موقع اجابه لكل سؤال
سؤال من : Wise Man
سيدنا عمر بن الخطاب قائل هذه العبارة إذا أعطيتم فأغنوا
سؤال من : Wise Man
الارْتِواء ، الرَّيّ ، النَّهْل ، الشُّرْب ، السَّقْي , إِرْتِواء , إِرْتِواءٌ , تَرَوٍّ , رَشْفٌ , رِواءٌ , رِيٌّ , شبعٌ , شُرْبٌ , شِبْعٌ , عَلٌّ , نَقْعٌ
سؤال من : Wise Manهذا الدواء يستخدم للسيطرة على اعراض علاج ادمان الكحول مثل الانفعال و الهلوسة و الهذيان و الرعشة .
يستخدم فى علاج التشنجات العضلية الناتجة من بعض الاضطرابات العصبية .
يستخدم مع عناصر اخرى اثناء التخدير الخاص بالعمليات الجراحية .
علاج اعراض القلق و التوتر .
علاج صعوبات النوم .
احيانا يوصف هذا الدواء للسيطرة على الاحلام المزعجة .
احيانا يوصف هذا الدواء للسيطرة على ضغط الدم المرتفع .
يوصف هذا الدواء أيضا للسيطرة على اعراض الرهاب الاجتماعى .
الاعراض الجانبية
قبل البدء فى ذكر الاعراض الجانبية , يجب التذكير أن الطبيب قد قام بوصف هذا الدواء للمريض بعد ان اتضح لة أن الفوائد المرجوة منة تفوق الاضرار التى قد تنتج , ومن الاعراض الجانبية لهذا الدواء ما يلى :.
النعاس.
الدوخة.
التعب، و الارهاق .
الإمساك .
عدم وضوح الرؤية.
الصداع.
صعوبة فى الكلام و المشى .
صعوبة فى التبول .
تغيرات عقلية و نفسية مؤقتة مثل الهلوسة و مشاكل فى التذكر .
زيادة الاهتمام بالجنس .
الحساسية تجاة مكونات أى دواء امر وارد الحدوث , و من اعراض الحساسية تجاة مكونات هذا الدواء ..تورم الوجة و اللسان , الطفح الجلدى , صعوبة التنفس , و فى حال حدوث ذلك يجب التوقف عن تناول الدواء فورا , و التوجة الى اقرب منشأءة طبية مجهزة .
سؤال من : Wise Man
تعرف التدفقات النقدية بأنها قائمة تعرض المتحصلات النقدية ( المقبوضات ) ، والمدفوعات النقدية ( المدفوعات ) وصافى التغير فى النقدية من ثلاثة أنشطة هى أنشطة التشغيل ( الجارى ) ، وأنشطة الإستثمار ، وأنشطة التمويل لمنشأة إقتصادية خلال فترة زمنية محددة بصورة تؤدى الى توفيق رصيد النقدية فى أول الفترة وآخر الفترة .
تظهر القائمة حركة التدفقات النقدية فقط ولا تظهر فيها المعاملات التى لا تنتج عنها تدفقات نقدية
ويعرف التدفق النقدى كزيادة أو نقص فى النقدية أو فى البنود شبه النقدية (النقدية وما فى حكمها) وهى الإستثمارات قصيرة الأجل عالية السيولة والتى يمكن تحويلها الى مبالغ نقدية محددة دون إنذار ولا يتجاوز تاريخ إستحقاقها الثلاثة أشهر من وقت الشراء وتخصم منها المبالغ المقدمة من البنوك المستحقة السداد خلال ثلاثة أشهر من تاريخ السلفة ، ونظراً لأن المقبوضات تمثل مبالغ داخلة الى المنشأة فتعتبر " تدفقات نقدية داخلة " كما يطلق على المدفوعات تعبير " تدفقات نقدية خارجة " لأنها تمثل مبالغ خارجة من المنشأة .
تظهر القائمة حركة التدفقات النقدية فقط ولا تظهر فيها المعاملات التى لا تنتج عنها تدفقات نقدية
ويعرف التدفق النقدى كزيادة أو نقص فى النقدية أو فى البنود شبه النقدية (النقدية وما فى حكمها) وهى الإستثمارات قصيرة الأجل عالية السيولة والتى يمكن تحويلها الى مبالغ نقدية محددة دون إنذار ولا يتجاوز تاريخ إستحقاقها الثلاثة أشهر من وقت الشراء وتخصم منها المبالغ المقدمة من البنوك المستحقة السداد خلال ثلاثة أشهر من تاريخ السلفة ، ونظراً لأن المقبوضات تمثل مبالغ داخلة الى المنشأة فتعتبر " تدفقات نقدية داخلة " كما يطلق على المدفوعات تعبير " تدفقات نقدية خارجة " لأنها تمثل مبالغ خارجة من المنشأة .
سؤال من : Wise Man
هرم الجيزة
حدائق بابل المعلقة
تمثال زوس في اوليمبيا
معبد أرتيميس في إفيسس
ضريح موسولوس قي مدينة هليكارناسوس
تمثال رودس
منارة الإسكندرية
حدائق بابل المعلقة
تمثال زوس في اوليمبيا
معبد أرتيميس في إفيسس
ضريح موسولوس قي مدينة هليكارناسوس
تمثال رودس
منارة الإسكندرية
سؤال من : Wise Man
غوتليب دايملر اول مخترع سيارة تعمل بمحرك داخلي الاحتراق
سؤال من : Wise Man
[p1a]107320-1304439-90drkithzur1gqy.JPG[p2a]
شجرة الجنكه بيلوبا (Ginkgo biloba) وتسمى أيضا كزبرة البئر أو عشبة الذكاء ..
تعتبر الجنكة GINKGO من أقدم الأشجار التي لا زالت حية على وجه الأرض وهي شجرة جميلة مهيبة فسبحان الذي خلقها ما أجملها !!!
دائمة الخضرة لها أوراق قلبية الشكل وثمار تشبه الجوزه وموطنها الأصلي الصين واليابان ، وتزرع أيضا في الولايات المتحدة للزينة وللفوائد الطبية معا .
ترمز هذه الشجرة لطول العمر والبقاء والعناد فهي الشجرة الوحيدة التي استطاعت أن تقاوم قنبلة هيروشيما حيث بقيت صامدة ولم تتأثر بقوتها التدميرية .
يبلغ ارتفاعها حوالي 30 متر وعرض ساقها حوالي 6 أمتار ، ويمكن للشجرة الواحدة أن تظل حية حوالي 1000 سنة .
تستخدم أوراق الجنكة على نطاق واسع كمادة منبهة لدوران الدم ومقوية ومضادة للربو والتشنج والالتهابات وتعتبر الجنكة من مضادات الأكسدة القوية وهي معروفة بقوتها وقدرتها على تنشيط الدورة الدموية وخلاصة العشب يمكنها الوصول لأضيق الأوعية الدموية من أجل توارد الأكسجين للقلب والمخ وجميع أجزاء الجسم الأخرى وهذا يساعد على أداء الوظائف الذهنية .
وتعتبر الجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعا في فرنسا وألمانيا حيث يأخذها الملايين يوميا .
وللعلم يتواجد منها في الصيدليات ومحلات الأغذية الطبية مستحضرات صيدلانية جاهزة على شكل كبسولات أو مسحوق ، تعرف باسم GINCATA او (Ginkgo biloba), على أن لا تتجاوز الجرعة اليومية 120 ملغم تؤخذ صباحا بعد الفطور .
الاستعمالات الطبية :
من المعروف أن الذاكرة والقدرات الذهنية والتركيز تتحسن كلما ارتفع منسوب الدم في الدماغ وهذا ما تعمل عليه مستحضرات الجنكاتا حيث تزيد ورود الدم للدماغ فتساعد على التركيز والحفظ وتحارب النسيان وضعف الذاكرة ويمكن أن يكون لها فائدة لمريض الزهايمر ويفضل استعمالها للوقاية من هذا المرض وليس لعلاجه علما بأنها قد تفيد مريض الزهايمر ولو لدرجة خفيفة .
وبإمكان الجنكة تخفيض أعراض العجز الجنسي الناتج عن تضيق الشرايين التي تنقل الدم إلى الأعضاء التناسلية ، فقد تلقى 60 شخصا مصابا بمشاكل عجز جنسي سواء نتيجة الإصابة بمرض السكري أو التقدم بالعمر أو أي مرض وعائي قد يعرقل وصول الدم لهذه المنطقة ، 120 ملغم يوميا وكانت النتيجة أن شفي حوالي 60% منهم بعد عام من العلاج والجدير بالذكر أن المزايا العلاجية لهذا الشجرة وغيرها من النباتات الطبية تعتبر ذات مفعول تراكمي أي أن الفائدة المرجوة منها لا تلاحظ قبل مرور شهر أو أكثر على بداية الاستعمال لذا لا بد من الاستمرار في تناولها لمدة طويلة حتى ينتفع من مزاياها العلاجية .
يمكن لهذه العشبة أن تؤثر في إفراز الأنسولين حيث يمكن أن تخفض مستوى السكر في الدم لذا يتوجب على مريض السكري مراجعة طبيبه عند استعمال مستحضر الجنكة هذا لإمكانية تعديل جرعة السكري التي يتناولها .
السكتة الدماغية ومستحضرات الجنكة ، مع التقدم في العمر ونقص ورود الدم للمخ يكون الأكسجين والغذاء الواصل للمخ أقل كذلك تحدث السكتة الدماغية عند توقف وصول الدم للمخ وهو ثالث سبب للوفاة في الولايات المتحدة وأوروبا لذا يتم وصف الجنكة على نطاق واسع للمساعدة في الشفاء من السكتات الدماغية أو التقليل من آثارها الجانبية التي حدثت للمريض .
أمراض القلب والجنكة ، تحسن الجنكة سريان الدم فقط للمخ ولكن كذلك لعضلة القلب ، تحتوي العشبة على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على منع أمراض القلب كما تساعد في منع حدوث جلطات الدم التي تسبب الأزمات القلبية .
أشارت دراسة فرنسية مؤخرا إلى أن علاج مرضى القلب بالجنكة قد يسرع شفاؤهم من عمليات جراحة الشرايين التاجية للقلب .
العرج المتقطع والجنكة ، عندما يترسب الكولسترول في شرايين الساق تضيق مما يسبب العرج المتقطع والذي يصحبه ألم وتقلصات وضعف خاصة في عضلة سمانة الساق ، تحسن الجنكة سريان الدم في الساقين مما يعالج هذه الأعراض .
الضمور البقعي ، يعد ضمور مركز العين السبب الرئيسي لفقدان البصر بين الكبار وهو يتضمن تدهورا في حالة البقعة الصفراء في العين وهي أكثر المناطق في الشبكية مليئة بالأعصاب والتي تستجيب للرؤيا المركزية والتفاصيل الدقيقة ففي دراسة فرنسية صغيرة شعر المرضى المصابون بضمور البقعة الصفراء في العين بتحسن ملحوظ ببصرهم بعد تناول الجنكة .
الطنين المزمن في الأذن ، في دراسة فرنسية استغرقت 3 شهور وتضمنت 130 شخصا اعتبر مستخلص الجنكة فعالا جدا في علاج طنين الأذن المزمن فقد قامت الجنكة بتحسين حالة جميع الذين تعاطوه لذا أقرت اللجنة استعمال الجنكة لعلاج طنين الأذن المزمن .
توصف خلاصة أوراق الجنكه على نطاق واسع في أوروبا ضد الدوار والدوخة بجرعة 60-240 ملغم يوميا ، لكن لا يجب تعدي هذه الجرعة حيث أن الجرعة الزائدة تسبب الإسهال والقلق الشديد .
في الهند تستخدم خلاصة أوراق الجنكة على نطاق واسع لمعالجة الربو والكحة والمادة الفعالة المفيدة هنا هي GINKOLIDES على أن تعطى بمعدل 120 ملغم يوميا وتباع هناك على نطاق واسع في معظم محلات الأغذية التكميلية .
خلاصة ما أظهرته الأبحاث حول نبات الجنكة :
تستعمل الجنكة لمعالجة العوارض المرتبطة بتضاؤل تدفق الدم للدماغ والذراعين والساقين والأعضاء التناسليه عند الكبار في السن .
لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات حول الاستعمال طويل الأمد ويقال أن الاستعمال يجب ألا يزيد عن شهرين متواصلين سواء للجنكة أو لنبات الجنسنج يلي ذلك استراحة مدة أسبوعين ثم البدء من جديد .
للجنكة خاصية القدرة على تمييع وسيولة الدم لذا لا يجوز استعمالها مع مميعات الدم الموجودة في السوق مثل الأسبرين والوارفرين .
تحذير !!!!
لا يجوز استعمالها من قبل الحامل والمرضع والأطفال دون سن 12 سنة .
التأثيرات الجانبية المحتملة :
1
. تشنجات في العضلات
2. حساسية وحكة في الجلد
3. مشاكل هضمية خفيفة
4. نزف وخصوصا مع مميعات الدم
الشكل الصيدلاني النباتي : الكريمات النباتية ..
التصنيف العلاجي : مستحضرات طبيعية للأمراض المزمنة
شجرة الجنكه بيلوبا (Ginkgo biloba) وتسمى أيضا كزبرة البئر أو عشبة الذكاء ..
تعتبر الجنكة GINKGO من أقدم الأشجار التي لا زالت حية على وجه الأرض وهي شجرة جميلة مهيبة فسبحان الذي خلقها ما أجملها !!!
دائمة الخضرة لها أوراق قلبية الشكل وثمار تشبه الجوزه وموطنها الأصلي الصين واليابان ، وتزرع أيضا في الولايات المتحدة للزينة وللفوائد الطبية معا .
ترمز هذه الشجرة لطول العمر والبقاء والعناد فهي الشجرة الوحيدة التي استطاعت أن تقاوم قنبلة هيروشيما حيث بقيت صامدة ولم تتأثر بقوتها التدميرية .
يبلغ ارتفاعها حوالي 30 متر وعرض ساقها حوالي 6 أمتار ، ويمكن للشجرة الواحدة أن تظل حية حوالي 1000 سنة .
تستخدم أوراق الجنكة على نطاق واسع كمادة منبهة لدوران الدم ومقوية ومضادة للربو والتشنج والالتهابات وتعتبر الجنكة من مضادات الأكسدة القوية وهي معروفة بقوتها وقدرتها على تنشيط الدورة الدموية وخلاصة العشب يمكنها الوصول لأضيق الأوعية الدموية من أجل توارد الأكسجين للقلب والمخ وجميع أجزاء الجسم الأخرى وهذا يساعد على أداء الوظائف الذهنية .
وتعتبر الجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعا في فرنسا وألمانيا حيث يأخذها الملايين يوميا .
وللعلم يتواجد منها في الصيدليات ومحلات الأغذية الطبية مستحضرات صيدلانية جاهزة على شكل كبسولات أو مسحوق ، تعرف باسم GINCATA او (Ginkgo biloba), على أن لا تتجاوز الجرعة اليومية 120 ملغم تؤخذ صباحا بعد الفطور .
الاستعمالات الطبية :
من المعروف أن الذاكرة والقدرات الذهنية والتركيز تتحسن كلما ارتفع منسوب الدم في الدماغ وهذا ما تعمل عليه مستحضرات الجنكاتا حيث تزيد ورود الدم للدماغ فتساعد على التركيز والحفظ وتحارب النسيان وضعف الذاكرة ويمكن أن يكون لها فائدة لمريض الزهايمر ويفضل استعمالها للوقاية من هذا المرض وليس لعلاجه علما بأنها قد تفيد مريض الزهايمر ولو لدرجة خفيفة .
وبإمكان الجنكة تخفيض أعراض العجز الجنسي الناتج عن تضيق الشرايين التي تنقل الدم إلى الأعضاء التناسلية ، فقد تلقى 60 شخصا مصابا بمشاكل عجز جنسي سواء نتيجة الإصابة بمرض السكري أو التقدم بالعمر أو أي مرض وعائي قد يعرقل وصول الدم لهذه المنطقة ، 120 ملغم يوميا وكانت النتيجة أن شفي حوالي 60% منهم بعد عام من العلاج والجدير بالذكر أن المزايا العلاجية لهذا الشجرة وغيرها من النباتات الطبية تعتبر ذات مفعول تراكمي أي أن الفائدة المرجوة منها لا تلاحظ قبل مرور شهر أو أكثر على بداية الاستعمال لذا لا بد من الاستمرار في تناولها لمدة طويلة حتى ينتفع من مزاياها العلاجية .
يمكن لهذه العشبة أن تؤثر في إفراز الأنسولين حيث يمكن أن تخفض مستوى السكر في الدم لذا يتوجب على مريض السكري مراجعة طبيبه عند استعمال مستحضر الجنكة هذا لإمكانية تعديل جرعة السكري التي يتناولها .
السكتة الدماغية ومستحضرات الجنكة ، مع التقدم في العمر ونقص ورود الدم للمخ يكون الأكسجين والغذاء الواصل للمخ أقل كذلك تحدث السكتة الدماغية عند توقف وصول الدم للمخ وهو ثالث سبب للوفاة في الولايات المتحدة وأوروبا لذا يتم وصف الجنكة على نطاق واسع للمساعدة في الشفاء من السكتات الدماغية أو التقليل من آثارها الجانبية التي حدثت للمريض .
أمراض القلب والجنكة ، تحسن الجنكة سريان الدم فقط للمخ ولكن كذلك لعضلة القلب ، تحتوي العشبة على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على منع أمراض القلب كما تساعد في منع حدوث جلطات الدم التي تسبب الأزمات القلبية .
أشارت دراسة فرنسية مؤخرا إلى أن علاج مرضى القلب بالجنكة قد يسرع شفاؤهم من عمليات جراحة الشرايين التاجية للقلب .
العرج المتقطع والجنكة ، عندما يترسب الكولسترول في شرايين الساق تضيق مما يسبب العرج المتقطع والذي يصحبه ألم وتقلصات وضعف خاصة في عضلة سمانة الساق ، تحسن الجنكة سريان الدم في الساقين مما يعالج هذه الأعراض .
الضمور البقعي ، يعد ضمور مركز العين السبب الرئيسي لفقدان البصر بين الكبار وهو يتضمن تدهورا في حالة البقعة الصفراء في العين وهي أكثر المناطق في الشبكية مليئة بالأعصاب والتي تستجيب للرؤيا المركزية والتفاصيل الدقيقة ففي دراسة فرنسية صغيرة شعر المرضى المصابون بضمور البقعة الصفراء في العين بتحسن ملحوظ ببصرهم بعد تناول الجنكة .
الطنين المزمن في الأذن ، في دراسة فرنسية استغرقت 3 شهور وتضمنت 130 شخصا اعتبر مستخلص الجنكة فعالا جدا في علاج طنين الأذن المزمن فقد قامت الجنكة بتحسين حالة جميع الذين تعاطوه لذا أقرت اللجنة استعمال الجنكة لعلاج طنين الأذن المزمن .
توصف خلاصة أوراق الجنكه على نطاق واسع في أوروبا ضد الدوار والدوخة بجرعة 60-240 ملغم يوميا ، لكن لا يجب تعدي هذه الجرعة حيث أن الجرعة الزائدة تسبب الإسهال والقلق الشديد .
في الهند تستخدم خلاصة أوراق الجنكة على نطاق واسع لمعالجة الربو والكحة والمادة الفعالة المفيدة هنا هي GINKOLIDES على أن تعطى بمعدل 120 ملغم يوميا وتباع هناك على نطاق واسع في معظم محلات الأغذية التكميلية .
خلاصة ما أظهرته الأبحاث حول نبات الجنكة :
تستعمل الجنكة لمعالجة العوارض المرتبطة بتضاؤل تدفق الدم للدماغ والذراعين والساقين والأعضاء التناسليه عند الكبار في السن .
لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات حول الاستعمال طويل الأمد ويقال أن الاستعمال يجب ألا يزيد عن شهرين متواصلين سواء للجنكة أو لنبات الجنسنج يلي ذلك استراحة مدة أسبوعين ثم البدء من جديد .
للجنكة خاصية القدرة على تمييع وسيولة الدم لذا لا يجوز استعمالها مع مميعات الدم الموجودة في السوق مثل الأسبرين والوارفرين .
تحذير !!!!
لا يجوز استعمالها من قبل الحامل والمرضع والأطفال دون سن 12 سنة .
التأثيرات الجانبية المحتملة :
1
. تشنجات في العضلات
2. حساسية وحكة في الجلد
3. مشاكل هضمية خفيفة
4. نزف وخصوصا مع مميعات الدم
الشكل الصيدلاني النباتي : الكريمات النباتية ..
التصنيف العلاجي : مستحضرات طبيعية للأمراض المزمنة
سؤال من : Wise Man
يغذي البشرة بمعادن البحر الميت ذات الفوائد العالية ويجعلها أكثر شبابا.
يساعد على تنظيف البشرة بعمق مع إزالة الخلايا الميتة.
يساعد على شد مسام البشرة ويساعد في تأخير ظهور التجاعيد.
يساعد على التخلص من بعض المشاكل الجلدية مثل :الصدفية، الاكزيما، حب الشباب، النمش، وغيرها......
يستخدم كمنظف للبشرة من الأوساخ وأثار الماكياج.
تنقية البشرة وجعلها أكثر نعومة مع الحفاظ على توازن درجة الحموضة فيها (PH)
طريقة استعمال الطين كقناع للوجه masque:
ينظف الوجه جيدا بصابون خاص للبشرة مع الماء الدافئ ثم يوضع عليه الطين مع ملاحظة الابتعاد عن منطقة العينين.
يترك القناع على الوجه لمدة 5-10 دقائق على البشرة الجافة و10-15 دقيقة على البشرة العادية والمختلطة و 20-30 دقيقة على البشرة الدهنية ثم يغسل الوجه ويزال بالماء الدافئ دون استعمال الصابون.
ينصح باستعمال الحليب المنظف بعد إزالة القناع لإراحة بشرة الوجه وترطيبها.
طريقة استعمال الطين على الجسم:
يغسل الجسم بالماء الدافئ ثم توضع الطينة على كامل الجسم لمدة20-30دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ وللحصول على أفضل النتائج ينصح باستعمال القناع 2-3 مرات في الشهر.
علاج الأمراض الجلدية بطينة البحر الميت
البحر الميت هو اكثر البحار ملوحة
ماء وهواء وشمس البحر الميت هي العلاج الحقيقي والطبيعي للأمراض الجلدية، حيث تحمل خواص لا تتوافر في الكون إلا في أرض البحر الميت من منكم لايعرف البحر الميت اخفض بقعة على سطح الارض واكثر البحار ملوحة ورغم خلوه من مظاهر الحياة الا انه يمدنا بالحياة والشباب والجمال لما في مياهه من عناصر تجميلية رائعة على البشرة عدا ان اشعة الشمس في البحر الميت لها ايضا خواص علاجية.
ولأملاح البحر الميت تأثيرات علاجية وتجميليه عديدة..
حيث يأتي السياح من مختلف أنحاء العالم للاستشفاء في هذه المنطقة، فالعلماء والخبراء يقولون إن ماء وهواء وشمس البحر الميت هي العلاج الحقيقي والطبيعي للأمراض الجلدية، حيث تحمل خواص لا تتوافر في الكون إلا في أرض البحر الميت، فانخفاض مستوى سطحه عن سطح البحر يوفر أعلى نسبة أكسجين، ومع الحرارة المرتفعة يزيد التبخر فيبقى الجو مشبعاً بأملاح الماغنسيوم والبروميد والكالسيوم وغيرها من العناصر؛ مما يؤدي إلى المساعدة في علاج الأمراض الجلدية والأوردة الدموية وغيرها من الأمراض مثل الصدفية، كما أن نسبة الرطوبة منخفضة حيث لا تتجاوز 5 % وهي من الميزات التي تساعد في العلاج ومن هذه العلاجات .
طينة الجسم
تستخرج الطينة الطبيعية من المنطقة الأكثر انخفاضا على سطح الأرض، وهي الأغنى على الإطلاق بالمعادن فهي تحتوي على 26 عنصرا هاما لجسم الإنسان منها: المغنيسيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، البرومين، السلفات، الليثيوم، السترونتيوم، اليود، الحديد، السيدينيوم، الكروم و الزنك... ان تغذية الجسم بهذه المعادن يحسن اداء الدورة الدموية و يزيد من قدرته على التخلص من السموم و تخلص هذه المعادن الجسم من الارهاق وآلام الظهر وتوفر للخلايا العناصر الهامة لتجددها، لتضفي النعومة و الحيوية و النضارة على الجلد. أثبتت هذه الطينة فعاليتها ضد الصدفية والروماتيزم و تشقق الأقدام.
طينة الوجه
تم معالجة طينة الوجه التي تحتوي على 26 عنصرا معدنيا بطريقة تجعلها تتناسب مع جميع أنواع البشرة و ذلك بزيادة نسبة المطريات واضافة زيت النعناع الطبيعي إليها الذي يعمل على فتح مسامات البشرة مما يسمح للمعادن الدخول إلى هذه المسامات و تغذيتها بالعناصر و تخليصها من الدهون والزوان.
تقوم العناصر ال26 التي تتضمنها طينة البحر الميت بشد البشرة و مقاومة التجاعيد واضفاء الحيوية والنضارة على البشرة. تم تزويد هذا المنتج بأنبوب إضافي يحتوي على مرطب خاص يستخدم بعد غسيل الوجه.
أملاح الحمام
هي خلاصة الاملاح المعدنية الطبيعية لمياه البحرالميت التي تحتوي على 26 عنصرا معدنيا أنتجت بسبعة الوان وروائح طبيعية جذابة لتناسب جميع الأذواق.
سهل هذا المنتج للمستخدم الاستفادة من الخواص الصحية والعلاجية للبحر الميت عند إذابة محتويات كيس الأملاح في الحمام وتغطيس الجسم بالمحلول يبدأ الجسم بامتصاص العناصر الطبيعية التي تساعد الجسم على الاسترخاء والتخلص من الإجهاد مما يضفي إلى الحمام الصحة والوقاية من الأمراض الجلدية الشائعة فضلا عن الشعور بالراحه والانتعاش.
لاستعمال الطينة
اولا اغسل وجهك جيدا بالماء الدافي والصابون (صابونه البحر الميت) او (صابونه نيتروجينا) او ( صابونه الاطفال). وبعدها جفف وجهك جيدا بالمنشفه وبع دذلك ضع طينه البحر الميت على وجهك (قناع) اضيف على الطينه زيت الحبه السودا(حبه البركه) لان الطينه وحدها تجفف البشرة لكن عندما توضع الطينه امسح بزيت الحبه السودا على وجهك لان الزيت يعطي البشرة رطوبه وليونه .ضع هذا القناع حوالي ساعه وبعدها اغسل وجهك بالماء الدافي والصابون وامسح وجهك بمكعب ثلج وجفف وجهك وفي النهايه ضع كريم ملين.
وصفة اخرى
1- تصفي البشرة
2- وتنظفها
3- وترجع لونها الطبيعي بعد التعرض للشمس
4- وتزيل أثار الحبوب مع المداومة
5- وتعطي توريدة طبعية للوجة
6- بياض طبيعي
7- يشد الوجة من أول مرة
ستلاحظ الفرق خلال أربعة أيام بشكل ملحوظ .... الخلطة عبارة عن ماسك أتركه على الوجة حتى يجف المقادير:
1 - زيت المرمية
2 - طينة البحر الميت
الطريقة :
سخن زيت المرامية وأضيف له الطينة حتى يصبح مثل خليط الكيك متماسك اجعله دافىء بحيث تستحمله البشره وبعد ذلك ضعه على الوجه مثل الماسك .
يساعد على تنظيف البشرة بعمق مع إزالة الخلايا الميتة.
يساعد على شد مسام البشرة ويساعد في تأخير ظهور التجاعيد.
يساعد على التخلص من بعض المشاكل الجلدية مثل :الصدفية، الاكزيما، حب الشباب، النمش، وغيرها......
يستخدم كمنظف للبشرة من الأوساخ وأثار الماكياج.
تنقية البشرة وجعلها أكثر نعومة مع الحفاظ على توازن درجة الحموضة فيها (PH)
طريقة استعمال الطين كقناع للوجه masque:
ينظف الوجه جيدا بصابون خاص للبشرة مع الماء الدافئ ثم يوضع عليه الطين مع ملاحظة الابتعاد عن منطقة العينين.
يترك القناع على الوجه لمدة 5-10 دقائق على البشرة الجافة و10-15 دقيقة على البشرة العادية والمختلطة و 20-30 دقيقة على البشرة الدهنية ثم يغسل الوجه ويزال بالماء الدافئ دون استعمال الصابون.
ينصح باستعمال الحليب المنظف بعد إزالة القناع لإراحة بشرة الوجه وترطيبها.
طريقة استعمال الطين على الجسم:
يغسل الجسم بالماء الدافئ ثم توضع الطينة على كامل الجسم لمدة20-30دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ وللحصول على أفضل النتائج ينصح باستعمال القناع 2-3 مرات في الشهر.
علاج الأمراض الجلدية بطينة البحر الميت
البحر الميت هو اكثر البحار ملوحة
ماء وهواء وشمس البحر الميت هي العلاج الحقيقي والطبيعي للأمراض الجلدية، حيث تحمل خواص لا تتوافر في الكون إلا في أرض البحر الميت من منكم لايعرف البحر الميت اخفض بقعة على سطح الارض واكثر البحار ملوحة ورغم خلوه من مظاهر الحياة الا انه يمدنا بالحياة والشباب والجمال لما في مياهه من عناصر تجميلية رائعة على البشرة عدا ان اشعة الشمس في البحر الميت لها ايضا خواص علاجية.
ولأملاح البحر الميت تأثيرات علاجية وتجميليه عديدة..
حيث يأتي السياح من مختلف أنحاء العالم للاستشفاء في هذه المنطقة، فالعلماء والخبراء يقولون إن ماء وهواء وشمس البحر الميت هي العلاج الحقيقي والطبيعي للأمراض الجلدية، حيث تحمل خواص لا تتوافر في الكون إلا في أرض البحر الميت، فانخفاض مستوى سطحه عن سطح البحر يوفر أعلى نسبة أكسجين، ومع الحرارة المرتفعة يزيد التبخر فيبقى الجو مشبعاً بأملاح الماغنسيوم والبروميد والكالسيوم وغيرها من العناصر؛ مما يؤدي إلى المساعدة في علاج الأمراض الجلدية والأوردة الدموية وغيرها من الأمراض مثل الصدفية، كما أن نسبة الرطوبة منخفضة حيث لا تتجاوز 5 % وهي من الميزات التي تساعد في العلاج ومن هذه العلاجات .
طينة الجسم
تستخرج الطينة الطبيعية من المنطقة الأكثر انخفاضا على سطح الأرض، وهي الأغنى على الإطلاق بالمعادن فهي تحتوي على 26 عنصرا هاما لجسم الإنسان منها: المغنيسيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، البرومين، السلفات، الليثيوم، السترونتيوم، اليود، الحديد، السيدينيوم، الكروم و الزنك... ان تغذية الجسم بهذه المعادن يحسن اداء الدورة الدموية و يزيد من قدرته على التخلص من السموم و تخلص هذه المعادن الجسم من الارهاق وآلام الظهر وتوفر للخلايا العناصر الهامة لتجددها، لتضفي النعومة و الحيوية و النضارة على الجلد. أثبتت هذه الطينة فعاليتها ضد الصدفية والروماتيزم و تشقق الأقدام.
طينة الوجه
تم معالجة طينة الوجه التي تحتوي على 26 عنصرا معدنيا بطريقة تجعلها تتناسب مع جميع أنواع البشرة و ذلك بزيادة نسبة المطريات واضافة زيت النعناع الطبيعي إليها الذي يعمل على فتح مسامات البشرة مما يسمح للمعادن الدخول إلى هذه المسامات و تغذيتها بالعناصر و تخليصها من الدهون والزوان.
تقوم العناصر ال26 التي تتضمنها طينة البحر الميت بشد البشرة و مقاومة التجاعيد واضفاء الحيوية والنضارة على البشرة. تم تزويد هذا المنتج بأنبوب إضافي يحتوي على مرطب خاص يستخدم بعد غسيل الوجه.
أملاح الحمام
هي خلاصة الاملاح المعدنية الطبيعية لمياه البحرالميت التي تحتوي على 26 عنصرا معدنيا أنتجت بسبعة الوان وروائح طبيعية جذابة لتناسب جميع الأذواق.
سهل هذا المنتج للمستخدم الاستفادة من الخواص الصحية والعلاجية للبحر الميت عند إذابة محتويات كيس الأملاح في الحمام وتغطيس الجسم بالمحلول يبدأ الجسم بامتصاص العناصر الطبيعية التي تساعد الجسم على الاسترخاء والتخلص من الإجهاد مما يضفي إلى الحمام الصحة والوقاية من الأمراض الجلدية الشائعة فضلا عن الشعور بالراحه والانتعاش.
لاستعمال الطينة
اولا اغسل وجهك جيدا بالماء الدافي والصابون (صابونه البحر الميت) او (صابونه نيتروجينا) او ( صابونه الاطفال). وبعدها جفف وجهك جيدا بالمنشفه وبع دذلك ضع طينه البحر الميت على وجهك (قناع) اضيف على الطينه زيت الحبه السودا(حبه البركه) لان الطينه وحدها تجفف البشرة لكن عندما توضع الطينه امسح بزيت الحبه السودا على وجهك لان الزيت يعطي البشرة رطوبه وليونه .ضع هذا القناع حوالي ساعه وبعدها اغسل وجهك بالماء الدافي والصابون وامسح وجهك بمكعب ثلج وجفف وجهك وفي النهايه ضع كريم ملين.
وصفة اخرى
1- تصفي البشرة
2- وتنظفها
3- وترجع لونها الطبيعي بعد التعرض للشمس
4- وتزيل أثار الحبوب مع المداومة
5- وتعطي توريدة طبعية للوجة
6- بياض طبيعي
7- يشد الوجة من أول مرة
ستلاحظ الفرق خلال أربعة أيام بشكل ملحوظ .... الخلطة عبارة عن ماسك أتركه على الوجة حتى يجف المقادير:
1 - زيت المرمية
2 - طينة البحر الميت
الطريقة :
سخن زيت المرامية وأضيف له الطينة حتى يصبح مثل خليط الكيك متماسك اجعله دافىء بحيث تستحمله البشره وبعد ذلك ضعه على الوجه مثل الماسك .
سؤال من : Wise Man
صيام يوم عاشوراء يكفر السنة الماضية لقول النبي صلى الله عليه وسلم : " صِيَامُ يَوْمِ عَرَفَةَ أَحْتَسِبُ عَلَى اللَّهِ أَنْ يُكَفِّرَ السَّنَةَ الَّتِي قَبْلَهُ وَالسَّنَةَ الَّتِي بَعْدَهُ وَصِيَامُ يَوْمِ عَاشُورَاءَ أَحْتَسِبُ عَلَى اللَّهِ أَنْ يُكَفِّرَ السَّنَةَ الَّتِي قَبْلَهُ " رواه مسلم 1162. وهذا من فضل الله علينا أن أعطانا بصيام يوم واحد تكفير ذنوب سنة كاملة والله ذو الفضل العظيم .
وقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يتحرى صيام يوم عاشوراء ؛ لما له من المكانة ، فعَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا قَالَ : مَا رَأَيْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَتَحَرَّى صِيَامَ يَوْمٍ فَضَّلَهُ عَلَى غَيْرِهِ إِلا هَذَا الْيَوْمَ يَوْمَ عَاشُورَاءَ وَهَذَا الشَّهْرَ يَعْنِي شَهْرَ رَمَضَانَ . " رواه البخاري 1867
ومعنى " يتحرى " أي يقصد صومه لتحصيل ثوابه والرغبة فيه .
ثانياً : وأما سبب صوم النبي صلى الله عليه وسلم ليوم عاشوراء وحث الناس على صومه فهو ما رواه البخاري (1865) عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا قَالَ قَدِمَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ الْمَدِينَةَ فَرَأَى الْيَهُودَ تَصُومُ يَوْمَ عَاشُورَاءَ فَقَالَ مَا هَذَا ؟ قَالُوا : هَذَا يَوْمٌ صَالِحٌ ، هَذَا يَوْمٌ نَجَّى اللَّهُ بَنِي إِسْرَائِيلَ مِنْ عَدُوِّهِمْ فَصَامَهُ مُوسَى، قَالَ فَأَنَا أَحَقُّ بِمُوسَى مِنْكُمْ فَصَامَهُ وَأَمَرَ بِصِيَامِهِ "
قوله : ( هذا يوم صالح ) في رواية مسلم " هذا يوم عظيم أنجى الله فيه موسى وقومه وغرّق فرعون وقومه " .
قوله : ( فصامه موسى ) زاد مسلم في روايته " شكراً لله تعالى فنحن نصومه " .
وفي رواية للبخاري " ونحن نصومه تعظيما له " .
قوله : ( وأمر بصيامه ) وفي رواية للبخاري أيضا : " فقال لأصحابه أنتم أحق بموسى منهم فصوموا " .
ثالثاً : تكفير الذنوب الحاصل بصيام يوم عاشوراء المراد به الصغائر ، أما الكبائر فتحتاج إلى توبة خاصة .
قال النووي رحمه الله :
يُكَفِّرُ ( صيام يوم عرفة ) كُلَّ الذُّنُوبِ الصَّغَائِرِ , وَتَقْدِيرُهُ يَغْفِرُ ذُنُوبَهُ كُلَّهَا إلا الْكَبَائِرَ .
ثم قال رحمه الله : صَوْمُ يَوْمِ عَرَفَةَ كَفَّارَةُ سَنَتَيْنِ , وَيَوْمُ عَاشُورَاءَ كَفَّارَةُ سَنَةٍ , وَإِذَا وَافَقَ تَأْمِينُهُ تَأْمِينَ الْمَلائِكَةِ غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ ... كُلُّ وَاحِدٍ مِنْ هَذِهِ الْمَذْكُورَاتِ صَالِحٌ لِلتَّكْفِيرِ فَإِنْ وَجَدَ مَا يُكَفِّرُهُ مِنْ الصَّغَائِرِ كَفَّرَهُ , وَإِنْ لَمْ يُصَادِفْ صَغِيرَةً وَلا كَبِيرَةً كُتِبَتْ بِهِ حَسَنَاتٌ وَرُفِعَتْ لَهُ بِهِ دَرَجَاتٌ , .. وَإِنْ صَادَفَ كَبِيرَةً أَوْ كَبَائِرَ وَلَمْ يُصَادِفْ صَغَائِرَ , رَجَوْنَا أَنْ تُخَفِّفَ مِنْ الْكَبَائِرِ . المجموع شرح المهذب ج6
وقال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله : وَتَكْفِيرُ الطَّهَارَةِ , وَالصَّلاةِ , وَصِيَامِ رَمَضَانَ , وَعَرَفَةَ , وَعَاشُورَاءَ لِلصَّغَائِرِ فَقَطْ .
وقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يتحرى صيام يوم عاشوراء ؛ لما له من المكانة ، فعَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا قَالَ : مَا رَأَيْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَتَحَرَّى صِيَامَ يَوْمٍ فَضَّلَهُ عَلَى غَيْرِهِ إِلا هَذَا الْيَوْمَ يَوْمَ عَاشُورَاءَ وَهَذَا الشَّهْرَ يَعْنِي شَهْرَ رَمَضَانَ . " رواه البخاري 1867
ومعنى " يتحرى " أي يقصد صومه لتحصيل ثوابه والرغبة فيه .
ثانياً : وأما سبب صوم النبي صلى الله عليه وسلم ليوم عاشوراء وحث الناس على صومه فهو ما رواه البخاري (1865) عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا قَالَ قَدِمَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ الْمَدِينَةَ فَرَأَى الْيَهُودَ تَصُومُ يَوْمَ عَاشُورَاءَ فَقَالَ مَا هَذَا ؟ قَالُوا : هَذَا يَوْمٌ صَالِحٌ ، هَذَا يَوْمٌ نَجَّى اللَّهُ بَنِي إِسْرَائِيلَ مِنْ عَدُوِّهِمْ فَصَامَهُ مُوسَى، قَالَ فَأَنَا أَحَقُّ بِمُوسَى مِنْكُمْ فَصَامَهُ وَأَمَرَ بِصِيَامِهِ "
قوله : ( هذا يوم صالح ) في رواية مسلم " هذا يوم عظيم أنجى الله فيه موسى وقومه وغرّق فرعون وقومه " .
قوله : ( فصامه موسى ) زاد مسلم في روايته " شكراً لله تعالى فنحن نصومه " .
وفي رواية للبخاري " ونحن نصومه تعظيما له " .
قوله : ( وأمر بصيامه ) وفي رواية للبخاري أيضا : " فقال لأصحابه أنتم أحق بموسى منهم فصوموا " .
ثالثاً : تكفير الذنوب الحاصل بصيام يوم عاشوراء المراد به الصغائر ، أما الكبائر فتحتاج إلى توبة خاصة .
قال النووي رحمه الله :
يُكَفِّرُ ( صيام يوم عرفة ) كُلَّ الذُّنُوبِ الصَّغَائِرِ , وَتَقْدِيرُهُ يَغْفِرُ ذُنُوبَهُ كُلَّهَا إلا الْكَبَائِرَ .
ثم قال رحمه الله : صَوْمُ يَوْمِ عَرَفَةَ كَفَّارَةُ سَنَتَيْنِ , وَيَوْمُ عَاشُورَاءَ كَفَّارَةُ سَنَةٍ , وَإِذَا وَافَقَ تَأْمِينُهُ تَأْمِينَ الْمَلائِكَةِ غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ ... كُلُّ وَاحِدٍ مِنْ هَذِهِ الْمَذْكُورَاتِ صَالِحٌ لِلتَّكْفِيرِ فَإِنْ وَجَدَ مَا يُكَفِّرُهُ مِنْ الصَّغَائِرِ كَفَّرَهُ , وَإِنْ لَمْ يُصَادِفْ صَغِيرَةً وَلا كَبِيرَةً كُتِبَتْ بِهِ حَسَنَاتٌ وَرُفِعَتْ لَهُ بِهِ دَرَجَاتٌ , .. وَإِنْ صَادَفَ كَبِيرَةً أَوْ كَبَائِرَ وَلَمْ يُصَادِفْ صَغَائِرَ , رَجَوْنَا أَنْ تُخَفِّفَ مِنْ الْكَبَائِرِ . المجموع شرح المهذب ج6
وقال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله : وَتَكْفِيرُ الطَّهَارَةِ , وَالصَّلاةِ , وَصِيَامِ رَمَضَانَ , وَعَرَفَةَ , وَعَاشُورَاءَ لِلصَّغَائِرِ فَقَطْ .
سؤال من : Wise Man
1- منظف ممتاز لفروة الرأس
كمنظف لفروة الرأس، فإن زيت الجوجوبا يساعد على تنظيف المسام وإزالة الأتربة والزيوت المتراكمة، والتي تتسبب فيما بعد في تساقط الشعر وتقصفه. وهو أيضًا مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات، مما يساعد على تنظيف فروة الرأس والحفاظ على صحتها. كما يحتوي على عوامل منظفة قوية تساعد على التخلص من الترسبات اللزجة داخل الشعر، فيترك الشعر نظيفً وصحي.
2- للمعان الشعر
زيت الجوجوبا يعمل كسيروم ممتاز للشعر، يحافظ على صحة الشعر ولمعانه. كما أنه ممتاز للشعر الجاف. استخدميه على شعرك بالكامل للحصول على لمعان ونعومة، كما يمكنكِ استخدامه على الأطراف فقط لتنعيمها.
3- لتحفيز نمو الشعر
استخدام زيت الجوجوبا بانتظام وسيلة ممتازة لتحفيز نمو الشعر. من المعروف أن الزيوت الطبيعية التي يتم إفرازها داخل فروة الرأس تساعد على ترطيب الشعر والحفاظ على صحته. لكن في بعض الأحيان، فإن زيادة إفراز تلك الزيوت قد يتسبب في انسداد بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه. بعد ذلك، يقل معدل نمو الشعر نتيجة لانسداد بصيلات الشعر. زيت الجوجوبا يساعد على منع تساقط الشعر وترققه نتيجة انسداد بصيلات الشعر.
4- كبلسم للشعر
أصحاب الشعر المجعد والتالف يمكنهم استخدام زيت الجوجوبا لتحسين ملمس الشعر ومظهره. فهو يمكن استخدامه كزيت للشعر وكبلسم أيضًا. استخدمي زيت الجوجوبا لتدليك فروة الرأس والشعر مع التركيز على النهايات. فالبروتينات والمعادن الموجودة في الزيت تعمل كبلسم طبيعي يساعد على تنعيم الشعر ولمعانه. جيث يعمل على ترطيب وتغذية بصيلات الشعر بشكل تام وحمايتها من التلف.
في حالة الشعر شديد الجفاف، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا لبلسمك الخاص، واستخدامه على الشعر. اتركيه لمدة 5 دقائق، ثم اغسلي شعرك بعدها. كما يمكن أيضًا إضافة بضع قطرات من الزيت على الشعر المبلل، فيعمل ذلك كبلسم للشعر.
5- للشعر الدهني
مشاكل فروة الرأس الدهنية من الممكن أن تسبب في تلف الشعر. معظم المنتجات المتاحة في الأسواق التي تدعي أنها تعمل على إزالة الزيوت الزائدة في فروة الرأس، قد تتسبب في النهاية في جفاف الشعر. أيضًا، استعمال الشامبو قد يساهم في زيادة تلك المشكلة، فيجعل شعرك غير صحي تمامًا. زيت الجوجوبا يساعد على التحكم في إفراز الزيوت الزائدة في الغدد الموجودة في فروة الرأس، كما يعمل أيضًا على تنظيم تدفق الزيوت داخل بصيلات الشعر.
كمنظف لفروة الرأس، فإن زيت الجوجوبا يساعد على تنظيف المسام وإزالة الأتربة والزيوت المتراكمة، والتي تتسبب فيما بعد في تساقط الشعر وتقصفه. وهو أيضًا مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات، مما يساعد على تنظيف فروة الرأس والحفاظ على صحتها. كما يحتوي على عوامل منظفة قوية تساعد على التخلص من الترسبات اللزجة داخل الشعر، فيترك الشعر نظيفً وصحي.
2- للمعان الشعر
زيت الجوجوبا يعمل كسيروم ممتاز للشعر، يحافظ على صحة الشعر ولمعانه. كما أنه ممتاز للشعر الجاف. استخدميه على شعرك بالكامل للحصول على لمعان ونعومة، كما يمكنكِ استخدامه على الأطراف فقط لتنعيمها.
3- لتحفيز نمو الشعر
استخدام زيت الجوجوبا بانتظام وسيلة ممتازة لتحفيز نمو الشعر. من المعروف أن الزيوت الطبيعية التي يتم إفرازها داخل فروة الرأس تساعد على ترطيب الشعر والحفاظ على صحته. لكن في بعض الأحيان، فإن زيادة إفراز تلك الزيوت قد يتسبب في انسداد بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه. بعد ذلك، يقل معدل نمو الشعر نتيجة لانسداد بصيلات الشعر. زيت الجوجوبا يساعد على منع تساقط الشعر وترققه نتيجة انسداد بصيلات الشعر.
4- كبلسم للشعر
أصحاب الشعر المجعد والتالف يمكنهم استخدام زيت الجوجوبا لتحسين ملمس الشعر ومظهره. فهو يمكن استخدامه كزيت للشعر وكبلسم أيضًا. استخدمي زيت الجوجوبا لتدليك فروة الرأس والشعر مع التركيز على النهايات. فالبروتينات والمعادن الموجودة في الزيت تعمل كبلسم طبيعي يساعد على تنعيم الشعر ولمعانه. جيث يعمل على ترطيب وتغذية بصيلات الشعر بشكل تام وحمايتها من التلف.
في حالة الشعر شديد الجفاف، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا لبلسمك الخاص، واستخدامه على الشعر. اتركيه لمدة 5 دقائق، ثم اغسلي شعرك بعدها. كما يمكن أيضًا إضافة بضع قطرات من الزيت على الشعر المبلل، فيعمل ذلك كبلسم للشعر.
5- للشعر الدهني
مشاكل فروة الرأس الدهنية من الممكن أن تسبب في تلف الشعر. معظم المنتجات المتاحة في الأسواق التي تدعي أنها تعمل على إزالة الزيوت الزائدة في فروة الرأس، قد تتسبب في النهاية في جفاف الشعر. أيضًا، استعمال الشامبو قد يساهم في زيادة تلك المشكلة، فيجعل شعرك غير صحي تمامًا. زيت الجوجوبا يساعد على التحكم في إفراز الزيوت الزائدة في الغدد الموجودة في فروة الرأس، كما يعمل أيضًا على تنظيم تدفق الزيوت داخل بصيلات الشعر.
سؤال من : Wise Man
فوائد زيت الزنجبيل كمضاد للالتهابات
يحتوي الزنجبيل على مادة يطلق عليها "الزنجيبين" وهي مادة مسكنة طبيعية ويمكن أن تقلل الآلام الناجمة عن التهاب المفاصل وآلام العضلات وغيرها من الالتهابات الأخرى , وكانت دراسة صينية قد أكدت هذا الأمر حيث تبين أن زيت الزنجبيل يعد علاجا فعالا للحد من التهابات الخصيتين , ويمكن أن تدهن العضلات المؤلمة بهذا الزيت لتخفيف الأوجاع.
فوائد زيت الزنجبيل للوقاية من أمراض القلب
واحدة من أهم الفوائد الصحية لزيت الزنجبيل هو الوقاية من أمراض القلب , والشعب الصيني لديه اعتقاد بأن الزنجبيل يحمي القلب , ولهذا نرى استخدام الزنجبيل على نطاق واسع وإقحامه في مجموعة متنوعة من الأطعمة ويقال أيضا أن زيت الزنجبيل يعزز القلب والأوعية الدموية مما يساعد في الوقاية من حدوث النوبات القلبية , وليس هذا فحسب بل إن الاستخدام المنتظم لزيت الزنجبيل يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم ومنع حدوث تصلب الشرايين وخفض نسبة الكولسترول بالدم.
فوائد زيت الزنجبيل للجهاز الهضمي
يلعب زيت الزنجبيل دورا كبيرا في علاج مشاكل المعدة وهو علاج من أفضل العلاجات الطبيعية لمشاكل عسر الهضم وآلام المعدة وسوء الهضم والمغص والتشنجات المعدية والإسهال والانتفاخ ويوصف في مستحضرات غذائية عديدة لا سيما بالهند.
فوائد زيت الزنجبيل لعلاج الجهاز التنفسي والربو
معظمنا لا يحب الرائحة النفاذة للزنجبيل فما بالنا بزيت الزنجبيل الأشد قوة منه لكن هذه الرائحة مفيدة جدا في علاج نزلات البرد وحالات السعال والرشح والربو وإذابة البلغم الذي يتكون في الرئتين.
فوائد زيت الزنجبيل لتخفيف الإرهاق
يعمل زيت الزنجبيل على التحفيز الذهني مما يساعد هذا على تخفيف حدة الاكتئاتب والضغط النفسي والإرهاق والدوار والأرق والقلق.
فوائد زيت الزنجبيل لعلاج العجز الجنسي :
يعتبر زيت الزنجبيل مفيدا أيضا لصحة الرجال الجنسية حيث أنه يعمل على تحفيز الشهوة الجنسية وعلاج سرعة القذف.
فوائد زيت الزنجبيل لعلاج السرطان
وفقا لجمعية السرطان الأمريكية فقد أظهرت الأبحاث الأولية على الحيوانات أن زيت الزنجبيل قد يكون مفيدا لعلاج السرطان.
يحتوي الزنجبيل على مادة يطلق عليها "الزنجيبين" وهي مادة مسكنة طبيعية ويمكن أن تقلل الآلام الناجمة عن التهاب المفاصل وآلام العضلات وغيرها من الالتهابات الأخرى , وكانت دراسة صينية قد أكدت هذا الأمر حيث تبين أن زيت الزنجبيل يعد علاجا فعالا للحد من التهابات الخصيتين , ويمكن أن تدهن العضلات المؤلمة بهذا الزيت لتخفيف الأوجاع.
فوائد زيت الزنجبيل للوقاية من أمراض القلب
واحدة من أهم الفوائد الصحية لزيت الزنجبيل هو الوقاية من أمراض القلب , والشعب الصيني لديه اعتقاد بأن الزنجبيل يحمي القلب , ولهذا نرى استخدام الزنجبيل على نطاق واسع وإقحامه في مجموعة متنوعة من الأطعمة ويقال أيضا أن زيت الزنجبيل يعزز القلب والأوعية الدموية مما يساعد في الوقاية من حدوث النوبات القلبية , وليس هذا فحسب بل إن الاستخدام المنتظم لزيت الزنجبيل يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم ومنع حدوث تصلب الشرايين وخفض نسبة الكولسترول بالدم.
فوائد زيت الزنجبيل للجهاز الهضمي
يلعب زيت الزنجبيل دورا كبيرا في علاج مشاكل المعدة وهو علاج من أفضل العلاجات الطبيعية لمشاكل عسر الهضم وآلام المعدة وسوء الهضم والمغص والتشنجات المعدية والإسهال والانتفاخ ويوصف في مستحضرات غذائية عديدة لا سيما بالهند.
فوائد زيت الزنجبيل لعلاج الجهاز التنفسي والربو
معظمنا لا يحب الرائحة النفاذة للزنجبيل فما بالنا بزيت الزنجبيل الأشد قوة منه لكن هذه الرائحة مفيدة جدا في علاج نزلات البرد وحالات السعال والرشح والربو وإذابة البلغم الذي يتكون في الرئتين.
فوائد زيت الزنجبيل لتخفيف الإرهاق
يعمل زيت الزنجبيل على التحفيز الذهني مما يساعد هذا على تخفيف حدة الاكتئاتب والضغط النفسي والإرهاق والدوار والأرق والقلق.
فوائد زيت الزنجبيل لعلاج العجز الجنسي :
يعتبر زيت الزنجبيل مفيدا أيضا لصحة الرجال الجنسية حيث أنه يعمل على تحفيز الشهوة الجنسية وعلاج سرعة القذف.
فوائد زيت الزنجبيل لعلاج السرطان
وفقا لجمعية السرطان الأمريكية فقد أظهرت الأبحاث الأولية على الحيوانات أن زيت الزنجبيل قد يكون مفيدا لعلاج السرطان.
سؤال من : Wise Man
عرفت أسرار السمسم منذ القدم واستخدم كغذاء ودهن ، لأنه يحتوى على كمية لا بأس بها من المعادن كالفسفور المهم لصحة الأعصاب ،والكالسيوم للعظام والأسنان ،والمغنسيوم لعلاج السكر، والزنك والمنجنيز والبوتاسيوم والفسفور والحديد والنحاس . و يحتوى على فيتامينات (ب) و (ب2) و (ب6) وفيتامين حمض الفوليك والنياسين .والزيت الناتج عنه يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والأحماض الدهنية والمركبات الفلافونية المضادة للأكسدة مما يساهم في احتفاظه بخواصه الطبيعية.
يستخدم زيت السمسم في الطبخ وما زالت شعوب كثيرة تستخدمه في غذائها بإضافته إلى أطباقها الشعبية وما زالت كثير من المجتمعات تعتمده في الأغراض الطبية والعلاجية كما يدخل في صناعة الحلوى والفطائر ويعرف زيت السمسم بالسيرج ويؤكل مع التمر ويدخل في إعداد الطبق المشهور الحمص. كما يستخرج من السمسم بعد عصره مادة بيضاء أو سمراء اللون تعرف بالطحينية. و هو يؤكل بمفرده أو على المخبوزات أو الحلاوة الطحينية أو الطحينة .
وقد قال ابن سينا في السمسم “السمسم ملين معتدل الأسخان، نافع للشقاق والخشونة والطحال، ملين شراباً وطلاءً ويطول الشعر خصوصاً عصارة شجره وورقه، يحلل الأورام الحادة، نافع على حرق النار. إذا شرب دهنه يذهب الكحة البلغمية والدموية خاصة بنقيع الصبر وماء الزبيب. يضمد به غلظ الأعصاب، ينفع على ضربات العين وورمها، جيد لضيق النفس والربو. نافع للقولون ونقيع السمسم شديد في إدرار الحيض.”
وقال عنه ابن البيطار: “السمسم نافع للشقاق شراب وطلاءً ومسمن. نافع لضيق النفس والربو”.
وقال عنه داود الإنطاكي “:السمسم حار رطب ويعرف زيت السمسم بالسيرج وتبقى قوته سبع سنين وهو مفيد في التسمين وإصلاح الكلى ويزيل السعال المزمن إذا طبخ في الرمان، ويصفى الصوت ويزيل خشونة الرئة والصدر والحكة والجرب ولولا إفساده لم يفصله شيء في إذهاب الحكة. يحللُ الربو وضيق النفس ومن السعال والقروح”.
و السمسم نافع للكبد والكلى وللدوخة أو الدوار. و تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث تؤكل منه يومياً ما مقداره ملء كوب .
كما يفيد في إدرار حليب الأم المرضع وهو طارد للرياح من الأمعاء. ومفيد فى علاج عدم الوضوح فى الرؤية وفي تحسين حاسة السمع.
أما زيت السمسم فله فوائد واستخدامات هائلة :
* زيت السمسم لا يحتوي على كوليسترول ويحتوي على فيتامين هـ (e) وعلى الكالسيوم.
* يفيد في إعطاء اللون الرمادي للشعر الحديث الطلوع وكذلك في علاج بعض امراض الشعر .
* يعالج الإمساك. ويلين المعدة ولا ينصح باستخدامة من قبل من لديهم حالة اسهال.
* منشط جنسي للذكور ومقوي للمبايض ويزيد الإخصاب للإناث.
* زيت السّمسم يستخدم أحيانًا لتسكين الجفاف المهبليّ في حالة الاعراض الخاصّة بسنّ اليأس. كما يستخدم في حالة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية فأن زيت السّمسم يستخدم خارجياً على أسفل البطن لتخفيف الشّدّ العضليّ و ألم المعدة الناتجه عن تقلصات العضلات الناتجه عن الدورة. وهو مدر بشكل كبير للحيض حتى انه لا ينصح به للمرأة الحامل.
* مفيد للأمراض الصدرية ويمنع حدوث نوبات الربو.
* يساعد في الوقاية من حدوث قرحة المعدة ويسكن الحرقة
* مفيد للقلب لأنه ينشط الدورة الدموية ويخفف مستويات الكوليسترول ويمنع تصلب الشرايين
* يخفض من ضغظ الدم وينظم نبضات القلب لاحتواءه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
* اثبتت بعض الدراسات انه يتضمن مضادّ للسّرطان , مضادّ للبكتيريا.
* مفيد لأمراض الفم والأسنان ويدهن به أسنان الأطفال عند الألم ويستخدم كغسول فم مضادّ للبكتيريا
* يستخدم لتخفيف القلق وزيادة الذاكرة
* له مفعول جيد في علاج البواسير لأنه اولاً يلين عملية الإخراج مما يخفف الضغط عند خروج الفضلات وهذا الضغط هو من اسباب البواسير ، كما انه يستخدم كعلاج موضعي لأنه ينفع من التشقق .
* يعتبر من أفضل المواد الطبيعية التي تعطي البشرة صفاءً واشراقاً وهو يلين البشرة و يستخدم في حالة جفاف الجلد وفي حالة الحساسية.
* يستخدم كعلاج لعرق النساء مخلوطاً بالزنجبيل والليمون ، يحك موقع الألم بهذا الخليط عدة مرات في اليوم إلى أن يختفي الألم .
* يوصى باستخدام زيت السّمسم لتدليك الجسم بسبب صفاته الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور هو الأنسب لعمل مساج منشط للجسم ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً.
* ذكر في كتب الطب القديمه أن المداومة على أكل زيت السمسم مع الجبن ينفع لمن في صدره قرحة وينفع في حالة ضيق التفس والربو.
* كما يستخدم زيت السمسم في صناعة الصابون والمنظفات وزيوت الاستحمام والعناية بالجسم, وكريمات الترطيب, وزيوت المساج وفي مرطبات الشّفاه، بالإضافة لاستخدامه في الطعام والعلاج.
ومن أجل المحافظة على فوائده وخصائصه العلاجية، ينصح بحفظ زيت السمسم في درجة حرارة الغرفة بعيداً عن الضوء والحرارة المباشرة.
وبشكل عام يمكن القول أن السمسم ينشط الجسم، ويقوي الرغبة الجنسية، وينشط الدورة الدموية، ويمنح البشرة المزيد من الحيوية، ويمنع التأثيرات الضارة لأشعة الشمس.
يستخدم زيت السمسم في الطبخ وما زالت شعوب كثيرة تستخدمه في غذائها بإضافته إلى أطباقها الشعبية وما زالت كثير من المجتمعات تعتمده في الأغراض الطبية والعلاجية كما يدخل في صناعة الحلوى والفطائر ويعرف زيت السمسم بالسيرج ويؤكل مع التمر ويدخل في إعداد الطبق المشهور الحمص. كما يستخرج من السمسم بعد عصره مادة بيضاء أو سمراء اللون تعرف بالطحينية. و هو يؤكل بمفرده أو على المخبوزات أو الحلاوة الطحينية أو الطحينة .
وقد قال ابن سينا في السمسم “السمسم ملين معتدل الأسخان، نافع للشقاق والخشونة والطحال، ملين شراباً وطلاءً ويطول الشعر خصوصاً عصارة شجره وورقه، يحلل الأورام الحادة، نافع على حرق النار. إذا شرب دهنه يذهب الكحة البلغمية والدموية خاصة بنقيع الصبر وماء الزبيب. يضمد به غلظ الأعصاب، ينفع على ضربات العين وورمها، جيد لضيق النفس والربو. نافع للقولون ونقيع السمسم شديد في إدرار الحيض.”
وقال عنه ابن البيطار: “السمسم نافع للشقاق شراب وطلاءً ومسمن. نافع لضيق النفس والربو”.
وقال عنه داود الإنطاكي “:السمسم حار رطب ويعرف زيت السمسم بالسيرج وتبقى قوته سبع سنين وهو مفيد في التسمين وإصلاح الكلى ويزيل السعال المزمن إذا طبخ في الرمان، ويصفى الصوت ويزيل خشونة الرئة والصدر والحكة والجرب ولولا إفساده لم يفصله شيء في إذهاب الحكة. يحللُ الربو وضيق النفس ومن السعال والقروح”.
و السمسم نافع للكبد والكلى وللدوخة أو الدوار. و تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث تؤكل منه يومياً ما مقداره ملء كوب .
كما يفيد في إدرار حليب الأم المرضع وهو طارد للرياح من الأمعاء. ومفيد فى علاج عدم الوضوح فى الرؤية وفي تحسين حاسة السمع.
أما زيت السمسم فله فوائد واستخدامات هائلة :
* زيت السمسم لا يحتوي على كوليسترول ويحتوي على فيتامين هـ (e) وعلى الكالسيوم.
* يفيد في إعطاء اللون الرمادي للشعر الحديث الطلوع وكذلك في علاج بعض امراض الشعر .
* يعالج الإمساك. ويلين المعدة ولا ينصح باستخدامة من قبل من لديهم حالة اسهال.
* منشط جنسي للذكور ومقوي للمبايض ويزيد الإخصاب للإناث.
* زيت السّمسم يستخدم أحيانًا لتسكين الجفاف المهبليّ في حالة الاعراض الخاصّة بسنّ اليأس. كما يستخدم في حالة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية فأن زيت السّمسم يستخدم خارجياً على أسفل البطن لتخفيف الشّدّ العضليّ و ألم المعدة الناتجه عن تقلصات العضلات الناتجه عن الدورة. وهو مدر بشكل كبير للحيض حتى انه لا ينصح به للمرأة الحامل.
* مفيد للأمراض الصدرية ويمنع حدوث نوبات الربو.
* يساعد في الوقاية من حدوث قرحة المعدة ويسكن الحرقة
* مفيد للقلب لأنه ينشط الدورة الدموية ويخفف مستويات الكوليسترول ويمنع تصلب الشرايين
* يخفض من ضغظ الدم وينظم نبضات القلب لاحتواءه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
* اثبتت بعض الدراسات انه يتضمن مضادّ للسّرطان , مضادّ للبكتيريا.
* مفيد لأمراض الفم والأسنان ويدهن به أسنان الأطفال عند الألم ويستخدم كغسول فم مضادّ للبكتيريا
* يستخدم لتخفيف القلق وزيادة الذاكرة
* له مفعول جيد في علاج البواسير لأنه اولاً يلين عملية الإخراج مما يخفف الضغط عند خروج الفضلات وهذا الضغط هو من اسباب البواسير ، كما انه يستخدم كعلاج موضعي لأنه ينفع من التشقق .
* يعتبر من أفضل المواد الطبيعية التي تعطي البشرة صفاءً واشراقاً وهو يلين البشرة و يستخدم في حالة جفاف الجلد وفي حالة الحساسية.
* يستخدم كعلاج لعرق النساء مخلوطاً بالزنجبيل والليمون ، يحك موقع الألم بهذا الخليط عدة مرات في اليوم إلى أن يختفي الألم .
* يوصى باستخدام زيت السّمسم لتدليك الجسم بسبب صفاته الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور هو الأنسب لعمل مساج منشط للجسم ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً.
* ذكر في كتب الطب القديمه أن المداومة على أكل زيت السمسم مع الجبن ينفع لمن في صدره قرحة وينفع في حالة ضيق التفس والربو.
* كما يستخدم زيت السمسم في صناعة الصابون والمنظفات وزيوت الاستحمام والعناية بالجسم, وكريمات الترطيب, وزيوت المساج وفي مرطبات الشّفاه، بالإضافة لاستخدامه في الطعام والعلاج.
ومن أجل المحافظة على فوائده وخصائصه العلاجية، ينصح بحفظ زيت السمسم في درجة حرارة الغرفة بعيداً عن الضوء والحرارة المباشرة.
وبشكل عام يمكن القول أن السمسم ينشط الجسم، ويقوي الرغبة الجنسية، وينشط الدورة الدموية، ويمنح البشرة المزيد من الحيوية، ويمنع التأثيرات الضارة لأشعة الشمس.
سؤال من : Wise Man
-يحذر من استخدام الحلبة للاطفال الذين يقل عمرهم عن السنتين
– قد تدخل الحلبة في الادوية المختصة في تخثر الدم وكذلك في بعض الهورمونات.
-قد تؤثر الحلبة على حياة الجنين خاصة عند استخدامها في الاشهر الاخيرة من الحمل لانها قد تسبب سيلان فى الدم
– ينصح بعدم تناول الحلبة لمرضى الانيميا لانها تمنع امتصاص الحديد
– ينصح بعدم استخدام الحلبة لمن يتناول احدى انواع هرمونات الغدة الدرقية لانها تغير التوازن في الاشكال المتعددة لهرمونات الغدة الدرقية
-الافراط في تناول الحلبة يسبب اضطراب في الامعاء وحدوث الغثيان
– تناول الحلبة يسبب رائحة في بول الشخص الذي يتناولها
– قد تدخل الحلبة في الادوية المختصة في تخثر الدم وكذلك في بعض الهورمونات.
-قد تؤثر الحلبة على حياة الجنين خاصة عند استخدامها في الاشهر الاخيرة من الحمل لانها قد تسبب سيلان فى الدم
– ينصح بعدم تناول الحلبة لمرضى الانيميا لانها تمنع امتصاص الحديد
– ينصح بعدم استخدام الحلبة لمن يتناول احدى انواع هرمونات الغدة الدرقية لانها تغير التوازن في الاشكال المتعددة لهرمونات الغدة الدرقية
-الافراط في تناول الحلبة يسبب اضطراب في الامعاء وحدوث الغثيان
– تناول الحلبة يسبب رائحة في بول الشخص الذي يتناولها
سؤال من : Wise Man
- الزنجبيل عند الإكثار من تناوله يسبب تسارع في نبضات القلب .
- يحدث الزنجبيل عند أخذ جرعات كبيرة منه توتر و هبوط في القيام بمهام الجهاز العصبي المركزي .
- الزنجبيل يحدث في بعض الحالات نزيف حاد لمن يقوم بتناوله مع بعض الأعشاب التي تعمل على تخثر الدم كالبابونج والقرنفل والحلبة .
- هناك بعض الأشخاص المصابون ببعض الأمراض ، يجب عليهم الحيطة من استعمال أو تناول الزنجبيل فله أضرار كثيرة مترتبة عند القيام بتناوله
متى يحذر من تناول الزنجبيل ؟
- يحذر تناول الزنجبيل المصابون بمرض المرارة لا يجب عليهم تناول الزنجبيل أبداً للحفاظ على صحتهم وتجنبهم الإصابة بأمراض جانبية .
- وذكذلك لمريض السكري يجب عليه الابتعاد عن تناول الزنجبيل ، فللزنجبيل ضرر عليهم فهو يقوم بعملية خفض السكر في الدم .
- يحدث الزنجبيل عند أخذ جرعات كبيرة منه توتر و هبوط في القيام بمهام الجهاز العصبي المركزي .
- الزنجبيل يحدث في بعض الحالات نزيف حاد لمن يقوم بتناوله مع بعض الأعشاب التي تعمل على تخثر الدم كالبابونج والقرنفل والحلبة .
- هناك بعض الأشخاص المصابون ببعض الأمراض ، يجب عليهم الحيطة من استعمال أو تناول الزنجبيل فله أضرار كثيرة مترتبة عند القيام بتناوله
متى يحذر من تناول الزنجبيل ؟
- يحذر تناول الزنجبيل المصابون بمرض المرارة لا يجب عليهم تناول الزنجبيل أبداً للحفاظ على صحتهم وتجنبهم الإصابة بأمراض جانبية .
- وذكذلك لمريض السكري يجب عليه الابتعاد عن تناول الزنجبيل ، فللزنجبيل ضرر عليهم فهو يقوم بعملية خفض السكر في الدم .
سؤال من : Wise Man
حبوب منع الحمل
هي نوع من الادويه التي تمكن المرأه من تنظيم عمليه الحمل لديها ( منع الحمل ) وتؤخذ بشكل يومي . وأيضا يطلق عليها اسم ( الحبه ) او ( وسائل منع الحمل الفمويه ) .
كيف تعمل حبوب منع الحمل ؟
تتسائل معظم النساء عن كيفيه عمل حبوب منع الحمل , ويمكن تلخيص كيفيه عملها في : تعمل حبوب منع الحمل على صناعه الهرمونات . والهرمونات هي مواد كيميائيه تتم صناعتها داخل اجسامنا , وهذه الهرمونات تتحكم في كيفيه عمل أجزاء كثيرة في جسمنا .
بعض حبوب منع الحمل تحتوي على نوعان من الهرمونات ( الاستروجين و البروجستين ) , وتسمي بالحبوب المجمعه , و البعض الاخر تحتوي فقط على نوع واحد من الهرمونات ( البروجستين ) , ولكن معظم النساء تأخذ حبوب منع الحمل المجمعه أي التي تحتوي على نوعان من الهرمونات .
تعمل الهرمونات التي تحتويها حبوب منع الحمل على الاتي :
1. حفظ البويضات ومنعها من مغادرة المبايض , فلا يحدث حمل لان شرط حدوث الحمل هو وجود بويضه ليتم انضمامها مع الحيوانات المنويه .
2. جعل مخاط عنق الرحم اكثر سمكا , مما يمنع وصول الحيوانات المنويه الى البويضات .
مدى فاعليه حبوب منع الحمل ؟
مدى فعاليه وسيله مع الحمل هي اهم ما يجب النظر اليه عند اختيارك وسيله منع الحمل الخاصه بك . بالنسبه لحبوب منع الحمل فهي تعمل بشكل فعال جدا , لانها تأخذ بشكل يومي مما يجعلها تعمل بشكل افضل , ويجب ان تأخذ حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط في نفس الوقت كل يوم . مما يعمل على الحفاظ على مستوي الهرمون في جسم المرأه .
- اقل من مرأة من بين 100 أمرأه سوف يحدث لها حمل سنويا اذا حافظت على تناول الحبوب بشكل يومي وحسب التوجيهات .
- وحوالي 9 من بين 100 امرأه سوف يحدث لها حمل سنويا اذا لم يتم تناول الحبوب بشكل يومي منتظم على حسب التوجيهات .
- حبوب منع الحمل تصبح اقل فاعليه عند النساء التي تعاني من زيادة مفرطه في الوزن , لذا وجب استشارة الطبيب اذا كنتي تشعرين بقلق حيال مدى فاعليه الحبوب .
- بعد الادويه والمكملات الغذائيه تجعل حبوب منع الحمل اقل فاعليه مثل :
o المضادات الحيويه ( RIFAMPIN ) , واي مضادات حيويه اخري لا تؤثر على فاعليه الحبوب .
o مضادات الفطريات ( GRISEOFULVIN ) , واي مضادات للفطريات الأخرى لا تؤثر على فاعليه الحبوب .
o بعض ادويه نقص المناعه .
o نبته ( سانت جون ) او (ST.John )
o أيضا القئ و الاسهال قد يقلل من فاعلية الحبوب .
دائما يجب استشارة الطبيب عند كتابه اية ادويه لكي عن مدى تأثير تلك الادويه على حبوب منع الحمل , ولو فرض وانها تؤثر على فاعليه الحبوب , فيمكنكم استخدام الطرق البديله لمنع الحمل مثل الواقي الذكري او الواقي الانثوي وغيرها .
ملحوظه : حبوب منع الحمل لا تحمي من الامراض المنقوله جنسيا , لذا في بعض الأحيان يجب استخدام الواقي الذكري او الواقي الانثوي للحد من خطر العدوى .
هل حبوب منع الحمل آمنه ؟
معظم النساء يمكنها استخدام حبوب منع الحمل بأمان , ولكن حبوب منع الحمل مثلها مثل أي ادويه اخري لديها بعض المخاطر . لذا عامل الأمان يعتبر مهم جدا عند اختيار وسيلة منع الحمل الخاصه بكي . لذا وجب مراجعه الطبيب قبل استخدام الحبوب لمعرفة هل هي امنه لكي ام لا .
- لا يجب استخدام حبوب منع الحمل اذا كنتي مصابه ب سرطان الثدي , او تشكين بأنك حامل .
- لا يجب استخدام حبوب منع الحمل التي تحتوي على ( البروجستين ) فقط , اذا كان لديكي مشكله تتعلق بنزيف الدم ولم يتم علاجها بعد .
- لا يجب استخدام حبوب منع الحمل لفترات طويله .
- لا يجب استخدام حبوب منع الحمل اذا كان لديكي :
o صداع نصفي
o اذا كان لديكي مشاكل في نزيف الدم الموروثه .
o لديكي او تعالجين من الجلطات الدمويه او التهاب الوريد .
o اذا سبق وان اصيبتي ب نوبات قلبيه او سكته دماغيه او ذبحه صدريه او غيرها من المشاكل الخطيرة في القلب .
o اذا واجهتي مشاكل خطيرة في صمام القلب .
o اذا كنتي تعانين من مرض خطير في الكبد او سرطان الكبد .
o او تعانين من مرض السكري بصورة كبيرة او لديكي مرض السكري لاكثر من 20 عاما .
o لديكي ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط .
o التدخين وعمرك 35 عام او اكثر .
o التدخين و لديكي ارتفاع ضغط الدم .
o لديكي مضاعفات بعد زرع الأعضاء .
o بحاجه الى البقاء في السرير لفترات طويله .
ما هي مميزات حبوب منع الحمل ؟
حبوب منع الحمل تعتبر وسيله بسيطه وآمنه ومريحه . كما انها لا تعيق عمليه الجماع . كما ان النساء غير المتزوجات يحتاجون الى تناول تلك الحبوب سواء كانت الحبوب المجمعه او احاديه الهرمون لانها تعمل على :
1. تقليل تشنجات الحيض .
2. جعل الحيض اقل .
3. تقدم بعض الحمايه ضد التهاب الحوض . والذي في الغالب ما يؤدي الى عقم اذا لم يتم علاجه .
مزايا أخرى لحبوب المجمعه (الاستروجين و البروجستين ) , الحمايه ضد :
1. حب الشباب .
2. ترقق العظام .
3. زوائد الثدي ( ليست سرطان )
4. الحمل خارج الرحم .
5. بطانه الرحم وسرطان المبيض .
6. نقص الحديد وفقر الدم .
7. الخرجات ( التكيسات ) في الثدي والمبيضين .
8. اعراض ما قبل الحيض بما في ذلك الصداع والاكتئاب والتشنجات .
9. الدورة الشهريه الكثيفه او غير المنتظمه .
وتستخدم أيضا تلك الحبوب ( المجمعه ) في علاج عدم انتظام الدورة الشهريه حيث تمكن المرأه من تحديد متى وكيف يأتي لها الدورة الشهريه , كما انها تساعد بعض النساء على منع نزول دم الحيض .
يجب دائما استشارة الطبيب قبل تناول تلك الحبوب .
ما هي اضرار حبوب منع الحمل ؟
بعض النساء قد يحدث لها بعض الاثار الجانبيه غير المرغوب فيها بسبب تناول تلك الحبوب . والبعض الاخر قد تتكيف مع تلك الحبوب ولا يحدث لها أي اثار جانبيه او مشاكل او يحدث لها بشكل قليل .
بعض الاثار الجانبيه غالبا ما تحدث بعد شهرين او ثلاثه اشهر من الاستخدام وهي :
1. النزيف بين فترات الدورة الشهريه .
2. رقه الثدي .
3. الغثيان والقئ . قد يكون سبب هذا الغثيان او القئ هو تناول تلك الحبوب في فترات الليل او ما قبل النوم .
4. تغيير في الرغبه الجنسيه للمرأه .
اذا كنتي تعانين من تلك الاثار الجانبيه للحبوب وتشعرين بعد الارتياح يجب زيارة الطبيب لتغيير الوسيله .
بعد إيقاف تناول تلك الحبوب , عادة ما يستغرق شهر الى شهرين حتى تعود فترات الدورة الشهريه لما هو قبل تناول تلك الأقراص , وقد تصبح الدورة الشهريه غير منتظمه او معدوة بعد التوقف عن تناول تلك الحبوب , وقد تستمر الى 6 اشهر بعد التوقف , وخاصة اذا كانت المرأه تعاني من عدم انتظام للدورة قبل تناول تلك الحبوب .
حبوب منع الحمل التي تحتوي على ( البروجستين ) فقط لديها مخاطر اقل من تلك الحبوب المجمعه بين الهرمونين .
النساء التي تتناول الحبوب المجمعه ( التي تحتوي على الاستروجين و البروجستين ) يكون لديهم فرصه اكبر للاصابه ببعض المشاكل من تلك النساء التي لا تستخدم تلك الحبوب . قد تصيب ببعض المشاكل النادرة مثل :
النوبات القلبيه – السكته الدماغيه – وجود جلطه دمويه في الساقين والرئتين والقلب او الدماغ - او الاصابه بارتفاع ضغط الدم – اورم الكبد – حصى في المراره – اصفرار الجلد او العينين .
وتزداد احتماليه الاصابه بتلك المشاكل اذا كانت المرأه :
- سن 35 سنه او اكبر .
- تعاني من زيادة الوزن بصورة كبيرة .
- لديهم بعض اضطرابات نزيف الدم الموروثه .
- لديها مرض السكري .
- لديها ارتفاع ضغط الدم .
- لديها ارتفاع الكوليسترول في الدم .
- تحتاج للراحه في الفراش لفترات طويله .
- تدخن .
بعض المشاكل الخطيرة التي يجب مراجعه الطبيب على الفور عند ملاحظة تلك المشاكل :
1. كتله جديده في الثدي .
2. صداع مفاجئ بصورة سيئه للغايه .
3. ألم ووجع في الساق .
4. اية مشكله في النظر .
5. ألم سئ في البطن او الصدر .
6. حدوث صداع في فترات كثيرة اكثر من المعتاد .
7. صعوبه التنفس .
8. اصفرار الجلد او العينين .
هي نوع من الادويه التي تمكن المرأه من تنظيم عمليه الحمل لديها ( منع الحمل ) وتؤخذ بشكل يومي . وأيضا يطلق عليها اسم ( الحبه ) او ( وسائل منع الحمل الفمويه ) .
كيف تعمل حبوب منع الحمل ؟
تتسائل معظم النساء عن كيفيه عمل حبوب منع الحمل , ويمكن تلخيص كيفيه عملها في : تعمل حبوب منع الحمل على صناعه الهرمونات . والهرمونات هي مواد كيميائيه تتم صناعتها داخل اجسامنا , وهذه الهرمونات تتحكم في كيفيه عمل أجزاء كثيرة في جسمنا .
بعض حبوب منع الحمل تحتوي على نوعان من الهرمونات ( الاستروجين و البروجستين ) , وتسمي بالحبوب المجمعه , و البعض الاخر تحتوي فقط على نوع واحد من الهرمونات ( البروجستين ) , ولكن معظم النساء تأخذ حبوب منع الحمل المجمعه أي التي تحتوي على نوعان من الهرمونات .
تعمل الهرمونات التي تحتويها حبوب منع الحمل على الاتي :
1. حفظ البويضات ومنعها من مغادرة المبايض , فلا يحدث حمل لان شرط حدوث الحمل هو وجود بويضه ليتم انضمامها مع الحيوانات المنويه .
2. جعل مخاط عنق الرحم اكثر سمكا , مما يمنع وصول الحيوانات المنويه الى البويضات .
مدى فاعليه حبوب منع الحمل ؟
مدى فعاليه وسيله مع الحمل هي اهم ما يجب النظر اليه عند اختيارك وسيله منع الحمل الخاصه بك . بالنسبه لحبوب منع الحمل فهي تعمل بشكل فعال جدا , لانها تأخذ بشكل يومي مما يجعلها تعمل بشكل افضل , ويجب ان تأخذ حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط في نفس الوقت كل يوم . مما يعمل على الحفاظ على مستوي الهرمون في جسم المرأه .
- اقل من مرأة من بين 100 أمرأه سوف يحدث لها حمل سنويا اذا حافظت على تناول الحبوب بشكل يومي وحسب التوجيهات .
- وحوالي 9 من بين 100 امرأه سوف يحدث لها حمل سنويا اذا لم يتم تناول الحبوب بشكل يومي منتظم على حسب التوجيهات .
- حبوب منع الحمل تصبح اقل فاعليه عند النساء التي تعاني من زيادة مفرطه في الوزن , لذا وجب استشارة الطبيب اذا كنتي تشعرين بقلق حيال مدى فاعليه الحبوب .
- بعد الادويه والمكملات الغذائيه تجعل حبوب منع الحمل اقل فاعليه مثل :
o المضادات الحيويه ( RIFAMPIN ) , واي مضادات حيويه اخري لا تؤثر على فاعليه الحبوب .
o مضادات الفطريات ( GRISEOFULVIN ) , واي مضادات للفطريات الأخرى لا تؤثر على فاعليه الحبوب .
o بعض ادويه نقص المناعه .
o نبته ( سانت جون ) او (ST.John )
o أيضا القئ و الاسهال قد يقلل من فاعلية الحبوب .
دائما يجب استشارة الطبيب عند كتابه اية ادويه لكي عن مدى تأثير تلك الادويه على حبوب منع الحمل , ولو فرض وانها تؤثر على فاعليه الحبوب , فيمكنكم استخدام الطرق البديله لمنع الحمل مثل الواقي الذكري او الواقي الانثوي وغيرها .
ملحوظه : حبوب منع الحمل لا تحمي من الامراض المنقوله جنسيا , لذا في بعض الأحيان يجب استخدام الواقي الذكري او الواقي الانثوي للحد من خطر العدوى .
هل حبوب منع الحمل آمنه ؟
معظم النساء يمكنها استخدام حبوب منع الحمل بأمان , ولكن حبوب منع الحمل مثلها مثل أي ادويه اخري لديها بعض المخاطر . لذا عامل الأمان يعتبر مهم جدا عند اختيار وسيلة منع الحمل الخاصه بكي . لذا وجب مراجعه الطبيب قبل استخدام الحبوب لمعرفة هل هي امنه لكي ام لا .
- لا يجب استخدام حبوب منع الحمل اذا كنتي مصابه ب سرطان الثدي , او تشكين بأنك حامل .
- لا يجب استخدام حبوب منع الحمل التي تحتوي على ( البروجستين ) فقط , اذا كان لديكي مشكله تتعلق بنزيف الدم ولم يتم علاجها بعد .
- لا يجب استخدام حبوب منع الحمل لفترات طويله .
- لا يجب استخدام حبوب منع الحمل اذا كان لديكي :
o صداع نصفي
o اذا كان لديكي مشاكل في نزيف الدم الموروثه .
o لديكي او تعالجين من الجلطات الدمويه او التهاب الوريد .
o اذا سبق وان اصيبتي ب نوبات قلبيه او سكته دماغيه او ذبحه صدريه او غيرها من المشاكل الخطيرة في القلب .
o اذا واجهتي مشاكل خطيرة في صمام القلب .
o اذا كنتي تعانين من مرض خطير في الكبد او سرطان الكبد .
o او تعانين من مرض السكري بصورة كبيرة او لديكي مرض السكري لاكثر من 20 عاما .
o لديكي ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط .
o التدخين وعمرك 35 عام او اكثر .
o التدخين و لديكي ارتفاع ضغط الدم .
o لديكي مضاعفات بعد زرع الأعضاء .
o بحاجه الى البقاء في السرير لفترات طويله .
ما هي مميزات حبوب منع الحمل ؟
حبوب منع الحمل تعتبر وسيله بسيطه وآمنه ومريحه . كما انها لا تعيق عمليه الجماع . كما ان النساء غير المتزوجات يحتاجون الى تناول تلك الحبوب سواء كانت الحبوب المجمعه او احاديه الهرمون لانها تعمل على :
1. تقليل تشنجات الحيض .
2. جعل الحيض اقل .
3. تقدم بعض الحمايه ضد التهاب الحوض . والذي في الغالب ما يؤدي الى عقم اذا لم يتم علاجه .
مزايا أخرى لحبوب المجمعه (الاستروجين و البروجستين ) , الحمايه ضد :
1. حب الشباب .
2. ترقق العظام .
3. زوائد الثدي ( ليست سرطان )
4. الحمل خارج الرحم .
5. بطانه الرحم وسرطان المبيض .
6. نقص الحديد وفقر الدم .
7. الخرجات ( التكيسات ) في الثدي والمبيضين .
8. اعراض ما قبل الحيض بما في ذلك الصداع والاكتئاب والتشنجات .
9. الدورة الشهريه الكثيفه او غير المنتظمه .
وتستخدم أيضا تلك الحبوب ( المجمعه ) في علاج عدم انتظام الدورة الشهريه حيث تمكن المرأه من تحديد متى وكيف يأتي لها الدورة الشهريه , كما انها تساعد بعض النساء على منع نزول دم الحيض .
يجب دائما استشارة الطبيب قبل تناول تلك الحبوب .
ما هي اضرار حبوب منع الحمل ؟
بعض النساء قد يحدث لها بعض الاثار الجانبيه غير المرغوب فيها بسبب تناول تلك الحبوب . والبعض الاخر قد تتكيف مع تلك الحبوب ولا يحدث لها أي اثار جانبيه او مشاكل او يحدث لها بشكل قليل .
بعض الاثار الجانبيه غالبا ما تحدث بعد شهرين او ثلاثه اشهر من الاستخدام وهي :
1. النزيف بين فترات الدورة الشهريه .
2. رقه الثدي .
3. الغثيان والقئ . قد يكون سبب هذا الغثيان او القئ هو تناول تلك الحبوب في فترات الليل او ما قبل النوم .
4. تغيير في الرغبه الجنسيه للمرأه .
اذا كنتي تعانين من تلك الاثار الجانبيه للحبوب وتشعرين بعد الارتياح يجب زيارة الطبيب لتغيير الوسيله .
بعد إيقاف تناول تلك الحبوب , عادة ما يستغرق شهر الى شهرين حتى تعود فترات الدورة الشهريه لما هو قبل تناول تلك الأقراص , وقد تصبح الدورة الشهريه غير منتظمه او معدوة بعد التوقف عن تناول تلك الحبوب , وقد تستمر الى 6 اشهر بعد التوقف , وخاصة اذا كانت المرأه تعاني من عدم انتظام للدورة قبل تناول تلك الحبوب .
حبوب منع الحمل التي تحتوي على ( البروجستين ) فقط لديها مخاطر اقل من تلك الحبوب المجمعه بين الهرمونين .
النساء التي تتناول الحبوب المجمعه ( التي تحتوي على الاستروجين و البروجستين ) يكون لديهم فرصه اكبر للاصابه ببعض المشاكل من تلك النساء التي لا تستخدم تلك الحبوب . قد تصيب ببعض المشاكل النادرة مثل :
النوبات القلبيه – السكته الدماغيه – وجود جلطه دمويه في الساقين والرئتين والقلب او الدماغ - او الاصابه بارتفاع ضغط الدم – اورم الكبد – حصى في المراره – اصفرار الجلد او العينين .
وتزداد احتماليه الاصابه بتلك المشاكل اذا كانت المرأه :
- سن 35 سنه او اكبر .
- تعاني من زيادة الوزن بصورة كبيرة .
- لديهم بعض اضطرابات نزيف الدم الموروثه .
- لديها مرض السكري .
- لديها ارتفاع ضغط الدم .
- لديها ارتفاع الكوليسترول في الدم .
- تحتاج للراحه في الفراش لفترات طويله .
- تدخن .
بعض المشاكل الخطيرة التي يجب مراجعه الطبيب على الفور عند ملاحظة تلك المشاكل :
1. كتله جديده في الثدي .
2. صداع مفاجئ بصورة سيئه للغايه .
3. ألم ووجع في الساق .
4. اية مشكله في النظر .
5. ألم سئ في البطن او الصدر .
6. حدوث صداع في فترات كثيرة اكثر من المعتاد .
7. صعوبه التنفس .
8. اصفرار الجلد او العينين .
سؤال من : Wise Man
• استخدام صبغات الشعر التجارية يمكن أن يكون خطيراًً:
بدون شك، استخدام صبغات الشعر التجارية يؤدي إلى مخاطر على الصحة والشعر بشكل رئيسي، اذ قيل أن السيدة جاكلين كيندي توفيت نتيجةً لاستخدام صبغة الشعر السوداء، وهذا شيء خطير فقد حذر الإسلام من صبغة الشعر باللون الأسود.
• مرض هودغيكنز وميلوما المتعدد:
أثبتت الأبحاث أن كلاً من مرض هودغيكنز وميلوميا قد يكونوا نتيجة لاستخدام مستحضرات صبغ الشعر الكيميائية أو لهما علاقة بذلك، كما أعلنت المعلومات القادمة من المركز القومي للسرطان أن 20 % من كل الحالات بين النساء المصابات بالسرطان هن من المستخدمات للصبغة الكيميائية بصفة مستمرة.
• سرطان الثدي:
هناك دليل يعلن أن استخدام صبغة الشعر له علاقة بسرطان الثدي، حيث إن مادة البارافينيلينيدياماين تعتبر واحدة من المواد المسببة للحساسية أو (PPED) الموجودة بما يقرب من كل مستحضرات صبغة الشعر هي المسببة لسرطان الثدي.
• سرطان المثانة:
قد يسبب صبغ الشعر الإصابة بسرطان المثانة وغيرها من الأمراض سواءً كان لدى الرجال او النساء اذ ان كليهما معرض بدرجة كبيرة للإصابة بهذا المرض في حالة كانوا يستخدمون صبغات الشعر بشكل متكرر ودائم.
• إصابة الأطفال:
يمكن أن تتسبب صبغات الشعر في مخاطر كبيرة على صحة الأطفال قبل وبعد الحمل حتى إذا استخدمتها الأمهات لفترات قصيرة، فكلما زادت درجة اللون إلى الدكون زادت مرات صبغ الشعر به كلما زاد الخطر.
• تأثر العين وفروة الرأس:
تسبب صبغة الشعر المتكررة إصابة العين بالاحمرار والتهيج، كما قد تحدث تقرحات وحكة وحساسية لفروة الرأس.
• مخاطر أكثر سوءاً:
يذهب معظم الرجال والنساء إلى صالونات صبغ الشعر بهدف إخفاء الشعر الرمادي الذي يظهر في سن مبكرة، لكن هذا يؤدي إلى مشكلات على المدى البعيد بدلاً من تحسين نظام الجسم بواسطة تصحيح الاضطرابات الهرمونية والغذائية، والمساعدة على إبطاء هذه الحالة.
• احتواء الصبغة على مبيدات حشرية يؤدي إلى اضطراب هرموني:
تحتوي معظم صبغات الشعر على عنصر (Alkylphenol ethozylates) الذي يوجد في كل من المبيدات المنوية والحشرية، وهذين المركبين يعتقد العلماء أن لهما صلة قوية بتعطيل واضطراب المسار الطبيعي لهرمونات الجسم.
بدون شك، استخدام صبغات الشعر التجارية يؤدي إلى مخاطر على الصحة والشعر بشكل رئيسي، اذ قيل أن السيدة جاكلين كيندي توفيت نتيجةً لاستخدام صبغة الشعر السوداء، وهذا شيء خطير فقد حذر الإسلام من صبغة الشعر باللون الأسود.
• مرض هودغيكنز وميلوما المتعدد:
أثبتت الأبحاث أن كلاً من مرض هودغيكنز وميلوميا قد يكونوا نتيجة لاستخدام مستحضرات صبغ الشعر الكيميائية أو لهما علاقة بذلك، كما أعلنت المعلومات القادمة من المركز القومي للسرطان أن 20 % من كل الحالات بين النساء المصابات بالسرطان هن من المستخدمات للصبغة الكيميائية بصفة مستمرة.
• سرطان الثدي:
هناك دليل يعلن أن استخدام صبغة الشعر له علاقة بسرطان الثدي، حيث إن مادة البارافينيلينيدياماين تعتبر واحدة من المواد المسببة للحساسية أو (PPED) الموجودة بما يقرب من كل مستحضرات صبغة الشعر هي المسببة لسرطان الثدي.
• سرطان المثانة:
قد يسبب صبغ الشعر الإصابة بسرطان المثانة وغيرها من الأمراض سواءً كان لدى الرجال او النساء اذ ان كليهما معرض بدرجة كبيرة للإصابة بهذا المرض في حالة كانوا يستخدمون صبغات الشعر بشكل متكرر ودائم.
• إصابة الأطفال:
يمكن أن تتسبب صبغات الشعر في مخاطر كبيرة على صحة الأطفال قبل وبعد الحمل حتى إذا استخدمتها الأمهات لفترات قصيرة، فكلما زادت درجة اللون إلى الدكون زادت مرات صبغ الشعر به كلما زاد الخطر.
• تأثر العين وفروة الرأس:
تسبب صبغة الشعر المتكررة إصابة العين بالاحمرار والتهيج، كما قد تحدث تقرحات وحكة وحساسية لفروة الرأس.
• مخاطر أكثر سوءاً:
يذهب معظم الرجال والنساء إلى صالونات صبغ الشعر بهدف إخفاء الشعر الرمادي الذي يظهر في سن مبكرة، لكن هذا يؤدي إلى مشكلات على المدى البعيد بدلاً من تحسين نظام الجسم بواسطة تصحيح الاضطرابات الهرمونية والغذائية، والمساعدة على إبطاء هذه الحالة.
• احتواء الصبغة على مبيدات حشرية يؤدي إلى اضطراب هرموني:
تحتوي معظم صبغات الشعر على عنصر (Alkylphenol ethozylates) الذي يوجد في كل من المبيدات المنوية والحشرية، وهذين المركبين يعتقد العلماء أن لهما صلة قوية بتعطيل واضطراب المسار الطبيعي لهرمونات الجسم.
سؤال من : Wise Man
أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست) أضرار فرقعة الأصابع على الصحة.. وأوضح الباحثون أن من اعتاد على طقطقة الأصابع يتعرض لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع، مما يسبب على المدى الطويل خللاً مزمناً في المفصل فيصبح الشخص غير قادر على تحريك أصابعه (طبعاً في حالة الإكثار من هذه العملية أو الإدمان عليها ).
”طقطقة” الرقبة.. تزيد من خطر الجلطة الدماغية:
إذا شعرت بألم في الرقبة عليك التفكير مرتين قبل أن تقوم بطقطقتها لأن العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
يمكن أن يكون الخطر بشكل عام ضئيلاً جداً لكن الصلة بين الجلطة الدماغية وطقطقة الرقبة أمر حقيقي، وذلك حسبما يقول أخصائي الأعصاب “ويد سميث” الذي يعمل مديراً لوحدة الأعصاب والأوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا بمدينة سان فرانسيسكو.
قال سميث: ” إن بعض أطباء الأعصاب و أخصائيي العلاج الطبيعي يتسببون في الكثير من الجلطات الدماغية، ويعدون أن طقطقة الرقبة تشكل خطراً ضئيلاً جداً.. أنا لا اعتقد أن الأمر بهذه الضآلة التي لا تدعم الحاجة لإخبار المريض أن العواقب التي تنجم عن الجلطة الدماغية قد تكون وخيمة، لذا ينبغي على الناس أن يكونوا مدركين لحقيقة أن ثني الحبل الشوكي يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية.. إن من أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالجلطة الدماغية قبل سن الـ 45 شيء يسمى تمزق إحدى شرياني الرقبة اللذين يرتبطان بالدماغ، فإذا تمزق أحد هذين الشريانين يتعرض الغشاء المبطن لهما إلى نزيف يؤدي بدوره إلى جلطة دموية تستطيع الدخول بسهولة إلى الدماغ محدثة جلطة مميتة. وأشار أن طقطقة الرقبة أسلوب يتبعه أخصائيو العلاج الطبيعي، وهو أمر يقلق أطباء الأعصاب ويهمهم، حيث يقوم المعالج غالباً بلوي الرقبة بسرعة كبيرة، فهو متدرب على ذلك وعلى دراسة تامة بتشريح الرقبة، لكن آخرين من الممارسين قد لا يكونون خبراء أو متمرسين أو على اطلاع تام بالأخطار المحدقة بهذا الأسلوب من العلاج. وأشار إلى أن كثيرون من أخصائيي العلاج الطبيعي تحولوا الآن إلى أساليب أقل قوة لطقطقة الرقبة.
وفي دراسات طبية سابقة جرت مقارنة بين السجلات الخاصة بالجلطات الدماغية والسجلات الطبية الأخرى تبين أن الجلطات بين الشباب كانت على صلة وثيقة بزيارات قاموا بها إلى عيادات الطب الطبيعي
”طقطقة” الرقبة.. تزيد من خطر الجلطة الدماغية:
إذا شعرت بألم في الرقبة عليك التفكير مرتين قبل أن تقوم بطقطقتها لأن العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
يمكن أن يكون الخطر بشكل عام ضئيلاً جداً لكن الصلة بين الجلطة الدماغية وطقطقة الرقبة أمر حقيقي، وذلك حسبما يقول أخصائي الأعصاب “ويد سميث” الذي يعمل مديراً لوحدة الأعصاب والأوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا بمدينة سان فرانسيسكو.
قال سميث: ” إن بعض أطباء الأعصاب و أخصائيي العلاج الطبيعي يتسببون في الكثير من الجلطات الدماغية، ويعدون أن طقطقة الرقبة تشكل خطراً ضئيلاً جداً.. أنا لا اعتقد أن الأمر بهذه الضآلة التي لا تدعم الحاجة لإخبار المريض أن العواقب التي تنجم عن الجلطة الدماغية قد تكون وخيمة، لذا ينبغي على الناس أن يكونوا مدركين لحقيقة أن ثني الحبل الشوكي يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية.. إن من أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالجلطة الدماغية قبل سن الـ 45 شيء يسمى تمزق إحدى شرياني الرقبة اللذين يرتبطان بالدماغ، فإذا تمزق أحد هذين الشريانين يتعرض الغشاء المبطن لهما إلى نزيف يؤدي بدوره إلى جلطة دموية تستطيع الدخول بسهولة إلى الدماغ محدثة جلطة مميتة. وأشار أن طقطقة الرقبة أسلوب يتبعه أخصائيو العلاج الطبيعي، وهو أمر يقلق أطباء الأعصاب ويهمهم، حيث يقوم المعالج غالباً بلوي الرقبة بسرعة كبيرة، فهو متدرب على ذلك وعلى دراسة تامة بتشريح الرقبة، لكن آخرين من الممارسين قد لا يكونون خبراء أو متمرسين أو على اطلاع تام بالأخطار المحدقة بهذا الأسلوب من العلاج. وأشار إلى أن كثيرون من أخصائيي العلاج الطبيعي تحولوا الآن إلى أساليب أقل قوة لطقطقة الرقبة.
وفي دراسات طبية سابقة جرت مقارنة بين السجلات الخاصة بالجلطات الدماغية والسجلات الطبية الأخرى تبين أن الجلطات بين الشباب كانت على صلة وثيقة بزيارات قاموا بها إلى عيادات الطب الطبيعي
سؤال من : Wise Man
معظم الناس المصابين بارتفاع ضغط الدم في العين لا تواجه أي أعراض
أسباب ارتفاع ضغط الدم في العين :
ضغط العين المرتفع هو مصدر قلق لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم في العين لأنه هو واحد من عوامل الخطر الرئيسية للزرق
ويتسبب ارتفاع الضغط داخل العين عن طريق وجود خلل في إنتاج وتصريف السوائل في العين (الخلط المائي) ، القنوات التي تستنزف عادة السائل من داخل العين لا تعمل بشكل صحيح . يتعرض باستمرار لإنتاج المزيد من السوائل ولكن لا يمكن أن ينضب بسبب قنوات الصرف تعمل بشكل غير صحيح . وهذا يؤدي إلى زيادة كمية السائل داخل العين ، مما يؤدى إلى رفع الضغط
أسباب ارتفاع ضغط الدم في العين :
ضغط العين المرتفع هو مصدر قلق لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم في العين لأنه هو واحد من عوامل الخطر الرئيسية للزرق
ويتسبب ارتفاع الضغط داخل العين عن طريق وجود خلل في إنتاج وتصريف السوائل في العين (الخلط المائي) ، القنوات التي تستنزف عادة السائل من داخل العين لا تعمل بشكل صحيح . يتعرض باستمرار لإنتاج المزيد من السوائل ولكن لا يمكن أن ينضب بسبب قنوات الصرف تعمل بشكل غير صحيح . وهذا يؤدي إلى زيادة كمية السائل داخل العين ، مما يؤدى إلى رفع الضغط
سؤال من : Wise Man
مرض الثلاسيميا هو اضطراب وراثي في خلايا الدم، ويوصف بانخفاض مستوى الهيموجلوبين وانخفاض عدد كريات الدم الحمراء عن المعدل الطبيعي، ويرجع السبب في ظهور أعراض الأنيميا كالإجهاد والتعب وغيرها إلى نقص الهيموجلوبين وهي المادة الموجودة في خلايا الدم الحمراء والمسؤولة عن حمل الأكسجين.
الأعراض:
تعتمد علامات وأعراض الثلاسيميا على نوع وشدة المرض، فبعض الأطفال تظهر لديهم الأعراض منذ الولادة، في حين أن بعضهم الآخر يبدأ ظهوره خلال العامين الأولين من العمر، وقد لا تظهر الأعراض لدى الأطفال المصابين باضطرابات في جين واحد من الهيموجلوبين.
ومن أهم الأعراض:
الإحساس بالتعب والضعف العام.
ضيق في التنفس.
شحوب في البشرة.
اصفرار الجلد (اليرقان)
تشوهات في عظام الوجه.
بطء النمو.
انتفاخ البطن.
تغير لون البول إلى الداكن.
الأسباب:
يحدث مرض الثلاسيميا بسبب طفرة جينية في الحمض النووي للخلايا المكوّنة للهيموجلوبين، وتنتقل هذه الطفرة وراثيًّا من الآباء إلى الأبناء.
يتسبب حدوث الطفرات الجينية في تعطيل إنتاج الهيموجلوبين الطبيعي، وبالتالي فإن انخفاض مستويات الهيموجلوبين، وارتفاع معدل تلف خلايا الدم الحمراء، (وهو ما يحدث لدى مرضى الثلاسيميا) يؤدي إلى ظهور أعراض فقر الدم.
الأعراض:
تعتمد علامات وأعراض الثلاسيميا على نوع وشدة المرض، فبعض الأطفال تظهر لديهم الأعراض منذ الولادة، في حين أن بعضهم الآخر يبدأ ظهوره خلال العامين الأولين من العمر، وقد لا تظهر الأعراض لدى الأطفال المصابين باضطرابات في جين واحد من الهيموجلوبين.
ومن أهم الأعراض:
الإحساس بالتعب والضعف العام.
ضيق في التنفس.
شحوب في البشرة.
اصفرار الجلد (اليرقان)
تشوهات في عظام الوجه.
بطء النمو.
انتفاخ البطن.
تغير لون البول إلى الداكن.
الأسباب:
يحدث مرض الثلاسيميا بسبب طفرة جينية في الحمض النووي للخلايا المكوّنة للهيموجلوبين، وتنتقل هذه الطفرة وراثيًّا من الآباء إلى الأبناء.
يتسبب حدوث الطفرات الجينية في تعطيل إنتاج الهيموجلوبين الطبيعي، وبالتالي فإن انخفاض مستويات الهيموجلوبين، وارتفاع معدل تلف خلايا الدم الحمراء، (وهو ما يحدث لدى مرضى الثلاسيميا) يؤدي إلى ظهور أعراض فقر الدم.
سؤال من : Wise Man
الإكتئاب هو عبارة عن مزيج من مشاعر الحزن، والوحدة، والشعور بالرفض من قبل الآخرين، والشعور بقلة الحيلة والعجز عن مواجهة مشاكل الحياة. وحسب تعريف المعهد الأميركي للصحة العقلية فإن الاكتئاب عبارة عن:
"خلل في سائر الجسم يشمل الجسم والأفكار والمزاج ويؤثر على نظرة الإنسان لنفسه ولما حوله من أشخاص وما يحدث من أحداث بحيث يفقد المريض اتزانه الجسدي والنفسي والعاطفي".
وحسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الأعراض والمظاهر التالية تدل على وجود مرض الاكتئاب:
· شعور دائم بالحزن والقلق وتعكر المزاج.
· فقدان الاهتمام والشعور بالمتعة في الأنشطة المحببة للنفس.
· الشعور بالتشاؤم الدائم وقلة الحيلة في مواجهة مشاكل الحياة.
· الشعور بالذنب، وعدم القيمة والأهمية في المجتمع.
· عدم القدرة على إظهار أو تقبل العواطف للآخرين ومن الآخرين.
· مشاكل في النوم مثل الأرق أو النوم لساعات طويلة، أو الاستيقاظ مبكرا.
· مشاكل في تناول الطعام (الشهية زائدة، انقطاع الشهية).
· آلام جسدية مزمنة والتي لا ينفع معها علاج.
· البكاء الكثير.
· سرعة النرفزة والنشاط الزائد وعدم القدرة على الهدوء والارتخاء.
· الشعور بالتعب الدائم وعدم القدرة على بذل الجهد البدني.
· نقص القدرة على التركيز، والتذكر، واتخاذ القرارات السليمة.
· في الحالات الشديدة من الاكتئاب يولد التفكير الفعلي بالانتحار أو محاولة الانتحار.
وحسب رأي خبراء الصحة النفسية فإن الشخص الذي تنطبق عليه أربعة أو أكثر من أعراض الاكتئاب ولمدة تزيد عن أسبوعين، فإن الشخص يعتبر مصابا بمرض الاكتئاب الشديد.
أسباب مرض الاكتئاب:
الاكتئاب مرض يحدث فجأة وبدون سابق إنذار أو أعراض في بعض الأحيان. وحسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن بعض الأفراد قد يكونون من ناحية بيولوجية معرضين للمرض بينما آخرون يصابون بالاكتئاب نتيجة عوامل بيئية أو نفسية أو كليهما معا. وبغض النظر عن سبب المرض، فإن خبراء الصحة النفسية أو العقلية يميلون للاعتقاد بأن السبب البيولوجي للمرض يكمن في حدوث عدم توازن في تركيز الموصلات العصبية في الدماغ ولكن ليس هناك جواب للسؤال الذي يقول هل التغييرات الكيميائية البيولوجية هي سبب أو نتيجة لحدوث ضغوط نفسية يعاني منها المريض.
على أية حال، وبغض النظر عن السبب الحقيقي لحدوث مرض الاكتئاب، فإن خبراء الصحة النفسية يتفقون على وجود عوامل خطر تجعل الأفراد الذين لديهم هذه العوامل (أو بعضها) عرضة أكثر من غيرهم للإصابة بالمرض
وهذه العوامل هي:
انتشار المرض في العائلة
حسب الإحصاءات الطبيعية، فإن حوالي ثلثي المصابين بمرض الاكتئاب لديهم أفراد عائلة أو أقرباء أصيبوا بالمرض.
العمر
سن الشباب والمراهقة والتي من المفروض أن تكون أسعد أوقات الإنسان أصبحت حسب رأي خبراء الصحة النفسية من أتعس فترات الحياة عند الكثير من الشباب والمراهقين في العصر الحديث حيث يميلون إلى التعبير عن مشاعرهم الداخلية نحو متطلبات المجتمع العصري ومشاكله العديدة من خلال إظهار مشاعر الغضب والتمرد أو الهرب من المنزل أو إدمان الكحول والمخدرات أو إظهار السلوك العدواني، سواء في المنزل أو المدرسة أو العمل وفي الواقع، وحسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن عدم معالجة حالات الاكتئاب عند المراهقين تحمل معها مخاطر إقدام المرضى على الانتحار، وبدليل زيادة نسبة الانتحار لأكثر من ثلاثة أصناف بين فئات المراهقين والشباب ومن كلا الجنسين وذلك حسب الإحصائيات الأميركية.
مشاكل وضغوط نفسية كبيرة
مشاكل الحياة العصرية المختلفة مثل فقدان الأهل والأحبة المفاجئ أو مشاكل العائلة والأسرة والزواج والطلاق وانهيار المبادئ والقيم الأخلاقية في المجتمعات الحديثة وأيضا الفقر وعدم القدرة على توفير سبل ووسائل العيش الكريم في المجتمعات الحديثة، هي عبارة عن مجموعة من الضغوط النفسية اليومية التي يعاني منها الإنسان في المجتمعات الحديثة، وجميعها مشاكل وضغوط نفسية تؤدي لحدوث الاكتئاب كردة فعل نفسية لهذه المشاكل.
الإصابة بالأمراض الخطيرة والمزمنة:
الاكتئاب قد يحدث لبعض الذين يصابون بأمراض تسبب أذى نفسيا أو جسديا أو كليهما للمريض مثل مرض الصرع، إصابات الرأس الليفية الشكل، الجلطة القلبية أو الدماغية أو السرطان وحتى مرض السمنة.
وإن اتخدام بعض المهدئات Barbiturates أو الستيرويدات أو العلاج بأي أدوية أو عقاقير أخرى بشكل مستمر ولمدة طويلة، ربما يؤدي لحدوث الاكتئاب عند بعض المصابين بهذه الأمراض.
إدمان الكحول والمخدرات
حسب الإحصاءات الطبية، فإن حالات الاكتئاب بين مدمني الكحول والمخدرات أكثر انتشارا مقارنة بالأفراد الذين لا يتعاطون الكحول أو المخدرات بتاتا أو يستخدمونها لفترات قليلة ومتباعدة. في نفس الوقت وحسب الإحصائيات الطبية، فإن مرضى الاكتئاب أكثر استخداما للكحول والمخدرات مقارنة بغير المصابين بمرض الاكتئاب.
الجنس
الإناث حسب الإحصاءات الطبية الأميركية يصبن بمرض الاكتئاب الشديد بنسبة الضعف مقارنة بالذكور، بينما حالات الاكتئاب الخفيف تزداد بنسبة ما بين 5-6 أضعاف بين الإناث مقارنة بالذكور. وحسب رأي خبيرة علم النفس في جامعة ستانفورد الأميركية سوزان يكسيما فإن سبب حدوث الاكتئاب الشديد لمشاعر الحزن بطريقة تؤدي إلى الاستسلام لمشاعر الحزن والسماح لها بالسيطرة الكلية على مشاعر الإنسان الأخرى، وبالتالي الوقوع في دوامة الحزن الدائم والعميق على عكس الذكور والذين يستطيعون نسيان الحزن بطريقة أو أخرى.
أنواع الاكتئاب
هناك درجات وأنواع للاكتئاب كما يلي:
1- الاكتئاب المزمن الخفيف: عبارة عن حالة اكتئاب وهم وغم في مزاج الشخص أو ربما حالة تعكر في مزاج الفرد يؤدي لسهولة النرفزة والعصبية كما هو الحال مع المراهقين والأطفال الذين يصابون بالاكتئاب، وتستمر هذه الحالة المزاجية عند هؤلاء معظم اليوم، ومعظم أيام الأسبوع ولمدة تزيد عن السنتين على نفس الوتيره.
مرضى الاكتئاب الخفيف يستطيعون القيام بأعمالهم اليومية المعتادة ولكن بكفاءة وفاعلية أقل (قياسا بقدراتهم العادية).
أعراض الاكتئاب الخفيف:
مظاهر الاكتئاب الخفيف تشمل:
- فقدان الشهية أو زيادة الشراهة للأكل.
- الأرق الشديد أو النوم الطويل.
- التعب والإجهاد الدائم.
- فقدان القدرة على التركيز واتخاذ القرارات.
- الشعور بعدم الأهمية في المجتمع.
- الشعور بالعجز وقلة الحيلة.
حسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الاكتئاب الخفيف يمكن أن يتحول إلى اكتئاب شديد أو مشاكل صحية نفسية أخرى مثل الخوف الشديد من السمنة أو إدمان الكحول والمخدرات.
وإن الاكتئاب الخفيف يمكن أحيانا أن يظهر بشكل مختلف قليلا، وفي هذه الحالة يسمى المرض علميا باسم Cyclothymia ، ويتميز هذا النوع بحدوث دورات متعاقبة من الاكتئاب الخفيف وحالات ازدياد مفاجئ في النشاط والحيوية والشعور بالقوة والإعجاب والمباهاة بالنفس.
2- الاكتئاب الشديد:
أبرز مظاهر وخصائص الاكتئاب الشديد هو شعور المريض بتعكر وانحراف كامل في المزاج نحو الأسوأ بحيث يفقد المريض أي إحساس أو اهتمام بالأشياء والهوايات التي عادة كانت ممتعة ومشوقة ومثيرة لاهتمام المريض.
وكما سبق - وحسب رأي خبراء الصحة النفسية - فإن الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد تظهر عليهم على الأقل أربع مواصفات وخصائص من الأعراض والمظاهر التي تدل على وجود مرض الاكتئاب كما سبق وذكرت في بداية المقال.
3- الاكتئاب الموسمي: الشعور بالكسل وتعكر المزاج وفقدان الرغبة والاهتمام بالعمل وبالجنس الآخر وكذلك الإقبال غير الطبيعي على تناول الحلويات والسكريات والأغذية الدسمة هي أبرز أعراض ومظاهر الاكتئاب الموسمي أو الشتوي.
سبل علاج مرض الاكتئاب:
يؤكد خبراء الصحة النفسية بأن حوالي 90% من حالات مرض الاكتئاب يمكن شفاؤها إذا طلب المريض ولجأ للمساعدة الطبية، والمدة اللازمة لحدوث الشفاء تتراوح بين ثلاثة إلى ستة أشهر من العلاج الطبي.
في نفس الوقت، عدم طلب المساعدة الطبية يؤدي إلى استمرار حالة الاكتئاب
أما أكثر الوسائل الطبية المستخدمة في علاج مرض الاكتئاب فهي:
- العلاج النفسي.
- العلاج بالأدوية والعقاقير.
فيما يلي شرح لكلا الطريقتين:
العلاج النفسي:
هدف العلاج النفسي هو محاولة علاج جذور أو الأسباب الرئيسية للاكتئاب، والوسائل المستخدمة في تخفيف هذا الهدف تشمل:
- تثقيف نفسي للمريض يتم خلاله تعليم المريض على التعرف على المرض وتغيير وجهة نظره السلبية للأفراد نحو أنفسهم ونحو الآخرين والمجتمع، وعادة يتم تثـقيفهم من خلال جلسات خاصة للمعالج مع المريض حوالي 12-20جلسة خلال12-16 أسبوعا، وطريقة الجلسات تسمى short-term structured cognitive thearpy
- وسيلة أو طريقة أخرى تسمى بطريقة تعزيز العلاقات الاجتماعية مع الآخرين. وفي هذه الطريقة يتم التعرف على علاقات المريض الاجتماعية مع الآخرين وسبل زيادة وتحسين أواصر هذه العلاقة حيث أنه في نظر كثير من علماء النفس فإن الاكتئاب الشديد سببه حرمان الشخص من فرص تلقي الدعم الإيجابي الاجتماعي لمدة طويلة.
العلاج بالعقاقير والأدوية:
العقاقير الطبية المستخدمة في علاج مرض الاكتئاب هي ما تسمى بالعقاقير المضادة للاكتئاب والتي من شأنها إعادة التوازن الكيميائية الدم من حيث كمية تركيز الموصلات العصبية في الدماغ، وإن جميع العقاقير والأدوية المضادة للاكتئاب تسبب أعراضا وآثارا جانبية وتحتاج لمدة تزيد عن بضعة أسابيع لكي تظهر آثارها الإيجابية في علاج المرض، كما وأن الأدوية والعقاقير المضادة للاكتئاب تستخدم في علاج أمراض نفسية أخرى مثل أمراض القلق والتوتر وأمراض الهلع والذعر الشديد والمفاجئ إضافة لأمراض الاستحواذ النفسي السلوكي.
وحسب رأي المؤسسة الأميركية للصحة العقلية فإن العلاج النفسي والعلاج بالعقاقير كليهما وسائل فاعلة في علاج مرض الاكتئاب ولكن استخدام الاثنين معا ربما يكون أكثر نجاعة وفاعلية في علاج المرض.
العلاج بالضوء: تستخدم بنجاح في علاج مرض الاكتئاب الموسمي، ويقوم المعالج بتعريض المريض لجلسات يومية لعدة ساعات أمام ضوء نيون أو أي نوع من الأضواء التي تشبه ضوء الشمس.
العلاج بالحرمان: ويكون ذلك بالحرمان من النوم وتغيير النظام الطبيعي لموجات الدماغ خلال فترة النوم حيث استخدمت هذه الطريقة بنجاح مع بعض مرضى الاكتئاب.
العلاج بالصدمات الكهربائية: إذا فشلت جميع وسائل العلاج السابقة الذكر فإن الخيار الأخير يكون بالصدمات الكهربائية. وحسب رأي الجمعية الأميركية للطب النفسي فإن العلاج بالصدمات الكهربائية هو أفضل أنواع العلاج للحالات الشديدة من الاكتئاب والتي تتميز بأعراض مثل امتناع المريض كليا عن الطعام وعدم القدرة على النوم وظهور أعراض وسلوكات تدل على الرغبة والنية في الانتحار ..
"خلل في سائر الجسم يشمل الجسم والأفكار والمزاج ويؤثر على نظرة الإنسان لنفسه ولما حوله من أشخاص وما يحدث من أحداث بحيث يفقد المريض اتزانه الجسدي والنفسي والعاطفي".
وحسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الأعراض والمظاهر التالية تدل على وجود مرض الاكتئاب:
· شعور دائم بالحزن والقلق وتعكر المزاج.
· فقدان الاهتمام والشعور بالمتعة في الأنشطة المحببة للنفس.
· الشعور بالتشاؤم الدائم وقلة الحيلة في مواجهة مشاكل الحياة.
· الشعور بالذنب، وعدم القيمة والأهمية في المجتمع.
· عدم القدرة على إظهار أو تقبل العواطف للآخرين ومن الآخرين.
· مشاكل في النوم مثل الأرق أو النوم لساعات طويلة، أو الاستيقاظ مبكرا.
· مشاكل في تناول الطعام (الشهية زائدة، انقطاع الشهية).
· آلام جسدية مزمنة والتي لا ينفع معها علاج.
· البكاء الكثير.
· سرعة النرفزة والنشاط الزائد وعدم القدرة على الهدوء والارتخاء.
· الشعور بالتعب الدائم وعدم القدرة على بذل الجهد البدني.
· نقص القدرة على التركيز، والتذكر، واتخاذ القرارات السليمة.
· في الحالات الشديدة من الاكتئاب يولد التفكير الفعلي بالانتحار أو محاولة الانتحار.
وحسب رأي خبراء الصحة النفسية فإن الشخص الذي تنطبق عليه أربعة أو أكثر من أعراض الاكتئاب ولمدة تزيد عن أسبوعين، فإن الشخص يعتبر مصابا بمرض الاكتئاب الشديد.
أسباب مرض الاكتئاب:
الاكتئاب مرض يحدث فجأة وبدون سابق إنذار أو أعراض في بعض الأحيان. وحسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن بعض الأفراد قد يكونون من ناحية بيولوجية معرضين للمرض بينما آخرون يصابون بالاكتئاب نتيجة عوامل بيئية أو نفسية أو كليهما معا. وبغض النظر عن سبب المرض، فإن خبراء الصحة النفسية أو العقلية يميلون للاعتقاد بأن السبب البيولوجي للمرض يكمن في حدوث عدم توازن في تركيز الموصلات العصبية في الدماغ ولكن ليس هناك جواب للسؤال الذي يقول هل التغييرات الكيميائية البيولوجية هي سبب أو نتيجة لحدوث ضغوط نفسية يعاني منها المريض.
على أية حال، وبغض النظر عن السبب الحقيقي لحدوث مرض الاكتئاب، فإن خبراء الصحة النفسية يتفقون على وجود عوامل خطر تجعل الأفراد الذين لديهم هذه العوامل (أو بعضها) عرضة أكثر من غيرهم للإصابة بالمرض
وهذه العوامل هي:
انتشار المرض في العائلة
حسب الإحصاءات الطبيعية، فإن حوالي ثلثي المصابين بمرض الاكتئاب لديهم أفراد عائلة أو أقرباء أصيبوا بالمرض.
العمر
سن الشباب والمراهقة والتي من المفروض أن تكون أسعد أوقات الإنسان أصبحت حسب رأي خبراء الصحة النفسية من أتعس فترات الحياة عند الكثير من الشباب والمراهقين في العصر الحديث حيث يميلون إلى التعبير عن مشاعرهم الداخلية نحو متطلبات المجتمع العصري ومشاكله العديدة من خلال إظهار مشاعر الغضب والتمرد أو الهرب من المنزل أو إدمان الكحول والمخدرات أو إظهار السلوك العدواني، سواء في المنزل أو المدرسة أو العمل وفي الواقع، وحسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن عدم معالجة حالات الاكتئاب عند المراهقين تحمل معها مخاطر إقدام المرضى على الانتحار، وبدليل زيادة نسبة الانتحار لأكثر من ثلاثة أصناف بين فئات المراهقين والشباب ومن كلا الجنسين وذلك حسب الإحصائيات الأميركية.
مشاكل وضغوط نفسية كبيرة
مشاكل الحياة العصرية المختلفة مثل فقدان الأهل والأحبة المفاجئ أو مشاكل العائلة والأسرة والزواج والطلاق وانهيار المبادئ والقيم الأخلاقية في المجتمعات الحديثة وأيضا الفقر وعدم القدرة على توفير سبل ووسائل العيش الكريم في المجتمعات الحديثة، هي عبارة عن مجموعة من الضغوط النفسية اليومية التي يعاني منها الإنسان في المجتمعات الحديثة، وجميعها مشاكل وضغوط نفسية تؤدي لحدوث الاكتئاب كردة فعل نفسية لهذه المشاكل.
الإصابة بالأمراض الخطيرة والمزمنة:
الاكتئاب قد يحدث لبعض الذين يصابون بأمراض تسبب أذى نفسيا أو جسديا أو كليهما للمريض مثل مرض الصرع، إصابات الرأس الليفية الشكل، الجلطة القلبية أو الدماغية أو السرطان وحتى مرض السمنة.
وإن اتخدام بعض المهدئات Barbiturates أو الستيرويدات أو العلاج بأي أدوية أو عقاقير أخرى بشكل مستمر ولمدة طويلة، ربما يؤدي لحدوث الاكتئاب عند بعض المصابين بهذه الأمراض.
إدمان الكحول والمخدرات
حسب الإحصاءات الطبية، فإن حالات الاكتئاب بين مدمني الكحول والمخدرات أكثر انتشارا مقارنة بالأفراد الذين لا يتعاطون الكحول أو المخدرات بتاتا أو يستخدمونها لفترات قليلة ومتباعدة. في نفس الوقت وحسب الإحصائيات الطبية، فإن مرضى الاكتئاب أكثر استخداما للكحول والمخدرات مقارنة بغير المصابين بمرض الاكتئاب.
الجنس
الإناث حسب الإحصاءات الطبية الأميركية يصبن بمرض الاكتئاب الشديد بنسبة الضعف مقارنة بالذكور، بينما حالات الاكتئاب الخفيف تزداد بنسبة ما بين 5-6 أضعاف بين الإناث مقارنة بالذكور. وحسب رأي خبيرة علم النفس في جامعة ستانفورد الأميركية سوزان يكسيما فإن سبب حدوث الاكتئاب الشديد لمشاعر الحزن بطريقة تؤدي إلى الاستسلام لمشاعر الحزن والسماح لها بالسيطرة الكلية على مشاعر الإنسان الأخرى، وبالتالي الوقوع في دوامة الحزن الدائم والعميق على عكس الذكور والذين يستطيعون نسيان الحزن بطريقة أو أخرى.
أنواع الاكتئاب
هناك درجات وأنواع للاكتئاب كما يلي:
1- الاكتئاب المزمن الخفيف: عبارة عن حالة اكتئاب وهم وغم في مزاج الشخص أو ربما حالة تعكر في مزاج الفرد يؤدي لسهولة النرفزة والعصبية كما هو الحال مع المراهقين والأطفال الذين يصابون بالاكتئاب، وتستمر هذه الحالة المزاجية عند هؤلاء معظم اليوم، ومعظم أيام الأسبوع ولمدة تزيد عن السنتين على نفس الوتيره.
مرضى الاكتئاب الخفيف يستطيعون القيام بأعمالهم اليومية المعتادة ولكن بكفاءة وفاعلية أقل (قياسا بقدراتهم العادية).
أعراض الاكتئاب الخفيف:
مظاهر الاكتئاب الخفيف تشمل:
- فقدان الشهية أو زيادة الشراهة للأكل.
- الأرق الشديد أو النوم الطويل.
- التعب والإجهاد الدائم.
- فقدان القدرة على التركيز واتخاذ القرارات.
- الشعور بعدم الأهمية في المجتمع.
- الشعور بالعجز وقلة الحيلة.
حسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الاكتئاب الخفيف يمكن أن يتحول إلى اكتئاب شديد أو مشاكل صحية نفسية أخرى مثل الخوف الشديد من السمنة أو إدمان الكحول والمخدرات.
وإن الاكتئاب الخفيف يمكن أحيانا أن يظهر بشكل مختلف قليلا، وفي هذه الحالة يسمى المرض علميا باسم Cyclothymia ، ويتميز هذا النوع بحدوث دورات متعاقبة من الاكتئاب الخفيف وحالات ازدياد مفاجئ في النشاط والحيوية والشعور بالقوة والإعجاب والمباهاة بالنفس.
2- الاكتئاب الشديد:
أبرز مظاهر وخصائص الاكتئاب الشديد هو شعور المريض بتعكر وانحراف كامل في المزاج نحو الأسوأ بحيث يفقد المريض أي إحساس أو اهتمام بالأشياء والهوايات التي عادة كانت ممتعة ومشوقة ومثيرة لاهتمام المريض.
وكما سبق - وحسب رأي خبراء الصحة النفسية - فإن الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد تظهر عليهم على الأقل أربع مواصفات وخصائص من الأعراض والمظاهر التي تدل على وجود مرض الاكتئاب كما سبق وذكرت في بداية المقال.
3- الاكتئاب الموسمي: الشعور بالكسل وتعكر المزاج وفقدان الرغبة والاهتمام بالعمل وبالجنس الآخر وكذلك الإقبال غير الطبيعي على تناول الحلويات والسكريات والأغذية الدسمة هي أبرز أعراض ومظاهر الاكتئاب الموسمي أو الشتوي.
سبل علاج مرض الاكتئاب:
يؤكد خبراء الصحة النفسية بأن حوالي 90% من حالات مرض الاكتئاب يمكن شفاؤها إذا طلب المريض ولجأ للمساعدة الطبية، والمدة اللازمة لحدوث الشفاء تتراوح بين ثلاثة إلى ستة أشهر من العلاج الطبي.
في نفس الوقت، عدم طلب المساعدة الطبية يؤدي إلى استمرار حالة الاكتئاب
أما أكثر الوسائل الطبية المستخدمة في علاج مرض الاكتئاب فهي:
- العلاج النفسي.
- العلاج بالأدوية والعقاقير.
فيما يلي شرح لكلا الطريقتين:
العلاج النفسي:
هدف العلاج النفسي هو محاولة علاج جذور أو الأسباب الرئيسية للاكتئاب، والوسائل المستخدمة في تخفيف هذا الهدف تشمل:
- تثقيف نفسي للمريض يتم خلاله تعليم المريض على التعرف على المرض وتغيير وجهة نظره السلبية للأفراد نحو أنفسهم ونحو الآخرين والمجتمع، وعادة يتم تثـقيفهم من خلال جلسات خاصة للمعالج مع المريض حوالي 12-20جلسة خلال12-16 أسبوعا، وطريقة الجلسات تسمى short-term structured cognitive thearpy
- وسيلة أو طريقة أخرى تسمى بطريقة تعزيز العلاقات الاجتماعية مع الآخرين. وفي هذه الطريقة يتم التعرف على علاقات المريض الاجتماعية مع الآخرين وسبل زيادة وتحسين أواصر هذه العلاقة حيث أنه في نظر كثير من علماء النفس فإن الاكتئاب الشديد سببه حرمان الشخص من فرص تلقي الدعم الإيجابي الاجتماعي لمدة طويلة.
العلاج بالعقاقير والأدوية:
العقاقير الطبية المستخدمة في علاج مرض الاكتئاب هي ما تسمى بالعقاقير المضادة للاكتئاب والتي من شأنها إعادة التوازن الكيميائية الدم من حيث كمية تركيز الموصلات العصبية في الدماغ، وإن جميع العقاقير والأدوية المضادة للاكتئاب تسبب أعراضا وآثارا جانبية وتحتاج لمدة تزيد عن بضعة أسابيع لكي تظهر آثارها الإيجابية في علاج المرض، كما وأن الأدوية والعقاقير المضادة للاكتئاب تستخدم في علاج أمراض نفسية أخرى مثل أمراض القلق والتوتر وأمراض الهلع والذعر الشديد والمفاجئ إضافة لأمراض الاستحواذ النفسي السلوكي.
وحسب رأي المؤسسة الأميركية للصحة العقلية فإن العلاج النفسي والعلاج بالعقاقير كليهما وسائل فاعلة في علاج مرض الاكتئاب ولكن استخدام الاثنين معا ربما يكون أكثر نجاعة وفاعلية في علاج المرض.
العلاج بالضوء: تستخدم بنجاح في علاج مرض الاكتئاب الموسمي، ويقوم المعالج بتعريض المريض لجلسات يومية لعدة ساعات أمام ضوء نيون أو أي نوع من الأضواء التي تشبه ضوء الشمس.
العلاج بالحرمان: ويكون ذلك بالحرمان من النوم وتغيير النظام الطبيعي لموجات الدماغ خلال فترة النوم حيث استخدمت هذه الطريقة بنجاح مع بعض مرضى الاكتئاب.
العلاج بالصدمات الكهربائية: إذا فشلت جميع وسائل العلاج السابقة الذكر فإن الخيار الأخير يكون بالصدمات الكهربائية. وحسب رأي الجمعية الأميركية للطب النفسي فإن العلاج بالصدمات الكهربائية هو أفضل أنواع العلاج للحالات الشديدة من الاكتئاب والتي تتميز بأعراض مثل امتناع المريض كليا عن الطعام وعدم القدرة على النوم وظهور أعراض وسلوكات تدل على الرغبة والنية في الانتحار ..