويض الجرعة المنسية .
ماذا يحدث لو تناولت جرعة زائدة :
التماس العناية الطبية الطارئة ، جرعة زائدة من جلوكوفاج قد تسبب الحماض اللبني ، الحصول على المساعدة الطبية في حالات الطوارئ إذا كان لديك أي من هذه الأعراض من الحماض اللبني : الضعف ، وزيادة النعاس ، وبطء معدل ضربات القلب ، الشعور بالبرد ، وآلام في العضلات و ضيق في التنفس وآلام في المعدة ، والشعور بالدوخة ، والإغماء .
الآثار الجانبية لحبوب جلوكوفاج :
الحصول على المساعدة الطبية في حالات الطوارئ إذا كان لديك أي من هذه العلامات من الحساسية لجلوكوفاج : خلايا ؛ صعوبة في التنفس ، تورم وجهك ، والشفتين واللسان ، أو الحلق . قد يسبب هذا الدواء الحماض اللبني (تراكم حامض اللب*****في الجسم ، والتي يمكن أن تكون قاتلة) . الحماض اللبني يمكن أن تبدأ ببطء وتزداد سوءا مع مرور الوقت . الحصول على المساعدة الطبية في حالات الطوارئ إذا كان لديك أعراض خفيفة حتى من الحماض اللبني ، مثل :
آلام في العضلات أو ضعف
الشعور بالخدر أو برودة في الذراعين والساقين
صعوبة في التنفس
الشعور بالدوار ، وخفة في الرأس ، والتعب ، أو ضعيفة جدا
آلام في المعدة ، والغثيان مع / أو التقيؤ
معدل ضربات القلب بطيئة أو غير متساوية
استدعاء الطبيب على الفور إذا كان لديك أي آثار جانبية خطيرة أخرى مثل :
الشعور بضيق في التنفس
تورم أو زيادة سريعة في الوزن
حمى ، قشعريرة ، آلام الجسم ، وأعراض الانفلونزا
قد تشمل الآثار الجانبية أقل خطورة لحبوب جلوكوفاج :
صداع أو ألم في العضلات
ضعف
غثيان خفيف ، والتقيؤ ، والإسهال ، والغاز ، وآلام في المعدة
هذه ليست قائمة كاملة من الاثار الجانبية وغيرها قد تحدث . الذهاب للطبيب للحصول على المشورة الطبية حول الآثار الجانبية
جلوكوفاج (الميتفورمين) هو الدواء السكري عن طريق الفم التي تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم ، جلوكوفاج هي حبوب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، يستخدم جلوكوفاج أحيانا في تركيبة مع الأنسولين أو الأدوية الأخرى ، ولكنها ليست لعلاج داء السكري من النوع 1 .
معلومات هامة :
يجب عدم استخدام جلوكوفاج إذا لديك حساسية من الميتفورمين ، أو إذا كنت في حالة الحماض الكيتوني السكري (استدعاء الطبيب لتلقي العلاج بالأنسولين) .
إذا كنت بحاجة إلى أي نوع من الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية باستخدام الصبغة التي يتم حقنها في الأوردة الخاص بك ، فإنك بحاجة إلى التوقف مؤقتا عن اتخاذ جلوكوفاج .
قبل اتخاذ جلوكوفاج ، أخبر طبيبك إذا كان لديك مرض في الكبد أو تاريخ من أمراض القلب .
بعض الناس على تطوير الحماض اللبني مع الأخذ جلوكوفاج ، الأعراض المبكرة قد تزداد سوءا مع مرور الوقت وهذا الشرط يمكن أن تكون قاتلة ، الحصول على المساعدة الطبية في حالات الطوارئ إذا كان لديك أعراض خفيفة حتى مثل : آلام في العضلات أو ضعف ، والشعور بالخدر أو تنميل في الذراعين والساقين ، وصعوبة في التنفس وآلام في المعدة ، والغثيان والتقيؤ مع ومعدل ضربات القلب بطيئة أو غير متساوية ، والدوخة ، أو الشعور بالضعف جدا أو التعب .
قبل اتخاذ هذا الدواء :
بعض الناس يحدث لها تطور حالة تهدد الحياة تسمى الحماض اللبني مع أخذ جلوكوفاج . قد تكون أكثر عرضة لتطوير الحماض اللبني إذا كان لديك الكبد أو أمراض الكلى وقصور القلب الاحتقاني ، وهي عدوى شديدة ، إذا كنت المجففة ، أو إذا كنت تشرب كميات كبيرة من الكحول ، لابد من التحدث مع طبيبك حول المخاطر الفردية الخاصة بك ، ويجب عدم استخدام جلوكوفاج إذا لديك حساسية من الميتفورمين ، أو إذا كنت في حالة الحماض الكيتوني السكري (استدعاء الطبيب لتلقي العلاج بالأنسولين)
إذا كنت بحاجة إلى أي نوع من الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية باستخدام الصبغة التي يتم حقنها في الأوردة الخاص بك ، فإنك بحاجة إلى التوقف مؤقتا عن تناول هذا الدواء .
للتأكد من أنك يمكن أن تأخذ جلوكوفاج بأمان ، أخبر طبيبك إذا كان لديك أي من هذه الشروط الأخرى :
أمراض الكبد
تاريخ من أمراض القلب
إذا كنت حاملا أو تخططي للحمل أثناء العلاج ، ومن غير المعروف ما إذا كان الميتفورمين يمر الى حليب الثدي أو إذا كان يمكن أن يضر طفل ، يجب أن لا يتم إرضاع الطفل أثناء استخدام جلوكوفاج .
لا ينبغي أن تعطى هذا الدواء للطفل لمن تقل أعمارهم عن 10 سنوات ، لا ينبغي أن تعطى جلوكوفاج XR لطفل اقل من 17 سنة
كيف يتم تناول جلوكوفاج :
اتخاذ جلوكوفاج بالضبط على النحو الذي يحدده الطبيب ، لا تأخذ في كميات أكبر أو أصغر أو لفترة أطول من الموصى بها . اتبع التعليمات على الوصفة الخاصة بك . طبيبك قد أحيانا يحتاج لتغيير جرعة للتأكد من حصولك على أفضل النتائج .
اتخاذ جلوكوفاج مع وجبة الطعام ، ما لم يخبرك طبيبك خلاف ذلك . وينبغي عموما أن تؤخذ مرة واحدة يوميا جلوكوفاج XR مع وجبة المساء . اتباع تعليمات الطبيب .
جلوكوفاج ليست سوى جزء من برنامج كامل للعلاج ويشمل أيضا النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، ومراقبة الوزن . من المهم أن استخدام هذا الدواء بانتظام للحصول على أكبر قدر من الفائدة . الحصول على وصفة طبية الخاص تعبئتها قبل نفاد الدواء تماما .
سوف تحتاج نسبة السكر في الدم إلى أن يتم التحقق منها في كثير من الأحيان ، والتي قد تحتاج لاختبارات الدم في عيادة الطبيب . ولابد من زيارة الطبيب بانتظام .
تحقق من نسبة السكر في الدم بعناية خلال فترة من الإجهاد أو المرض ، وإذا كنت تسافر ، أو تخطي وجبات الطعام . هذه الأشياء يمكن أن تؤثر على مستويات الجلوكوز وربما أيضا تغيير احتياجات الجرعة .
طبيبك قد يريد منك أن تتوقف عن تناول جلوكوفاج لفترة قصيرة إذا كنت مريض ، لديك حمى أو عدوى ، أو إذا كان لديك جراحة أو حالة طبية طارئة .
إسأل طبيبك كيفية ضبط جرعة جلوكوفاج الخاصة بك إذا لزم الأمر . لا تغيير جرعة الدواء أو الجدول الزمني دون استشارة الطبيب .
تخزين جلوكوفاج في درجة حرارة الغرفة بعيدا عن الرطوبة والحرارة والضوء .
ماذا يحدث إذا نسيت جرعة جلوكوفاج :
تأخذ الجرعة المفتقدة حالما تتذكر (تأكد من أن تأخذ الدواء مع الطعام) ، تخطي الجرعة المنسية إذا كان الوقت تقريبا للجرعة القادمة المقرر الخاص بك ، لا تأخذ دواء اضافي لتعويض الجرعة المنسية .
ماذا يحدث لو تناولت جرعة زائدة :
التماس العناية الطبية الطارئة ، جرعة زائدة من جلوكوفاج قد تسبب الحماض اللبني ، الحصول على المساعدة الطبية في حالات الطوارئ إذا كان لديك أي من هذه الأعراض من الحماض اللبني : الضعف ، وزيادة النعاس ، وبطء معدل ضربات القلب ، الشعور بالبرد ، وآلام في العضلات و ضيق في التنفس وآلام في المعدة ، والشعور بالدوخة ، والإغماء .
الآثار الجانبية لحبوب جلوكوفاج :
الحصول على المساعدة الطبية في حالات الطوارئ إذا كان لديك أي من هذه العلامات من الحساسية لجلوكوفاج : خلايا ؛ صعوبة في التنفس ، تورم وجهك ، والشفتين واللسان ، أو الحلق . قد يسبب هذا الدواء الحماض اللبني (تراكم حامض اللب*****في الجسم ، والتي يمكن أن تكون قاتلة) . الحماض اللبني يمكن أن تبدأ ببطء وتزداد سوءا مع مرور الوقت . الحصول على المساعدة الطبية في حالات الطوارئ إذا كان لديك أعراض خفيفة حتى من الحماض اللبني ، مثل :
آلام في العضلات أو ضعف
الشعور بالخدر أو برودة في الذراعين والساقين
صعوبة في التنفس
الشعور بالدوار ، وخفة في الرأس ، والتعب ، أو ضعيفة جدا
آلام في المعدة ، والغثيان مع / أو التقيؤ
معدل ضربات القلب بطيئة أو غير متساوية
استدعاء الطبيب على الفور إذا كان لديك أي آثار جانبية خطيرة أخرى مثل :
الشعور بضيق في التنفس
تورم أو زيادة سريعة في الوزن
حمى ، قشعريرة ، آلام الجسم ، وأعراض الانفلونزا
قد تشمل الآثار الجانبية أقل خطورة لحبوب جلوكوفاج :
صداع أو ألم في العضلات
ضعف
غثيان خفيف ، والتقيؤ ، والإسهال ، والغاز ، وآلام في المعدة
هذه ليست قائمة كاملة من الاثار الجانبية وغيرها قد تحدث . الذهاب للطبيب للحصول على المشورة الطبية حول الآثار الجانبية
سؤال من : اميره من يومي
[p1a]2625-3901029-tdtg1omq8buy0su.JPG[p2a]
يجب تنظيف الجرح من الاوساخ والاجسام الغريبة. غسل الجرح بالماء الساخن والصابون هو امر بالغ الاهمية. يمكن استخدام ماء الاكسجين بتركيز 3% لتنظيف الجرح. معظم الخدوش تلتئم بسرعة - هذه هي طريقة الطبيعة في تضميد الجرح. استخدام محلول اليود او الكحول والمواد المعقمة الاخرى لا يساعد تقريبا، واحيانا قد يسبب الالم.
يمكن استخدام الضمادات المعقمة، اذا كان الجرح ينزف. ينبغي ازالة الضمادات عندما تصبح رطبة. يمكن استخدام مراهم تحتوي على مضادات حيوية، ميزتها الاساسية هي قدرتها على منع التصاق الضمادات بالجرح.
يمكن ابقاء اطراف الجلد المتمزق على حالها ومكشوفة، اذا لم تكن متسخة، لكي تسهلوا عملية التئام الجرح بشكل طبيعي. اذا كانت اطراف الجلد المتمزق متسخة، يجب ازالتها بحذر باستخدام مقص الاظافر (عند الشعور بالالم اثناء ازالة الجلد، يجب التوقف، لان هذه تشكل اشارة الى انه تم ازالة الجلد في المكان الخطا).
ينبغي الانتباه واعتماد الحذر في حال ظهور علامات تلوث الجرح - الحمى، القيح او احمرار وتورم الجرح - ولكن لا داعي للقلق من جراء احمرار اطراف الجرح، لان ذلك دليل على شفاء الجرح. لا تظهر علامات التلوث في الساعات الـ 24 الاولى بعد الاصابة. يدل ارتفاع درجة الحرارة على اصابة الجرح بتلوث خطير.
يمكن علاج الجروح والالم الناجم عنها في الدقائق الاولى بواسطة وضع كيس او منشفة تحتوي على مكعبات من الثلج فوق الجرح، وفقا للحاجة. يزول الالم الاشد صعوبة بسرعة، ومن ثم يمكن استخدام المسكنات لتخفيف الالم.
في حال ظهور علامات التلوث او عند عدم تماثل الخدش او الجرح للشفاء في غضون اسبوعين، ينبغي التوجه الى الطبيب.
يجب تنظيف الجرح من الاوساخ والاجسام الغريبة. غسل الجرح بالماء الساخن والصابون هو امر بالغ الاهمية. يمكن استخدام ماء الاكسجين بتركيز 3% لتنظيف الجرح. معظم الخدوش تلتئم بسرعة - هذه هي طريقة الطبيعة في تضميد الجرح. استخدام محلول اليود او الكحول والمواد المعقمة الاخرى لا يساعد تقريبا، واحيانا قد يسبب الالم.
يمكن استخدام الضمادات المعقمة، اذا كان الجرح ينزف. ينبغي ازالة الضمادات عندما تصبح رطبة. يمكن استخدام مراهم تحتوي على مضادات حيوية، ميزتها الاساسية هي قدرتها على منع التصاق الضمادات بالجرح.
يمكن ابقاء اطراف الجلد المتمزق على حالها ومكشوفة، اذا لم تكن متسخة، لكي تسهلوا عملية التئام الجرح بشكل طبيعي. اذا كانت اطراف الجلد المتمزق متسخة، يجب ازالتها بحذر باستخدام مقص الاظافر (عند الشعور بالالم اثناء ازالة الجلد، يجب التوقف، لان هذه تشكل اشارة الى انه تم ازالة الجلد في المكان الخطا).
ينبغي الانتباه واعتماد الحذر في حال ظهور علامات تلوث الجرح - الحمى، القيح او احمرار وتورم الجرح - ولكن لا داعي للقلق من جراء احمرار اطراف الجرح، لان ذلك دليل على شفاء الجرح. لا تظهر علامات التلوث في الساعات الـ 24 الاولى بعد الاصابة. يدل ارتفاع درجة الحرارة على اصابة الجرح بتلوث خطير.
يمكن علاج الجروح والالم الناجم عنها في الدقائق الاولى بواسطة وضع كيس او منشفة تحتوي على مكعبات من الثلج فوق الجرح، وفقا للحاجة. يزول الالم الاشد صعوبة بسرعة، ومن ثم يمكن استخدام المسكنات لتخفيف الالم.
في حال ظهور علامات التلوث او عند عدم تماثل الخدش او الجرح للشفاء في غضون اسبوعين، ينبغي التوجه الى الطبيب.
سؤال من : اميره من يومي
[p1a]3621912-1446680-lpnt6vx0qsa3yao.JPG[p2a]
طريقة العدوى:
1- استعمال المناشف ، الأدوات الشخصية ، أغطية الفراش ، الملابس لشخص مصاب . حيث أن الطفيل المسبب للجرب يستطيع أن يعيش بعيدا عن جسم الإنسان أكثر من 48-72 ساعة. و هذا يفسر إصابة جميع أفراد الأسرة بسهولة.
2- الملامسة المباشرة للحيوانات المصابة مثل القطط ، الكلاب ، الأغنام ...
3- الملامسة المباشرة للجلد المصاب ، لذلك ينتشر في الأماكن المزدحمة.
4- الاتصال الجنسي. و يرتبط ظهور مرض الجرب بالنظافة الشخصية حيث أن أنثى الطفيل المسبب للمرض تنجذب للدفء و الرائحة. فترة الحضانة: و هي الفترة ما بين الإصابة بالطفيل و ظهور أعراض المرض. و تتراوح بين 6 – 8 أسابيع.
الأعراض :
1- حكة جلدية شديدة و مستمرة تزداد في الليل أثناء النوم حيث يصبح الجلد دافئ كما تزداد بعد الاستحمام . و عادة تكون الحكة في جميع أجزاء الجسم خاصة الجذع و الأطراف ، و نادرا أن تكون في الوجه و فروة الرأس .
2- خطوط رفيعة جدا رمادية اللون غير منتظمة الشكل في الجلد. و تمثل الجحور الصغيرة ( الأنفاق ) التي تقوم أنثى الطفيل بحفرها لوضع البيض. و وجود هذه الخطوط الرفيعة تؤكد الإصابة بالمرض ، لكن عدم وجودها لا ينفى المرض . و بالفحص المجهري لمحتويات تلك الجحور يمكن رؤية الطفيليات البالغة و البيض. حيث أن الطفيليات المسببة للجرب تفضل الأماكن الدافئة من الجلد ، لذلك تكون أكثر انتشارا في ثنايا الجلد ، الإبطين ، بين الأصابع ، حول السرة ، الأرداف ، المرفقين ، باطن الرسغ ، حول حلمة الثدي ، الأعضاء التناسلية خاصة القضيب و كيس الصفن.
3- طفح جلدي على هيئة نتؤات ( بثور صغيرة ) شديدة الحكة في الأطراف و الجذع . و هذا الطفح الجلدي نتيجة الحساسية الجلدية التي تسببها الطفيليات و المواد السامة التي تفرزها ، و قد تظهر بعد عدة أسابيع من العدوى بالطفيليات: 1- خدوش في الجلد 2- فقاقيع على الجلد ( تقيحات ) تظهر في حالة الإهمال في العلاج و النظافة الشخصية نتيجة التهاب بكتيري للجلد المصاب. يتم تشخيص مرض الجرب من خلال فحص الجلد وتواجد العلامات المميزة للمرض التي تتمثل في: الحكة الجلدية أثناء الليل، التوزيع المميز للطفح الجلدي، إصابة أفراد أخرى من الأسرة، وجود الخطوط الرفيعة بالجلد ( الأنفاق ). و يمكن تأكيد التشخيص من خلال الفحص المجهري للخطوط الرمادية الموجودة على الجلد ( الأنفاق ) حيث تظهر الطفيليات و البيض.
العلاج : - يهدف العلاج إلى التخلص النهائي من الطفيليات المسببة للمرض. و ذلك باستخدام المواد التي تقضى على الطفيليات و تكون في صورة دهانات موضعية و تتمثل في البدائل الآتية: 1-محلول البنزيل بنزويت Benzyl Benzoate 25% . يتم دهان جلد الجسم كله من الرقبة و حتى القدمين قبل النوم يوميا لمدة 3 أيام. 2- كريم البيرميثرين Permethrin 5%. يتم دهان الجسم كله جيدا قبل النوم من الرقبة و حتى القدمين و بين الأصابع و في ثنايا الجلد ، و يترك لمدة 8 – 14 ساعة ( حتى الصباح ) ثم يغسل الجسم جيدا. و يستعمل بهذه الطريقة لمدة أسبوع. و يفضل أن يكون الجلد جاف قبل الدهان. 3- محلول المالاثيون Malathion 0.5%. 4- أما في حالات الأطفال يفضل استخدام مستحضرات الكبريت مثل دهان كبريت 10%. و يتم الشفاء خلال 4 أسابيع من العلاج، و يجب الانتباه أن الحكة يمكن آن تستمر بعد القضاء على الطفيليات لأسابيع. و يمكن استعمال مضادات الهيستامين و الدهانات الملطفة مثل الكالاميل لتقليل الحكة الجلدية لعدة أسابيع بعد القضاء على الطفيليات. يجب علاج جميع أفراد الأسرة حتى و إن كان لا يوجد أي أعراض عليهم. كذلك يجب غسيل ملابس المصاب جيدا و أغطية الفراش و الاهتمام بالنظافة الشخصية لجميع أفراد الأسرة. و يمكن أيضا تجميع الأغراض الشخصية و وضعها في كيس بلاستيك و وضعه في مكان بعيد ( مخزن ) لمدة أسبوعين للتأكد من القضاء على الطفيليات حيث أن الطفيليات تموت تماما خلال أسبوع بعيدا عن جسم الإنسان.
طريقة العدوى:
1- استعمال المناشف ، الأدوات الشخصية ، أغطية الفراش ، الملابس لشخص مصاب . حيث أن الطفيل المسبب للجرب يستطيع أن يعيش بعيدا عن جسم الإنسان أكثر من 48-72 ساعة. و هذا يفسر إصابة جميع أفراد الأسرة بسهولة.
2- الملامسة المباشرة للحيوانات المصابة مثل القطط ، الكلاب ، الأغنام ...
3- الملامسة المباشرة للجلد المصاب ، لذلك ينتشر في الأماكن المزدحمة.
4- الاتصال الجنسي. و يرتبط ظهور مرض الجرب بالنظافة الشخصية حيث أن أنثى الطفيل المسبب للمرض تنجذب للدفء و الرائحة. فترة الحضانة: و هي الفترة ما بين الإصابة بالطفيل و ظهور أعراض المرض. و تتراوح بين 6 – 8 أسابيع.
الأعراض :
1- حكة جلدية شديدة و مستمرة تزداد في الليل أثناء النوم حيث يصبح الجلد دافئ كما تزداد بعد الاستحمام . و عادة تكون الحكة في جميع أجزاء الجسم خاصة الجذع و الأطراف ، و نادرا أن تكون في الوجه و فروة الرأس .
2- خطوط رفيعة جدا رمادية اللون غير منتظمة الشكل في الجلد. و تمثل الجحور الصغيرة ( الأنفاق ) التي تقوم أنثى الطفيل بحفرها لوضع البيض. و وجود هذه الخطوط الرفيعة تؤكد الإصابة بالمرض ، لكن عدم وجودها لا ينفى المرض . و بالفحص المجهري لمحتويات تلك الجحور يمكن رؤية الطفيليات البالغة و البيض. حيث أن الطفيليات المسببة للجرب تفضل الأماكن الدافئة من الجلد ، لذلك تكون أكثر انتشارا في ثنايا الجلد ، الإبطين ، بين الأصابع ، حول السرة ، الأرداف ، المرفقين ، باطن الرسغ ، حول حلمة الثدي ، الأعضاء التناسلية خاصة القضيب و كيس الصفن.
3- طفح جلدي على هيئة نتؤات ( بثور صغيرة ) شديدة الحكة في الأطراف و الجذع . و هذا الطفح الجلدي نتيجة الحساسية الجلدية التي تسببها الطفيليات و المواد السامة التي تفرزها ، و قد تظهر بعد عدة أسابيع من العدوى بالطفيليات: 1- خدوش في الجلد 2- فقاقيع على الجلد ( تقيحات ) تظهر في حالة الإهمال في العلاج و النظافة الشخصية نتيجة التهاب بكتيري للجلد المصاب. يتم تشخيص مرض الجرب من خلال فحص الجلد وتواجد العلامات المميزة للمرض التي تتمثل في: الحكة الجلدية أثناء الليل، التوزيع المميز للطفح الجلدي، إصابة أفراد أخرى من الأسرة، وجود الخطوط الرفيعة بالجلد ( الأنفاق ). و يمكن تأكيد التشخيص من خلال الفحص المجهري للخطوط الرمادية الموجودة على الجلد ( الأنفاق ) حيث تظهر الطفيليات و البيض.
العلاج : - يهدف العلاج إلى التخلص النهائي من الطفيليات المسببة للمرض. و ذلك باستخدام المواد التي تقضى على الطفيليات و تكون في صورة دهانات موضعية و تتمثل في البدائل الآتية: 1-محلول البنزيل بنزويت Benzyl Benzoate 25% . يتم دهان جلد الجسم كله من الرقبة و حتى القدمين قبل النوم يوميا لمدة 3 أيام. 2- كريم البيرميثرين Permethrin 5%. يتم دهان الجسم كله جيدا قبل النوم من الرقبة و حتى القدمين و بين الأصابع و في ثنايا الجلد ، و يترك لمدة 8 – 14 ساعة ( حتى الصباح ) ثم يغسل الجسم جيدا. و يستعمل بهذه الطريقة لمدة أسبوع. و يفضل أن يكون الجلد جاف قبل الدهان. 3- محلول المالاثيون Malathion 0.5%. 4- أما في حالات الأطفال يفضل استخدام مستحضرات الكبريت مثل دهان كبريت 10%. و يتم الشفاء خلال 4 أسابيع من العلاج، و يجب الانتباه أن الحكة يمكن آن تستمر بعد القضاء على الطفيليات لأسابيع. و يمكن استعمال مضادات الهيستامين و الدهانات الملطفة مثل الكالاميل لتقليل الحكة الجلدية لعدة أسابيع بعد القضاء على الطفيليات. يجب علاج جميع أفراد الأسرة حتى و إن كان لا يوجد أي أعراض عليهم. كذلك يجب غسيل ملابس المصاب جيدا و أغطية الفراش و الاهتمام بالنظافة الشخصية لجميع أفراد الأسرة. و يمكن أيضا تجميع الأغراض الشخصية و وضعها في كيس بلاستيك و وضعه في مكان بعيد ( مخزن ) لمدة أسبوعين للتأكد من القضاء على الطفيليات حيث أن الطفيليات تموت تماما خلال أسبوع بعيدا عن جسم الإنسان.
سؤال من : اميره من يومي
د ب ر : الدُّبْرُ و الدُّبُرُ مخففا ومثقلا الظهر قال الله تعالى { ويولون الدبر } جعله للجماعة كما قال { لا يرتد إليهم طرفهم } والدُّبْرُ والدُّبُرُ أيضا ضد القبل و الدَّبَرَةُ بفتحتين الهزيمة في القتال وهي اسم من الإدْبارِ ويقال شر الرأي الدَّبَرِيُّ بوزن الطبري وهو الذي يسنح أخيرا عند فوت الحاجة يقال فلان لا يصلي الصلاة إلا دبريا بفتحتين أي في آخر وقتها والمحدثون يقولون دبريا بوزن قمري وقطع الله دَابِرَهُم أي آخر من بقي منهم و الدَّبِيرُ ما أدبرت به عن صدرك عند الفتل والقبيل ما أقبلت به إلى صدرك يقال فلان ما يعرف قبيلا من دبير و الدَّبَارُ بالفتح الهلاك وفلان يأتي الصلاة دِبَارا بالكسر أي بعد ما ذهب الوقت و الدَّبُورُ الريح التي تقابل الصبا و دَبَر النهار ذهب وبابه دخل و أدْبَرَ مثله قال الله تعالى { والليل إذا دبر } أي تبع النهار وقرئ أدبر و دَبَر الرجل ولى وشيخ و دَبَرَتِ الريح تحولت دبورا و أدْبَرَ القوم دخلوا في ريح الدبور و الإدْبَارُ ضد الإقبال و دَابَرَهُ عاداه و الاسْتِدْبارُ ضد الاستقبال و التدبِيرُ في الأمر النظر إلى ما تئول إليه عاقبته و التَّدَبُّرُ التفكر فيه و التَّدْبِيرُ أيضا عتق العبد عن دبر فهو مُدَبَّرٌ و تَدَابَرُوا تقاطعوا وفي الحديث { لا تدابروا }
سؤال من : اميره من يومي
[p1a]4554979-2303924-w81lnd6ymbaqtyq.JPG[p2a]
التفاح Apple
لقد وجد في دراسة أجريت من قبل الايطاليين والايرلنديين والفرنسيين ان أكل تفاتحتين أو ثلاث تفاحات يومياً يخفض كولسترول الدم حيث ان القشرة الخارجية للتفاح غنية بمادة البكتين التي تزيل ترسبات الكولسترول.
اشارت عدد من الدراسات الغربية مؤخرا إلى فوائد التفاح الصحية إلا أن اليابانيين لم يتقبلوا تلك النتائج . ولكن الباحثين في المعهد القومي لعلوم الفاكهة في اليابان أكدوا في دراسة حديثة أجريت على 14 متطوعا أن تناول 400 جرام ( تفاحتين ) يوميا يسهم في تخفيض معدل الكولسترول في الدم.
فقد تناول المتطوعون تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع ، وأظهرت النتائج انخفاضا في الكولسترول بنسبة وصلت إلى 21 % .
وقال البروفيسور ركبيتشي تاناكا رئيس فريق البحث : " إن التفاح يزيد نسبة فيتامين C في الدم بصورة ملحوظة " .
وكان اليابانيون يعتقدون لفترة طويلة أن تناول التفاح غير صحي ، وأن الفواكه الحلوة بشكل عام تؤدي لارتفاع نسبة الدهون .
والحقيقة أن هذه الدراسة دراسة صغيرة ، ومع ذلك نشجع على تناول التفاح ، فلا شك أنه من أفضل الفاكهة ، وخصوصا تفاحة على الريق .
الخرشف Artichoke
والذي يعرف علمياً باسم CynaraScolymus وهو نبات عشبي يصل ارتفاعه إلى متر ونصف له أوراق كبيرة مغمده للساق ذات لون أخضر على السطح العلوي وأبيض على السطح السفلي. وأزهار كبيرة ذات لون بنفسجي مخضرة. إن الجزء المستخدم من هذا النبات هي الأزهار والأوراق والجذور.
تحتوي جميع أجزاء النبات على سيسكوتربينات من نوع اللاكتون وأهمها سياناروبيكرين (Cynaropicrin) والمشهور بمرارته الزائدة ويحتوي أيضاً على كثير من مادة الأينولين وتحتوي الأوراق بالاضافة إلى ما سبق مركب سانيارين (Cynarin) والتي لها خواص حماية الكبد.
أما بالنسبة للاستعمالات الدوائية لهذا النبات فوفقاً للدراسات
اليابانية والسويرسة والأمريكية فقد وجد ان اوراق الخرشف تخفض كولسترول الدم، كما ان جميع اجزاء النبات تنبه افراز الصفراء ولهذا يعتبر هذا النبات من النباتات الجيدة لمشاكل المرارة والدوخة.. وقد وجد ان بلدان حوض البحر الابيض المتوسط التي يكثر فيها هذا النبات يستخدمون وصفة مكونة من الأوراق الطازجة للنبات مع الواين أو الماء حيث يخلطون عصير الاوراق مع اي من المذيبين السابقين ويستخدمونه كمادة مقوية للكبد. كما يستخدمونه لتخفيض سكر الدم والذي يعطي نتائج طيبة في هذا المجال. كما انه يفيد كمادة مدرة للبول. اما في فرنسا فقد استخدم النبات لعلاج حالات الروماتيزم.
الجزر Carrots
والمعروف علميا باسم DaucusCarrots وهو عبارة عن نبات حولي او ثنائي الحول (النوع البري). له ساق مستقيمة يصل طوله الى 100سم. وله اوراق كثة وازهار بيضاء صغيرة وبذور مسطحة. ينمو الجرز البري في اوروبا اما النوع المعروف فهو يزرع في جميع انحاء العالم.
الاجزاء المستعملة من نبات الجزر هي البذور والجذور والاوراق.
تحتوي بذور الجزر البري على فلافونيدات وزيوت طيارة التي تشمل ازاردُن وكاراتول وباينين وليمونين. اما الجزر المزروع فتحتوي جذوره على سكر وبكتين وكاروتين وفيتامينات ومعادن واسباراجين.
اما الاوراق فتحتوي على كميات كبيرة من بورفايرتيين (Porphyrins) التي تنبه الغدة النخامية والذي يؤدي الى زيادة مستوى الهرمونات الجنسية.
اما استعمالات الجزر: فيقول المثل الاوروبي ان أكل جزرة في اليوم يطرد عنك الكولسترول. وفي دراسة تمت في جامعة ادنبرا في سكوتلندا بالمملكة المتحدة وجد ان الجزر يساعد تخفيض مستوى الكولسترول في الدم، ويعتبر الجزر من المصادر الجيدة التي تحوي على الياف ذائبة تساعد الجسم على التخلص من الكولسترول. كما وجد ان الجزر يدعم الكبد وينبه جريان البول ويخلص الجسم من النفايات عن طريق الكلى. وحيث ان الجزر يحتوي علي كمية كبيرة من فيتامين "أ" فانه يستخدم على نطاق واسع ضد مرض العش الليلي. كما ان جميع اجزاء الجزر جيدة لطرد الغازات من الجهاز الهضمي وكذلك لتنبيه الدورة الدموية الخاصة بالعادة الشهرية لدى السيدات مع ملاحظة عدم استخدام بذور الجزر من قبل الحوامل لانها قد تسبب الاجهاض.
الثوم Garlic
لقد سبق ان تحدثنا بالتفصيل عن الثوم في مقالة سابقة ولكن لا مانع ان نذكر القارىء الكريم بما يلي:
يحتوي الثوم على زيت طيار المركبات الاساسية فيه هي اللين (Alliin) واللينيز (Alliinase) واليسين (Allicin). كما يحتوي على سكوردنين (Scordinins) وسيلينيم (Seienium) وفيتامينات أ، وب، وج، وهـ.
أما استعمالاته الدوائية: فقد اثبتت الدراسات التي تمت عليه في المانيا واليابان والولايات المتحدة الامريكية ان الثوم يحتوي على مواد مضادة للبكتريا وان هذه المضادات لها تأثير قوي حتى في العدوى القوية مثل الدسنتاريا. اما فيما يتعلق بضغط الدم فقد كانت هناك دراسة تمت في عام 1980م والتي اثتبتت ان الثوم يخفض ضغط الدم وكذلك دهون الدم. اما فيما يتعلق بالدم فقد ثبت ان الثوم يمنع تكون الجلطات الدموية وذلك بمحافظته على ابقاء الدم في حالة جيدة من سيولته بالاضافة الى تخفيضه الجيد لكولسترول الدم. كما وجد ان الثوم يخفض سكر الدم.
البصل Onion
الذي يعرف علميا باسم Alliumالجزء المستخدم من البصل هو اللب (الجزء المنتفخ الموجود تحت سطح التربة).
يحتوي البصل على زيت طيار مع مركبات كبريتية والكبريت يحتوي على مركب يعرف باسم اليسين (Allicin) ويعتبر هذا المركب مضادا حيويا ومركب اللين (Allin) وفلافونيدات واحماض فينولية وستيرولز.
اما استعمالات البصل الدوائية فهي: يعتبر البصل من النباتات التي لها تاريخ طويل مع الامراض فهو يستخدم مدرا للبول ومضادا حيويا ومضادا للالتهابات ومهدئا ومقشعا (طارد للبلغم) ومضادا للروماتيزم ومفيدا للدورة الدموية. كما يستخدم على نطاق كبير ضد البرد والانفلونزا والكحة. كما يمنع نخر الاسنان. وقد وجد الباحثون ان البصل يخفض سكر الدم بنسبة جيدة وكذلك لكولسترول الدم ويعتبر الثوم والبصل وصفة جيدة لدى شعوب فرنسا وبريطانيا واليونان والهند ضد ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
وفي دراسة عملت في كلية تانجور الطبية بالهند وجد ان كلا من الثوم والبصل تخفض كولسترول الدم وتجعل الدم مقاوماً للجلطات وهذا بالطبع يقلل من خطر امراض القلب.
الجنسنج Ginseng
يعرف الجنسنج علميا باسم PanaxGinseng واشهر انواع الجنسنج هو الكوري والصيني فالامريكي ويوجد نوع آخر يعرف بالجنسنج السيبيري وقد تحدثنا عن الجنسنج في موضوع البروستاتا. ان ملايين من الآسيويين يستعملون ما بين 2ـ 3جراما من الجنسيج يوميا وذلك من اكثر من 5000سنة وذلك من اجل تخفيض كولسترول الدم.
الزعرور Hawthorn
والمعروف علميا باسم CrataegusOxyacantha وهو عبارة عن شجرة لها اوراق مفصصة كبيرة وازهار وردية كثة بيضاء، توجد في مجاميع زهرية وثمارها عنبية حمراء اللون جذابة جدا.
الزعرور Hawthorn
الجزء المستخدم من النبات هو الاوراق والازهار والثمار.
ـ يحتوي النبات على بايوفلافونيدات واهمها مركب يعرف باسم روتين (Rutin) وكذلك كوريستين (Quercitin) وتربينات ثلاثية وامينات ثلاثية وبالاخص في الازهار وفينولات متعددة وكومارينات ومواد عفصية.
اما الاستعمالات فان صبغة محضرة من ثمار نبات الزعرور تعتبر في اوروبا من اشهر الوصفات لتخفيض كولسترول الدم والجرعة المستعملة ما بين 20ـ 40قطرة مرتين في اليوم. كما ان شاي معمول من الثمار يستخدم على نطاق واسع لكل مشاكل اوعية وشرايين القلب. وفي ابحاث اجريت على مركبات الفلافونيدات الثنائىة اتضح ان لهذه المركبات تأثيرا موسعا للشرايين وبالاخص الشرايين التاجية وهذا من دوره يساعد في ازدياد جريان الدم الى عضلات القلب ويخفف من حدوث الذبحة الصدرية. كما ان هذه المركبات ايضا كان لها تأثير قوي كمضاد للسموم وهذا يقي من تخريب الاوعية الدموية كما اجريت عدة دراسات اكلينيكية اثبتت قيمة نبات الزعرور في علاج هبوط القلب المزمن. وفي عام 1994اجريت دراسة اكلينيكية في المانيا اوضحت ان نبات الزعرور ابدى تحسنا في علاج عدم انتظام ضربات القلب وانخفاضا ملموسا في ضغط الدم. يستعمل الزعرور حاليا في علاج الذبحة الصدرية وامراض الشريان التاجي. كما يقلل من الاحتقان الناتج من حالات هبوط القلب وينظم ضربات القلب. ولكن النتائج لا تظهر على المريض الا بعد عدة اشهر وليس الزعرور يخفض ضغط الدم فقط ولكنه ايضا يقوم برفع الضغط المنخفض ويعيد ضغط الدم الى طبيعته كما ان الزعرور اذا اخذ مع الجنكة فان له تأثيرا جيدا على الذاكرة حيث يقوم بتحسين الدورة الدموية في الدماغ وهذا يزيد من كمية الاوكسجين في المخ.
الخردل Mustard
وتعرف عمليا باسم BrassicaNigra والجزء المستخدم من نبات الخردل هو البذور.
تحتوي بذور الخردل على معدن المغنسيوم والذي ثبت انه يساعد في تخفيض نسبة الكولسترول والدم. وقد وجد ان ملء ملعقة اكل من مسحوق بذور الخردل يحتوي على 33ملليجرام من المغنسيوم وهذا يعادل عشر الجرعة الموصى باستعمالها يوميا.
نخالة الشوفان Oat Bran نخالة الشوفان Oat Bran
لقد اثبتت الابحاث ان 30جراما من الالياف الذائبة يوميا من نخالة الشوفان في طعامك اليومي يخفض مستوى كولسترول الدم. ان الالياف تتحرك بسرعة خلال القناة الهضمية اسرع من اي غذاء آخر ويقطع كمية الوقت التي تستغرقها الدهون في الامتصاص من قبل اجهزة الجسم. وقد وجد ان تناول مقدار 2الى 3اونصات يوميا من نخالة الشوفان او استعمال الوجبة المعروفة للشوفان كافية لانزال كولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة (LDL) بمقدار 10الى 16%.
فول الصويا Soybeans
اثبت العلماء الايطاليون التأثير الملاحظ لفول الصويا على معدل كولسترول الدم حيث كانت المادة الكيميائية الموجودة في فول الصويا والمعروفة باسم "ليستين" Lecithin هي التي تكسر الكولسترول في الدم.
* هل يمكن للشخص ان يخفض كوليسترول دون استعمال اي دواء.
ـ نعم هناك ست طرق اذا اتبعتها امكنك الابتعاد عن ادوية الكولسترول.
من اجل تخفيض كولسترول البروتين الدهني المخفض الكثافة (LDL) فيجب عليك اتباع الآتي:
1ـ اقطع تناول اللحوم الحمراء قدر الامكان، وقلل من لحوم الدواجن.
2ـ ابتعد عن منتجات الالبان.
3ـ لا تبالغ في اكل البيض فيجب عدم اكل اكثر من 4 بيضات في الأسبوع.
4ـ استعمل من الدهون الاحادية التشبع مثل زيت الافوكاتو واللوز والزيتون.
5ـ استخدم الالياف الذائبة مثل لسان الحمل Psyllium بانتظام في طعامك.
6ـ عليك بالمشي اليومي وبصفة مستمرة.
السمك ـ Fish السمك ـ Fish
لقد وجد ان سكان شعوب اليابان والاسكيمو والاسكدنافيين يكثرون من تناول الاسماك الغنية بالزيوت الدهنية، وقد اثبتت الدراسات الطبية ان السر وراء عدم ارتفاع كولسترول الدم وعدم الاصابة بامراض القلب كان استعمالهم للاسماك في غذائهم اليومي.
الوصايا العشر للمصابين بارتفاع الدهون و الكولسترول
* الابتعاد عن السمن الحيواني و البلدي و الزبدة و الكريمة و القشدة ، و يسمح باستعمال السمن المصنوع من زيت الذرة.
* يفضل استخدام زيت الزيتون أو زيت الذرة أو زيت دوار الشمس في طهي الطعام ، أو يضاف إلى السلطات . و يفضل تجنب زيت جوز الهند و زيت النخيل و الزيوت النباتية ( Vegetable Oils ) دون تحديد لنوعها .
* أفضل أنواع اللحوم : السمك و الدجاج ( بدون الجلد ) ، و ينصح بالإقلال من اللحوم السمينة بشكل عام و تجنب الدهون في اللحوم، و يفضل أكل اللحم مشوياً أو مسلوقاً ( و ليس مقلياً ) ، و ينصح بتجنب الأطعمة المقلية و المقالي بشكل عام .
* الابتعاد عن صفار البيض و المخ و الكبد و الكلاوي ، و يسمح ببيضتين في الأسبوع ، أما بياض البيض فمسموح به ، و ينصح بالإقلال من الجمبري و الأستاكوزة و القشريات عموماً ..
* ينصح بالاعتدال في تناول الحليب أو اللبن قليل الدسم و الجبن قليل الدسم،أما الحليب المقشود ( skimmed milk) و الجبن منزوع الدسم ، فيمكن تناولها دون قيود .
* ينصح بتجنب الحلويات العربية و الأفرنجية و الشوكولاته و الآيس كريم و الكريمات و المشروبات الغازية ، إلا إذا كانت من نوع ( دايت ) .
* يسمح بالقليل من المكسرات ( Peanuts ) مثل الفول السوداني و الفستق و البندق و الجوز لأنها تحتوي على زيوت غير ضارة ، و لكنها غنية جداً بالسعرات الحرارية ( و يفضل الامتناع عنها ) .
* ينصح بتناول الخبز الأسمر ( و لو كان رقيقاً ) ، و الإكثار من الخضار و الفواكه و الاعتماد على النشويات مثل البطاطس و القمح ( الجريش و الفريك ) و المعكرونة بدلاً من الاعتماد على الدهون .
* ينصح بممارسة رياضة المشي السريع لمدة 20-30 دقيقة يومياً ، أو 3-4 مرات أسبوعياً على الأقل .
* ينصح بتخفيف الوزن و الوصول إلى الوزن المثالي قدر الإمكان .
التفاح Apple
لقد وجد في دراسة أجريت من قبل الايطاليين والايرلنديين والفرنسيين ان أكل تفاتحتين أو ثلاث تفاحات يومياً يخفض كولسترول الدم حيث ان القشرة الخارجية للتفاح غنية بمادة البكتين التي تزيل ترسبات الكولسترول.
اشارت عدد من الدراسات الغربية مؤخرا إلى فوائد التفاح الصحية إلا أن اليابانيين لم يتقبلوا تلك النتائج . ولكن الباحثين في المعهد القومي لعلوم الفاكهة في اليابان أكدوا في دراسة حديثة أجريت على 14 متطوعا أن تناول 400 جرام ( تفاحتين ) يوميا يسهم في تخفيض معدل الكولسترول في الدم.
فقد تناول المتطوعون تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع ، وأظهرت النتائج انخفاضا في الكولسترول بنسبة وصلت إلى 21 % .
وقال البروفيسور ركبيتشي تاناكا رئيس فريق البحث : " إن التفاح يزيد نسبة فيتامين C في الدم بصورة ملحوظة " .
وكان اليابانيون يعتقدون لفترة طويلة أن تناول التفاح غير صحي ، وأن الفواكه الحلوة بشكل عام تؤدي لارتفاع نسبة الدهون .
والحقيقة أن هذه الدراسة دراسة صغيرة ، ومع ذلك نشجع على تناول التفاح ، فلا شك أنه من أفضل الفاكهة ، وخصوصا تفاحة على الريق .
الخرشف Artichoke
والذي يعرف علمياً باسم CynaraScolymus وهو نبات عشبي يصل ارتفاعه إلى متر ونصف له أوراق كبيرة مغمده للساق ذات لون أخضر على السطح العلوي وأبيض على السطح السفلي. وأزهار كبيرة ذات لون بنفسجي مخضرة. إن الجزء المستخدم من هذا النبات هي الأزهار والأوراق والجذور.
تحتوي جميع أجزاء النبات على سيسكوتربينات من نوع اللاكتون وأهمها سياناروبيكرين (Cynaropicrin) والمشهور بمرارته الزائدة ويحتوي أيضاً على كثير من مادة الأينولين وتحتوي الأوراق بالاضافة إلى ما سبق مركب سانيارين (Cynarin) والتي لها خواص حماية الكبد.
أما بالنسبة للاستعمالات الدوائية لهذا النبات فوفقاً للدراسات
اليابانية والسويرسة والأمريكية فقد وجد ان اوراق الخرشف تخفض كولسترول الدم، كما ان جميع اجزاء النبات تنبه افراز الصفراء ولهذا يعتبر هذا النبات من النباتات الجيدة لمشاكل المرارة والدوخة.. وقد وجد ان بلدان حوض البحر الابيض المتوسط التي يكثر فيها هذا النبات يستخدمون وصفة مكونة من الأوراق الطازجة للنبات مع الواين أو الماء حيث يخلطون عصير الاوراق مع اي من المذيبين السابقين ويستخدمونه كمادة مقوية للكبد. كما يستخدمونه لتخفيض سكر الدم والذي يعطي نتائج طيبة في هذا المجال. كما انه يفيد كمادة مدرة للبول. اما في فرنسا فقد استخدم النبات لعلاج حالات الروماتيزم.
الجزر Carrots
والمعروف علميا باسم DaucusCarrots وهو عبارة عن نبات حولي او ثنائي الحول (النوع البري). له ساق مستقيمة يصل طوله الى 100سم. وله اوراق كثة وازهار بيضاء صغيرة وبذور مسطحة. ينمو الجرز البري في اوروبا اما النوع المعروف فهو يزرع في جميع انحاء العالم.
الاجزاء المستعملة من نبات الجزر هي البذور والجذور والاوراق.
تحتوي بذور الجزر البري على فلافونيدات وزيوت طيارة التي تشمل ازاردُن وكاراتول وباينين وليمونين. اما الجزر المزروع فتحتوي جذوره على سكر وبكتين وكاروتين وفيتامينات ومعادن واسباراجين.
اما الاوراق فتحتوي على كميات كبيرة من بورفايرتيين (Porphyrins) التي تنبه الغدة النخامية والذي يؤدي الى زيادة مستوى الهرمونات الجنسية.
اما استعمالات الجزر: فيقول المثل الاوروبي ان أكل جزرة في اليوم يطرد عنك الكولسترول. وفي دراسة تمت في جامعة ادنبرا في سكوتلندا بالمملكة المتحدة وجد ان الجزر يساعد تخفيض مستوى الكولسترول في الدم، ويعتبر الجزر من المصادر الجيدة التي تحوي على الياف ذائبة تساعد الجسم على التخلص من الكولسترول. كما وجد ان الجزر يدعم الكبد وينبه جريان البول ويخلص الجسم من النفايات عن طريق الكلى. وحيث ان الجزر يحتوي علي كمية كبيرة من فيتامين "أ" فانه يستخدم على نطاق واسع ضد مرض العش الليلي. كما ان جميع اجزاء الجزر جيدة لطرد الغازات من الجهاز الهضمي وكذلك لتنبيه الدورة الدموية الخاصة بالعادة الشهرية لدى السيدات مع ملاحظة عدم استخدام بذور الجزر من قبل الحوامل لانها قد تسبب الاجهاض.
الثوم Garlic
لقد سبق ان تحدثنا بالتفصيل عن الثوم في مقالة سابقة ولكن لا مانع ان نذكر القارىء الكريم بما يلي:
يحتوي الثوم على زيت طيار المركبات الاساسية فيه هي اللين (Alliin) واللينيز (Alliinase) واليسين (Allicin). كما يحتوي على سكوردنين (Scordinins) وسيلينيم (Seienium) وفيتامينات أ، وب، وج، وهـ.
أما استعمالاته الدوائية: فقد اثبتت الدراسات التي تمت عليه في المانيا واليابان والولايات المتحدة الامريكية ان الثوم يحتوي على مواد مضادة للبكتريا وان هذه المضادات لها تأثير قوي حتى في العدوى القوية مثل الدسنتاريا. اما فيما يتعلق بضغط الدم فقد كانت هناك دراسة تمت في عام 1980م والتي اثتبتت ان الثوم يخفض ضغط الدم وكذلك دهون الدم. اما فيما يتعلق بالدم فقد ثبت ان الثوم يمنع تكون الجلطات الدموية وذلك بمحافظته على ابقاء الدم في حالة جيدة من سيولته بالاضافة الى تخفيضه الجيد لكولسترول الدم. كما وجد ان الثوم يخفض سكر الدم.
البصل Onion
الذي يعرف علميا باسم Alliumالجزء المستخدم من البصل هو اللب (الجزء المنتفخ الموجود تحت سطح التربة).
يحتوي البصل على زيت طيار مع مركبات كبريتية والكبريت يحتوي على مركب يعرف باسم اليسين (Allicin) ويعتبر هذا المركب مضادا حيويا ومركب اللين (Allin) وفلافونيدات واحماض فينولية وستيرولز.
اما استعمالات البصل الدوائية فهي: يعتبر البصل من النباتات التي لها تاريخ طويل مع الامراض فهو يستخدم مدرا للبول ومضادا حيويا ومضادا للالتهابات ومهدئا ومقشعا (طارد للبلغم) ومضادا للروماتيزم ومفيدا للدورة الدموية. كما يستخدم على نطاق كبير ضد البرد والانفلونزا والكحة. كما يمنع نخر الاسنان. وقد وجد الباحثون ان البصل يخفض سكر الدم بنسبة جيدة وكذلك لكولسترول الدم ويعتبر الثوم والبصل وصفة جيدة لدى شعوب فرنسا وبريطانيا واليونان والهند ضد ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
وفي دراسة عملت في كلية تانجور الطبية بالهند وجد ان كلا من الثوم والبصل تخفض كولسترول الدم وتجعل الدم مقاوماً للجلطات وهذا بالطبع يقلل من خطر امراض القلب.
الجنسنج Ginseng
يعرف الجنسنج علميا باسم PanaxGinseng واشهر انواع الجنسنج هو الكوري والصيني فالامريكي ويوجد نوع آخر يعرف بالجنسنج السيبيري وقد تحدثنا عن الجنسنج في موضوع البروستاتا. ان ملايين من الآسيويين يستعملون ما بين 2ـ 3جراما من الجنسيج يوميا وذلك من اكثر من 5000سنة وذلك من اجل تخفيض كولسترول الدم.
الزعرور Hawthorn
والمعروف علميا باسم CrataegusOxyacantha وهو عبارة عن شجرة لها اوراق مفصصة كبيرة وازهار وردية كثة بيضاء، توجد في مجاميع زهرية وثمارها عنبية حمراء اللون جذابة جدا.
الزعرور Hawthorn
الجزء المستخدم من النبات هو الاوراق والازهار والثمار.
ـ يحتوي النبات على بايوفلافونيدات واهمها مركب يعرف باسم روتين (Rutin) وكذلك كوريستين (Quercitin) وتربينات ثلاثية وامينات ثلاثية وبالاخص في الازهار وفينولات متعددة وكومارينات ومواد عفصية.
اما الاستعمالات فان صبغة محضرة من ثمار نبات الزعرور تعتبر في اوروبا من اشهر الوصفات لتخفيض كولسترول الدم والجرعة المستعملة ما بين 20ـ 40قطرة مرتين في اليوم. كما ان شاي معمول من الثمار يستخدم على نطاق واسع لكل مشاكل اوعية وشرايين القلب. وفي ابحاث اجريت على مركبات الفلافونيدات الثنائىة اتضح ان لهذه المركبات تأثيرا موسعا للشرايين وبالاخص الشرايين التاجية وهذا من دوره يساعد في ازدياد جريان الدم الى عضلات القلب ويخفف من حدوث الذبحة الصدرية. كما ان هذه المركبات ايضا كان لها تأثير قوي كمضاد للسموم وهذا يقي من تخريب الاوعية الدموية كما اجريت عدة دراسات اكلينيكية اثبتت قيمة نبات الزعرور في علاج هبوط القلب المزمن. وفي عام 1994اجريت دراسة اكلينيكية في المانيا اوضحت ان نبات الزعرور ابدى تحسنا في علاج عدم انتظام ضربات القلب وانخفاضا ملموسا في ضغط الدم. يستعمل الزعرور حاليا في علاج الذبحة الصدرية وامراض الشريان التاجي. كما يقلل من الاحتقان الناتج من حالات هبوط القلب وينظم ضربات القلب. ولكن النتائج لا تظهر على المريض الا بعد عدة اشهر وليس الزعرور يخفض ضغط الدم فقط ولكنه ايضا يقوم برفع الضغط المنخفض ويعيد ضغط الدم الى طبيعته كما ان الزعرور اذا اخذ مع الجنكة فان له تأثيرا جيدا على الذاكرة حيث يقوم بتحسين الدورة الدموية في الدماغ وهذا يزيد من كمية الاوكسجين في المخ.
الخردل Mustard
وتعرف عمليا باسم BrassicaNigra والجزء المستخدم من نبات الخردل هو البذور.
تحتوي بذور الخردل على معدن المغنسيوم والذي ثبت انه يساعد في تخفيض نسبة الكولسترول والدم. وقد وجد ان ملء ملعقة اكل من مسحوق بذور الخردل يحتوي على 33ملليجرام من المغنسيوم وهذا يعادل عشر الجرعة الموصى باستعمالها يوميا.
نخالة الشوفان Oat Bran نخالة الشوفان Oat Bran
لقد اثبتت الابحاث ان 30جراما من الالياف الذائبة يوميا من نخالة الشوفان في طعامك اليومي يخفض مستوى كولسترول الدم. ان الالياف تتحرك بسرعة خلال القناة الهضمية اسرع من اي غذاء آخر ويقطع كمية الوقت التي تستغرقها الدهون في الامتصاص من قبل اجهزة الجسم. وقد وجد ان تناول مقدار 2الى 3اونصات يوميا من نخالة الشوفان او استعمال الوجبة المعروفة للشوفان كافية لانزال كولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة (LDL) بمقدار 10الى 16%.
فول الصويا Soybeans
اثبت العلماء الايطاليون التأثير الملاحظ لفول الصويا على معدل كولسترول الدم حيث كانت المادة الكيميائية الموجودة في فول الصويا والمعروفة باسم "ليستين" Lecithin هي التي تكسر الكولسترول في الدم.
* هل يمكن للشخص ان يخفض كوليسترول دون استعمال اي دواء.
ـ نعم هناك ست طرق اذا اتبعتها امكنك الابتعاد عن ادوية الكولسترول.
من اجل تخفيض كولسترول البروتين الدهني المخفض الكثافة (LDL) فيجب عليك اتباع الآتي:
1ـ اقطع تناول اللحوم الحمراء قدر الامكان، وقلل من لحوم الدواجن.
2ـ ابتعد عن منتجات الالبان.
3ـ لا تبالغ في اكل البيض فيجب عدم اكل اكثر من 4 بيضات في الأسبوع.
4ـ استعمل من الدهون الاحادية التشبع مثل زيت الافوكاتو واللوز والزيتون.
5ـ استخدم الالياف الذائبة مثل لسان الحمل Psyllium بانتظام في طعامك.
6ـ عليك بالمشي اليومي وبصفة مستمرة.
السمك ـ Fish السمك ـ Fish
لقد وجد ان سكان شعوب اليابان والاسكيمو والاسكدنافيين يكثرون من تناول الاسماك الغنية بالزيوت الدهنية، وقد اثبتت الدراسات الطبية ان السر وراء عدم ارتفاع كولسترول الدم وعدم الاصابة بامراض القلب كان استعمالهم للاسماك في غذائهم اليومي.
الوصايا العشر للمصابين بارتفاع الدهون و الكولسترول
* الابتعاد عن السمن الحيواني و البلدي و الزبدة و الكريمة و القشدة ، و يسمح باستعمال السمن المصنوع من زيت الذرة.
* يفضل استخدام زيت الزيتون أو زيت الذرة أو زيت دوار الشمس في طهي الطعام ، أو يضاف إلى السلطات . و يفضل تجنب زيت جوز الهند و زيت النخيل و الزيوت النباتية ( Vegetable Oils ) دون تحديد لنوعها .
* أفضل أنواع اللحوم : السمك و الدجاج ( بدون الجلد ) ، و ينصح بالإقلال من اللحوم السمينة بشكل عام و تجنب الدهون في اللحوم، و يفضل أكل اللحم مشوياً أو مسلوقاً ( و ليس مقلياً ) ، و ينصح بتجنب الأطعمة المقلية و المقالي بشكل عام .
* الابتعاد عن صفار البيض و المخ و الكبد و الكلاوي ، و يسمح ببيضتين في الأسبوع ، أما بياض البيض فمسموح به ، و ينصح بالإقلال من الجمبري و الأستاكوزة و القشريات عموماً ..
* ينصح بالاعتدال في تناول الحليب أو اللبن قليل الدسم و الجبن قليل الدسم،أما الحليب المقشود ( skimmed milk) و الجبن منزوع الدسم ، فيمكن تناولها دون قيود .
* ينصح بتجنب الحلويات العربية و الأفرنجية و الشوكولاته و الآيس كريم و الكريمات و المشروبات الغازية ، إلا إذا كانت من نوع ( دايت ) .
* يسمح بالقليل من المكسرات ( Peanuts ) مثل الفول السوداني و الفستق و البندق و الجوز لأنها تحتوي على زيوت غير ضارة ، و لكنها غنية جداً بالسعرات الحرارية ( و يفضل الامتناع عنها ) .
* ينصح بتناول الخبز الأسمر ( و لو كان رقيقاً ) ، و الإكثار من الخضار و الفواكه و الاعتماد على النشويات مثل البطاطس و القمح ( الجريش و الفريك ) و المعكرونة بدلاً من الاعتماد على الدهون .
* ينصح بممارسة رياضة المشي السريع لمدة 20-30 دقيقة يومياً ، أو 3-4 مرات أسبوعياً على الأقل .
* ينصح بتخفيف الوزن و الوصول إلى الوزن المثالي قدر الإمكان .
سؤال من : اميره من يومي
[p1a]4365753-2148564-lle72awexrvi5al.JPG[p2a]
الدواء الأول مضاد حموضة مثل مثبطات مستقبلات الهيستامين من النمط الثاني أو مثبطات مضخة البروتون والدواءان الآخران مضادان حيويان. مضاد الحموضة لتقليل إفراز الحمض المعدي والمضادات الحيوية لمكافحة جرثومة الملوية البوابية
الدواء الأول مضاد حموضة مثل مثبطات مستقبلات الهيستامين من النمط الثاني أو مثبطات مضخة البروتون والدواءان الآخران مضادان حيويان. مضاد الحموضة لتقليل إفراز الحمض المعدي والمضادات الحيوية لمكافحة جرثومة الملوية البوابية
سؤال من : اميره من يومي
[p1a]5131200-2810169-saika604iqhaewd.JPG[p2a]
دستور مجموعةُ القواعِد الأساسية التي تُبيِّن شكل الدولة ونظام الحُكْم فيها ومدى سلطتها إزاءَ الأَفراد
دستور مجموعةُ القواعِد الأساسية التي تُبيِّن شكل الدولة ونظام الحُكْم فيها ومدى سلطتها إزاءَ الأَفراد
سؤال من : اميره من يومي
من الأدوية التالية للمساعدة في إعادة نمو الشعر بسرعة أكبر :
1. الستيرويدات القشرية : هذا الدواء يقلل النظام المناعي , ويمكن أن يحقن في الأماكن التي تعاني من فقدان الشعر , او استخدام مرهم موضعي (يوضع على الجلد) و قد يكون كريم او محلول , ويمكن تناوله عن طريق الفم في شكل حبوب كورتيكوستيرويد . يستغرق العلاج حوالي 3 إلى 6 أسابيع حيث يبدأ نمو الشعر بعد حوالي 4 أسابيع من بدايه العلاج و في بعض الأحيان قد يستغرق وقتا أطول .
الستيرويدات الموضعية هي أقل فعالية من الحقن , ولكن غالبا ما يكون أفضل في علاج الأطفال . يمكن لحبوب كورتيكوستيرويد ان يكون لها آثار جانبية خطيرة , لذلك قد تكون خيار اخير لدى اطباء الجلدية .
2. مينوكسيديل : دواء إعادة نمو الشعر، مينوكسيديل 5٪ يساعد بعض المرضى في إعادة نمو الشعر , ويمكن لكلا من الأطفال والبالغين استخدامه . يستخدم مرتين في اليوم لفروة الرأس، الحواجب، أو اللحية , و الشعر الجديد قد يبدأ في النمو خلال 3 أشهر .
3. أنثرالين : هذا الدواء يغير وظيفة الجلد المناعية , حيث ان المريض يضعه على الجلد ويتركه لمدة 20 إلى 60 دقيقة , ثم يتم غسله لتجنب حساسية البشرة .
4. دايفين كريبتون : يتم وضع هذا الدواء على الجلد الأصلع ويمكن ان يسبب حساسية قليله , ويمكن للمريض ان يعاني من احمرار، تورم، و حكة , و هذه يعتبر رد فعل الجهاز المناعي ، الامر الذي ادى لإرسال خلايا الدم البيضاء على سطح فروة الرأس لمحاربه الالتهابات .مع هذا العلاج يمكن أن تستغرق 3 أشهر حتى تظهر نتائج لنمو الشعر الجديد.
1. الستيرويدات القشرية : هذا الدواء يقلل النظام المناعي , ويمكن أن يحقن في الأماكن التي تعاني من فقدان الشعر , او استخدام مرهم موضعي (يوضع على الجلد) و قد يكون كريم او محلول , ويمكن تناوله عن طريق الفم في شكل حبوب كورتيكوستيرويد . يستغرق العلاج حوالي 3 إلى 6 أسابيع حيث يبدأ نمو الشعر بعد حوالي 4 أسابيع من بدايه العلاج و في بعض الأحيان قد يستغرق وقتا أطول .
الستيرويدات الموضعية هي أقل فعالية من الحقن , ولكن غالبا ما يكون أفضل في علاج الأطفال . يمكن لحبوب كورتيكوستيرويد ان يكون لها آثار جانبية خطيرة , لذلك قد تكون خيار اخير لدى اطباء الجلدية .
2. مينوكسيديل : دواء إعادة نمو الشعر، مينوكسيديل 5٪ يساعد بعض المرضى في إعادة نمو الشعر , ويمكن لكلا من الأطفال والبالغين استخدامه . يستخدم مرتين في اليوم لفروة الرأس، الحواجب، أو اللحية , و الشعر الجديد قد يبدأ في النمو خلال 3 أشهر .
3. أنثرالين : هذا الدواء يغير وظيفة الجلد المناعية , حيث ان المريض يضعه على الجلد ويتركه لمدة 20 إلى 60 دقيقة , ثم يتم غسله لتجنب حساسية البشرة .
4. دايفين كريبتون : يتم وضع هذا الدواء على الجلد الأصلع ويمكن ان يسبب حساسية قليله , ويمكن للمريض ان يعاني من احمرار، تورم، و حكة , و هذه يعتبر رد فعل الجهاز المناعي ، الامر الذي ادى لإرسال خلايا الدم البيضاء على سطح فروة الرأس لمحاربه الالتهابات .مع هذا العلاج يمكن أن تستغرق 3 أشهر حتى تظهر نتائج لنمو الشعر الجديد.
سؤال من : اميره من يومي
[p1a]498534-6261817-7vkmtqc0lrc7qer.JPG[p2a]
*W700 Thermogenic Hyper-Metabolizer by Ubervita-60 capsules
* NatureWise Raspberry Ketones Plus+ Weight Loss Supplement 120 Capsules
* One XS Weight Loss Pills (X-Strength) Prescription Grade Diet Pill.
* Easy E-Z Intensive Weight Loss Pills.(60 ct)
* Liporidex MAXThe easy way to lose weight fast! – 72 diet pills – 1 Box.
*
Cellucor Super HD | Thermogenic Fat Burner Weight Loss Supplement | 120 capsuels
*W700 Thermogenic Hyper-Metabolizer by Ubervita-60 capsules
* NatureWise Raspberry Ketones Plus+ Weight Loss Supplement 120 Capsules
* One XS Weight Loss Pills (X-Strength) Prescription Grade Diet Pill.
* Easy E-Z Intensive Weight Loss Pills.(60 ct)
* Liporidex MAXThe easy way to lose weight fast! – 72 diet pills – 1 Box.
*
Cellucor Super HD | Thermogenic Fat Burner Weight Loss Supplement | 120 capsuels
سؤال من : اميره من يومي
[p1a]2734875-723736-fnluxseuvb1y3e9.JPG[p2a]
العقاقير المعالجة لا تعد ولا تحصى، والصيدليات غنية بها، وهي على شكل مهدئات ومقويات ومنشطات ومضادات للتعب والإرهاق، كالكالسيوم والبوتاسيوم ومئات غيرها، ولكن بعضها تحمل سما للجسم، لذا لا يجوز اعتمادها دون استشارة الطبيب. فمثلا، نقص الكالسيوم في الدم يزول بالطعام العادي الذي يوفر النسبة الناقصة منه. وفي الحالات المستعصية يلجأ البعض إلى المخدر والكحول ولهذا نفس مفعول السكريات على التعب بل يولد تعبا قويا جدا بعد زوال مفعوله. ولتدارك التعب والإرهاق، هناك بعض النصائح التي قد تكون ضرورية والتي قد تخفف من وقوعه ولكنها لا تزيله.
1. من الأفضل تناول وجبة الصباح والتركيز فيها على المواد المغذية المقوية للجسم كالبيض، والأجبان والزبدة.
2. تجنب ابتلاع الملينات لأنها تدني نسبة الفيتامينات (أ) و(د) والمغنيسيوم والحوامض الأمينية من الجسم مما يسبب التعب والإرهاق.
3. الذين يتبعون ريجيما خاصة من الأفضل اختيار الغذاء المحتوي على بروتينات بكثرة مع قليل من الدهنيات والسكريات.
4. تجنب كثرة استخدام الكحول والقهوة.
5. المحافظة على نشاط الجسم بالرياضة والمشي لأنهما يساعدان على تنقية الصدر وتعبئة الجسم بالهواء النقي.
6. عدم إرهاق الجسم فوق طاقته العملية.
7. من الأفضل التحكم بالعمل اليومي بدل تحكمه بنا.
8. التخطيط العملي للنشاطات اليومية مع اعتماد فترات راحة بين فترة وأخرى من ضروريات الحياة العصرية.
العقاقير المعالجة لا تعد ولا تحصى، والصيدليات غنية بها، وهي على شكل مهدئات ومقويات ومنشطات ومضادات للتعب والإرهاق، كالكالسيوم والبوتاسيوم ومئات غيرها، ولكن بعضها تحمل سما للجسم، لذا لا يجوز اعتمادها دون استشارة الطبيب. فمثلا، نقص الكالسيوم في الدم يزول بالطعام العادي الذي يوفر النسبة الناقصة منه. وفي الحالات المستعصية يلجأ البعض إلى المخدر والكحول ولهذا نفس مفعول السكريات على التعب بل يولد تعبا قويا جدا بعد زوال مفعوله. ولتدارك التعب والإرهاق، هناك بعض النصائح التي قد تكون ضرورية والتي قد تخفف من وقوعه ولكنها لا تزيله.
1. من الأفضل تناول وجبة الصباح والتركيز فيها على المواد المغذية المقوية للجسم كالبيض، والأجبان والزبدة.
2. تجنب ابتلاع الملينات لأنها تدني نسبة الفيتامينات (أ) و(د) والمغنيسيوم والحوامض الأمينية من الجسم مما يسبب التعب والإرهاق.
3. الذين يتبعون ريجيما خاصة من الأفضل اختيار الغذاء المحتوي على بروتينات بكثرة مع قليل من الدهنيات والسكريات.
4. تجنب كثرة استخدام الكحول والقهوة.
5. المحافظة على نشاط الجسم بالرياضة والمشي لأنهما يساعدان على تنقية الصدر وتعبئة الجسم بالهواء النقي.
6. عدم إرهاق الجسم فوق طاقته العملية.
7. من الأفضل التحكم بالعمل اليومي بدل تحكمه بنا.
8. التخطيط العملي للنشاطات اليومية مع اعتماد فترات راحة بين فترة وأخرى من ضروريات الحياة العصرية.
سؤال من : اميره من يومي
رَجُلٌ دَيُّوثٌ رَجُلٌ لا يَغارُ على أَهْلِهِ وَلا يَخْجَلُ
سؤال من : اميره من يومي
اكتشف العلماء علاجا جديدا مصنوعا من خلاصة ثمرة، وردة الزعرور rose-hip يمكن ان يحد من معاناة المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام بنسبة مذهلة بلغت 90 بالمائة.
وتشير التجارب على الانسان الى ان مكملاً غذائيا يعرف باسم GOPO - - يمكن أن يوفر طوق نجاة لحوالي ستة ملايين بريطاني يعانون من آلام المفاصل المزعج. ويتوفر هذا العلاج حاليا في المملكة المتحدة للمرة الأولى - ويكلف 15 بنسا فقط ، وفقا لصحيفة ديلي اكسبرس. هذا وقال العلماء أنهم تأكدوا من أن العلاج بالاعشاب يمتلك خصائص خاصة يمكن أن تخفف من ألم المفاصل خصوصا في منطقة اليدين.
ووجد الباحثون الدانماركيون انخفاضا في الأوجاع المزعجة عند تسعة من أصل 10 من الثلاثين شخصا الذين شاركوا في التجارب السريرية. ويمكن ان تسبب الاعراض المزعجة تصلب في إصابع الإبهام والمفاصل – ويؤدي الى هشاشة العظام - ويمكن أن يجعل مهاما بسيطة مثل فتح الدرج، وعقد رباط الحذاء، وفتح عبوة الماء عملا اقرب الى المستحيل . واظهرت نتائج التحقيقات التي أجريت في جامعة كوبنهاجن أن المستخلص الطبيعي يمكن أن يوفر اقرب ما يمكن للعلاج .
فقد وفرت الحبوب راحة على مدار الساعة، وتراجع استعمال المسكنات التقليدية الى الثلث. روز-هيب ، والمعروف أيضا باسم وردة الزعرور، هي ثمرة نبات الورد وتستخدم عادة في صنع المربى، والهلام، والشراب، والحساء، والنبيذ، و المارملاد. وتحتوي على مستويات عالية من فيتامين C و الليكوبين، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول .
اكتشف عنصر GOPO منذ أكثر من 20 عاما في الدنمارك. ويتم استخراج المركب باستخدام براءة اختراع خاصة بعد تجفيف ثمرة روز-هيب. نشرت الدراسة في مجلة أمراض الروماتيزم وأمراض المناعة الذاتية .
وتشير التجارب على الانسان الى ان مكملاً غذائيا يعرف باسم GOPO - - يمكن أن يوفر طوق نجاة لحوالي ستة ملايين بريطاني يعانون من آلام المفاصل المزعج. ويتوفر هذا العلاج حاليا في المملكة المتحدة للمرة الأولى - ويكلف 15 بنسا فقط ، وفقا لصحيفة ديلي اكسبرس. هذا وقال العلماء أنهم تأكدوا من أن العلاج بالاعشاب يمتلك خصائص خاصة يمكن أن تخفف من ألم المفاصل خصوصا في منطقة اليدين.
ووجد الباحثون الدانماركيون انخفاضا في الأوجاع المزعجة عند تسعة من أصل 10 من الثلاثين شخصا الذين شاركوا في التجارب السريرية. ويمكن ان تسبب الاعراض المزعجة تصلب في إصابع الإبهام والمفاصل – ويؤدي الى هشاشة العظام - ويمكن أن يجعل مهاما بسيطة مثل فتح الدرج، وعقد رباط الحذاء، وفتح عبوة الماء عملا اقرب الى المستحيل . واظهرت نتائج التحقيقات التي أجريت في جامعة كوبنهاجن أن المستخلص الطبيعي يمكن أن يوفر اقرب ما يمكن للعلاج .
فقد وفرت الحبوب راحة على مدار الساعة، وتراجع استعمال المسكنات التقليدية الى الثلث. روز-هيب ، والمعروف أيضا باسم وردة الزعرور، هي ثمرة نبات الورد وتستخدم عادة في صنع المربى، والهلام، والشراب، والحساء، والنبيذ، و المارملاد. وتحتوي على مستويات عالية من فيتامين C و الليكوبين، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول .
اكتشف عنصر GOPO منذ أكثر من 20 عاما في الدنمارك. ويتم استخراج المركب باستخدام براءة اختراع خاصة بعد تجفيف ثمرة روز-هيب. نشرت الدراسة في مجلة أمراض الروماتيزم وأمراض المناعة الذاتية .
سؤال من : اميره من يومي
ن المهم جدا أن تكون إيجابياً في حياتك، وأن تشغل وقتك بما هو مفيد، وأن تجد عملا، وذلك يعتبر أمراً ضرورياً، الإنسان حين يكون بدون عمل يكون قد أعطى مجالا كبيرا جداً للأفكار المتواترة، الأفكار النمطية التي لا فائدة فيها.
سؤال من : اميره من يومي
[p1a]2178606-1725638-rewaov8bb0jnif2.JPG[p2a]
هم فئة من الشباب الشعبية
" يحبون الاشياء القديمة من اغاني و اللبس و الخ " غالبيتهم
والاسم الاصح هو الشعبية لكنهم ينقسمون الى 3 اقسام
الاول : درباويه " ينتسبون لمنتدى درب الخطر "
الثاني : ريساويه " ينتسبون لمنتدى ريس "
الثالث : اشخاص لهم نفس الشخصية او بعضها لكن لا ينتسبون لاي منتدى او
اي قروب
هم فئة من الشباب الشعبية
" يحبون الاشياء القديمة من اغاني و اللبس و الخ " غالبيتهم
والاسم الاصح هو الشعبية لكنهم ينقسمون الى 3 اقسام
الاول : درباويه " ينتسبون لمنتدى درب الخطر "
الثاني : ريساويه " ينتسبون لمنتدى ريس "
الثالث : اشخاص لهم نفس الشخصية او بعضها لكن لا ينتسبون لاي منتدى او
اي قروب
سؤال من : اميره من يومي
[p1a]4149904-4896256-hv04heouxcfs5yn.JPG[p2a]
1. الملح:
يمكن القول بأن الملح هو أكثر العلاجات المنزلية توفراً على الإطلاق، فما من منزل يخلو من الملح! وفيما يلي 4 خطوات لاستخدام الملح في علاج التهاب الأذن:
– قم بتسخين كوب من الملح في جهاز المايكرويف، أو حمام مائي (ضع الإناء الحاوي على الملح فوق آخر به ماء واترك الماء ليغلي، فيعمل على بتسخين الملح بالبخار فقط دون ملامسة النار). اترك الملح ليسخن لمدة 3-5 دقائق.
– ضع الملح الساخن بداخل قطعة قماش سميكة أو جورب نظيف، وقم بتغطية الجزء المفتوح منه جيداً بحيث لا يخرج الملح منه.
– استلقِ وقم بوضع القطعة أو الجورب المليء بالملح (وهو دافيء) على الأذن المصابة لمدة 5-10 دقائق.
– كرر العملية يومياً بقدر ما تقتضيه الحاجة، وستشعر بتحسن، حيث ستساعد الحرارة على خروج السوائل المتراكمة في الأذن مما يقلل بدوره من الاحتقان والتورم والألم.
يمكن استخدام كوب من الأرز النيء كبديل للملح في هذه الوصفة، وستحصل على نفس النتيجة
2. الثوم:
يملك الثوم خصائص مضادة للالتهاب كما هو معروف، إلى جانب كونه مسكناً ممتازاً للألم، مما يجعله علاجاً مثالياً لالتهاب الأذن. فيما يلي عدة طرق يمكن من خلالها استخدام الثوم في علاج التهاب الأذن:
اصنع زيت الثوم، وذلك بطبخ فصي ثوم في مقدار ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم إلى أن تتحول إلى اللون الأسود، ومن ثم قم بتصفية المحلول مباشرة. استخدمه وهو دافيء بوضع 2-4 قطرات منه على الأذن المصابة.
يمكن أيضاً غلي 2-3 فصوص من الثوم في الماء لمدة 5 دقائق، ومن ثم قم بسحقها وإضافة القليل من الملح إليها. ضع معجون الثوم المسحوق والملح في قطعة من القماش النظيف، ومن ثم ضعها على الأذن المصابة.
أيضاً فإن تناول 2-3 فصوص من الثوم النيء يومياً يساعد على سرعة الشفاء من التهاب الأذن.
3. الريحان:
لآلام الأذن البسيطة والتهاب الأذن يمكنك استخدام الريحان كعلاج، وذلك بسحق 4-5 أوراق من الريحان الطازج إلى أن تخرج عصارتها، ومن ثم قم بأخذ العصارة ودهنها حول الأذن المصابة. لا تحاول سكب العصارة داخل قناة الأذن.
طريقة أخرى لاستخدام الريحان وذلك بأخذ بزج بضع قطرات من زيت الريحان في أي زيت عادي (زيت جوز الهند، زيت الطعام، ..إلخ)، ومن ثم تدهن المنطقة المجاورة للأذن بالمزيج.
4. خل التفاح:
خل التفاح علاج مثالي للتخلص من الفطريات التي قد تسبب التهاب الأذن. يمكنك مزج مقدار من خل التفاح إلى مقدار مساوٍ من الماء، ومن ثم قم بتغميس قطعة من القطن في المحلول وضعها على الأذن المصابة بحيث تسدها، واتركها لمدة 5 دقائق.
بعد 5 دقائق تخلص من قطعة القطن، واستلقِ على الجانب الذي به الأذن المصابة، لتسمح بخروج السائل منها، أو استخدم مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة لتجفيف السائل إذا استدعى الأمر.
يمكنك استخدام الخل العادي كبديل لخل التفاح، وستشعر بتحسن أيضاً.
5. زيت الزيتون:
أحد أهم أسباب التهاب الأذن قد يرجع إلى تراكم الشمع، فالشمع رغم فائدته في حماية الأذن، إلا أنه قد يسهم في التقاط البكتيريا والفطريات. زيت الزيتون يفيد في تقليل تراكم الشمع. ببساطة قم بتدفئة القليل من زيت الزيتون، ومن ثم ضع بضعة قطرات من الزيت في الأذّن المصابة، بحيث يعمل على تقليل لزوجة الشمع، ومن ثم قم بتجفيف السائل الخارج من الأذن تدريجياً.
6. البصل:
البصل من أكثر الأغذية تواجداً في معظم البيوت ومعظم الأكلات، وفيا يخص المجال الطبي فهو أيضاً شائع الاستخدام. من بين الاستخدامات الطبية للبصل استخدامه في علاج التهاب الأذن، ويتم كالتالي:
– قم بفرم بصلة صغيرة ووضعها في وعاء ومن ثم تسخينه في المايكرويف أو في حمام مائي لبضع دقائق، واتركه ليبرد، ومن ثم قم بتصفية ماء البصل ووضع 2-3 قطرات منه داخل الأذن المصابة. بعد بضع دقائق استلقِ على الجانب الذي به الأذن المصابة لتسمح بخروج الماء الفائض منها خارج الأذن.
– يمكنك أيضاً وضع بصلة في الفرن لمدة ½ ساعة، ولفها بقطعة من القطن أو القماش، ومن ثم وضعها داخل الأذن المصابة لمدة 5 دقائق. كرر العملية كل 10 دقائق أو حتى يخف الألم.
7. عصير ورق المانجو:
خلاصة أوراق المانجو هي علاج سريع وفعال للغاية فيما يخص التهاب الأذن. ببساطة قم بطحن 2-3 من أوراق المانجو الطازجة لتستخلص عصيرها، ومن ثم قم بتدفئته. ضع 3-4 قطرات من العصير داخل الأذن المصابة، وبعد بضع دقائق ستلاحظ تراجع الألم. كرر العملية 2-3 مرات يومياً، أو حتى زوال الألم
1. الملح:
يمكن القول بأن الملح هو أكثر العلاجات المنزلية توفراً على الإطلاق، فما من منزل يخلو من الملح! وفيما يلي 4 خطوات لاستخدام الملح في علاج التهاب الأذن:
– قم بتسخين كوب من الملح في جهاز المايكرويف، أو حمام مائي (ضع الإناء الحاوي على الملح فوق آخر به ماء واترك الماء ليغلي، فيعمل على بتسخين الملح بالبخار فقط دون ملامسة النار). اترك الملح ليسخن لمدة 3-5 دقائق.
– ضع الملح الساخن بداخل قطعة قماش سميكة أو جورب نظيف، وقم بتغطية الجزء المفتوح منه جيداً بحيث لا يخرج الملح منه.
– استلقِ وقم بوضع القطعة أو الجورب المليء بالملح (وهو دافيء) على الأذن المصابة لمدة 5-10 دقائق.
– كرر العملية يومياً بقدر ما تقتضيه الحاجة، وستشعر بتحسن، حيث ستساعد الحرارة على خروج السوائل المتراكمة في الأذن مما يقلل بدوره من الاحتقان والتورم والألم.
يمكن استخدام كوب من الأرز النيء كبديل للملح في هذه الوصفة، وستحصل على نفس النتيجة
2. الثوم:
يملك الثوم خصائص مضادة للالتهاب كما هو معروف، إلى جانب كونه مسكناً ممتازاً للألم، مما يجعله علاجاً مثالياً لالتهاب الأذن. فيما يلي عدة طرق يمكن من خلالها استخدام الثوم في علاج التهاب الأذن:
اصنع زيت الثوم، وذلك بطبخ فصي ثوم في مقدار ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم إلى أن تتحول إلى اللون الأسود، ومن ثم قم بتصفية المحلول مباشرة. استخدمه وهو دافيء بوضع 2-4 قطرات منه على الأذن المصابة.
يمكن أيضاً غلي 2-3 فصوص من الثوم في الماء لمدة 5 دقائق، ومن ثم قم بسحقها وإضافة القليل من الملح إليها. ضع معجون الثوم المسحوق والملح في قطعة من القماش النظيف، ومن ثم ضعها على الأذن المصابة.
أيضاً فإن تناول 2-3 فصوص من الثوم النيء يومياً يساعد على سرعة الشفاء من التهاب الأذن.
3. الريحان:
لآلام الأذن البسيطة والتهاب الأذن يمكنك استخدام الريحان كعلاج، وذلك بسحق 4-5 أوراق من الريحان الطازج إلى أن تخرج عصارتها، ومن ثم قم بأخذ العصارة ودهنها حول الأذن المصابة. لا تحاول سكب العصارة داخل قناة الأذن.
طريقة أخرى لاستخدام الريحان وذلك بأخذ بزج بضع قطرات من زيت الريحان في أي زيت عادي (زيت جوز الهند، زيت الطعام، ..إلخ)، ومن ثم تدهن المنطقة المجاورة للأذن بالمزيج.
4. خل التفاح:
خل التفاح علاج مثالي للتخلص من الفطريات التي قد تسبب التهاب الأذن. يمكنك مزج مقدار من خل التفاح إلى مقدار مساوٍ من الماء، ومن ثم قم بتغميس قطعة من القطن في المحلول وضعها على الأذن المصابة بحيث تسدها، واتركها لمدة 5 دقائق.
بعد 5 دقائق تخلص من قطعة القطن، واستلقِ على الجانب الذي به الأذن المصابة، لتسمح بخروج السائل منها، أو استخدم مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة لتجفيف السائل إذا استدعى الأمر.
يمكنك استخدام الخل العادي كبديل لخل التفاح، وستشعر بتحسن أيضاً.
5. زيت الزيتون:
أحد أهم أسباب التهاب الأذن قد يرجع إلى تراكم الشمع، فالشمع رغم فائدته في حماية الأذن، إلا أنه قد يسهم في التقاط البكتيريا والفطريات. زيت الزيتون يفيد في تقليل تراكم الشمع. ببساطة قم بتدفئة القليل من زيت الزيتون، ومن ثم ضع بضعة قطرات من الزيت في الأذّن المصابة، بحيث يعمل على تقليل لزوجة الشمع، ومن ثم قم بتجفيف السائل الخارج من الأذن تدريجياً.
6. البصل:
البصل من أكثر الأغذية تواجداً في معظم البيوت ومعظم الأكلات، وفيا يخص المجال الطبي فهو أيضاً شائع الاستخدام. من بين الاستخدامات الطبية للبصل استخدامه في علاج التهاب الأذن، ويتم كالتالي:
– قم بفرم بصلة صغيرة ووضعها في وعاء ومن ثم تسخينه في المايكرويف أو في حمام مائي لبضع دقائق، واتركه ليبرد، ومن ثم قم بتصفية ماء البصل ووضع 2-3 قطرات منه داخل الأذن المصابة. بعد بضع دقائق استلقِ على الجانب الذي به الأذن المصابة لتسمح بخروج الماء الفائض منها خارج الأذن.
– يمكنك أيضاً وضع بصلة في الفرن لمدة ½ ساعة، ولفها بقطعة من القطن أو القماش، ومن ثم وضعها داخل الأذن المصابة لمدة 5 دقائق. كرر العملية كل 10 دقائق أو حتى يخف الألم.
7. عصير ورق المانجو:
خلاصة أوراق المانجو هي علاج سريع وفعال للغاية فيما يخص التهاب الأذن. ببساطة قم بطحن 2-3 من أوراق المانجو الطازجة لتستخلص عصيرها، ومن ثم قم بتدفئته. ضع 3-4 قطرات من العصير داخل الأذن المصابة، وبعد بضع دقائق ستلاحظ تراجع الألم. كرر العملية 2-3 مرات يومياً، أو حتى زوال الألم
سؤال من : اميره من يومي
[p1a]2587805-2408994-2eiryraydiy7fn8.JPG[p2a]
دواء التهاب اللثة بواسطة مراقبة ومعالجة طبقة الجراثيم التي تتراكم على الاسنان. العلاج السليم لطبقة الجراثيم يشمل التنظيف المهني لدى اختصاصي، مرتين كل سنة، اضافة الى استعمال النصاح السني والحرص على تنظيف الاسنان بواسطة الفرشاة بشكل يومي.
دواء التهاب اللثة بواسطة مراقبة ومعالجة طبقة الجراثيم التي تتراكم على الاسنان. العلاج السليم لطبقة الجراثيم يشمل التنظيف المهني لدى اختصاصي، مرتين كل سنة، اضافة الى استعمال النصاح السني والحرص على تنظيف الاسنان بواسطة الفرشاة بشكل يومي.
سؤال من : اميره من يومي
الحالات الخفيفة أو المتوسطة من التسمم فيمكن السيطرة عليها من المنزل وذلك باستخدام هذه الطرق البسيطة:
1- الزنجبيل لمعالجة التسمم الغذائي:
لكل من يظهر لديه التسمم الغذائي عبارة عن اضطرابات هضمية كالغثيان أو الإقياء فغن الزنجبيل مفيد جداً لحالتهم.
لذلك يتم إضافة قطرات من عصير الزنجبيل للعسل ويتم أكلها وبالتالي يتخلص الشخص من حالة التسمم الغذائي.
2- أوراق الريحان للتخلص من التسمم الغذائي:
أوراق الريحان مفيدة جداً في التخلص من المشاكل والتسمم في المعدة والحلق. ويتم ذلك عن طريق عصر أوراق الريحان واستخراج العصير منها وإضافته للعسل وأكله وبعد مدة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات يتم الشعور بالراحة ويخف الألم.
3- عصير الليمون للتخلص من التسمم:
منذ القدم يعرف الليمون بأنه أفضل المكونات الغذائية لمحاربة البكتيريا, فبسبب خواص الليمون الحمضية يقوم بقتل البكتيريا التي هي سبب للتسمم الغذائي. لذلك يفيد يجب عصر الليمون وإضافة سكر لعصير وشربه او وضع قطرات من زيت الليمون إلى الشاي الأسود وشربه.
4- بذور الكمون للتخلص من التسمم الغذائي:
يتم التخلص من التهابات المعدة المرافقة للتسمم الغذائي بتناول بذور الكمون أو شرب مغلي بذور الكمون لتهدئة المعدة.
5- الموز للتخلص من التسمم الغذائي:
الموز غني جداً بالبوتاسيوم ويعتبر من أفضل الأغذية لتقليل الالتهابات ويقلل من التسمم الغذائي. لذلك من المفيد هرس الموز مع التفاح وتناوله لمحاربة التسمم الغذائي.
6- أوراق النعناع للتخلص من التسمم الغذائي:
يملك النعناع خواصاً علاجية وهو مفيد جداً في التخلص من التسمم الغذائي وهو أفضل العلاجات المنزلية على الإطلاق للتخلص من التهابات المعدة وتطبل البطن.
ويتم غلي أوراق النعناع وشربها أو إضافة عصير النعناع للشاي الأسود وشربه.
7- شرب الماء للتخلص من التسمم:
تسمم10
من المهم جداً شرب الماء للشخص المصاب بالتسمم الغذائي وذلك لعدة أسباب وهي:
– إن شرب الماء الكثير يعوض السوائل المفقودة من الجسم بسبب الإسهال المرافق للتسمم الغذائي.
– يحافظ الماء على مستويات سوائل الجسم ثابتة.
– يقوم الماء بالمساعدة على التخلص من السموم في الجسم.
– يقوم الماء بتمديد المادة السمية وبذلك يتم التخفيف من أضرار المادة السمية بشكل كبير.
8- الفحم الفعال للتخلص من التسمم الغذائي:
يعتبر الفحم الفعال من أفضل المواد على الإطلاق المساعدة في لتخلص من التسمم الغذائي. ويجب أن يكون الفحم الفعال هو الخيار الأول قبل استعمال أي مادة أخرى. ويأتي دور الفحم الفعال في معالجة التسمم لأنه يقوم بامتصاص جميع المواد الغير مرغوبة والسمة المبطنة للمعدة ويسرع بشكل كبير على التخلص من آلام المعدة.
9- خل التفاح للتخلص من التسمم الغذائي:
يملك خل التفاح خواصاً قلوية وهو مفيد في تلطيف وتخفيف من آلام المعدة. كما يقوم خل التفاح بقتل البكتيريا المسببة للتسمم الغذائي وبالتالي يساعد بشكل كبير في إسراع عملية الشفاء.
10- التفاح للتخلص من التسمم الغذائي:
التفاح مفيد جداً في التقليل من حموضة المعدة, ويملك التفاح أنزيمات تقوم بتثبيط نمو البكتيريا في المعدة وبالتالي يسرع من عملية التخلص من السموم ويعالج التسمم الغذائي.
1- الزنجبيل لمعالجة التسمم الغذائي:
لكل من يظهر لديه التسمم الغذائي عبارة عن اضطرابات هضمية كالغثيان أو الإقياء فغن الزنجبيل مفيد جداً لحالتهم.
لذلك يتم إضافة قطرات من عصير الزنجبيل للعسل ويتم أكلها وبالتالي يتخلص الشخص من حالة التسمم الغذائي.
2- أوراق الريحان للتخلص من التسمم الغذائي:
أوراق الريحان مفيدة جداً في التخلص من المشاكل والتسمم في المعدة والحلق. ويتم ذلك عن طريق عصر أوراق الريحان واستخراج العصير منها وإضافته للعسل وأكله وبعد مدة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات يتم الشعور بالراحة ويخف الألم.
3- عصير الليمون للتخلص من التسمم:
منذ القدم يعرف الليمون بأنه أفضل المكونات الغذائية لمحاربة البكتيريا, فبسبب خواص الليمون الحمضية يقوم بقتل البكتيريا التي هي سبب للتسمم الغذائي. لذلك يفيد يجب عصر الليمون وإضافة سكر لعصير وشربه او وضع قطرات من زيت الليمون إلى الشاي الأسود وشربه.
4- بذور الكمون للتخلص من التسمم الغذائي:
يتم التخلص من التهابات المعدة المرافقة للتسمم الغذائي بتناول بذور الكمون أو شرب مغلي بذور الكمون لتهدئة المعدة.
5- الموز للتخلص من التسمم الغذائي:
الموز غني جداً بالبوتاسيوم ويعتبر من أفضل الأغذية لتقليل الالتهابات ويقلل من التسمم الغذائي. لذلك من المفيد هرس الموز مع التفاح وتناوله لمحاربة التسمم الغذائي.
6- أوراق النعناع للتخلص من التسمم الغذائي:
يملك النعناع خواصاً علاجية وهو مفيد جداً في التخلص من التسمم الغذائي وهو أفضل العلاجات المنزلية على الإطلاق للتخلص من التهابات المعدة وتطبل البطن.
ويتم غلي أوراق النعناع وشربها أو إضافة عصير النعناع للشاي الأسود وشربه.
7- شرب الماء للتخلص من التسمم:
تسمم10
من المهم جداً شرب الماء للشخص المصاب بالتسمم الغذائي وذلك لعدة أسباب وهي:
– إن شرب الماء الكثير يعوض السوائل المفقودة من الجسم بسبب الإسهال المرافق للتسمم الغذائي.
– يحافظ الماء على مستويات سوائل الجسم ثابتة.
– يقوم الماء بالمساعدة على التخلص من السموم في الجسم.
– يقوم الماء بتمديد المادة السمية وبذلك يتم التخفيف من أضرار المادة السمية بشكل كبير.
8- الفحم الفعال للتخلص من التسمم الغذائي:
يعتبر الفحم الفعال من أفضل المواد على الإطلاق المساعدة في لتخلص من التسمم الغذائي. ويجب أن يكون الفحم الفعال هو الخيار الأول قبل استعمال أي مادة أخرى. ويأتي دور الفحم الفعال في معالجة التسمم لأنه يقوم بامتصاص جميع المواد الغير مرغوبة والسمة المبطنة للمعدة ويسرع بشكل كبير على التخلص من آلام المعدة.
9- خل التفاح للتخلص من التسمم الغذائي:
يملك خل التفاح خواصاً قلوية وهو مفيد في تلطيف وتخفيف من آلام المعدة. كما يقوم خل التفاح بقتل البكتيريا المسببة للتسمم الغذائي وبالتالي يساعد بشكل كبير في إسراع عملية الشفاء.
10- التفاح للتخلص من التسمم الغذائي:
التفاح مفيد جداً في التقليل من حموضة المعدة, ويملك التفاح أنزيمات تقوم بتثبيط نمو البكتيريا في المعدة وبالتالي يسرع من عملية التخلص من السموم ويعالج التسمم الغذائي.
سؤال من : اميره من يومي
[p1a]2068514-3662695-gfviocoq11gamp5.JPG[p2a]
ادوية مضادة للقلق: البنزوديازيبينات (Benzodiazepines) هي مواد مهدئة تتمتع بافضلية تتمثل في انها تخفف من حدة الشعور بالقلق في غضون 30 – 90 دقيقة. اما نقيصتها فتتمثل في انها قد تسبب الادمان في حال تناولها لفترة تزيد عن بضعة اسابيع.
ادوية مضادة للاكتئاب: هذه الادوية تؤثر على عمل الناقلات العصبية (Neurotransmitter) التي من المعروف ان لها دورا هاما في نشوء وتطور اضطرابات القلق. وتشمل قائمة الادوية المستخدمة لمعالجة اضطراب القلق المتعمم، من بين ما تشمله: بروزاك - Prozac (فلوكسيتين - Fluoxetine) وغيره.
ادوية مضادة للقلق: البنزوديازيبينات (Benzodiazepines) هي مواد مهدئة تتمتع بافضلية تتمثل في انها تخفف من حدة الشعور بالقلق في غضون 30 – 90 دقيقة. اما نقيصتها فتتمثل في انها قد تسبب الادمان في حال تناولها لفترة تزيد عن بضعة اسابيع.
ادوية مضادة للاكتئاب: هذه الادوية تؤثر على عمل الناقلات العصبية (Neurotransmitter) التي من المعروف ان لها دورا هاما في نشوء وتطور اضطرابات القلق. وتشمل قائمة الادوية المستخدمة لمعالجة اضطراب القلق المتعمم، من بين ما تشمله: بروزاك - Prozac (فلوكسيتين - Fluoxetine) وغيره.