موقع اجابه لكل سؤال
سؤال من : dr mohammad
1- يسبب مرض السكري
2- يحدث خللا قي الهورمونات
3- الشيخوخة المبكرة
4- وهن او ترقق العظام
5- يضعف المناعة
6- له علاقة بالسرطان ويزيد من تفاقم المرض للمصابين بالسرطان لذا عليهم الامتناع عن تناوله
7- يسبب ضعف البصر
8- يؤدي الى زيادة وزن الجسم – البدانة –
9- تسوس الاسنان
10-التهاب المفاصل
11-خطورته على الاطفال اكثر لاسيما وانهم يتناولون انواع الحلويات والمشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والعصائر غير الطبيعية والمربيات
انه السم الابيض او القاتل البطيء
2- يحدث خللا قي الهورمونات
3- الشيخوخة المبكرة
4- وهن او ترقق العظام
5- يضعف المناعة
6- له علاقة بالسرطان ويزيد من تفاقم المرض للمصابين بالسرطان لذا عليهم الامتناع عن تناوله
7- يسبب ضعف البصر
8- يؤدي الى زيادة وزن الجسم – البدانة –
9- تسوس الاسنان
10-التهاب المفاصل
11-خطورته على الاطفال اكثر لاسيما وانهم يتناولون انواع الحلويات والمشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والعصائر غير الطبيعية والمربيات
انه السم الابيض او القاتل البطيء
سؤال من : dr mohammad
فوائد البطيخ الاحمر:
يمكن استخدامه في حالة القرحة الهضمية. البطيخ مدر للبول، ويحسن عملية الهضم و مهدئ.مفيد لمكافحة الحمى. ينصح بتناوله للنساء المرضعات، ومرضى الكلى والمسالك البولية، وكذلك أولئك الذين يعانون من سرطان البروستاتا. و كما يساعد البدناء وأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن أو يعانون من النقرس، و للبطيخ الاحمر فوائد ايضا في حالات التهاب المفاصل والروماتيزم وعرق النسا، وارتفاع ضغط الدم و حموضة المعدة.
يمكن استخدامه في حالة القرحة الهضمية. البطيخ مدر للبول، ويحسن عملية الهضم و مهدئ.مفيد لمكافحة الحمى. ينصح بتناوله للنساء المرضعات، ومرضى الكلى والمسالك البولية، وكذلك أولئك الذين يعانون من سرطان البروستاتا. و كما يساعد البدناء وأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن أو يعانون من النقرس، و للبطيخ الاحمر فوائد ايضا في حالات التهاب المفاصل والروماتيزم وعرق النسا، وارتفاع ضغط الدم و حموضة المعدة.
سؤال من : علاء سالم الوراوره
فوائد عشبة ذيل الحصان في صحة العظام:
ان نبتة ذيل الحصان لها دور كبير في تجديد خلايا العظام ويرجع ذلك الى احتوائها على نسبة عالية من السيليكون لهذا السبب تستخدم للمرضى الذين يعانون من مشاكل العظام
مثل هشاشة العظام او الذين يعانون من كسورفي العظام او في اربطة المفاصل.
فوائد عشبة ذيل الحصان في علاج تساقط الشعر:
هذه العشبة تعد من الاعشاب المعروفة التي تؤثر وبقوة على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بدرجة كبيرة ؛ وذلك بفضل احتوائها على عنصر الكبريت الذي يعمل على معالجة بصيلات الشعر وتحفيز قدرتها على انبات الشعر بشكل اسرع .
وهناك العديد من الفوائد الاخرى لعشبة ذيل الحصان:
تستخدم هذه العشبة لعلاج امراض السل الرئوي اذ انها تعمل على تقوية نشاط الرئتين ؛ويفيد عصير العشبة في توقف النزيف الداخلي كما في حالة قرحة المعدة اذ انه يقوم على تجلط الدم .
ان نبتة ذيل الحصان لها دور كبير في تجديد خلايا العظام ويرجع ذلك الى احتوائها على نسبة عالية من السيليكون لهذا السبب تستخدم للمرضى الذين يعانون من مشاكل العظام
مثل هشاشة العظام او الذين يعانون من كسورفي العظام او في اربطة المفاصل.
فوائد عشبة ذيل الحصان في علاج تساقط الشعر:
هذه العشبة تعد من الاعشاب المعروفة التي تؤثر وبقوة على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بدرجة كبيرة ؛ وذلك بفضل احتوائها على عنصر الكبريت الذي يعمل على معالجة بصيلات الشعر وتحفيز قدرتها على انبات الشعر بشكل اسرع .
وهناك العديد من الفوائد الاخرى لعشبة ذيل الحصان:
تستخدم هذه العشبة لعلاج امراض السل الرئوي اذ انها تعمل على تقوية نشاط الرئتين ؛ويفيد عصير العشبة في توقف النزيف الداخلي كما في حالة قرحة المعدة اذ انه يقوم على تجلط الدم .
سؤال من : علاء سالم الوراوره
في الليل ساعات لإجابة الدعاء ولذة المناجاة،
في الليل يُتَقَرَّب إلى الله بأحسن الطاعات،
في الليل يَغفر الله للمُسيئين ويُعطي السائلين،
ففي الليل أقربُ ما يكون الله من عباده المؤمنين،
فقيام الليل هو مدرسة المُخلصين وهو من سمات الصالحين،
حيث مدحهم الله عز وجل وأثنى عليهم وبين جزاءهم فقال:
{إِنَّمَا يُؤْمِنُ بِآيَاتِنَا الَّذِينَ إِذَا ذُكِّرُوا بِهَا خَرُّوا سُجَّدًا وَسَبَّحُوا بِحَمْدِ رَبِّهِمْ وَهُمْ لَا يَسْتَكْبِرُونَ * تَتَجَافَى جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفًا وَطَمَعًا وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ * فَلَا تَعْلَمُ نَفْسٌ مَا أُخْفِيَ لَهُمْ مِنْ قُرَّةِ أَعْيُنٍ جَزَاءً بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ} [السجدة: 15-17].
في الليل يُتَقَرَّب إلى الله بأحسن الطاعات،
في الليل يَغفر الله للمُسيئين ويُعطي السائلين،
ففي الليل أقربُ ما يكون الله من عباده المؤمنين،
فقيام الليل هو مدرسة المُخلصين وهو من سمات الصالحين،
حيث مدحهم الله عز وجل وأثنى عليهم وبين جزاءهم فقال:
{إِنَّمَا يُؤْمِنُ بِآيَاتِنَا الَّذِينَ إِذَا ذُكِّرُوا بِهَا خَرُّوا سُجَّدًا وَسَبَّحُوا بِحَمْدِ رَبِّهِمْ وَهُمْ لَا يَسْتَكْبِرُونَ * تَتَجَافَى جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفًا وَطَمَعًا وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ * فَلَا تَعْلَمُ نَفْسٌ مَا أُخْفِيَ لَهُمْ مِنْ قُرَّةِ أَعْيُنٍ جَزَاءً بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ} [السجدة: 15-17].
سؤال من : علاء سالم الوراوره
للاستخارة فوائد عظيمة، ومنافع كبيرة، هي أعظم من استجابة دعائها، وتلبية طلب صاحبها. أولى هذه الفوائد:
تحقيق معنى العبادة لله عز وجل، المتضمن الخضوع له، وإظهار الضعف والذل بين يديه، والحاجة واللجوء إليه، واستعطافه، وطلب الخيرة منه، ولو لم يكن فيها إلا هذا.. لكفى بها خيرًا عظيمًا.
وفي هذا تحقيق لتوحيد الألوهية، الذي هو ركن من أركان التوحيد، وشرط من شروط الإيمان.
{ وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون } الذاريات 56 .
فقد كان أهل الجاهلية، يستخيرون بالأزلام، فيقعون في الابتداع والشرك فكان هذا الدعاء رداً على المشركين، وتعويضاً للمؤمنين عن أفعال المشركين، بدعاء كله توحيد وعبودية
الفائدة الثانية: تحقيق معنى الإيمان، بأن الله بيده مقاليد الأمور، ويعلم غيب السموات والأرض، ويحب لعبده الخير، ويختار له ما ينفعه، وفي هذا تحقيق لتوحيد الربوبية، والأسماء والصفات.
قال تعالى:{ وربك يخلق ما يشاء ويختار } القصص 68.
وقال تعالى:{ وعنده مفاتح الغيب لا يعلمها إلا هو ويعلم ما في البر والبحر وما تسقط من ورقة إلا يعلمها ولا حبة في ظلمات الأرض ولا رطب ولا يابس إلا في كتاب مبين } الأنعام 59 .
قال ابن القيم رحمه الله: (( فتضمن هذا الدعاء، الإقرار بوجوده سبحانه، والإقرار بربوبيته، وتفويض الأمر إليه والاستعانة به، والتوكل عليه، والخروج من عهدة نفسه، والتبري من الحول والقوة إلا به، واعتراف العبد بعجزه عن علمه بمصلحة نفسه، وقدرته عليها، وإرادته لها، وأن ذلك كله بيد وليه وفاطره، وإلهه الحق ))
الفائدة الثالثة: الثقة بالله، والرضى بقضائه بعد الاستخارة وقبلها، والتوكل عليه، وتفويض الأمر إليه، بدل الحيرة والتردد، والقلق الذي يضعف النفس، وينهك البدن، ويولد الهموم، والاطمئنان للنتائج كيف ما كانت، الأمر الذي يقوي النفس، ويطرد الهم، فتنشرح النفوس ويطمئن القلب، وهو مطلب من المطالب العظيمة.
قال ابن القيم في الفوائد ( 247 ):
(( إذا فوّض أمره إلى ربه ورضي بما يختاره له، أمدَّه فيما يختاره له بالقوة عليه والعزيمة والصبر، وصرف عنه الآفات، التي هي عرضة اختيار العبد لنفسه، وأراه من حسن عواقب اختياره له ما لم يكن ليصل إلى بعضه، بما يختاره هو لنفسه.
ومنها: أنه يريحه من الأفكار المتعبة في أنواع الاختيارات، ويفرغ قلبه من التقديرات والتدبيرات التي يصعد منها في عقبة وينـزل في أخرى، ومع هذا فلا خروج له عما قدر عليه، فلو رضي باختيار الله، أصابه القدر، وهو محمود مشكور ملطوف به فيه، وإلا جرى عليه القدر )).
ففي الاطمئنان والرضى بقضاء الله تعالى، تحقيق عظيم لركن من أركان الإيمان، وأجر عظيم عند الديان، عدا عن أن فيه جلاء للهموم، واطمئناناً للقلوب، وهدوءاً للنفوس.
ومن رزق الاطمئنان، والرضى بقضاء الله وقدره، فقد رزق خيراً كثيراً، وما يشعر بهذا إلا المؤمنون الموقنون.
ولما وثقت أم موسى بالله عز وجل، واطمأنت بقدره، ألقت فلذة كبدها، وسواد عينها في اليم، تتلاطمه الأمواج، ويسوقه الماء إلى أمر يظن الرائي أن لا رؤية له بعد هذا.. فهو أمر يفطّر الأكباد، ويمزق المهج، ويحرق النفوس.. أن تلقي أمٌّ ولدَها - فيما يظهر - إلى التهلكة، ولما أيقن إبراهيم وزوجه هاجر بالله، ورضيا بقضائه، تركها وابنهما وحدهما في الفلاة، لا طعام ولا ماء ولا شجر يستظلانه، وهذه أفعال تحرق النفوس، وتقطع القلوب .. لا يفعلها إلا من اطمأن قلبه بالإيمان ورضي بقضاء الرحمن، ووثق بالله العظيم، والتوكل عليه، ومن ذاق طعم الرضى بقضاء الله وقدره أيًا كان، وكيف كان، استأنس بالمصيبة وصبر عليها، واستوحش القلق والحيرة وأعرض عنهما.
الفائدة الرابعة: توفيق الله لعبده المستخير:
إذا ما قدر الله للعبد المستخير التوفيق،
ففي ذلك نعمتان:
الأولى: استجابة الله دعاء عبده، وفي هذا خير عظيم، ودليل على ما عند العبد من صلاح، إن لم يكن استدراجًا.
الثانية: توفيق الله لعبده في الأمر المستخار فيه، واختيار الخير له، وتوجيهه وإرشاده إليه، بدل ضياعه وضلاله عنه.
تحقيق معنى العبادة لله عز وجل، المتضمن الخضوع له، وإظهار الضعف والذل بين يديه، والحاجة واللجوء إليه، واستعطافه، وطلب الخيرة منه، ولو لم يكن فيها إلا هذا.. لكفى بها خيرًا عظيمًا.
وفي هذا تحقيق لتوحيد الألوهية، الذي هو ركن من أركان التوحيد، وشرط من شروط الإيمان.
{ وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون } الذاريات 56 .
فقد كان أهل الجاهلية، يستخيرون بالأزلام، فيقعون في الابتداع والشرك فكان هذا الدعاء رداً على المشركين، وتعويضاً للمؤمنين عن أفعال المشركين، بدعاء كله توحيد وعبودية
الفائدة الثانية: تحقيق معنى الإيمان، بأن الله بيده مقاليد الأمور، ويعلم غيب السموات والأرض، ويحب لعبده الخير، ويختار له ما ينفعه، وفي هذا تحقيق لتوحيد الربوبية، والأسماء والصفات.
قال تعالى:{ وربك يخلق ما يشاء ويختار } القصص 68.
وقال تعالى:{ وعنده مفاتح الغيب لا يعلمها إلا هو ويعلم ما في البر والبحر وما تسقط من ورقة إلا يعلمها ولا حبة في ظلمات الأرض ولا رطب ولا يابس إلا في كتاب مبين } الأنعام 59 .
قال ابن القيم رحمه الله: (( فتضمن هذا الدعاء، الإقرار بوجوده سبحانه، والإقرار بربوبيته، وتفويض الأمر إليه والاستعانة به، والتوكل عليه، والخروج من عهدة نفسه، والتبري من الحول والقوة إلا به، واعتراف العبد بعجزه عن علمه بمصلحة نفسه، وقدرته عليها، وإرادته لها، وأن ذلك كله بيد وليه وفاطره، وإلهه الحق ))
الفائدة الثالثة: الثقة بالله، والرضى بقضائه بعد الاستخارة وقبلها، والتوكل عليه، وتفويض الأمر إليه، بدل الحيرة والتردد، والقلق الذي يضعف النفس، وينهك البدن، ويولد الهموم، والاطمئنان للنتائج كيف ما كانت، الأمر الذي يقوي النفس، ويطرد الهم، فتنشرح النفوس ويطمئن القلب، وهو مطلب من المطالب العظيمة.
قال ابن القيم في الفوائد ( 247 ):
(( إذا فوّض أمره إلى ربه ورضي بما يختاره له، أمدَّه فيما يختاره له بالقوة عليه والعزيمة والصبر، وصرف عنه الآفات، التي هي عرضة اختيار العبد لنفسه، وأراه من حسن عواقب اختياره له ما لم يكن ليصل إلى بعضه، بما يختاره هو لنفسه.
ومنها: أنه يريحه من الأفكار المتعبة في أنواع الاختيارات، ويفرغ قلبه من التقديرات والتدبيرات التي يصعد منها في عقبة وينـزل في أخرى، ومع هذا فلا خروج له عما قدر عليه، فلو رضي باختيار الله، أصابه القدر، وهو محمود مشكور ملطوف به فيه، وإلا جرى عليه القدر )).
ففي الاطمئنان والرضى بقضاء الله تعالى، تحقيق عظيم لركن من أركان الإيمان، وأجر عظيم عند الديان، عدا عن أن فيه جلاء للهموم، واطمئناناً للقلوب، وهدوءاً للنفوس.
ومن رزق الاطمئنان، والرضى بقضاء الله وقدره، فقد رزق خيراً كثيراً، وما يشعر بهذا إلا المؤمنون الموقنون.
ولما وثقت أم موسى بالله عز وجل، واطمأنت بقدره، ألقت فلذة كبدها، وسواد عينها في اليم، تتلاطمه الأمواج، ويسوقه الماء إلى أمر يظن الرائي أن لا رؤية له بعد هذا.. فهو أمر يفطّر الأكباد، ويمزق المهج، ويحرق النفوس.. أن تلقي أمٌّ ولدَها - فيما يظهر - إلى التهلكة، ولما أيقن إبراهيم وزوجه هاجر بالله، ورضيا بقضائه، تركها وابنهما وحدهما في الفلاة، لا طعام ولا ماء ولا شجر يستظلانه، وهذه أفعال تحرق النفوس، وتقطع القلوب .. لا يفعلها إلا من اطمأن قلبه بالإيمان ورضي بقضاء الرحمن، ووثق بالله العظيم، والتوكل عليه، ومن ذاق طعم الرضى بقضاء الله وقدره أيًا كان، وكيف كان، استأنس بالمصيبة وصبر عليها، واستوحش القلق والحيرة وأعرض عنهما.
الفائدة الرابعة: توفيق الله لعبده المستخير:
إذا ما قدر الله للعبد المستخير التوفيق،
ففي ذلك نعمتان:
الأولى: استجابة الله دعاء عبده، وفي هذا خير عظيم، ودليل على ما عند العبد من صلاح، إن لم يكن استدراجًا.
الثانية: توفيق الله لعبده في الأمر المستخار فيه، واختيار الخير له، وتوجيهه وإرشاده إليه، بدل ضياعه وضلاله عنه.
سؤال من : dr mohammad
فوائد زيت الخروع للبطن
فوائد زيت الخروع للبطن هي أشهر فوائده على الاطلاق لأنه أحد أهم الملينات الطبيعية, حيث أكدت العديد من الأبحاث قدرة زيت الخروع في علاج الامساك والمشاكل الناجمة عن الامساك مثل التهاب الأمعاء والبواسير. ولكن لا يفضل استخدامه ابتداءً قبل استخدام الملينات الأخرى, حيث يمكن استخدامه في حالات الامساك الشديدة. ومن فوائد زيت الخروع للبطن هو أنه يعمل على تسهيل حركة الأمعاء والقولون. ويمكن تناول زيت الخروع للبطن عن طريق شرب ملعقة صغيرة يومياً بعد خلطه بأحد عصائر الفاكهة مثل البرتقال أو التوت أو الفراولة وغيرها وذلك لتجنبه طعمه المر. ولا يفضل تناوله أكثر من 3 أيام, ويجب استشارة الطبيب أولاً لسؤاله عن استخدامه وهل سيتداخل مع أدوية أخرى أم لا؟
فوائد زيت الخروع للبطن
شرب زيت الخروع قد يكون مفيداً للامساك
فوائد زيت الخروع للبشرة - فوائد زيت الخروع للوجه
فوائد زيت الخروع للبشرة والوجه عديدة حيث يستخدم على نطاق كبير في الأغراض التجميلية. ويساعد تدليك الجسم بزيت الخروع مرة واحدة قبل الذهاب إلى الاستحمام أن تحافظ البشرة على ليونتها ونعومتها. كما أنه من بين فوائد زيت الخروع للبشرة هو تحفيز عضلات الجسم. ومن ضمن فوائد زيت الخروع للبشرة هو تحفيز انتاج الكولاجين والايلاستين وهما بروتينين يعملان على ترطيب البشرة.
فوائد زيت الخروع للبشرة
وأحد فوائد زيت الخروع للوجه أنه يحافظ عليه من التجاعيد ومن الهالات السوداء, ولكن يفضل استخدام كمية صغيرة جداً والدهان بها بعيداً عن منطقة العينين. ومن بين فوائد زيت الخروع للوجه أنه يدخل في التخلص من حب الشباب عن طريق دفع بخار زيت الخروع نحو الوجه حوالي 20 دقيقة وغسل الوجه قبل النوم مع تدليك الوجه بملعقة صغيرة من زيت الخروع وغسله صباحا.
فوائد زيت الخروع للاطفال
السؤال الذي يتكرر هنا هل هناك فوائد لزيت الخروع للاطفال أو يمكن أن أعطي زيت الخروع لطفلي؟ الإجابة لا يجب القيام بهذا أبداً. ولا يفضل استخدام هذه العلاجات السريعة جداً ولا يعني أن الناس كانوا قديماً يعطون زيت الخروع لأطفالهم أنهم كانوا على حق. نعم سوف تأتي النتائج سريعاً جداً وسيتخلص الرضيع أو الطفل من الامساك ولكنه ليس علاجاً جيداً على الاطلاق وسيعتاد الطفل على مثل هذه العلاجات التي لن تجدي نفعاً بعد ذلك. الأفضل هو اعطاء الطفل الأغذية السلمية التي تمكنه من التخلص من الامساك والتركيز على الاغذية المهروسة. ويشير موقع WebMD الطبي إلى أن استخدام زيت الخروع للاطفال يسبب اختلال التوازن الكيميائي بالجسم.
فوائد زيت الخروع للرموش
يؤكد بعض الناس في تجاربهم أن زيت الخروع ونظراً لتكوينه الكيميائي قادر على تحفيز نمو بصيلات الشعر وأنه مفيد لزيادة نمو الرموش والحواجب. لكن هذا الأمر لم يثبت علمياً, ولذلك فإن فوائد زيت الخروع للرموش تكاد تنعدم لأن زيت الخروع أصلاً لا يفضل استخدامه في المناطق القريبة من العين. ويفضل استخدام بدائل أخرى مثل زيت اللوز الحلو لنمو الرموش وتطويلها.
فوائد زيت الخروع للمرضعات
يعتبر زيت الخروع من وسائل زيادة ادرار الحليب طبيعياً وذلك بفضل الأحماض الدهنية الغني بها زيت الخروع. ولكن يفضل استخدامه بكميات منخفضة جداً حتى لا يؤثر سلباً على الرضيع وبالطبع بعد استشارة الطبيب المباشر. وكذلك من فوائده الأخرى في إدرار الحليب هو امكانية استخدامه موضعياً بتدليك الحلمات بلطف حوالي ربع ساعة لتحفيز الغدد اللبنية وغسيل الثذي جيداً قبل الارضاع.
فوائد زيت الخروع للبواسير
يساعد زيت الخروع في زيادة حركة الأمعاء ومن ثم علاج مشكلة الامساك واضطرابات المعدة التي قد تسبب التهاباً بالبواسير. وفضلاً عن ذلك, يمكن استخدام زيت الخروع موضعياً بدهان المكان المصاب بزيت الخروع بشكل قليل وذلك كل ليلة.
فوائد زيت الخروع للولادة
يسبب زيت الخروع انقباضات بالرحم ويمكن أن يسبب مشاكل للحمل. وتقول بعض السيدات أن زيت الخروع قد ساعدهن في تسهيل الولادة إلا أنه يجب استشارة الطبيب أولاً قبل الإقدام عليه لأنه قد يسبب المشاكل.
فوائد زيت الخروع للروماتيزوم والعظام
زيت الخروع غني بمحتواه من أحماض الريزولينك والأوليك واللينوليك وهي أحماض دهنية تساعد في علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل والنقرس من خلال تدليك المنطقة المصابة بالالتهاب.
فوائد زيت الخروع للالتهابات والجروح
أحد فوائد زيت الخروع للجسم هو قدرته على مقاومة نمو البكتريا والفطريات والخمائر وذلك من خلال وجود حمض انديسيلي*****الذي يدخل في العديد من المستحضرات الدوائية التي تعالج الفطريات. ويمكن استخدام ضمادات زيت الخروع باستخدام شاش أو قطن مغموسة بزيت الخروع وتركها على المكان المصاب ليلاً.
فوائد زيت الخروع للاظافر
يمكن استخدام زيت الخروع لتطريب ونضارة الأظافر وعلاج التشققات ويمكن ذلك عن طريق دهان الأظافر واليد بالقليل من زيت الخروع كل ليلة.
فوائد زيت الخروع للشعر
أحد فوائد زيت الخروع للشعر هو زيادة نو الشعر وتطويله حيث يساعد في علاج الشعر الجاف ويجعله أكثر حيوية ولمعاناً. ومن بين فوائد زيت الخروع للشعر هو أنه يساعد في ترطيب فروة الرأس وذلك عن طريق دهان الرأس وجذوره بزيت الخروع وتغطيته بغطاء بلاستيكي نحو 20 دقيقة ثم غسيل الشعر جيداً. ويمكن استخدام هذا الأمر مرة واحد في الأسبوع مدة شهرين.
فوائد زيت الخروع للبطن هي أشهر فوائده على الاطلاق لأنه أحد أهم الملينات الطبيعية, حيث أكدت العديد من الأبحاث قدرة زيت الخروع في علاج الامساك والمشاكل الناجمة عن الامساك مثل التهاب الأمعاء والبواسير. ولكن لا يفضل استخدامه ابتداءً قبل استخدام الملينات الأخرى, حيث يمكن استخدامه في حالات الامساك الشديدة. ومن فوائد زيت الخروع للبطن هو أنه يعمل على تسهيل حركة الأمعاء والقولون. ويمكن تناول زيت الخروع للبطن عن طريق شرب ملعقة صغيرة يومياً بعد خلطه بأحد عصائر الفاكهة مثل البرتقال أو التوت أو الفراولة وغيرها وذلك لتجنبه طعمه المر. ولا يفضل تناوله أكثر من 3 أيام, ويجب استشارة الطبيب أولاً لسؤاله عن استخدامه وهل سيتداخل مع أدوية أخرى أم لا؟
فوائد زيت الخروع للبطن
شرب زيت الخروع قد يكون مفيداً للامساك
فوائد زيت الخروع للبشرة - فوائد زيت الخروع للوجه
فوائد زيت الخروع للبشرة والوجه عديدة حيث يستخدم على نطاق كبير في الأغراض التجميلية. ويساعد تدليك الجسم بزيت الخروع مرة واحدة قبل الذهاب إلى الاستحمام أن تحافظ البشرة على ليونتها ونعومتها. كما أنه من بين فوائد زيت الخروع للبشرة هو تحفيز عضلات الجسم. ومن ضمن فوائد زيت الخروع للبشرة هو تحفيز انتاج الكولاجين والايلاستين وهما بروتينين يعملان على ترطيب البشرة.
فوائد زيت الخروع للبشرة
وأحد فوائد زيت الخروع للوجه أنه يحافظ عليه من التجاعيد ومن الهالات السوداء, ولكن يفضل استخدام كمية صغيرة جداً والدهان بها بعيداً عن منطقة العينين. ومن بين فوائد زيت الخروع للوجه أنه يدخل في التخلص من حب الشباب عن طريق دفع بخار زيت الخروع نحو الوجه حوالي 20 دقيقة وغسل الوجه قبل النوم مع تدليك الوجه بملعقة صغيرة من زيت الخروع وغسله صباحا.
فوائد زيت الخروع للاطفال
السؤال الذي يتكرر هنا هل هناك فوائد لزيت الخروع للاطفال أو يمكن أن أعطي زيت الخروع لطفلي؟ الإجابة لا يجب القيام بهذا أبداً. ولا يفضل استخدام هذه العلاجات السريعة جداً ولا يعني أن الناس كانوا قديماً يعطون زيت الخروع لأطفالهم أنهم كانوا على حق. نعم سوف تأتي النتائج سريعاً جداً وسيتخلص الرضيع أو الطفل من الامساك ولكنه ليس علاجاً جيداً على الاطلاق وسيعتاد الطفل على مثل هذه العلاجات التي لن تجدي نفعاً بعد ذلك. الأفضل هو اعطاء الطفل الأغذية السلمية التي تمكنه من التخلص من الامساك والتركيز على الاغذية المهروسة. ويشير موقع WebMD الطبي إلى أن استخدام زيت الخروع للاطفال يسبب اختلال التوازن الكيميائي بالجسم.
فوائد زيت الخروع للرموش
يؤكد بعض الناس في تجاربهم أن زيت الخروع ونظراً لتكوينه الكيميائي قادر على تحفيز نمو بصيلات الشعر وأنه مفيد لزيادة نمو الرموش والحواجب. لكن هذا الأمر لم يثبت علمياً, ولذلك فإن فوائد زيت الخروع للرموش تكاد تنعدم لأن زيت الخروع أصلاً لا يفضل استخدامه في المناطق القريبة من العين. ويفضل استخدام بدائل أخرى مثل زيت اللوز الحلو لنمو الرموش وتطويلها.
فوائد زيت الخروع للمرضعات
يعتبر زيت الخروع من وسائل زيادة ادرار الحليب طبيعياً وذلك بفضل الأحماض الدهنية الغني بها زيت الخروع. ولكن يفضل استخدامه بكميات منخفضة جداً حتى لا يؤثر سلباً على الرضيع وبالطبع بعد استشارة الطبيب المباشر. وكذلك من فوائده الأخرى في إدرار الحليب هو امكانية استخدامه موضعياً بتدليك الحلمات بلطف حوالي ربع ساعة لتحفيز الغدد اللبنية وغسيل الثذي جيداً قبل الارضاع.
فوائد زيت الخروع للبواسير
يساعد زيت الخروع في زيادة حركة الأمعاء ومن ثم علاج مشكلة الامساك واضطرابات المعدة التي قد تسبب التهاباً بالبواسير. وفضلاً عن ذلك, يمكن استخدام زيت الخروع موضعياً بدهان المكان المصاب بزيت الخروع بشكل قليل وذلك كل ليلة.
فوائد زيت الخروع للولادة
يسبب زيت الخروع انقباضات بالرحم ويمكن أن يسبب مشاكل للحمل. وتقول بعض السيدات أن زيت الخروع قد ساعدهن في تسهيل الولادة إلا أنه يجب استشارة الطبيب أولاً قبل الإقدام عليه لأنه قد يسبب المشاكل.
فوائد زيت الخروع للروماتيزوم والعظام
زيت الخروع غني بمحتواه من أحماض الريزولينك والأوليك واللينوليك وهي أحماض دهنية تساعد في علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل والنقرس من خلال تدليك المنطقة المصابة بالالتهاب.
فوائد زيت الخروع للالتهابات والجروح
أحد فوائد زيت الخروع للجسم هو قدرته على مقاومة نمو البكتريا والفطريات والخمائر وذلك من خلال وجود حمض انديسيلي*****الذي يدخل في العديد من المستحضرات الدوائية التي تعالج الفطريات. ويمكن استخدام ضمادات زيت الخروع باستخدام شاش أو قطن مغموسة بزيت الخروع وتركها على المكان المصاب ليلاً.
فوائد زيت الخروع للاظافر
يمكن استخدام زيت الخروع لتطريب ونضارة الأظافر وعلاج التشققات ويمكن ذلك عن طريق دهان الأظافر واليد بالقليل من زيت الخروع كل ليلة.
فوائد زيت الخروع للشعر
أحد فوائد زيت الخروع للشعر هو زيادة نو الشعر وتطويله حيث يساعد في علاج الشعر الجاف ويجعله أكثر حيوية ولمعاناً. ومن بين فوائد زيت الخروع للشعر هو أنه يساعد في ترطيب فروة الرأس وذلك عن طريق دهان الرأس وجذوره بزيت الخروع وتغطيته بغطاء بلاستيكي نحو 20 دقيقة ثم غسيل الشعر جيداً. ويمكن استخدام هذا الأمر مرة واحد في الأسبوع مدة شهرين.
سؤال من : dr mohammad
* تعزز صحة قلبنا وأوعيتنا الدموية
عندما نركب دراجتنا يومياً بانتظام نحمي أنفسنا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل أفضل من باقي التمارين الرياضية كالمشي والجري والركض والرقص.. بينت الدراسات العلمية انخفاض نسبة الإصابة بأمراض القلب القاتلة والغير قاتلة بنسبة % 50 عند راكبي الدراجات.. كما أن ركوب الدراجة يحد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية وأمراض القلب التاجية وينظم ضغط الدم عند مرضى ارتفاع الضغط الشرياني ويخفض تدريجياً معدل نبضات القلب عند الراحة ومعدل الكولسترول الضار ” LDL ” في الدم المسؤول عن تصلب الشرايين والنوبات القلبية..
* تحمينا من السرطان
بينت الدراسات العلمية أن ركوبنا للدراجة بانتظام يقوي جهازنا المناعي في مواجهة الأمراض ويقلل نسبة إصابتنا بسرطان الثدي والكولون.. فالنساء اللواتي يمارسن ركوب الدراجة انخفضت لديهن معدلات الإصابة بسرطان الثدي بنسبة % 34 لأن ركوب الدراجة يفيد بشكل خاص في المحافظة على فعالية خلايا جسمنا وقيامها بعملها بتناغم وانتظام..
* تحمي كوكبنا الساحر
بركوبنا للدراجة نخفف بصمتنا الكربونية ونقلل انبعاث الغازات السامة المسببة للاحتباس الحراري ونحد من الازدحام المروري لنساعد قليلاً في حماية أمنا الأرض.. فركوب الدراجة لا يولد أي نوع من الغازات السامة ولا يحتاج للوقود.. كما أن صناعة الدراجة لا تحتاج سوى % 5 فقط من المواد والطاقة اللازمة لصناعة السيارة.. ويمكن لعشرين دراجة هوائية الوقوف في نفس المساحة المخصصة لسيارة واحدة.. إذا ركبنا دراجتنا كل يوم لربع ساعة بدلاً من سيارتنا نساهم في منع انبعاث 23 كغ من أول أكسيد الكربون في الهواء سنوياً.. هل تعلمون يا أصدقاء أن كل سيارة تنتج خلال فترة حياتها حوالي 3 ,1 بليون م3 من الغازات السامة بالإضافة لكونها تلوث الجو بحوالي 40 باوند من جزيئات الدواليب التالفة وحطام الفرامل..
* تحمينا من الغازات السامة
ربما نظن أن ركوبنا للدراجة في المدينة يزيد امتصاصنا للسموم أكثر من سائقي وركاب السيارات والباصات الذين يلوثون الهواء بغازاتهم السامة.. لكن هذا غير صحيح أبداً لأنه تبين بالدراسات العلمية أن ركاب الباصات والسيارات وسيارات الأجرة يستنشقون غازات سامة أكثر بكثير من المشاة وراكبي الدراجات.. يستنشق ركاب سيارات الأجرة في كل 1 سم3 من الهواء أكثر من 000 ,100 من الجزيئات الدقيقة المتناهية الصغر لتستقر هذه الجزيئات في رئتيهم وتدمر خلاياهم الرئوية.. ويمتص ركاب الباصات أقل بقليل من ركاب سيارات الأجرة.. أما ركاب السيارات الشخصية فيمتصون حوالي 000 ,40 من الجزيئات السامة.. بينما يستنشق راكبو الدراجات الهوائية كمية أقل بكثير من الغازات السامة حوالي 8000 فقط من الجزيئات الدقيقة في كل 1سم3 من الهواء.. السبب لأنهم يمشون على حافة الطريق بعكس سائقي السيارات الذين يتحركون مباشرة وسط الدخان والأبخرة السامة المنبعثة..
* تقلل خطر وفاتنا المبكر
بينت دراسة علمية في الدانمارك امتدت 15 عاماً أن ركوب الدراجة يخفض معدل الوفاة لدى الجنسين وبكافة الأعمار بمعدل % 40 كما أن من يركب الدراجة الهوائية بشكل منتظم يتمتع بحياة أطول مقارنة بمن لا يركبها.. وفي دراسة أجريت في بريطانيا تمت مقارنة أكثر من 2400 توأماً حقيقياً ووجد أن من يستمتع بركوب الدراجة لمدة 45 دقيقة ثلاث مرات أسبوعياً يكون أصغر بيولوجياً بتسع سنوات من عمره الحقيقي بغض النظر عن العوامل الأخرى كالتدخين ومؤشر كتلة الجسم.. لأن التمرين المنتظم يجعل جسمنا أكثر فعالية في الدفاع عن نفسه وتجديد خلاياه وترميم أعضائه.. هذا بالإضافة لكون ركوب الدراجة الهوائية يمنحنا لياقة عالية فمستوى اللياقة البدنية عند راكبي الدراجات يعادل مستوى لياقة من هم أصغر بعشر سنوات..
* تحسن ذاكرتنا وقدراتنا العقلية
وجد العلماء في جامعة ألينوي أن ركوب الدراجة يحسن عمل قلبنا وجهازنا التنفسي بنسبة % 5 وهذا بدوره يعزز قدراتنا العقلية بنسبة % 15 لأن ركوب الدراجة يساعد في بناء خلايا دماغية جديدة في المنطقة المسؤولة عن ذاكرتنا التي تتراجع بعد عمر الثلاثين.. بالإضافة لكون ركوب الدراجة يعزز تدفق الدم والأوكسيجين لدماغنا مما يحد من خطر إصابتنا بالزهايمر..
* تساعدنا بتخفيف وزننا
لكل من يرغب بإنقاص وزنه أفضل طريقة هي الاستمتاع بركوب الدراجة وبهذا تزداد عمليات الاستقلاب بجسمنا ويزداد حرقنا للدهون والسعرات الحرارية ليستمر هذا التأثير ليس فقط خلال ركوبنا للدراجة بل أيضاً لعدة ساعات بعد ركوبنا لها.. بالإضافة لكون ركوب الدراجة يقوي عضلاتنا ويعزز رشاقتنا ولياقتنا خاصة عندما لا يتوفر لدينا الوقت الكافي للقيام بالتمارين الرياضية..
* تقوي أمعاءنا
بينت الدراسات في جامعة بريستول أن ركوب الدراجة يقلل الوقت الذي يحتاجه الطعام ليهضم في أمعائنا الغليظة ليكون تصريفنا أسهل.. كما أن هذا النشاط الرياضي يسرع تنفسنا وينبه تقلصات عضلاتنا المعوية ويمنع إحساسنا بالنفخة والتخمة ويحمينا من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء..
* تجعلنا نبدو أصغر
وجد العلماء في جامعة ستانفورد أن ركوب الدراجة المنتظم يحمي بشرتنا من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية ويقلل شيخوختنا.. يقول الدكتور رولاند الخبير بالأمراض الجلدية أنه خلال ركوبنا للدراجة تتنشط دورتنا الدموية وتزيد فعالية وصول الأوكسيجين والمغذيات لخلايا بشرتنا ويتسرع طرح السموم بالإضافة لكون ركوب الدراجة يعزز إنتاج الكولاجين داخل جسمنا مما يحد من ظهور التجاعيد ويسرع عمليات الشفاء لنبدو أكثر جمالاً ورشاقةً وأناقةً..
* تمنحنا نوماً عميقاً
يمكن أن نشعر بالانزعاج في البداية لركوبنا الدراجة في الصباح الباكر لكننا سنحس بفائدتها الكبيرة حالما نضع رأسنا على الوسادة مساء لنغرق بنوم عميق سريع.. في احدى الدراسات العلمية في جامعة ستانفورد طلب من مرضى الأرق المزمن ركوب الدراجة لنصف ساعة يومياً وكانت النتيجة انخفاض معدل الأرق لديهم للنصف بالإضافة لنومهم لفترة أطول بساعة تقريباً.. لأن ركوب الدراجة بالهواء الطلق وسط أنوار النهار الطبيعية يساعدنا في تنظيم ساعتنا البيولوجية ويخلص جسمنا من هرمون التوتر الكورتيزول الذي يمنع نومنا العميق المتجدد..
* تجعل الولادة أكثر سهولة
بينت إحدى الدراسات الحديثة أن النساء اللواتي يمارسن ركوب الدراجة بانتظام خلال فترة الحمل تكون ولادتهم أكثر سهولة وأقل تعقيداً ويتعافين بشكل أسرع ويتمتعن بمزاج أفضل طوال فترة الحمل مما يجعلهن أقل عرضة للسمنة بنسبة % 50 إضافة لكون ركوب الدراجة الهوائية يعزز النمو العصبي عند الجنين لينعكس هذا إيجابياً على صحة الأم والجنين..
* تحررنا من التعب
أفضل حل لمواجهة التعب هو استمتاعنا بركوب الدراجة.. يمكن أن نستغرب هذا ولكن ممارستنا لنشاط رياضي حتى لو لبضع دقائق يمدنا بطاقة فعالة مفاجئة مفعمة بالصحوة والنشاط والحماس.. هذا ما بينته العديد من الدراسات العلمية فالتمارين الرياضية تقلل مستوى تعبنا وإرهاقنا بشكل مباشر..
* تقوي عضلاتنا وتزيد تناغمها وتناسقها
نتصور معظمنا أن ركوب الدراجة نشاط رياضي يقوي عضلات ساقينا فقط.. لكنه يقوي فعلياً عضلات جسمنا كلها بطريقة كاملة شاملة بسبب مشاركة كل جزء من جسمنا في ركوب الدراجة.. مما يعزز عمل العضلات كلها بشكل تدريجي ويقوي عضلات ساقينا وفخذينا ووركينا.. بالإضافة لكونه يحسن التناغم الحركي بين اليدين والقدمين وبين الذراعين والساقين ويزيد التناسق الحركي البصري..
* تقلل توترنا
تبين أن ركوب الدراجة بانتظام يقلل توترنا ويخفف إجهادنا ويحد كآبتنا ويعدل مزاجنا ويزيد احترامنا لأنفسنا.. فالاستمتاع بركوب الدراجة بالهواء الطلق يمنحنا فرصة لنتوحد بالطبيعة ونذوب في نبضها ونستنشق عبيرها لنتخلص من ضجيج أفكارنا ونجدد أنفسنا وننعش روحنا..
* مفيدة لمرضى السكري
بركوب الدراجة تنخفض نسبة سكر الدم عند مرضى السكري وتصبح أكثر انتظاما واستقراراً.. إضافة لكون هذا النشاط يحد من خطر الإصابة بمرض السكري الغير معتمد على الأنسولين عند الأشخاص الأصحاء..
* تجعلنا أكثر فرحاً وسعادةً
حتى لو كنا نشعر بالحزن والتعاسة في بداية ركوبنا للدراجة فإنه خلال انطلاقنا وقطعنا المسافات يتبدل حالنا ويتعدل مزاجنا لنصبح أكثر أملاً وتفاؤلاً لأن أي نشاط رياضي يحرر هرمون السعادة الأندورفين لنتحرر من الضغط والتوتر ونغدو أكثر متعة وسعادة.. لهذا السبب تعد التمارين الرياضية أفضل علاج لحالات الاكتئاب.. يكفينا الاستمتاع بركوب دراجتنا لنصف ساعة ثلاث مرات أسبوعياً لتتحسن نفسيتنا و تتجدد روحنا..
عندما نركب دراجتنا يومياً بانتظام نحمي أنفسنا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل أفضل من باقي التمارين الرياضية كالمشي والجري والركض والرقص.. بينت الدراسات العلمية انخفاض نسبة الإصابة بأمراض القلب القاتلة والغير قاتلة بنسبة % 50 عند راكبي الدراجات.. كما أن ركوب الدراجة يحد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية وأمراض القلب التاجية وينظم ضغط الدم عند مرضى ارتفاع الضغط الشرياني ويخفض تدريجياً معدل نبضات القلب عند الراحة ومعدل الكولسترول الضار ” LDL ” في الدم المسؤول عن تصلب الشرايين والنوبات القلبية..
* تحمينا من السرطان
بينت الدراسات العلمية أن ركوبنا للدراجة بانتظام يقوي جهازنا المناعي في مواجهة الأمراض ويقلل نسبة إصابتنا بسرطان الثدي والكولون.. فالنساء اللواتي يمارسن ركوب الدراجة انخفضت لديهن معدلات الإصابة بسرطان الثدي بنسبة % 34 لأن ركوب الدراجة يفيد بشكل خاص في المحافظة على فعالية خلايا جسمنا وقيامها بعملها بتناغم وانتظام..
* تحمي كوكبنا الساحر
بركوبنا للدراجة نخفف بصمتنا الكربونية ونقلل انبعاث الغازات السامة المسببة للاحتباس الحراري ونحد من الازدحام المروري لنساعد قليلاً في حماية أمنا الأرض.. فركوب الدراجة لا يولد أي نوع من الغازات السامة ولا يحتاج للوقود.. كما أن صناعة الدراجة لا تحتاج سوى % 5 فقط من المواد والطاقة اللازمة لصناعة السيارة.. ويمكن لعشرين دراجة هوائية الوقوف في نفس المساحة المخصصة لسيارة واحدة.. إذا ركبنا دراجتنا كل يوم لربع ساعة بدلاً من سيارتنا نساهم في منع انبعاث 23 كغ من أول أكسيد الكربون في الهواء سنوياً.. هل تعلمون يا أصدقاء أن كل سيارة تنتج خلال فترة حياتها حوالي 3 ,1 بليون م3 من الغازات السامة بالإضافة لكونها تلوث الجو بحوالي 40 باوند من جزيئات الدواليب التالفة وحطام الفرامل..
* تحمينا من الغازات السامة
ربما نظن أن ركوبنا للدراجة في المدينة يزيد امتصاصنا للسموم أكثر من سائقي وركاب السيارات والباصات الذين يلوثون الهواء بغازاتهم السامة.. لكن هذا غير صحيح أبداً لأنه تبين بالدراسات العلمية أن ركاب الباصات والسيارات وسيارات الأجرة يستنشقون غازات سامة أكثر بكثير من المشاة وراكبي الدراجات.. يستنشق ركاب سيارات الأجرة في كل 1 سم3 من الهواء أكثر من 000 ,100 من الجزيئات الدقيقة المتناهية الصغر لتستقر هذه الجزيئات في رئتيهم وتدمر خلاياهم الرئوية.. ويمتص ركاب الباصات أقل بقليل من ركاب سيارات الأجرة.. أما ركاب السيارات الشخصية فيمتصون حوالي 000 ,40 من الجزيئات السامة.. بينما يستنشق راكبو الدراجات الهوائية كمية أقل بكثير من الغازات السامة حوالي 8000 فقط من الجزيئات الدقيقة في كل 1سم3 من الهواء.. السبب لأنهم يمشون على حافة الطريق بعكس سائقي السيارات الذين يتحركون مباشرة وسط الدخان والأبخرة السامة المنبعثة..
* تقلل خطر وفاتنا المبكر
بينت دراسة علمية في الدانمارك امتدت 15 عاماً أن ركوب الدراجة يخفض معدل الوفاة لدى الجنسين وبكافة الأعمار بمعدل % 40 كما أن من يركب الدراجة الهوائية بشكل منتظم يتمتع بحياة أطول مقارنة بمن لا يركبها.. وفي دراسة أجريت في بريطانيا تمت مقارنة أكثر من 2400 توأماً حقيقياً ووجد أن من يستمتع بركوب الدراجة لمدة 45 دقيقة ثلاث مرات أسبوعياً يكون أصغر بيولوجياً بتسع سنوات من عمره الحقيقي بغض النظر عن العوامل الأخرى كالتدخين ومؤشر كتلة الجسم.. لأن التمرين المنتظم يجعل جسمنا أكثر فعالية في الدفاع عن نفسه وتجديد خلاياه وترميم أعضائه.. هذا بالإضافة لكون ركوب الدراجة الهوائية يمنحنا لياقة عالية فمستوى اللياقة البدنية عند راكبي الدراجات يعادل مستوى لياقة من هم أصغر بعشر سنوات..
* تحسن ذاكرتنا وقدراتنا العقلية
وجد العلماء في جامعة ألينوي أن ركوب الدراجة يحسن عمل قلبنا وجهازنا التنفسي بنسبة % 5 وهذا بدوره يعزز قدراتنا العقلية بنسبة % 15 لأن ركوب الدراجة يساعد في بناء خلايا دماغية جديدة في المنطقة المسؤولة عن ذاكرتنا التي تتراجع بعد عمر الثلاثين.. بالإضافة لكون ركوب الدراجة يعزز تدفق الدم والأوكسيجين لدماغنا مما يحد من خطر إصابتنا بالزهايمر..
* تساعدنا بتخفيف وزننا
لكل من يرغب بإنقاص وزنه أفضل طريقة هي الاستمتاع بركوب الدراجة وبهذا تزداد عمليات الاستقلاب بجسمنا ويزداد حرقنا للدهون والسعرات الحرارية ليستمر هذا التأثير ليس فقط خلال ركوبنا للدراجة بل أيضاً لعدة ساعات بعد ركوبنا لها.. بالإضافة لكون ركوب الدراجة يقوي عضلاتنا ويعزز رشاقتنا ولياقتنا خاصة عندما لا يتوفر لدينا الوقت الكافي للقيام بالتمارين الرياضية..
* تقوي أمعاءنا
بينت الدراسات في جامعة بريستول أن ركوب الدراجة يقلل الوقت الذي يحتاجه الطعام ليهضم في أمعائنا الغليظة ليكون تصريفنا أسهل.. كما أن هذا النشاط الرياضي يسرع تنفسنا وينبه تقلصات عضلاتنا المعوية ويمنع إحساسنا بالنفخة والتخمة ويحمينا من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء..
* تجعلنا نبدو أصغر
وجد العلماء في جامعة ستانفورد أن ركوب الدراجة المنتظم يحمي بشرتنا من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية ويقلل شيخوختنا.. يقول الدكتور رولاند الخبير بالأمراض الجلدية أنه خلال ركوبنا للدراجة تتنشط دورتنا الدموية وتزيد فعالية وصول الأوكسيجين والمغذيات لخلايا بشرتنا ويتسرع طرح السموم بالإضافة لكون ركوب الدراجة يعزز إنتاج الكولاجين داخل جسمنا مما يحد من ظهور التجاعيد ويسرع عمليات الشفاء لنبدو أكثر جمالاً ورشاقةً وأناقةً..
* تمنحنا نوماً عميقاً
يمكن أن نشعر بالانزعاج في البداية لركوبنا الدراجة في الصباح الباكر لكننا سنحس بفائدتها الكبيرة حالما نضع رأسنا على الوسادة مساء لنغرق بنوم عميق سريع.. في احدى الدراسات العلمية في جامعة ستانفورد طلب من مرضى الأرق المزمن ركوب الدراجة لنصف ساعة يومياً وكانت النتيجة انخفاض معدل الأرق لديهم للنصف بالإضافة لنومهم لفترة أطول بساعة تقريباً.. لأن ركوب الدراجة بالهواء الطلق وسط أنوار النهار الطبيعية يساعدنا في تنظيم ساعتنا البيولوجية ويخلص جسمنا من هرمون التوتر الكورتيزول الذي يمنع نومنا العميق المتجدد..
* تجعل الولادة أكثر سهولة
بينت إحدى الدراسات الحديثة أن النساء اللواتي يمارسن ركوب الدراجة بانتظام خلال فترة الحمل تكون ولادتهم أكثر سهولة وأقل تعقيداً ويتعافين بشكل أسرع ويتمتعن بمزاج أفضل طوال فترة الحمل مما يجعلهن أقل عرضة للسمنة بنسبة % 50 إضافة لكون ركوب الدراجة الهوائية يعزز النمو العصبي عند الجنين لينعكس هذا إيجابياً على صحة الأم والجنين..
* تحررنا من التعب
أفضل حل لمواجهة التعب هو استمتاعنا بركوب الدراجة.. يمكن أن نستغرب هذا ولكن ممارستنا لنشاط رياضي حتى لو لبضع دقائق يمدنا بطاقة فعالة مفاجئة مفعمة بالصحوة والنشاط والحماس.. هذا ما بينته العديد من الدراسات العلمية فالتمارين الرياضية تقلل مستوى تعبنا وإرهاقنا بشكل مباشر..
* تقوي عضلاتنا وتزيد تناغمها وتناسقها
نتصور معظمنا أن ركوب الدراجة نشاط رياضي يقوي عضلات ساقينا فقط.. لكنه يقوي فعلياً عضلات جسمنا كلها بطريقة كاملة شاملة بسبب مشاركة كل جزء من جسمنا في ركوب الدراجة.. مما يعزز عمل العضلات كلها بشكل تدريجي ويقوي عضلات ساقينا وفخذينا ووركينا.. بالإضافة لكونه يحسن التناغم الحركي بين اليدين والقدمين وبين الذراعين والساقين ويزيد التناسق الحركي البصري..
* تقلل توترنا
تبين أن ركوب الدراجة بانتظام يقلل توترنا ويخفف إجهادنا ويحد كآبتنا ويعدل مزاجنا ويزيد احترامنا لأنفسنا.. فالاستمتاع بركوب الدراجة بالهواء الطلق يمنحنا فرصة لنتوحد بالطبيعة ونذوب في نبضها ونستنشق عبيرها لنتخلص من ضجيج أفكارنا ونجدد أنفسنا وننعش روحنا..
* مفيدة لمرضى السكري
بركوب الدراجة تنخفض نسبة سكر الدم عند مرضى السكري وتصبح أكثر انتظاما واستقراراً.. إضافة لكون هذا النشاط يحد من خطر الإصابة بمرض السكري الغير معتمد على الأنسولين عند الأشخاص الأصحاء..
* تجعلنا أكثر فرحاً وسعادةً
حتى لو كنا نشعر بالحزن والتعاسة في بداية ركوبنا للدراجة فإنه خلال انطلاقنا وقطعنا المسافات يتبدل حالنا ويتعدل مزاجنا لنصبح أكثر أملاً وتفاؤلاً لأن أي نشاط رياضي يحرر هرمون السعادة الأندورفين لنتحرر من الضغط والتوتر ونغدو أكثر متعة وسعادة.. لهذا السبب تعد التمارين الرياضية أفضل علاج لحالات الاكتئاب.. يكفينا الاستمتاع بركوب دراجتنا لنصف ساعة ثلاث مرات أسبوعياً لتتحسن نفسيتنا و تتجدد روحنا..
سؤال من : dr mohammad
عرف التدخين منذ مئات السنين وكان أول من اكتشف التدخين هو كريستوفر كولومبوس، وكان يزرعه الهنود الحمر وذلك في أواخر القرن الخامس عشر ميلادي ولقد دخل أوروبا عام 1559م حيث استورده البحار الفرنسي (نيكوت) ولذلك سميت المادة الرئيسية في التدخين بالنيكوتين وفي عام 1881م اخترعت مكائن لف السجائر وعلب الكبريت مما يسر انتشار هذه العادة، وفي القرن السابع عشر أصدرت حكومات الدانمارك والسويد وهولندا قوانين تحريم التدخين.
سؤال من : علاء سالم الوراوره
المستكشف الإيطالي كريستوف كولومبوس هو الذي اكتشف أمريكا عام: 1492م.
والحقيقة تؤكد أن المسلمين وصلوا إلى شواطئ أمريكا قبل كولومبس بـ 500 عام، فقد ذكر الجغرافي والمؤرخ المسلم المسعودي في كتابه “مروج الذهب ومعدن الجوهر” من أن بحارًا مسلمًا يدعى ابن سيد القرطبي أبحر من الشاطئ الغربي للأندلس في عام 889 م وسار في اتجاه مستقيم حتى وصل إلى شاطئ كبير رجع منه محملاً بكنوز كثيرة.
أيضًا رسم المسعودي في خرائطه مناطق في المحيط الأطلسي (غرب القارة الإفريقية والأوروبية) سماها الأرض المجهولة.
ورد في كتاب ” إفريقيا الشمالية والصحراوية ” نقلا عن الشريف الإدريسي (560هـ) فصل خاص جاء فيه أن ثمانية من ” الشبان المغرورين ” الأندلسيين أبحروا انطلاقا من شواطئ الأندلس الغربية في القرن الرابع الهجري آملين في استكشاف بحر الظلمات ، البحر المحيط فساروا غربا ثم جنوبا فرسوا عند جزيرة ثم تابعوا المسير حتى وصلوا جزيرة أخرى فوجدوا فيها عمالقة حمر اللون ، طوال الشعور، وقابلوا ملك الجزيرة وأخبروه بأنهم خرجوا لاستكشاف مجاهل المحيط إلى نهايته ولما أقنعهم باستحالة مشروعهم غادروا شرقا وساروا ستين يوما حتى وصلوا ميناء لشبونة في غرب الأندلس .
وقد وردت سيرة هؤلاء المغامرين – وهم أبناء عمومة – في تحقيقات المؤرخ كراتشكوفسكي، وتم التحقق منها عام 1952 في قسم الجغرافيا في جامعة ويتواتر البرازيلية.
وفي كتاب (أحوال التربية الإسلامية في أمريكا) ذكر الدكتور كمال النمر ان بعض البحارة المسلمين انطلقوا من الاندلس (عام 1150م) واستقروا على شواطئ ما يعرف الآن ب «البرازيل».. كما وجدت في اسبانيا تقارير تعود لعام 1790 عن مغاربة مسلمين هاجروا من اسبانيا – زمن الاضطهاد – واستوطنوا جنوب كاليفورنيا وفلوريدا.
- وحتى اليوم توجد في مكتبة قصر الاسكوريال في اسبانيا خريطة رسمها الجغرافي العربي ابن الزيات تظهر السواحل الشرقية للأمريكتين كدليل على اكتشاف المسلمين للأراضي الجديدة قبل كولومبس بعدة قرون.
أضف لهذا في العهد العثماني ان القبطان التركي «حاجي احمد» (او بيري الريس كما يدعى في الغرب) رسم عام 1513 خريطة مذهلة لسواحل الامريكتين في الوقت الذي كان كولومبوس يعتقد انه اكتشف الهند!
المسلمون اكتشفوا قارة امريكا كريستوف
وأما كولومبس نفسه فقد ذكر في رسائله ومذكراته إشارات تصلح للاستدلال؛ إذ أورد أنه رأى جزيرة حمراء (في رحلاته لأمريكا) يحكمها رجل عربي ينادى بأبي عبد الله، كما اكتشف أن أهالي جزيرة سان سلفادور يتكلّمون ببعض الكلمات ذات العربية مع بعض التحريف في النطق، وذكر أنه رأى في الهندوراس قبيلة سوداء مسلمة يطلق عليهم لقب إمامي. وفي مذكراته الشخصية ذكر كولومبس أنه شاهد مسجدًا في كوبا فوق رأس جبل، كما أن الأسلحة التي يستخدمها سكان هاييتي هي نفسها التي كانت تستعمل في إفريقيا
- وأما كولومبس استعان في رحلته الشهيرة بمرشدين مسلمين مغاربة (زاروا أمريكا من قبل)، وأن المكتشف الاسباني فراماركوس دينيز استعان بمرشد مغربي اسمه «إسطفان» قتله الهنود الحمر عام 1539 في نيومكسيكو!! .. وقبل تعاونه مع دينيز كان العربي إسطفان (وهو من قرية أزمور المجاورة للدار البيضاء) قد استكشف مع ثلاثة عرب ولاية فلوريدا لصالح حملة بانفيلودي نارفيز ثم استوطن أريزونا وكان ضمن أول ثلاثة أفراد عبروا القارة الأمريكية..
وقد كتب المؤرِّخ الأمريكي وينر ( يشغل منصب أستاذ للتاريخ بجامعة هارفرد) يقول: إن كولومبس فهم أنه كان يوجد مسلمون في العالم الجديد، وانحدروا من غرب إفريقيا، وانتشروا من الكاريبي إلى مناطق مختلفة في شمال وجنوب أمريكا، وأضاف وينر أن مجموعات من هؤلاء التجار تزاوجوا مع هنود الأمريكتين. ويضيف الدكتور يوسف أن العديد من المصادر الإسلامية تحدَّثت عن رحلات بحرية تمّت في المحيط الأطلسي مثل كتاب الإدريسي “نزهة المشتاق في اختراق الآفاق و مسالك الأبصار في ممالك الأمصار..
وفي كتابه “قصة أمريكا” أورد المؤرخ باري نيل الكثير من الأدلة (بلغت 565 تسجيلاً) تشير لتواجد المسلمين في أجزاء من أمريكا، ومن بين هذه الأدلة خرائط وآثار وأسماء عربية مثل مكة (اسم لقبيلة هندية)، ومنى وأحمد ومحمد والمرابطين، إضافة إلى كثير من العادات والتقاليد التي تؤكّد وجود اتصال بين هنود أمريكا والمسلمين العرب .
أيضًا ذكر (إفن سيرتيما) في كتابه “جاءوا قبل كولومبس” عددًا من الأدلة على وصول أفارقة إلى أمريكا. ولم يفت الباحث أن يستشهد بما كتبه المستشرق الإنجليزي دي لاسي بما أورد في كتابه “الفكر العربي ومكانه في تاريخ الغرب” حيث ذكر الرحلات التي قام بها المسلمون في عام 1312م، وهي روايات صحيحة مقارنة بما كان عند المسلمين في تلك الفترة من خبرة واسعة في الملاحة البحرية، وأكّد أنه لا يوجد شك من وصولهم في أمريكا قبل كولومبس .
والحقيقة تؤكد أن المسلمين وصلوا إلى شواطئ أمريكا قبل كولومبس بـ 500 عام، فقد ذكر الجغرافي والمؤرخ المسلم المسعودي في كتابه “مروج الذهب ومعدن الجوهر” من أن بحارًا مسلمًا يدعى ابن سيد القرطبي أبحر من الشاطئ الغربي للأندلس في عام 889 م وسار في اتجاه مستقيم حتى وصل إلى شاطئ كبير رجع منه محملاً بكنوز كثيرة.
أيضًا رسم المسعودي في خرائطه مناطق في المحيط الأطلسي (غرب القارة الإفريقية والأوروبية) سماها الأرض المجهولة.
ورد في كتاب ” إفريقيا الشمالية والصحراوية ” نقلا عن الشريف الإدريسي (560هـ) فصل خاص جاء فيه أن ثمانية من ” الشبان المغرورين ” الأندلسيين أبحروا انطلاقا من شواطئ الأندلس الغربية في القرن الرابع الهجري آملين في استكشاف بحر الظلمات ، البحر المحيط فساروا غربا ثم جنوبا فرسوا عند جزيرة ثم تابعوا المسير حتى وصلوا جزيرة أخرى فوجدوا فيها عمالقة حمر اللون ، طوال الشعور، وقابلوا ملك الجزيرة وأخبروه بأنهم خرجوا لاستكشاف مجاهل المحيط إلى نهايته ولما أقنعهم باستحالة مشروعهم غادروا شرقا وساروا ستين يوما حتى وصلوا ميناء لشبونة في غرب الأندلس .
وقد وردت سيرة هؤلاء المغامرين – وهم أبناء عمومة – في تحقيقات المؤرخ كراتشكوفسكي، وتم التحقق منها عام 1952 في قسم الجغرافيا في جامعة ويتواتر البرازيلية.
وفي كتاب (أحوال التربية الإسلامية في أمريكا) ذكر الدكتور كمال النمر ان بعض البحارة المسلمين انطلقوا من الاندلس (عام 1150م) واستقروا على شواطئ ما يعرف الآن ب «البرازيل».. كما وجدت في اسبانيا تقارير تعود لعام 1790 عن مغاربة مسلمين هاجروا من اسبانيا – زمن الاضطهاد – واستوطنوا جنوب كاليفورنيا وفلوريدا.
- وحتى اليوم توجد في مكتبة قصر الاسكوريال في اسبانيا خريطة رسمها الجغرافي العربي ابن الزيات تظهر السواحل الشرقية للأمريكتين كدليل على اكتشاف المسلمين للأراضي الجديدة قبل كولومبس بعدة قرون.
أضف لهذا في العهد العثماني ان القبطان التركي «حاجي احمد» (او بيري الريس كما يدعى في الغرب) رسم عام 1513 خريطة مذهلة لسواحل الامريكتين في الوقت الذي كان كولومبوس يعتقد انه اكتشف الهند!
المسلمون اكتشفوا قارة امريكا كريستوف
وأما كولومبس نفسه فقد ذكر في رسائله ومذكراته إشارات تصلح للاستدلال؛ إذ أورد أنه رأى جزيرة حمراء (في رحلاته لأمريكا) يحكمها رجل عربي ينادى بأبي عبد الله، كما اكتشف أن أهالي جزيرة سان سلفادور يتكلّمون ببعض الكلمات ذات العربية مع بعض التحريف في النطق، وذكر أنه رأى في الهندوراس قبيلة سوداء مسلمة يطلق عليهم لقب إمامي. وفي مذكراته الشخصية ذكر كولومبس أنه شاهد مسجدًا في كوبا فوق رأس جبل، كما أن الأسلحة التي يستخدمها سكان هاييتي هي نفسها التي كانت تستعمل في إفريقيا
- وأما كولومبس استعان في رحلته الشهيرة بمرشدين مسلمين مغاربة (زاروا أمريكا من قبل)، وأن المكتشف الاسباني فراماركوس دينيز استعان بمرشد مغربي اسمه «إسطفان» قتله الهنود الحمر عام 1539 في نيومكسيكو!! .. وقبل تعاونه مع دينيز كان العربي إسطفان (وهو من قرية أزمور المجاورة للدار البيضاء) قد استكشف مع ثلاثة عرب ولاية فلوريدا لصالح حملة بانفيلودي نارفيز ثم استوطن أريزونا وكان ضمن أول ثلاثة أفراد عبروا القارة الأمريكية..
وقد كتب المؤرِّخ الأمريكي وينر ( يشغل منصب أستاذ للتاريخ بجامعة هارفرد) يقول: إن كولومبس فهم أنه كان يوجد مسلمون في العالم الجديد، وانحدروا من غرب إفريقيا، وانتشروا من الكاريبي إلى مناطق مختلفة في شمال وجنوب أمريكا، وأضاف وينر أن مجموعات من هؤلاء التجار تزاوجوا مع هنود الأمريكتين. ويضيف الدكتور يوسف أن العديد من المصادر الإسلامية تحدَّثت عن رحلات بحرية تمّت في المحيط الأطلسي مثل كتاب الإدريسي “نزهة المشتاق في اختراق الآفاق و مسالك الأبصار في ممالك الأمصار..
وفي كتابه “قصة أمريكا” أورد المؤرخ باري نيل الكثير من الأدلة (بلغت 565 تسجيلاً) تشير لتواجد المسلمين في أجزاء من أمريكا، ومن بين هذه الأدلة خرائط وآثار وأسماء عربية مثل مكة (اسم لقبيلة هندية)، ومنى وأحمد ومحمد والمرابطين، إضافة إلى كثير من العادات والتقاليد التي تؤكّد وجود اتصال بين هنود أمريكا والمسلمين العرب .
أيضًا ذكر (إفن سيرتيما) في كتابه “جاءوا قبل كولومبس” عددًا من الأدلة على وصول أفارقة إلى أمريكا. ولم يفت الباحث أن يستشهد بما كتبه المستشرق الإنجليزي دي لاسي بما أورد في كتابه “الفكر العربي ومكانه في تاريخ الغرب” حيث ذكر الرحلات التي قام بها المسلمون في عام 1312م، وهي روايات صحيحة مقارنة بما كان عند المسلمين في تلك الفترة من خبرة واسعة في الملاحة البحرية، وأكّد أنه لا يوجد شك من وصولهم في أمريكا قبل كولومبس .
سؤال من : dr mohammad
تدور أحداث الفيلم حول عبد الرحيم (فتحي عبد الوهاب) شاب قادم من الريف لتحقيق ذاته، يسكن في حي شعبي ويحدث له صراعات نتيجة اختلاف العادات والتقاليد التي تربى عليها في الريف وبين الناس الذي يحتك بهم في الحي الشعبي وبالرغم من الصراعات التي كان فيها فأنه وقع في حب امرأة من الحي الشعبي وبالرغم من اختلافات في الطباع إلا أن المرض الخبيث جمع بينه وبين المرأة.
الفلم من بطولة:
فتحي عبد الوهاب: (عبد الرحيم)
عبير صبري: (بسيمة)
محمود الجندي: (البهي محمد أحمد عثمان)
دلال عبد العزيز: (نرجس)
منى حسين: (أشجان)
مشيرة أحمد: (دلال)
سعيد الصالح: (محمد الرشيدي)
ليلى نصر: (هانم)
حلمي فودة: (الراوي - محمود الحداد)
عزت أبو عوف: (مصطفى الدرديري)
لطفي لبيب: (عباس)
الفلم من بطولة:
فتحي عبد الوهاب: (عبد الرحيم)
عبير صبري: (بسيمة)
محمود الجندي: (البهي محمد أحمد عثمان)
دلال عبد العزيز: (نرجس)
منى حسين: (أشجان)
مشيرة أحمد: (دلال)
سعيد الصالح: (محمد الرشيدي)
ليلى نصر: (هانم)
حلمي فودة: (الراوي - محمود الحداد)
عزت أبو عوف: (مصطفى الدرديري)
لطفي لبيب: (عباس)
سؤال من : dr mohammad
تدور قصة الفيلم حول المزور الشهير الملقب بالقنصل وذلك لقدرته الفائقة على تزوير جوازات السفر والتاشيرات ويجسد دوره خالد صالح. ولكنه يقع في قبضة الشرطة ويتم سجنه ويحاول مزور شاب (يجسده أحمد السقا) أن يخدعه مستعينا بفتاة "غادة عادل" تدعى أنها فتاة ليل، لذلك يطلق عليه ابن القنصل لأنه يحاول إقناع القنصل أنه ابنه.
الفلم من بطولة:
أحمد السقا - عصام/ ناصر.
غادة عادل - بوسي.
خالد صالح - عادل القنصل.
خالد سرحان.
سوسن بدر - ضيفة شرف.
الفلم من بطولة:
أحمد السقا - عصام/ ناصر.
غادة عادل - بوسي.
خالد صالح - عادل القنصل.
خالد سرحان.
سوسن بدر - ضيفة شرف.
سؤال من : dr mohammad
تأخذ سيد الخواتم القصة إلى بعد ستين عاماً من نهاية الهوبيت. تبدأ القصة في المجلد الأول، رفقة الخاتم، عندما يحوز فرودو باغنز، وريث بيلبو المُتبنى، على خاتمه السحري، يكتشف صديق بيلبو القديم الذي ورطه في مغامرات كتاب الهوبيت، غاندالف الأشيب، أن الخاتم السحري ليس في الحقيقة إلا الخاتم الأوحد، أداة قوة سورون، والشيء الذي كان يبحث عنه سيد الظلام لمعظم زمن العصر الثالث، الشيء الذي أغوى الكثيرين للسعي إلى امتلاكه والحصول على القوة التي يحملها.
يرسل سورون خدمه المثيرين للرهبة (النازغول أو أشباح الخاتم متنكرين على أنهم الفرسان السود) إلى شاير بحثاً عن الخاتم، وبمعية خادمه المخلص سام كامجي، وصديقيه المقربين ميري برانديبوك وبيبين توك، يُغادر فرودو إلى نزل، حيث يلتقون بجوال يدعى "سترايدر" يُساعدهم على تضليل الفرسان، وتكشف رسالة غاندالف فيما بعد أنه أراغورن، وريث عرش غوندور وأرنور، إلروند]]، مقرراً أن الفعل الوحيد الذي يمكنه إنقاذ الأرض الوسطى هو تدمير الخاتم بأخذه إلى موردور وإلقائه في نيران جبل الهلاك حيث صيغ.
يتطوع فرودو للمهمة، وتتشكل رفقة الخاتم لتساعده، مكونة منه هو نفسه، غاندالف، أراغورن، بورومير الغوندوري، غيملي القزم، ليغولاس الآلف، والهوبيت الثلاثة الذين رافقوه. تأخذهم رحلتهم عبر مناجم موريا حيث تبعهم المخلوق المثير للشفقة، غولوم، الذي قابله بيلبو في كهوف عفاريت جبال الضباب قبل سنين. استحوذ غولوم على الخاتم لسنين طويلة قبل أن ينتقل إلى ملكية بيلبو، ويشرح غاندالف أن غولوم كان من الهوبيت قبل أن يحصل على الخاتم الذي دمره، وجعله عبداً لقوته الشريرة، وأنه يحاول بيأس استعادة الغالي. بينما كانوا يتقدمون في المناجم، يكشف بيبين موقعهم دون قصد، فتُهاجم الجماعةَ مخلوقاتُ سورون. يُقاتل غاندالف المخلوق تحت الأرضي، الشيطان بارلوغ، ويقع في فجوة هائلة، ليموت ظاهرياً. تهرب الرفقة من موريا، ويقودها أراغورن بعد غاندالف، يتجهون إلى مملكة الآلف في لوثلورين، وهناك تُري السيدة غالادريل فرودو وسام رؤى من الماضي والحاضر والمستقبل، ويرى فرودو أيضاً عين سورون، وهي تعبير ميتافيزيقي عن سورون نفسه، ويُغري الخاتم غالادريل. بنهاية الجزء الأول، بعد أن تسافر الرفقة عبر نهر أنودين العظيم، يقرر فرودو متابعة الرحلة إلى موردور بنفسه، كنتيجة لتأثير الخاتم المتزايد على بورومير، ويُصر سام المخلص على الذهاب معه.
في المجلد الثاني، البرجان، تُحكَى القصة بشكل متوازٍ، في الكتاب الأول من المجلد تُكشَفُ تفاصيل ذهاب المتبقين من رفقة الخاتم لمساعدة روهان ضد الشر المتزايد لسارومان، قائد نظام السحرة الذي أغراه سورون، والذي يريد الخاتم لنفسه. في بداية الكتاب الأول، تتشتت الرفقة بشكل أكبر، فيؤسر ميري وبيبين من قبل أورك سارومان، ويقتل بورومير أثناء دفاعه عنهما، ويتجه أراغورن مع ليغولاس وغيملي لتعقب آسريهما. يُقابل الثلاثة في رحلتهم غاندالف الذي عاد إلى الأرض الوسطى على أنه غاندالف الأبيض، ويُكشَف أنه قد قتل بارلوغ موريا، وبالرغم من أن المعركة كانت مميتة لغاندالف، إلا أنه "وُلد مجدداً" بإدراك أكبر لحقيقة مايتوجب عليه فعله، وثقة كبيرة بالقوى التي يمتلكها. وبنهاية الكتاب الأول، يُساعد غاندالف، وأراغورن، وليغولاس، وغيملي في هزيمة قوات سارومان في معركة هورنبرغ، بينما يقلق سارومان نفسه بسبب الإنتس والهورنس الشبيهة بالشجر التي يرافقها ميري وبيبين بعد أن نجحا في الفكاك من الأسر.
يرسل سورون خدمه المثيرين للرهبة (النازغول أو أشباح الخاتم متنكرين على أنهم الفرسان السود) إلى شاير بحثاً عن الخاتم، وبمعية خادمه المخلص سام كامجي، وصديقيه المقربين ميري برانديبوك وبيبين توك، يُغادر فرودو إلى نزل، حيث يلتقون بجوال يدعى "سترايدر" يُساعدهم على تضليل الفرسان، وتكشف رسالة غاندالف فيما بعد أنه أراغورن، وريث عرش غوندور وأرنور، إلروند]]، مقرراً أن الفعل الوحيد الذي يمكنه إنقاذ الأرض الوسطى هو تدمير الخاتم بأخذه إلى موردور وإلقائه في نيران جبل الهلاك حيث صيغ.
يتطوع فرودو للمهمة، وتتشكل رفقة الخاتم لتساعده، مكونة منه هو نفسه، غاندالف، أراغورن، بورومير الغوندوري، غيملي القزم، ليغولاس الآلف، والهوبيت الثلاثة الذين رافقوه. تأخذهم رحلتهم عبر مناجم موريا حيث تبعهم المخلوق المثير للشفقة، غولوم، الذي قابله بيلبو في كهوف عفاريت جبال الضباب قبل سنين. استحوذ غولوم على الخاتم لسنين طويلة قبل أن ينتقل إلى ملكية بيلبو، ويشرح غاندالف أن غولوم كان من الهوبيت قبل أن يحصل على الخاتم الذي دمره، وجعله عبداً لقوته الشريرة، وأنه يحاول بيأس استعادة الغالي. بينما كانوا يتقدمون في المناجم، يكشف بيبين موقعهم دون قصد، فتُهاجم الجماعةَ مخلوقاتُ سورون. يُقاتل غاندالف المخلوق تحت الأرضي، الشيطان بارلوغ، ويقع في فجوة هائلة، ليموت ظاهرياً. تهرب الرفقة من موريا، ويقودها أراغورن بعد غاندالف، يتجهون إلى مملكة الآلف في لوثلورين، وهناك تُري السيدة غالادريل فرودو وسام رؤى من الماضي والحاضر والمستقبل، ويرى فرودو أيضاً عين سورون، وهي تعبير ميتافيزيقي عن سورون نفسه، ويُغري الخاتم غالادريل. بنهاية الجزء الأول، بعد أن تسافر الرفقة عبر نهر أنودين العظيم، يقرر فرودو متابعة الرحلة إلى موردور بنفسه، كنتيجة لتأثير الخاتم المتزايد على بورومير، ويُصر سام المخلص على الذهاب معه.
في المجلد الثاني، البرجان، تُحكَى القصة بشكل متوازٍ، في الكتاب الأول من المجلد تُكشَفُ تفاصيل ذهاب المتبقين من رفقة الخاتم لمساعدة روهان ضد الشر المتزايد لسارومان، قائد نظام السحرة الذي أغراه سورون، والذي يريد الخاتم لنفسه. في بداية الكتاب الأول، تتشتت الرفقة بشكل أكبر، فيؤسر ميري وبيبين من قبل أورك سارومان، ويقتل بورومير أثناء دفاعه عنهما، ويتجه أراغورن مع ليغولاس وغيملي لتعقب آسريهما. يُقابل الثلاثة في رحلتهم غاندالف الذي عاد إلى الأرض الوسطى على أنه غاندالف الأبيض، ويُكشَف أنه قد قتل بارلوغ موريا، وبالرغم من أن المعركة كانت مميتة لغاندالف، إلا أنه "وُلد مجدداً" بإدراك أكبر لحقيقة مايتوجب عليه فعله، وثقة كبيرة بالقوى التي يمتلكها. وبنهاية الكتاب الأول، يُساعد غاندالف، وأراغورن، وليغولاس، وغيملي في هزيمة قوات سارومان في معركة هورنبرغ، بينما يقلق سارومان نفسه بسبب الإنتس والهورنس الشبيهة بالشجر التي يرافقها ميري وبيبين بعد أن نجحا في الفكاك من الأسر.
سؤال من : dr mohammad
تدور أحداث الفيلم حول منافسة بين شابين أحدهما يدعى فؤاد وهو شاب طموح جدا يتعرف على رجل أعمال يدعى جابر يفوقه في العمر والخبرة وييقن فؤاد أن أحلامه وطموحاته ستكون مع هذا الرجل فيذهب معه فؤاد في رحلة من أجل تحقيق طموحاته، إلا أنه يعيد اكتشاف العديد من الحقائق التي لم يكن يعلمها من قبل، وتتوالى الأحداث أيضا مع الشاب الآخر أشرف في إطار من التشويق.
الفلم من بطولة:
حسين فهمي بدور جابر \\ عبدالرحمن فاضل
أحمد حاتم بدور فؤاد الصاوى
منى هلا بدور شاهي
هيثم سعيد بدور أشرف الحسيني صديق فؤاد
شوقي شامخ بدور خالد وردان
صبري عبد المنعم بدور غازولي
مجدي بدر بدور شاكرون
جلال عبد القادر بدور الصاوي والد فؤاد
هبة عبد العزيز بدور غادة
سامح كمال بدور نصير زوج شاهي القتيل
ميسرة بدور رولا
سيد صادق بدور عبد الحميد الشنواني
الفلم من بطولة:
حسين فهمي بدور جابر \\ عبدالرحمن فاضل
أحمد حاتم بدور فؤاد الصاوى
منى هلا بدور شاهي
هيثم سعيد بدور أشرف الحسيني صديق فؤاد
شوقي شامخ بدور خالد وردان
صبري عبد المنعم بدور غازولي
مجدي بدر بدور شاكرون
جلال عبد القادر بدور الصاوي والد فؤاد
هبة عبد العزيز بدور غادة
سامح كمال بدور نصير زوج شاهي القتيل
ميسرة بدور رولا
سيد صادق بدور عبد الحميد الشنواني
سؤال من : dr mohammad
تدور قصة الفيلم حول أخوين الأول حسن (خالد صالح) يعمل دكتور جامعى والثاني صلاح (طارق عبد العزيز) يعمل عالم كيميائى وينتهى به المطاف إلى أن يعمل بائع طرشى يحدث لهما موقف مأساوي كوميدى يجعلهما يفكران جديا في الهجرة خارج البلاد بصحبه زوجتيهما وأبنائهما وتتوالى المواقف الكوميدية إلى أن يحدث لهما موقف يغير كل ما يفكرون به
الفلم من بطولة:
خالد صالح:حسن
أمل رزق:إخلاص
ميار الغيطي:ريم
ياسر الطوبجي:معتمد
طارق عبد العزيز:صلاح
رانيا شاهين:عصمت
ألفت إمام:سميحة
أحمد زاهر:عادل عبد الحق
سليمان عيد:نزهي
إدوارد:طارق به
ضيوف الشرف
نبيل الهجرسي:الطبيب
أنعام سالوسة:والدة طارق
إيمان السيد:الممرضة
الفلم من بطولة:
خالد صالح:حسن
أمل رزق:إخلاص
ميار الغيطي:ريم
ياسر الطوبجي:معتمد
طارق عبد العزيز:صلاح
رانيا شاهين:عصمت
ألفت إمام:سميحة
أحمد زاهر:عادل عبد الحق
سليمان عيد:نزهي
إدوارد:طارق به
ضيوف الشرف
نبيل الهجرسي:الطبيب
أنعام سالوسة:والدة طارق
إيمان السيد:الممرضة
سؤال من : dr mohammad
تبدأ أحداث الفيلم بتعدي "الألماني" (محمد رمضان) على شاب في الطريق وقتله لسرقة موبايله والجاكت الجلد، وأثناء قيامه بذلك يقوم شخص مجهول بتصويره وإرسال الفيديو لإحدى القنوات الفضائية التي تقوم بإذاعته ومطالبة الأهالي بالإتصال إذا تعرف أحد على شخصية هذا البلطجي، وبعد أن يتعرف متفرج عليه ترسل المذيعة من يطلب من والدته الظهور على شاشة التليفزيون لتروي قصته، وتوافق الأم على أمل الحصول على 15 ألف جنيه من القناة الفضائية تساعد الألماني على الهرب وتتوالى الأحداث.
الفلم من بطولة:
محمد رمضان: (الألماني)
عايدة رياض: (والدة الألماني)
أحمد بدير: (والد حبيبة)
ضياء عبد الخالق: (أصلي)
مراد فكري: (إيكا)
مروة الأزلي: (حبيبة)
داليا التوني: (صباح)
رانيا ملاح: (المذيعة)
منير مكرم: (أبو جمال)
نادية العراقية: (أم جمال)
سلوى عثمان: (الداية)
أشرف فاروق: (كرارة)
إنجي علي: (إنجي)
بوسي: (مغنية)
الفلم من بطولة:
محمد رمضان: (الألماني)
عايدة رياض: (والدة الألماني)
أحمد بدير: (والد حبيبة)
ضياء عبد الخالق: (أصلي)
مراد فكري: (إيكا)
مروة الأزلي: (حبيبة)
داليا التوني: (صباح)
رانيا ملاح: (المذيعة)
منير مكرم: (أبو جمال)
نادية العراقية: (أم جمال)
سلوى عثمان: (الداية)
أشرف فاروق: (كرارة)
إنجي علي: (إنجي)
بوسي: (مغنية)
سؤال من : dr mohammad
المخرج ساندرا نشأت
تمثيل
أحمد السقا: يمثل دور(حمزة أبو العزم)
أحمد عز: (سالم المسلمي)
صلاح عبد الله: يمثل (أبو فياض)
أحمد السعدني: يمثل (يحيي أبو العزم أخو حمزة)
زينة: تمثل دور (شادية صديقة سليمان)
حنان ترك: دور (حنان زوجة حمزة)
محمد فراج: دور (سليمان المسلمي أخو سالم المسلمي )
كندة علوش: (نانسي زوجة سالم)
نهال عنبر: (والدة حمزة ويحيي)
عمار شلق: مازن تاجر المخدرات اللبنانى
منذر رياحنة: عمار تاجر المخدرات الأردني
ياسر علي ماهر: المعلم طلعت
محمود البزاوي: عواد البدوي
خالد صالح: الداعية الديني
أحمد منير: (صديق حمزة أبو العزم)
تميم عبده: لواء بالشرطة
تمثيل
أحمد السقا: يمثل دور(حمزة أبو العزم)
أحمد عز: (سالم المسلمي)
صلاح عبد الله: يمثل (أبو فياض)
أحمد السعدني: يمثل (يحيي أبو العزم أخو حمزة)
زينة: تمثل دور (شادية صديقة سليمان)
حنان ترك: دور (حنان زوجة حمزة)
محمد فراج: دور (سليمان المسلمي أخو سالم المسلمي )
كندة علوش: (نانسي زوجة سالم)
نهال عنبر: (والدة حمزة ويحيي)
عمار شلق: مازن تاجر المخدرات اللبنانى
منذر رياحنة: عمار تاجر المخدرات الأردني
ياسر علي ماهر: المعلم طلعت
محمود البزاوي: عواد البدوي
خالد صالح: الداعية الديني
أحمد منير: (صديق حمزة أبو العزم)
تميم عبده: لواء بالشرطة
سؤال من : علاء سالم الوراوره
للمخرج المصري يوسف شاهين
البطولة
نور الشريف في دور ابن رشد.
ليلى علوي في دور الغجرية.
محمود حميدة في دور الخليفة.
صفية العمري في دور زوجة ابن رشد.
محمد منير في دور الشاعر.
خالد النبوي في دور ولي العهد.
البطولة
نور الشريف في دور ابن رشد.
ليلى علوي في دور الغجرية.
محمود حميدة في دور الخليفة.
صفية العمري في دور زوجة ابن رشد.
محمد منير في دور الشاعر.
خالد النبوي في دور ولي العهد.
سؤال من : dr mohammad
المخرج هنري بركات
البطولة:
أحمد مظهر
فاتن حمامة
أمينة رزق
زهرة العلا
عبد العليم خطاب
البطولة:
أحمد مظهر
فاتن حمامة
أمينة رزق
زهرة العلا
عبد العليم خطاب
سؤال من : dr mohammad
المخرج علي بدرخان
الفلم من بطولة:
سعاد حسني
كمال الشناوي
نور الشريف
محمد صبحي
فريد شوقي
تحية كاريوكا
يونس شلبي
شويكار
عماد حمدي
صلاح ذو الفقار
حسن حسني
مصطفى متولي
عبد العزيز مخيون
محمد توفيق
أحمد بدير
أسامة عباس
فايز حلاوة
وحيد سيف
علي الشريف
محمد شوقى
أحمد نبيل
عدلي كاسب
أحمد عبد الوارث
على الغندور
نعيمة الصغير
الفلم من بطولة:
سعاد حسني
كمال الشناوي
نور الشريف
محمد صبحي
فريد شوقي
تحية كاريوكا
يونس شلبي
شويكار
عماد حمدي
صلاح ذو الفقار
حسن حسني
مصطفى متولي
عبد العزيز مخيون
محمد توفيق
أحمد بدير
أسامة عباس
فايز حلاوة
وحيد سيف
علي الشريف
محمد شوقى
أحمد نبيل
عدلي كاسب
أحمد عبد الوارث
على الغندور
نعيمة الصغير