موقع اجابه لكل سؤال
سؤال من : يارا جمال
شرح نظام tetra
[vid]https://www.youtube.com/embed/z5B8DfuUNbU[/vid]
[vid]https://www.youtube.com/embed/z5B8DfuUNbU[/vid]
سؤال من : يارا جمال
طريقة زراعة نبات الازولا
[vid]https://www.youtube.com/embed/t-xSxMFBxXQ[/vid]
[vid]https://www.youtube.com/embed/t-xSxMFBxXQ[/vid]
سؤال من : يارا جمال
جَمَاعَة , جَمْهَرَة , جُمْهُور , حَشْد , رَهْط , زُمْرَة , طائِفَة , فَرِيق , فَصِيلَة , فَيْلَق , فِرْقَة , قَبِيل , قَوْم , كَوْكَبَة , لَمَّة , مَجْمُوعَة , مَعْشَر , نَفَر
سؤال من : يارا جمال
نهر امور يأتى فى الترتيب الخامس عشر بين اطوال انهار العالم , اذا يبلغ طوله نحو 2824 كيلو متر ومساحة حوضه تصل الى 1.86 مليون كيلو متر مربع بما يعادل 1.3 % من مساحة اليابس
ينبع من مرتفعات منغوليا ويصب فى مضيق تاتار وتفيض مياه النهر خلال فصل الربيع
ينبع من مرتفعات منغوليا ويصب فى مضيق تاتار وتفيض مياه النهر خلال فصل الربيع
سؤال من : يارا جمال
طريقة عمل مجدرة البرغل
[vid]https://www.youtube.com/embed/kgC3g4Zozn0[/vid]
[vid]https://www.youtube.com/embed/kgC3g4Zozn0[/vid]
سؤال من : يارا جمال
اسهل طريقة للهجرة الى كندا
[vid]https://www.youtube.com/embed/k2poMxYdPMo[/vid]
[vid]https://www.youtube.com/embed/k2poMxYdPMo[/vid]
سؤال من : يارا جمال
سبيل الحوريات هو نيمفيوم يقوم على جانب سيل عمّان في وسط العاصمة الأردنية. ويعود إلى الفترة الرومانية القرن الثاني الميلادي والبناء بشكل عام يعتبر بناءً جمالياً
[p1a]83715-6075614-57tc3plfclycocr.JPG[p2a]
[p1a]83715-6075614-57tc3plfclycocr.JPG[p2a]
سؤال من : يارا جمال
معنى أسم زهراء المشرقة الوجه ، المرأة البيضاء ، المنيرة الصافية ، القمر ، الدُّرَّة البيضاء الشَّديدة الصفاء ، والبقرة الوحشية
سؤال من : يارا جمال
معنى اسم شهناز الدلال, وهو قسمين “شاه” ويعني الملكة و”ناز” ويعني الدلال. وأصل الاسم فارسي
سؤال من : يارا جمال
1ـ شيخ الإسلام و علم الأعلام تقي الدين أبو العباس أحمد بن عبدالحليم بن تيمية .
2ـ أبو علي الهروي صاحب ذم الكلام .
3ـ أبو عثمان الصابوني .
4ـ ابو زكريا يحيى بن شرف النواوي.
5ـ الحافظ أبو الفضل شهاب الدين ابن حجر الشافعي .
6ـ زكريا الأنصاري الشافعي
7 - الإمام الحافظ شيخ الإسلام أبو إسحاق إبراهيم بن إسحاق البغدادي ( طبقات الحفاظ للسيوطي ) .
8 - الإمام شيخ الاسلام أبو عبد الله المروزي الفقيه ( المرجع السابق ) .
9 - إمام الأئمة شيخ الإسلام أبو بكر محمد بن إسحاق بن خزيمة بن المغيرة بن صالح بن بكر السلمي النيسابوري ( المرجع السابق ) .
10 - الإمام العلامة شيخ الإسلام القاضي أبو العباس أحمد ابن عمربن سريج البغدادي ( المرجع السابق ) .
11 - الإمام الحافظ الناقد شيخ الإسلام أبو محمد عبد الرحمن ابن الحافظ الكبير محمد بن إدريس بن المنذر التميمي الحنظلي الرازي ( طبقات الحفاظ للسيوطي ) .
12 - أبو النضر الإمام الحافظ شيخ الإسلام محمد بن محمد بن يوسف الطوسي ( المرجع السابق ) .
13 - الإمام الحافظ الثبت شيخ الإسلام أبو بكر أحمد بن إبراهيم بن إسماعيل بن العباس الجرجاني( المرجع السابق ) .
14 - الحافظ الإمام الزاهد القدوة شيخ الإسلام أبو مسلم عبد الرحمن بن محمد بن عبد الله بن مهران البغدادي ( المرجع السابق ) .
15 - أبو عمرو الداني الحافظ الإمام شيخ الإسلام عثمان بن سعيد بن عثمان بن سعيد بن عمر الأموي مولاهم القرطبي المقرئ ( المرجع السابق ) .
16 - الحافظ الكبير شيخ الإسلام إسماعيل بن محمد بن الفضل بن علي القرشي الطلحي الأصبهاني ( طبقات الحفاظ للسيوطي ) .
17 - أبو العلاء الهمذاني الحافظ العلامة المقرئ شيخ الإسلام الحسن ابن أحمد بن الحسن بن أحمد بن سهل العطار ( المرجع السابق ) .
18 - ابن الصلاح ، الإمام الحافظ شيخ الإسلام تقي الدين أبو عمرو عثمان ابن الشيخ صلاح الدين عبد الرحمن بن عثمان بن موسى الكردي الشهرزوري الشافعي ( المرجع السابق ) .
19 - ابن دقيق العيد الإمام الفقيه الحافظ المحدث العلامة المجتهد شيخ الإسلام تقي الدين أبو الفتح محمد بن علي بن وهب بن مطيع القشيري المنفلوطي ( المرجع السابق ) .
20 - البلقيني ، الإمام العلامة شيخ الإسلام الحافظ الفقيه ذو الفنون المجتهد سراج الدين أبو حفص عمر بن رسلان بن نصير بن صالح بن شهاب بن عبد الخالق بن محمد بن مسافر الكناني الشافعي ( المرجع السابق ) .
21 - شيخ الإسلام علاء الدين سديد بن محمد الخياطي الخوارزمي ( تبصير المنتبه بتحرير المشتبه ) للحافظ ابن حجر .
22 - العلامة الهمام والنحرير الإمام شيخ الإسلام وبركة الأنام، علامة مصر والشام، مرجع الخاص والعام، المفسر المحدث الفقيه اللغوي الصرفي النحوي البياني، العروضي المعمر الشيخ خير الدين بن الشيخ أحمد بن الشيخ نور الدين علي بن زين الدين بن بن عبد الوهاب الأيوبي العليمي الفاروقي الرملي ( مشيخة أبي المواهب الحنبلي ، لابن عبد الباقي الحنبلي ) .
23 - محمد بن محمد بن محمد بن عرفة الورغمي التونسي المالكي أبو عبد الله شيخ الإسلام بالمغرب ( : إنباء الغمر بأبناء العمر للحافظ ابن حجر العسقلاني ) .
24 - عبد الرحمن بن أحمد بن الحسن بن بندار بن إبراهيم ابن جبريل بن محمد بن علي بن سليمان أبو الفضل الرازي العجلي الإمام المقرىء شيخ الإسلام الثقة الورع الكامل مؤلف كتاب جامع الوقوف وغيره ( غاية النهاية في طبقات القراء لابن الجزري ) .
25 - عبد السلام بن عبد الله بن أبي القاسم الخضر بن محمد بن علي، الإمام شيخ الإسلام مجد الدين أبو البركات ابن تيمية الحراني، جد تقي الدين ابن تيمية ( الوافي بالوفيات للصفدي ) .
26 - شيخ الإسلام الحافظ أبو بكر أحمد بن الحسين بن علي بن موسى البهيقي ، المتوفى سنة 458 هـ رحمه الله تعالى ( طبقات النسابين لبكر أبو زيد ) .
27 - محمد بن سيرين ، الامام ، شيخ الاسلام ، أبو بكر الانصاري ، الانسي البصري ، مولى أنس بن مالك ، خادم رسول الله صلى الله عليه و سلم ( سير أعلام النبلاء للذهبي ) .
28 - عطاء بن أبي رباح ،الامام شيخ الاسلام ، مفتي الحرم ، أبو محمد القرشي مولاهم ( السير للذهبي ) .
29 - شيخ الإسلام رضوان بن عبد الله الجنوي الفاسي، من أهل القرن العاشر..
30- محمد بن قاسم القصار القيسي. إمام المغرب في وقته نهاية القرن العاشر..
31- عبد القادر بن علي الفاسي إمام المغرب في القرن الحادي عشر.
32- محمد بن أبي بكر الدلائي. إمام المغرب في القرن الحادي عشر.
33- محمد بن عبد القادر الفاسي الفهري..بداية الثاني عشر.
34- محمد بن قاسم جسوس. الثاني عشر.
35- محمد بن عبد السلام بناني النفزي. الثاني عشر.
36- محمد بن ناصر الدرعي. الحادي عشر.
37- محمد التاودي ابن سودة المري. الثالث عشر.
38- حمدون ابن الحاج السلمي المرداسي. الثالث عشر.
39- جعفر بن إدريس الكتاني. 1323.
40- محمد بن جعفر الكتاني. 1345.
41- عبد الكبير بن محمد الكتاني. 1333.
42- محمد بن عبد الكبير الكتاني. 1327.
43- المهدي بن محمد الوزاني. 1341.
44- أبو شعيب الدكالي. 1354 تقريبا.
45- عبد الحي بن عبد الكبير الكتاني. 1382.
46 - شيخ الإسلام تقي الدين أبو عبد الله محمد بن أبي الحسين أحمد بن عبد الله ابن عيسى اليونيني الحنبلي ( السلوك لمعرفة دول الملوك للمقريزي ) .
47 - شيخ الإسلام عز الدين أبو محمد عبد العزيز بن عبد السلام بن أبي القاسم ابن الحسن المهذب السلبي الشافعي ( السلوك لمعرفة دول الملوك للمقريزي ) .
48 - شيخ الإسلام شرف الدين هبة الله ابن قاضي حماة نجم الدين عبد الرحيم بن أبي الطاهر إبراهيم بن المسلم بن هبة الله بن حسان بن محمد بن منصور بن أحمد المعروف بابن البارزي الشافعي قاضي حماة ( السلوك لمعرفة دول الملوك للمقريزي ) .
49 - شيخ الإسلام جمال الدين بن جماعة الكناني المقدسي الشافعي( الكواكب السائرة بأعيان المئة العاشرة للنجم الغزي ) .
2ـ أبو علي الهروي صاحب ذم الكلام .
3ـ أبو عثمان الصابوني .
4ـ ابو زكريا يحيى بن شرف النواوي.
5ـ الحافظ أبو الفضل شهاب الدين ابن حجر الشافعي .
6ـ زكريا الأنصاري الشافعي
7 - الإمام الحافظ شيخ الإسلام أبو إسحاق إبراهيم بن إسحاق البغدادي ( طبقات الحفاظ للسيوطي ) .
8 - الإمام شيخ الاسلام أبو عبد الله المروزي الفقيه ( المرجع السابق ) .
9 - إمام الأئمة شيخ الإسلام أبو بكر محمد بن إسحاق بن خزيمة بن المغيرة بن صالح بن بكر السلمي النيسابوري ( المرجع السابق ) .
10 - الإمام العلامة شيخ الإسلام القاضي أبو العباس أحمد ابن عمربن سريج البغدادي ( المرجع السابق ) .
11 - الإمام الحافظ الناقد شيخ الإسلام أبو محمد عبد الرحمن ابن الحافظ الكبير محمد بن إدريس بن المنذر التميمي الحنظلي الرازي ( طبقات الحفاظ للسيوطي ) .
12 - أبو النضر الإمام الحافظ شيخ الإسلام محمد بن محمد بن يوسف الطوسي ( المرجع السابق ) .
13 - الإمام الحافظ الثبت شيخ الإسلام أبو بكر أحمد بن إبراهيم بن إسماعيل بن العباس الجرجاني( المرجع السابق ) .
14 - الحافظ الإمام الزاهد القدوة شيخ الإسلام أبو مسلم عبد الرحمن بن محمد بن عبد الله بن مهران البغدادي ( المرجع السابق ) .
15 - أبو عمرو الداني الحافظ الإمام شيخ الإسلام عثمان بن سعيد بن عثمان بن سعيد بن عمر الأموي مولاهم القرطبي المقرئ ( المرجع السابق ) .
16 - الحافظ الكبير شيخ الإسلام إسماعيل بن محمد بن الفضل بن علي القرشي الطلحي الأصبهاني ( طبقات الحفاظ للسيوطي ) .
17 - أبو العلاء الهمذاني الحافظ العلامة المقرئ شيخ الإسلام الحسن ابن أحمد بن الحسن بن أحمد بن سهل العطار ( المرجع السابق ) .
18 - ابن الصلاح ، الإمام الحافظ شيخ الإسلام تقي الدين أبو عمرو عثمان ابن الشيخ صلاح الدين عبد الرحمن بن عثمان بن موسى الكردي الشهرزوري الشافعي ( المرجع السابق ) .
19 - ابن دقيق العيد الإمام الفقيه الحافظ المحدث العلامة المجتهد شيخ الإسلام تقي الدين أبو الفتح محمد بن علي بن وهب بن مطيع القشيري المنفلوطي ( المرجع السابق ) .
20 - البلقيني ، الإمام العلامة شيخ الإسلام الحافظ الفقيه ذو الفنون المجتهد سراج الدين أبو حفص عمر بن رسلان بن نصير بن صالح بن شهاب بن عبد الخالق بن محمد بن مسافر الكناني الشافعي ( المرجع السابق ) .
21 - شيخ الإسلام علاء الدين سديد بن محمد الخياطي الخوارزمي ( تبصير المنتبه بتحرير المشتبه ) للحافظ ابن حجر .
22 - العلامة الهمام والنحرير الإمام شيخ الإسلام وبركة الأنام، علامة مصر والشام، مرجع الخاص والعام، المفسر المحدث الفقيه اللغوي الصرفي النحوي البياني، العروضي المعمر الشيخ خير الدين بن الشيخ أحمد بن الشيخ نور الدين علي بن زين الدين بن بن عبد الوهاب الأيوبي العليمي الفاروقي الرملي ( مشيخة أبي المواهب الحنبلي ، لابن عبد الباقي الحنبلي ) .
23 - محمد بن محمد بن محمد بن عرفة الورغمي التونسي المالكي أبو عبد الله شيخ الإسلام بالمغرب ( : إنباء الغمر بأبناء العمر للحافظ ابن حجر العسقلاني ) .
24 - عبد الرحمن بن أحمد بن الحسن بن بندار بن إبراهيم ابن جبريل بن محمد بن علي بن سليمان أبو الفضل الرازي العجلي الإمام المقرىء شيخ الإسلام الثقة الورع الكامل مؤلف كتاب جامع الوقوف وغيره ( غاية النهاية في طبقات القراء لابن الجزري ) .
25 - عبد السلام بن عبد الله بن أبي القاسم الخضر بن محمد بن علي، الإمام شيخ الإسلام مجد الدين أبو البركات ابن تيمية الحراني، جد تقي الدين ابن تيمية ( الوافي بالوفيات للصفدي ) .
26 - شيخ الإسلام الحافظ أبو بكر أحمد بن الحسين بن علي بن موسى البهيقي ، المتوفى سنة 458 هـ رحمه الله تعالى ( طبقات النسابين لبكر أبو زيد ) .
27 - محمد بن سيرين ، الامام ، شيخ الاسلام ، أبو بكر الانصاري ، الانسي البصري ، مولى أنس بن مالك ، خادم رسول الله صلى الله عليه و سلم ( سير أعلام النبلاء للذهبي ) .
28 - عطاء بن أبي رباح ،الامام شيخ الاسلام ، مفتي الحرم ، أبو محمد القرشي مولاهم ( السير للذهبي ) .
29 - شيخ الإسلام رضوان بن عبد الله الجنوي الفاسي، من أهل القرن العاشر..
30- محمد بن قاسم القصار القيسي. إمام المغرب في وقته نهاية القرن العاشر..
31- عبد القادر بن علي الفاسي إمام المغرب في القرن الحادي عشر.
32- محمد بن أبي بكر الدلائي. إمام المغرب في القرن الحادي عشر.
33- محمد بن عبد القادر الفاسي الفهري..بداية الثاني عشر.
34- محمد بن قاسم جسوس. الثاني عشر.
35- محمد بن عبد السلام بناني النفزي. الثاني عشر.
36- محمد بن ناصر الدرعي. الحادي عشر.
37- محمد التاودي ابن سودة المري. الثالث عشر.
38- حمدون ابن الحاج السلمي المرداسي. الثالث عشر.
39- جعفر بن إدريس الكتاني. 1323.
40- محمد بن جعفر الكتاني. 1345.
41- عبد الكبير بن محمد الكتاني. 1333.
42- محمد بن عبد الكبير الكتاني. 1327.
43- المهدي بن محمد الوزاني. 1341.
44- أبو شعيب الدكالي. 1354 تقريبا.
45- عبد الحي بن عبد الكبير الكتاني. 1382.
46 - شيخ الإسلام تقي الدين أبو عبد الله محمد بن أبي الحسين أحمد بن عبد الله ابن عيسى اليونيني الحنبلي ( السلوك لمعرفة دول الملوك للمقريزي ) .
47 - شيخ الإسلام عز الدين أبو محمد عبد العزيز بن عبد السلام بن أبي القاسم ابن الحسن المهذب السلبي الشافعي ( السلوك لمعرفة دول الملوك للمقريزي ) .
48 - شيخ الإسلام شرف الدين هبة الله ابن قاضي حماة نجم الدين عبد الرحيم بن أبي الطاهر إبراهيم بن المسلم بن هبة الله بن حسان بن محمد بن منصور بن أحمد المعروف بابن البارزي الشافعي قاضي حماة ( السلوك لمعرفة دول الملوك للمقريزي ) .
49 - شيخ الإسلام جمال الدين بن جماعة الكناني المقدسي الشافعي( الكواكب السائرة بأعيان المئة العاشرة للنجم الغزي ) .
سؤال من : يارا جمال
1. القضاء على منتجات الألبان من النظام الغذائي الخاص بك :
قد وجدت الكثير من الناس أن ينحسر الالتهاب عندما يتم استبعاد منتجات الألبان من غذائهم اليومي . إذا كنت تعاني من هذا المرض يمكنك دائما محاولة القضاء على منتجات الألبان من النظام الغذائي الخاص بك المعتاده لمدة شهر . هذه التجربة سوف تساعدك على معرفة ما إذا كان لديك حساسية من الألبان وإذا كان هذا هو السبب الكامن وراء التهاب القولون التقرحي . هناك الكثير من البدائل لمنتجات الألبان مثل حليب الصويا ، وحليب جوز الهند والأرز والتوفو وما إذا يصبح من المؤكد أن لديك حساسية من اللاكتوز ، ثم جعله نقطة لتناول الكالسيوم وغيرها من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
2. تناول الألياف الغذائية :
إذا قمت بتضمين الألياف في النظام الغذائي الخاص والخطة اليومية بعد ذلك سوف تساعدك على طرد السموم من جسمك تماما . الألياف تعطي مصدر دائم من الوقود للجسم ويساعد أيضا في تليين حركة الأمعاء . وجسم الإنسان وقتا طويلا لكسر الألياف وخلق الجلوكوز في الجسم . وبالتالي ، فإنه يساعد في التحقق من تقلبات السكر في الجسم . الخضار الورقي الخضراء ، البروكلي والأرز البني والخبز المحمص القمح ، البراعم ، كعك الأرز والعدس هي مصدر كبير من الألياف لجسم الإنسان . هناك الكثير من الناس الذين قد يشتكون من ألم والغاز المرتبطة بهذه المنتجات الغذائية . لعلاج تراكم الغاز في الجسم يمكنك دائما أن تأخذ الأدوية المضادة للغاز
3. ارتفاع حمية البروتين :
النظام الغذائي الأكثر الموصى به لالتهاب القولون التقرحي هو غني بالبروتين . ويجب أن تكون هذه الخطة أساسا نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والدهون لأنه يزيد الألم والإسهال المرتبط بهذا المرض . يجب أن يكون نظام غذائي غني في البروتينات النباتية . يمكنك ان تتمتع دائما بتناول الطعام الذي يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 وزيت السمك . إذا كان التهاب القولون التقرحي هو متكرر ثم الكثير من الأطباء يوصي المرضى للذهاب على نظام غذائي نباتي . كما يجب عليهم القضاء على تناول اللحوم الحمراء تماما
4. شرب الكثير من الماء :
مياه الشرب عادة جيدة وتساعد في طرد معظم السموم من جسم الإنسان . هناك شخص يعاني من التهاب القولون التقرحي يجب علية شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا
5. أكل الخضروات :
من المهم جدا لتغيير النظام الغذائي الخاص بك والحفاظ على نمط حياة صحي . يجب عليك تضمين الخضروات الطازجة والخام في النظام الغذائي الخاص بك يوميا . الكرفس والبنجر والكوسة والخيار وغيرها هي بعض المواد الغذائية الطازجة التي يجب أن يأكل بانتظام .
6. أكل الخضروات :
جنبا إلى جنب مع تناول الأطعمة المناسبة لالتهاب القولون التقرحي ، تأكد من تضمين المكملات الغذائية الكافية إذا كنت غير قادر على تناول نظام غذائي متوازن . على سبيل المثال ، إذا كان يجب تجنب منتجات الألبان بسبب عدم تحمل اللاكتوز ، ملحق اللاكتاز مثل Lactaid قد يساعد . ولكن ، إذا كنت لا تزال لا يمكن أن تأكل منتجات الألبان ، التحدث مع طبيبك حول الحصول على الكالسيوم الكافي من خلال غيرها من الأطعمة مثل الخضار والسردين ، أو الأطعمة الصويا . أو الحصول على الكالسيوم من خلال مكملات الكالسيوم مع أقراص دون وصفة طبية . وبالإضافة إلى ذلك ، اسأل طبيبك إذا كان يجب أن تأخذ الفيتامينات وحمض الفوليك كملحق يومي
قد وجدت الكثير من الناس أن ينحسر الالتهاب عندما يتم استبعاد منتجات الألبان من غذائهم اليومي . إذا كنت تعاني من هذا المرض يمكنك دائما محاولة القضاء على منتجات الألبان من النظام الغذائي الخاص بك المعتاده لمدة شهر . هذه التجربة سوف تساعدك على معرفة ما إذا كان لديك حساسية من الألبان وإذا كان هذا هو السبب الكامن وراء التهاب القولون التقرحي . هناك الكثير من البدائل لمنتجات الألبان مثل حليب الصويا ، وحليب جوز الهند والأرز والتوفو وما إذا يصبح من المؤكد أن لديك حساسية من اللاكتوز ، ثم جعله نقطة لتناول الكالسيوم وغيرها من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
2. تناول الألياف الغذائية :
إذا قمت بتضمين الألياف في النظام الغذائي الخاص والخطة اليومية بعد ذلك سوف تساعدك على طرد السموم من جسمك تماما . الألياف تعطي مصدر دائم من الوقود للجسم ويساعد أيضا في تليين حركة الأمعاء . وجسم الإنسان وقتا طويلا لكسر الألياف وخلق الجلوكوز في الجسم . وبالتالي ، فإنه يساعد في التحقق من تقلبات السكر في الجسم . الخضار الورقي الخضراء ، البروكلي والأرز البني والخبز المحمص القمح ، البراعم ، كعك الأرز والعدس هي مصدر كبير من الألياف لجسم الإنسان . هناك الكثير من الناس الذين قد يشتكون من ألم والغاز المرتبطة بهذه المنتجات الغذائية . لعلاج تراكم الغاز في الجسم يمكنك دائما أن تأخذ الأدوية المضادة للغاز
3. ارتفاع حمية البروتين :
النظام الغذائي الأكثر الموصى به لالتهاب القولون التقرحي هو غني بالبروتين . ويجب أن تكون هذه الخطة أساسا نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والدهون لأنه يزيد الألم والإسهال المرتبط بهذا المرض . يجب أن يكون نظام غذائي غني في البروتينات النباتية . يمكنك ان تتمتع دائما بتناول الطعام الذي يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 وزيت السمك . إذا كان التهاب القولون التقرحي هو متكرر ثم الكثير من الأطباء يوصي المرضى للذهاب على نظام غذائي نباتي . كما يجب عليهم القضاء على تناول اللحوم الحمراء تماما
4. شرب الكثير من الماء :
مياه الشرب عادة جيدة وتساعد في طرد معظم السموم من جسم الإنسان . هناك شخص يعاني من التهاب القولون التقرحي يجب علية شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا
5. أكل الخضروات :
من المهم جدا لتغيير النظام الغذائي الخاص بك والحفاظ على نمط حياة صحي . يجب عليك تضمين الخضروات الطازجة والخام في النظام الغذائي الخاص بك يوميا . الكرفس والبنجر والكوسة والخيار وغيرها هي بعض المواد الغذائية الطازجة التي يجب أن يأكل بانتظام .
6. أكل الخضروات :
جنبا إلى جنب مع تناول الأطعمة المناسبة لالتهاب القولون التقرحي ، تأكد من تضمين المكملات الغذائية الكافية إذا كنت غير قادر على تناول نظام غذائي متوازن . على سبيل المثال ، إذا كان يجب تجنب منتجات الألبان بسبب عدم تحمل اللاكتوز ، ملحق اللاكتاز مثل Lactaid قد يساعد . ولكن ، إذا كنت لا تزال لا يمكن أن تأكل منتجات الألبان ، التحدث مع طبيبك حول الحصول على الكالسيوم الكافي من خلال غيرها من الأطعمة مثل الخضار والسردين ، أو الأطعمة الصويا . أو الحصول على الكالسيوم من خلال مكملات الكالسيوم مع أقراص دون وصفة طبية . وبالإضافة إلى ذلك ، اسأل طبيبك إذا كان يجب أن تأخذ الفيتامينات وحمض الفوليك كملحق يومي
سؤال من : يارا جمال
السيدة سهام نجم زوجة حمدين صباحي
[p1a]81879-6005875-h4lasdm1yc0ztij.JPG[p2a]
[p1a]81879-6005875-h4lasdm1yc0ztij.JPG[p2a]
سؤال من : يارا جمال
زوجات علي كرم الله وجهه
1- فاطمة وكان أباها النبي محمد صلى الله عليه وسلـم، وأمها كانت خديجة أم المؤمنين رضي الله عنها
2- أم البنين واسمها فاطمة بنت حزام
3- ليلى بنت مسعود
4- أسماء بنت عميس
5- أم حبيبة بنت ربيعة التغلبية
6- أم سعيد بنت عروة الثقفية
7- أمامة ابنت العاص
1- فاطمة وكان أباها النبي محمد صلى الله عليه وسلـم، وأمها كانت خديجة أم المؤمنين رضي الله عنها
2- أم البنين واسمها فاطمة بنت حزام
3- ليلى بنت مسعود
4- أسماء بنت عميس
5- أم حبيبة بنت ربيعة التغلبية
6- أم سعيد بنت عروة الثقفية
7- أمامة ابنت العاص