موقع اجابه لكل سؤال
سؤال من : Dragon
ابطال فيلم ديث ريس
جيسون ستاثام
جوان ألين
ايان ماكشين
ناتالي مارتينيز
جيسون ستاثام
جوان ألين
ايان ماكشين
ناتالي مارتينيز
سؤال من : Dragon
مكونات ومقادير سلطة الزبادى بالخيار
4 ملاعق كبيرة زبادى
3 ثمرات خيار
1 ملعقة شبت كبيرة مقطعة شرائح صغيرة
1 ملعقة خل صغيرة
نصف ملعقة ملح صغيرة
نصف ملعقة سكر صغيرة
ربع ملعقة فلفل أسود صغيرة
نصف ملعقة ثوم بودرة صغيرة
خطوات وطريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
لعمل سلطة الزبادى بالخيار على طريقة كايرو دار البسيطة والموجزة، يجب اتباع الخطوات التالية.
يقشر الخيار ويقطع شرائح صغيرة.
يوضع الزبادى فى وعاء متوسط ويضاف إليه الخل والملح والسكر والفلفل الأسود والثوم والشبت، ويتم خلطهم معًا.
يوضع الخيار المقطع على المزيج السابق ويقلب مع الزبادى جيّدًا، ويمكن إضافة مزيد من الملح أو الفلفل الأسود إلى سلطة الزبادى بالخيار حسب الرغبة.
4 ملاعق كبيرة زبادى
3 ثمرات خيار
1 ملعقة شبت كبيرة مقطعة شرائح صغيرة
1 ملعقة خل صغيرة
نصف ملعقة ملح صغيرة
نصف ملعقة سكر صغيرة
ربع ملعقة فلفل أسود صغيرة
نصف ملعقة ثوم بودرة صغيرة
خطوات وطريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
لعمل سلطة الزبادى بالخيار على طريقة كايرو دار البسيطة والموجزة، يجب اتباع الخطوات التالية.
يقشر الخيار ويقطع شرائح صغيرة.
يوضع الزبادى فى وعاء متوسط ويضاف إليه الخل والملح والسكر والفلفل الأسود والثوم والشبت، ويتم خلطهم معًا.
يوضع الخيار المقطع على المزيج السابق ويقلب مع الزبادى جيّدًا، ويمكن إضافة مزيد من الملح أو الفلفل الأسود إلى سلطة الزبادى بالخيار حسب الرغبة.
سؤال من : Dragonدلال عبدالعزيز(والدة مالك)
أحمد الحلوانى
يوسف الشريف(مالك)
صلاح عبدالله(والد مالك)
تميم عبده
أشرف صالح
محمد لطفي(شيكو)
محمد السويسى
سؤال من : Dragon
1.النوم بعد الأكل مباشرةً يؤثر سلبًا على المعدة والمرئ:
قال باحثون يابانيون أن تناول وجبة العشاء والنوم مباشرة قد يشكل ذلك مخاطر صحية لدى بعض الأفراد وأوضحوا أن الفترة الزمنية الفاصلة بين تناول وجبة العشاء وموعد النوم لها علاقة مباشرة بحدوث إرتداد أحماض المعدة إلى المرئ وهو ما يعرف بظاهرة الارتجاع.. هذا الخبر الطبي نشره فريق من الأطباء في جامعة أوساكا اليابانية بقيادة الدكتور شيوارو بوج يورا وذلك في المجلة الأمريكية لطب المعدة والأمعاء، وجاء في تفاصيل هذا التحذير الطبي أنه ينصح بشدة بضرورة عدم تناول الطعام قبل موعد النوم على الأقل بثلاث ساعات وخصوصًا لدى الأفراد الذين يعانون من ظاهرة الارتجاع، هذه الدراسةالهامة أجريت على 147 شخصًا ممن يعانون الارتجاع، وعلى 294 شخصًا لهم تاريخ طبي مشابه ولكن لا يعانون من هذه الظاهرة بشكل مباشر، وقد خلص الباحثون إلى وجود علاقة قوية بين الذهاب للنوم بعد فترة قصيرة من تناول وجبة العشاء والإصابة بظاهرة الارتجاع وذلك مقارنة بالأشخاص الذين قضوا فترة 4 ساعات أو يزيد قبل خلودهم للنوم يذكر هنا أن ظاهرة الارتجاع تتسبب بمشاكل صحية خطيرة كالالتهاب في غشاء المرئ وحدوث نوع من الاختناق لدى بعض الأشخاص. من هنا فإن كثير من الأطباء ينصحون بضرورة ترك فترة زمنية كافية بين تناول العشاء والخلود للنوم ويجمعون على أن فترة 3 ساعات قد تكون كفيلة بتفادي تلك المخاطر.
2. النوم بعد الأكل هو سبب السمنة واضطراب المعدة التي يعاني منها الكثير:
النوم بعد الأكل سبب مباشر في زيادة الوزن لأن الدم بعد الأكل يتشبع بالطاقة اللازمة للحركة وهى السكريات وعدم استخدام هذه الطاقة في النشاط الحركي بعد الأكل يتسبب في خزينها في الجسم على شكل دهون مما يزيد الوزن، وقد أثبتت الدراسات أن النوم يؤثر على المعدة الممتلئة ويؤخر عملية الهضم، وفي نفس الوقت تضغط المعدة الممتلئة على الرئة وتحدث صعوبة في التنفس لذا ينصح بالاسترخاء بعد الأكل وليس النوم إذا لزم الأمر لأنه ينشط الدورة الدموية في المعدة ويساعدها على القيام بعملية الهضم والامتصاص على أكمل وجه كما ينصح بالحركة لأنها تبني الأنسجة العضلية المهمة لقوام الإنسان وصحة بدنه.
قال باحثون يابانيون أن تناول وجبة العشاء والنوم مباشرة قد يشكل ذلك مخاطر صحية لدى بعض الأفراد وأوضحوا أن الفترة الزمنية الفاصلة بين تناول وجبة العشاء وموعد النوم لها علاقة مباشرة بحدوث إرتداد أحماض المعدة إلى المرئ وهو ما يعرف بظاهرة الارتجاع.. هذا الخبر الطبي نشره فريق من الأطباء في جامعة أوساكا اليابانية بقيادة الدكتور شيوارو بوج يورا وذلك في المجلة الأمريكية لطب المعدة والأمعاء، وجاء في تفاصيل هذا التحذير الطبي أنه ينصح بشدة بضرورة عدم تناول الطعام قبل موعد النوم على الأقل بثلاث ساعات وخصوصًا لدى الأفراد الذين يعانون من ظاهرة الارتجاع، هذه الدراسةالهامة أجريت على 147 شخصًا ممن يعانون الارتجاع، وعلى 294 شخصًا لهم تاريخ طبي مشابه ولكن لا يعانون من هذه الظاهرة بشكل مباشر، وقد خلص الباحثون إلى وجود علاقة قوية بين الذهاب للنوم بعد فترة قصيرة من تناول وجبة العشاء والإصابة بظاهرة الارتجاع وذلك مقارنة بالأشخاص الذين قضوا فترة 4 ساعات أو يزيد قبل خلودهم للنوم يذكر هنا أن ظاهرة الارتجاع تتسبب بمشاكل صحية خطيرة كالالتهاب في غشاء المرئ وحدوث نوع من الاختناق لدى بعض الأشخاص. من هنا فإن كثير من الأطباء ينصحون بضرورة ترك فترة زمنية كافية بين تناول العشاء والخلود للنوم ويجمعون على أن فترة 3 ساعات قد تكون كفيلة بتفادي تلك المخاطر.
2. النوم بعد الأكل هو سبب السمنة واضطراب المعدة التي يعاني منها الكثير:
النوم بعد الأكل سبب مباشر في زيادة الوزن لأن الدم بعد الأكل يتشبع بالطاقة اللازمة للحركة وهى السكريات وعدم استخدام هذه الطاقة في النشاط الحركي بعد الأكل يتسبب في خزينها في الجسم على شكل دهون مما يزيد الوزن، وقد أثبتت الدراسات أن النوم يؤثر على المعدة الممتلئة ويؤخر عملية الهضم، وفي نفس الوقت تضغط المعدة الممتلئة على الرئة وتحدث صعوبة في التنفس لذا ينصح بالاسترخاء بعد الأكل وليس النوم إذا لزم الأمر لأنه ينشط الدورة الدموية في المعدة ويساعدها على القيام بعملية الهضم والامتصاص على أكمل وجه كما ينصح بالحركة لأنها تبني الأنسجة العضلية المهمة لقوام الإنسان وصحة بدنه.
سؤال من : Dragon
السياحة في الغابون
• المناخ:
تتميز الغابون بمناخ استوائي متاثر بالتيارات القادمة من المحيط الاطلسي لتصل درجات الحرارة (25 درجة مئوية في المتوسط) خلال الاربعة الفصول على مدار العام.
ويتكون هذا البلد من تسعة اقاليم يتعايش فيها حوالي 52جماعة عرقية مختلفة.
الأقاليم:
• اقليم استوير - ليبرفيل
• اقليم أوجوي البحرية - ميناء جنتيل
• اقليم اوغوويه الأوسط – لامبرينيه
• اقليم أوغوويه الاعلى - فرانسفيل
• اقليم نيغوينيه - مويا
• اقليم نيانغ - تشيبانغا
• اقليم أوغوويه -ماكوكو
• اقليم أوغوويه- لولو - كولاموتو
• اقليم ولو – نتيم-اويم
بعض المجموعات العرقية في الغابون:
ميستوغو، موبونغويه، ماسناغو، اشيرا، غالوا ، فانغ ، انيغا ، بنغا ، بافونغو، بافيلي او (فيلي) ، بادوا، ناكومي ،وناغويه ، اورنغو، باكيليه أو (اكيليه) ، بالمبو، ابندجي، لافيا، مندومو، سكياني.
بعض المجموعات العرقيه المنحدرة من عرق لامبرينيه على سبيل :-
· الغالوا
· الفانغ
· الادوما
· الاكيليه
الزيارات :- خلال الجولات السياحية يتمكن الزائر من مشاهدة الكثير من الحيوانات تعيش في هذا البلد ومنها فرس النهر والبجع وفصائل متنوعة من القرود وغيرها من الحيوانات والطيور البرية.
الرحالات :- يتم تنظيم رحلات إلى الغابات في الغابون وكذا تنظيم رحلات على قوارب نهرية.
القناع التقليدي يعد جزء من الموروث الثقافي في الغابون.
خلال الجولة السياحية ، يمكن للسائح ان يزور معالم سياحية اخرى متنوعة في هذا البلد ومنها الحديقة الوطنية لوبيه و ساحل دونيس الخلاب وهضبة باتيكية وغيرها من المعالم السياحية.
قبيلة الفانغ :-
يتوزع افراد قبيلة الفانغ على خمسة اقاليم، وتعتبر القبيلة الاكثر عدداً. مثل قدوم قبيلة الفانغ إلى الغابون مع حلول القرن العشرين مرحلة فاصلة في تاريخ هذا البلد، وذلك لأن هجرة هذه القبيلة إلى الغابون غيرت التركيبة العرقية لهذا البلد. تمتاز هذه المجموعة العرقية التي تعيش في هذا البلد بموروث ثقافي غني لاسيما الاقنعة التقليدية. ويتم ارتداء هذه الاقنعة لاغراض عديدة منها الزينة، والتعبير عن البهجة، أو الحداد وعند اداء بعض الرقصات التقليدية.
تمتاز هذه القبيلة بغنى في الموروث الثقافي الاجتماعي ومنها التقاليد الخاصة بالزواج والمهور، بالاضافة إلى الطقوس العرفية ومنها أرتباط ولادة التوائم بالاساطير. تعدد الزوجات هو نظام مشترك للمجموعة فانغ الإثنية. انجاب الكثير من الأطفال يعد من الموروثات الغنية في قبيلة فانغ. ويعتبرون عدم الانجاب العقم ، لعنة.
قناع الاحتفالات – في بحيرة ايزانغا في قرية نتامبيه – رقص تقليدي تمارسه العديد من القبائل في الغابون
المطبخ الغابوني متنوع بالماكولات وهنا بعض الاكلات الشهيرة في الغابون :
- طبق السمك المدخن بالشوكلاته المحليه
- طبق نيمبويه – طبق عائلي لاكثر من 8 اشخاص
- شربة الفول السوداني
- طبق البطاطا الهندية
- طبق السمك
- شربه العظام
- طبق سلطة الخيار
هذه الاطباق تقدم مصحوبة ببعض المقبلات :-
البطاطا الهندية، البطاطا ، الطماطم ، القلقاس ، كرات الموز ، نواة البطاطا الهندية
جولة سياحية على ظهر القارب
ايفاروا، اننانجويه، نوغومو، زيليه، اوغومويه وجزيرة شوف-سوري
(( اوينانو)).
يغادر القارب في الصباح الباكر ويبحر في بحيرة اوغويه وغيرها من
البحيرات ليتمكن الزائر من رؤية التنوع الكبير في الحيوانات والطيور
وفرس النهر وغيرها من الحيوانات.
يتم التخييم في وسط البحيرات والمغادرة في جولات سياحية وسط
هذا التنوعي الطبيعي والقرى الصغيرة المنتشرة في ضفاف البحيرات
تشمل الحديقة الوطنية الضفة اليسرى لمصب بحيرة كومو وجزء من ساحل
المحيط الأطلسي، وتحتوي الحديقة على اكبر مساحة مغطاة بأشجار المنغروف
في الغابون وكذا غابات وحشائش السافانا. وفي اطراف حديقة بنونغارا
يوجد موقع بحثي لدراسة السلاحف البحرية التي تتكاثر في موسم (من نوفمبر إلى
فبراير) ويمكن متابعة مراحل التعشيش والفقس لبيض السلاحف.
والعديد من الأنهار التي تصب في مصب بحيرة كموموالغنية بتنوعها البيئ ومازال هناك الكثير ليكتشفه الزوار.
الاقامة في منتجع بوانت دوني
تحوي 25 غرفه مريحة مكيفة مجهزة بحمام وحانة ومطعم وغرفة
اجتماعات مطلة على ضفاف النهر .
هذا الفندق يقدم خدمات ترفيهيه منها كرة الطائرة والصيد والتجول
بالدراجة النارية والسيارة وهناك حديقة مزودة للالعاب الاطفال
يتم الوصول إلى هذا المنتجع السياحي بواسطة القوراب وهي متوفرة طوال الاسبوع وتنظلق من مرفئ مدينة مول وينصح بالحجز قبل الذهاب إلى المنتجع.
الاقامة في قرية ايكواتا السياحية :-
على ضفاف المياه الزرقاء الصافية وتعتبر هذه القرية السياحية
مكانة رائعا للاقامة والاسترخاء. وتتضم عشرة شاليهات خشبية
مكيفه ومجهزة بحمام و شرفة ومطعم وحانة لاستقبال الزوار.
الشاطئ الرملي المقابل للقرية يمثل الاطار الرئيسي الذي تمارس فيه
نشاطات ترفيهية مختلفة منها : ركوب الامواج، رياضات مائية، الصيد بالقوس وركوب القوارب الشراعية و الصيد بالسنارة
وغيرها من النشاطات البحريه مثل الرياضات المائية وركوب القوارب الشراعية و التزلج على الماء وايضا التنزه في الغابات.
• المناخ:
تتميز الغابون بمناخ استوائي متاثر بالتيارات القادمة من المحيط الاطلسي لتصل درجات الحرارة (25 درجة مئوية في المتوسط) خلال الاربعة الفصول على مدار العام.
ويتكون هذا البلد من تسعة اقاليم يتعايش فيها حوالي 52جماعة عرقية مختلفة.
الأقاليم:
• اقليم استوير - ليبرفيل
• اقليم أوجوي البحرية - ميناء جنتيل
• اقليم اوغوويه الأوسط – لامبرينيه
• اقليم أوغوويه الاعلى - فرانسفيل
• اقليم نيغوينيه - مويا
• اقليم نيانغ - تشيبانغا
• اقليم أوغوويه -ماكوكو
• اقليم أوغوويه- لولو - كولاموتو
• اقليم ولو – نتيم-اويم
بعض المجموعات العرقية في الغابون:
ميستوغو، موبونغويه، ماسناغو، اشيرا، غالوا ، فانغ ، انيغا ، بنغا ، بافونغو، بافيلي او (فيلي) ، بادوا، ناكومي ،وناغويه ، اورنغو، باكيليه أو (اكيليه) ، بالمبو، ابندجي، لافيا، مندومو، سكياني.
بعض المجموعات العرقيه المنحدرة من عرق لامبرينيه على سبيل :-
· الغالوا
· الفانغ
· الادوما
· الاكيليه
الزيارات :- خلال الجولات السياحية يتمكن الزائر من مشاهدة الكثير من الحيوانات تعيش في هذا البلد ومنها فرس النهر والبجع وفصائل متنوعة من القرود وغيرها من الحيوانات والطيور البرية.
الرحالات :- يتم تنظيم رحلات إلى الغابات في الغابون وكذا تنظيم رحلات على قوارب نهرية.
القناع التقليدي يعد جزء من الموروث الثقافي في الغابون.
خلال الجولة السياحية ، يمكن للسائح ان يزور معالم سياحية اخرى متنوعة في هذا البلد ومنها الحديقة الوطنية لوبيه و ساحل دونيس الخلاب وهضبة باتيكية وغيرها من المعالم السياحية.
قبيلة الفانغ :-
يتوزع افراد قبيلة الفانغ على خمسة اقاليم، وتعتبر القبيلة الاكثر عدداً. مثل قدوم قبيلة الفانغ إلى الغابون مع حلول القرن العشرين مرحلة فاصلة في تاريخ هذا البلد، وذلك لأن هجرة هذه القبيلة إلى الغابون غيرت التركيبة العرقية لهذا البلد. تمتاز هذه المجموعة العرقية التي تعيش في هذا البلد بموروث ثقافي غني لاسيما الاقنعة التقليدية. ويتم ارتداء هذه الاقنعة لاغراض عديدة منها الزينة، والتعبير عن البهجة، أو الحداد وعند اداء بعض الرقصات التقليدية.
تمتاز هذه القبيلة بغنى في الموروث الثقافي الاجتماعي ومنها التقاليد الخاصة بالزواج والمهور، بالاضافة إلى الطقوس العرفية ومنها أرتباط ولادة التوائم بالاساطير. تعدد الزوجات هو نظام مشترك للمجموعة فانغ الإثنية. انجاب الكثير من الأطفال يعد من الموروثات الغنية في قبيلة فانغ. ويعتبرون عدم الانجاب العقم ، لعنة.
قناع الاحتفالات – في بحيرة ايزانغا في قرية نتامبيه – رقص تقليدي تمارسه العديد من القبائل في الغابون
المطبخ الغابوني متنوع بالماكولات وهنا بعض الاكلات الشهيرة في الغابون :
- طبق السمك المدخن بالشوكلاته المحليه
- طبق نيمبويه – طبق عائلي لاكثر من 8 اشخاص
- شربة الفول السوداني
- طبق البطاطا الهندية
- طبق السمك
- شربه العظام
- طبق سلطة الخيار
هذه الاطباق تقدم مصحوبة ببعض المقبلات :-
البطاطا الهندية، البطاطا ، الطماطم ، القلقاس ، كرات الموز ، نواة البطاطا الهندية
جولة سياحية على ظهر القارب
ايفاروا، اننانجويه، نوغومو، زيليه، اوغومويه وجزيرة شوف-سوري
(( اوينانو)).
يغادر القارب في الصباح الباكر ويبحر في بحيرة اوغويه وغيرها من
البحيرات ليتمكن الزائر من رؤية التنوع الكبير في الحيوانات والطيور
وفرس النهر وغيرها من الحيوانات.
يتم التخييم في وسط البحيرات والمغادرة في جولات سياحية وسط
هذا التنوعي الطبيعي والقرى الصغيرة المنتشرة في ضفاف البحيرات
تشمل الحديقة الوطنية الضفة اليسرى لمصب بحيرة كومو وجزء من ساحل
المحيط الأطلسي، وتحتوي الحديقة على اكبر مساحة مغطاة بأشجار المنغروف
في الغابون وكذا غابات وحشائش السافانا. وفي اطراف حديقة بنونغارا
يوجد موقع بحثي لدراسة السلاحف البحرية التي تتكاثر في موسم (من نوفمبر إلى
فبراير) ويمكن متابعة مراحل التعشيش والفقس لبيض السلاحف.
والعديد من الأنهار التي تصب في مصب بحيرة كموموالغنية بتنوعها البيئ ومازال هناك الكثير ليكتشفه الزوار.
الاقامة في منتجع بوانت دوني
تحوي 25 غرفه مريحة مكيفة مجهزة بحمام وحانة ومطعم وغرفة
اجتماعات مطلة على ضفاف النهر .
هذا الفندق يقدم خدمات ترفيهيه منها كرة الطائرة والصيد والتجول
بالدراجة النارية والسيارة وهناك حديقة مزودة للالعاب الاطفال
يتم الوصول إلى هذا المنتجع السياحي بواسطة القوراب وهي متوفرة طوال الاسبوع وتنظلق من مرفئ مدينة مول وينصح بالحجز قبل الذهاب إلى المنتجع.
الاقامة في قرية ايكواتا السياحية :-
على ضفاف المياه الزرقاء الصافية وتعتبر هذه القرية السياحية
مكانة رائعا للاقامة والاسترخاء. وتتضم عشرة شاليهات خشبية
مكيفه ومجهزة بحمام و شرفة ومطعم وحانة لاستقبال الزوار.
الشاطئ الرملي المقابل للقرية يمثل الاطار الرئيسي الذي تمارس فيه
نشاطات ترفيهية مختلفة منها : ركوب الامواج، رياضات مائية، الصيد بالقوس وركوب القوارب الشراعية و الصيد بالسنارة
وغيرها من النشاطات البحريه مثل الرياضات المائية وركوب القوارب الشراعية و التزلج على الماء وايضا التنزه في الغابات.
سؤال من : Dragon
الدوم نوع من النخيل ينمو في صعيد مصر, ثمارة صلبة جدا في حجم التفاحة تقريبا
تستعمل أوراقه في عمل السلال والحبال وخشبه في النجارة وثمارالدوم وجدت بكثرة في مقابر القدماء المصريين كما تستخدم عصارته في علاج النواصير والبواسير وكذلك التقرحات التي تصيب الفم وعلاج بعض الامراض الجلدية وتسكين ألام القدم والأرجل. ويمكن استخدامه في صناعة الأصباغ وتلوين الدهانات ومعاجين الأسنان والجص وصبغ القرون
وغيرها.
وثمرة الدوم تقدم اما في صورتها الطبيعية بعد فصل ثمرته أو في صورة مسحوق ناعم ويقدم كمشروب ساخن وبارد بعدما يذاب في الماء وتحليه بنسبة قليلة من السكر .
: ومن فوائد الدوم
وتعتبر ثمار الدوم من الثمار الغنية بالعناصر المعدنية والفيتامينات .
وشجرة الدوم من الأشجار المعمرة وثمارها أكبر منظم للضغط ويمكن استهلاك الثمار على صورتها الطازجة كما يمكن نزع النواة منها ثم تجفيف الطبقة اللحمية وطحنها والحصول عليها في صورة مسحوق ناعم.
وبامكانك عمل كوب دوم بدلاً من كوب الشاي وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الدوم إلى كوب ماء مغلي ثم تحليته بالسكر وتناوله ساخناً كبديل للشاي
: وللرجال
بات «الدوم» له تأثيره الواضح في علاج اضطرابات القدرة عند الرجال وزيادة عدد الحيوانات المنوية، كذلك تأثيره الجيد على مستوى الهرمون الذكري «التستوسيترون».
وأشارت إلى أن هناك نتائج علمية خرجت من المركز عن نبات الدوم أكدت فاعلية هذا النبات المصري الفرعوني القوي المعمر في خفض نسبة الكوليسترول بالدم وهى من أهم الأمراض التي تسبب تصلب الشرايين بالقلب والمخ ومن هنا جاءت العلاقة القوية بين تأثير النبات كخافض للكوليسترول والضغط وتأثيره على الحيوانات المنوية والهرمون الذكري «التستوستيرون»
: اضرار نقص افراز الهرمون
نقص إفراز هذا الهرمون الذكري لا يؤثر فقط على الطاقة والقدرة وإنما يؤثر أيضا على القوة والذاكرة، وضعف بنية العظام كما يؤثر انخفاضه أيضا على انخفاض كفاءة بعض العمليات الحيوية بالجسم، ولهذا كان من الضروري وجود مصادر طبيعية آمنة لتعويض هذا النقص الطبيعي «الفسيولوجي» في معدلات إفراز هرمون الذكورة.
تستعمل أوراقه في عمل السلال والحبال وخشبه في النجارة وثمارالدوم وجدت بكثرة في مقابر القدماء المصريين كما تستخدم عصارته في علاج النواصير والبواسير وكذلك التقرحات التي تصيب الفم وعلاج بعض الامراض الجلدية وتسكين ألام القدم والأرجل. ويمكن استخدامه في صناعة الأصباغ وتلوين الدهانات ومعاجين الأسنان والجص وصبغ القرون
وغيرها.
وثمرة الدوم تقدم اما في صورتها الطبيعية بعد فصل ثمرته أو في صورة مسحوق ناعم ويقدم كمشروب ساخن وبارد بعدما يذاب في الماء وتحليه بنسبة قليلة من السكر .
: ومن فوائد الدوم
وتعتبر ثمار الدوم من الثمار الغنية بالعناصر المعدنية والفيتامينات .
وشجرة الدوم من الأشجار المعمرة وثمارها أكبر منظم للضغط ويمكن استهلاك الثمار على صورتها الطازجة كما يمكن نزع النواة منها ثم تجفيف الطبقة اللحمية وطحنها والحصول عليها في صورة مسحوق ناعم.
وبامكانك عمل كوب دوم بدلاً من كوب الشاي وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الدوم إلى كوب ماء مغلي ثم تحليته بالسكر وتناوله ساخناً كبديل للشاي
: وللرجال
بات «الدوم» له تأثيره الواضح في علاج اضطرابات القدرة عند الرجال وزيادة عدد الحيوانات المنوية، كذلك تأثيره الجيد على مستوى الهرمون الذكري «التستوسيترون».
وأشارت إلى أن هناك نتائج علمية خرجت من المركز عن نبات الدوم أكدت فاعلية هذا النبات المصري الفرعوني القوي المعمر في خفض نسبة الكوليسترول بالدم وهى من أهم الأمراض التي تسبب تصلب الشرايين بالقلب والمخ ومن هنا جاءت العلاقة القوية بين تأثير النبات كخافض للكوليسترول والضغط وتأثيره على الحيوانات المنوية والهرمون الذكري «التستوستيرون»
: اضرار نقص افراز الهرمون
نقص إفراز هذا الهرمون الذكري لا يؤثر فقط على الطاقة والقدرة وإنما يؤثر أيضا على القوة والذاكرة، وضعف بنية العظام كما يؤثر انخفاضه أيضا على انخفاض كفاءة بعض العمليات الحيوية بالجسم، ولهذا كان من الضروري وجود مصادر طبيعية آمنة لتعويض هذا النقص الطبيعي «الفسيولوجي» في معدلات إفراز هرمون الذكورة.
سؤال من : Dragon
المقادير
500 جرام من السمك .
2 كوب من الزيت النباتي.
2 كوب من عصير الباذنجان الأحمر.
1/4 كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
2 ملعقة كبيرة من الثوم المهروس.
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الهال.
1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
ملح حسب الرغبة.
الوصفة
ينظف السمك جيداً ويغسل بالماء البارد ثم يفرك بالدقيق والملح من الداخل ويسلق.
يرفع السمك من ماء الغلي ويترك في مصفاة حتى يبرد.
ينزع الشوك وقشر السمك، ثم يهرس لحم السمك ويقلي بالزيت الساخن.
يضاف إلى السمك الثوم والكزبرة والبهارات المطحونة وعصير الباذنجان والملح.
تقلب المقادير جميعها بسرعة على النار ثم ترفع سلطة السمك عن النار.
تصب السلطة في طبق التقديم
وتقدم باردة.
500 جرام من السمك .
2 كوب من الزيت النباتي.
2 كوب من عصير الباذنجان الأحمر.
1/4 كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
2 ملعقة كبيرة من الثوم المهروس.
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الهال.
1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
ملح حسب الرغبة.
الوصفة
ينظف السمك جيداً ويغسل بالماء البارد ثم يفرك بالدقيق والملح من الداخل ويسلق.
يرفع السمك من ماء الغلي ويترك في مصفاة حتى يبرد.
ينزع الشوك وقشر السمك، ثم يهرس لحم السمك ويقلي بالزيت الساخن.
يضاف إلى السمك الثوم والكزبرة والبهارات المطحونة وعصير الباذنجان والملح.
تقلب المقادير جميعها بسرعة على النار ثم ترفع سلطة السمك عن النار.
تصب السلطة في طبق التقديم
وتقدم باردة.
سؤال من : Dragon
محافظة غيدو الصومالية: (Geedo) هي منطقة ادارية (gobolka)سياحية جزءا من أعالي جوبا المنطقة التاريخية، غيدو هي العاصمة الاقليمية منطقة غيدوا التي أنشئت في 1980 وتحدها أوغنديين في إثيوبيا، والمقاطعة الشمالية الشرقية في كينيا والصومال ومناطق بأكول وباي Jubbada Drexel (جوبا الوسطى)، وJubbada Hoose جوبا السفلى (شرق أبعد. الأجزاء الجنوبية من جيدو، إلى الغرب من نهر جوبا، وكانت جزءا من Transjuba البريطانية القديمة في المنطقة خلال النصف من سبعين عاما من عهد الاستعمار في أفريقيا 1890 حتى 1960. البريطانيين والايطاليين خاض أكثر من مرتين في هذه المنطقة من القرن الأفريقي. سكان منطقة غيدوا انفجرت في السنوات الخمس والعشرين الماضية وصلت إلى قرابة مليون شخص في أوائل 1990s بعد الحرب الاهلية التي اندلعت في مقديشو.
معظم القادمين الجدد إلى المنطقة، وفجأة ترك توطين أجزاء مختلفة من العالم. هذه الهجرة جعلت ثاني أكبر منطقة غيدوا. تستخدم ليكون ثاني أكبر المدن والمحافظات بعد بارديرا. في وقت واحد ومقاطعة Buuloxaawo هي أكبر المدن والمحافظات في المنطقة.
خلال 1990 في شمال غيدوا 2 مناطق جيدو 2.1 باردينا وBleed Haw 3 السكان 4 التجارة في غيدوا 5 حكومة غيدوا 6 المناظر الطبيعية للمنطقة غيدوا 7 مدن وبلدات في منطقة غيدوا.
منطقة غيدو اليوم هي واحدة من أكثر الأماكن السلمية السياحية في الصومال، وممثلين عن جميع المناطق ورؤساء البلديات، والمنطقة، ويتم انتخاب الحاكم من قبل الشعب.
جوبا
يقع اقليم جوبا السفلى في جنوب الصومال وهو من أهم الاقاليم الصوماليه من حيث الموارد الطبيعيه حيث يتمتع هذا الاقليم بأراضي زراعية خصبه وساحل طويل حيث يقع على المحيط الهندي ويتكون من خمسه مدن رئيسيه وهي كسمايو، جمامه، أفمدو، بطاطي، طوبي، وعشرات القرى الزراعيه المطله على نهر جوبا.
(أودال (بالصومالي Awdal). بالعربي عدل) وهو أكبر أقاليم دولة صومالي لاند، عاصمتها بورمه ويقع في أقصى الشمال الصومال ولها حدود مع جيبوتي وأثيوبيا ويحدها من الجنوب أقليم وقوي جليد -صومالي لاند. والمنطقة ملك وتحت حكم قبيلة السمرون سعيد وهم من القبائل الشمالية وتنحدر أصولهم من البرتغال وجنوب غرب شبه الجزيرة العربية، ويوجد في هذا الاقليم مدينة زيلع التاريخية. وكلمة ادل كما ذكرت تعني عدل أي مملكة العدل. أو سلطنة العدل. التي أسسها الشيخ محمد بن سعيد العقيلي مؤسس قبيلة السمرون سعيد.
وأودال أخذت اسمها من اسم مملكة عدل التي كانت تحكم المنطقة سابقا التي كانت في أوج قوتها في القرن السادس عشر.
تمتاز الصومال بموقعها الاستراتيجي الهام حيث تقع في القرن الأفريقي على طول الامتداد الجنوبي حتى باب المندب والمدخل الجنوبي للبحر الأحمر، كما تمتاز بطول سواحلها على خليج عدن وعلى المحيط الهندي حيث يزيد مجموعها على 3000 كيلومتر.
وترتفع هضبة الصومال في الشمال إلى قمم تبلغ 2408 أمتار (جبال سرود إد) وفي الغرب إلى نحو 3000 متر، وأهم أنهارها نهر جوبا وإلى الجنوب منه تكثر الغابات وتعتبر تلك المناطق مواطن للحيوانات المفترسة كالأسود والنمور والتماسيح والفيلة إلى جانب الحمر الوحشية والغزلان وفرس النهر.
وإذا كانت التنمية السياحية في أي بلد من البلدان لا يمكن الحديث عنها إلا بتوافر أسس هذه التنمية وأهمها الاستقرار ثم توافر المقومات الطبيعية إلى جانب بنية خدمات سياحية متطورة فإن الحديث عن المقومات السياحية في الصومال سوف يركز الأضواء على الإمكانات الطبيعية السياحية التي حبتها يد الخالق -عز وجل-.
ولدى الصومال إمكانات واعدة ومثمرة عندما تتوافر لها عوامل التنمية السياحية الأخرى التي من شأنها أن تخلق فرصا هامة للاستثمار السياحي شأنها شأن دول كثيرة أخرى في العالم غنية بالإمكانات الطبيعية ولكنها فقيرة في الموارد والاستثمارات وتعاني من الانقسامات السكانية شديدة التأثير سلبا على كل جوانب التنمية الشاملة في البلاد
معظم القادمين الجدد إلى المنطقة، وفجأة ترك توطين أجزاء مختلفة من العالم. هذه الهجرة جعلت ثاني أكبر منطقة غيدوا. تستخدم ليكون ثاني أكبر المدن والمحافظات بعد بارديرا. في وقت واحد ومقاطعة Buuloxaawo هي أكبر المدن والمحافظات في المنطقة.
خلال 1990 في شمال غيدوا 2 مناطق جيدو 2.1 باردينا وBleed Haw 3 السكان 4 التجارة في غيدوا 5 حكومة غيدوا 6 المناظر الطبيعية للمنطقة غيدوا 7 مدن وبلدات في منطقة غيدوا.
منطقة غيدو اليوم هي واحدة من أكثر الأماكن السلمية السياحية في الصومال، وممثلين عن جميع المناطق ورؤساء البلديات، والمنطقة، ويتم انتخاب الحاكم من قبل الشعب.
جوبا
يقع اقليم جوبا السفلى في جنوب الصومال وهو من أهم الاقاليم الصوماليه من حيث الموارد الطبيعيه حيث يتمتع هذا الاقليم بأراضي زراعية خصبه وساحل طويل حيث يقع على المحيط الهندي ويتكون من خمسه مدن رئيسيه وهي كسمايو، جمامه، أفمدو، بطاطي، طوبي، وعشرات القرى الزراعيه المطله على نهر جوبا.
(أودال (بالصومالي Awdal). بالعربي عدل) وهو أكبر أقاليم دولة صومالي لاند، عاصمتها بورمه ويقع في أقصى الشمال الصومال ولها حدود مع جيبوتي وأثيوبيا ويحدها من الجنوب أقليم وقوي جليد -صومالي لاند. والمنطقة ملك وتحت حكم قبيلة السمرون سعيد وهم من القبائل الشمالية وتنحدر أصولهم من البرتغال وجنوب غرب شبه الجزيرة العربية، ويوجد في هذا الاقليم مدينة زيلع التاريخية. وكلمة ادل كما ذكرت تعني عدل أي مملكة العدل. أو سلطنة العدل. التي أسسها الشيخ محمد بن سعيد العقيلي مؤسس قبيلة السمرون سعيد.
وأودال أخذت اسمها من اسم مملكة عدل التي كانت تحكم المنطقة سابقا التي كانت في أوج قوتها في القرن السادس عشر.
تمتاز الصومال بموقعها الاستراتيجي الهام حيث تقع في القرن الأفريقي على طول الامتداد الجنوبي حتى باب المندب والمدخل الجنوبي للبحر الأحمر، كما تمتاز بطول سواحلها على خليج عدن وعلى المحيط الهندي حيث يزيد مجموعها على 3000 كيلومتر.
وترتفع هضبة الصومال في الشمال إلى قمم تبلغ 2408 أمتار (جبال سرود إد) وفي الغرب إلى نحو 3000 متر، وأهم أنهارها نهر جوبا وإلى الجنوب منه تكثر الغابات وتعتبر تلك المناطق مواطن للحيوانات المفترسة كالأسود والنمور والتماسيح والفيلة إلى جانب الحمر الوحشية والغزلان وفرس النهر.
وإذا كانت التنمية السياحية في أي بلد من البلدان لا يمكن الحديث عنها إلا بتوافر أسس هذه التنمية وأهمها الاستقرار ثم توافر المقومات الطبيعية إلى جانب بنية خدمات سياحية متطورة فإن الحديث عن المقومات السياحية في الصومال سوف يركز الأضواء على الإمكانات الطبيعية السياحية التي حبتها يد الخالق -عز وجل-.
ولدى الصومال إمكانات واعدة ومثمرة عندما تتوافر لها عوامل التنمية السياحية الأخرى التي من شأنها أن تخلق فرصا هامة للاستثمار السياحي شأنها شأن دول كثيرة أخرى في العالم غنية بالإمكانات الطبيعية ولكنها فقيرة في الموارد والاستثمارات وتعاني من الانقسامات السكانية شديدة التأثير سلبا على كل جوانب التنمية الشاملة في البلاد
سؤال من : Dragon
الموقع : الخارطة السياحية للمحافظة
تقع محافظة الحديدة في الجزء الغربي من الجمهورية اليمنية وتمتد علي الشريط الساحلي الغربي المطل على ساحل البحر الأحمر بين خطي طول( 42-43) شرق جرينتش وبين خطي عرض (14-16) شمال خط الاستواء.وتبعد عن العاصمة صنعاء مسافة تصل إلى حوالي (226) كيلو متراً. وتتصل المحافظة بأجزاء من محافظات اب ، ذمار، صنعاء، ريمة، المحويت ، وحجة من الشرق ، محافظة حجة من الشمال ، محافظة تعز من الجنوب ،البحر الأحمر من الغرب.
المساحة :
تبلغ مساحة المحافظة حوالي(117145) كيلومتر مربعاً . وتتوزع هذه المساحة في ستة وعشرون مديرية.
أهم المعالم السياحية و التاريخية في الحديدة:
بما أن الحديدة تقع في طريق التجارة العالمية القديمة وبكونها ميناء قديم فلا شك بإزدهار الحضارة فيها وقد تجلى ذلك بوجود العديد من المواقع والأماكن السياحية الهامة منها :
1.مدينة داخل السور:
تعد أقدم أحياء مدينة الحديدة وتعود بدايتها مع النشأة الأولى للمدينة أي في بداية القرن ( الثامن الهجري) وتمثل مباني هذه المدينة نمطا معماريا قديم الطراز يشابه إلى حد كبير نمط البناء في الموانيء القديمة على ساحل البحر الأحمر وتتميز بمبانيها ذات الأدوار العالية والسقوف الخشبية المنقوشة بأشكال هندسية بديعة ، وحولها سور له أربعة أبواب : باب مشرف ، باب النخيل ، باب الستر، باب اليمن و هناك عدد من المباني يعود بنائها إلى أكثر من 2000 عام .
2.الجامع الكبير:
يقع هذا الجامع في حارة داخل السور ويعتبر من المساجد الشهيرة بمدينة الحديدة ويعود تاريخ عمارة الجامع إلى مطلع ( القرن الثاني عشر الهجري ) حيث بني في عام (1111هجرية).ويحتوي الجامع الكبير على (48) دعامة و سبعة طواريد ، ويبلغ طوله(31) متر ، و بينت حيطان جهاته الأربع من الخارج بالحجر الملون ، ومن الداخل طليت بالحصى الأبيض ، وعُملت نوافذ من جميع الجهات بشكل متكافئ مما ساعد كثيرا على توفر الإضاءة فيه، ووضعت عليها عقود بالقمريات مما أضفى على شكل الجامع جمالاً بديعاً.
3.مسجد الجعيشية:
يقع في حارة الصديقة وبني سنة (1222هجرية) وقد أختلف حول من بناه ، وينقسم المسجد إلى قسمين : قسم داخلي ويسمى بيت الصلاة وهو مسقوف وتحيط به الجدران من جوانبه الأربعة والقسم الخارجي الرواق وهو عبارة عن فناء واسع مسقوف وتحيط به الجدران من ثلاث جهات فقط وللمسجد منارة عالية مبنية بطراز معماري أخاذ شكل لولبيا مخروطيا من الأسفل إلى الأعلى منقوش الجدران بنقوش حجرية هندسية جميلة وتعد المنارةمن العلامات البارزة والمميزة في مدينة الحديدة.
4. قلعة باب مشرف:
وهي إحدى الحصون التي كانت موجودة على السور القديم وتشرف على باب مشرف وقد بناها الشريف الحسين بن على أثناء سيطرته على المنطقة عام (1256 هجرية) وتتكون القلعة من دورين مبنية بالآجر ( الطوب الأحمر المشوي) والطين مطلية بالنورة .
5. قلعة الكورنيش:
تقع على بعد ( واحد كيلو متر ) جنوب الميناء القديم على أكمة مرتفعة قبالة البحر يعود بنائها إلى عام (946 هجرية – 1538 ميلادية) خلال فترة التواجد العثماني الأول في اليمن وكانت تستخدم كاستحكامات دفاعية كما استخدمت كسجن من قبل العثمانيون ومن بعدهم الأئمة .
6. متحف الحديدة:
بني هذا المبنى خلال فترة حكم العثمانيون كمركز لجباية الأموال واستمر في وظيفته حتى العهد الأخير للائمة ويتكون من طابقين تغطيه من الخارج شرفات خشبية وفقاً لطراز البناء السائد آنذاك ، الغرفة الوسطى في الطابق الثاني سقفها على شكل قبة والمبنى تم بناؤه من الآجر والطين مطلي من الداخل والخارج بالنورة.
7. الحديقة العامة :
من أهم منتزهات ومتنفسات المدينة ، تقع على بعد (4) كم من مركز المدينة على طريق الحديدة صنعاء تحتوى الحديقة على ملاعب رياضية لكرة القدم والتنس والسلة ومسبحين للكبار والصغار ، والحقول والبساتين متنوعة الأشكال وكافتيريا وبحيرات صناعية ومدرجات تشكيلية تحتوى على أشجار الزينة والزهور المختلفة .
8.مدبات (خزانات) المياة:
يوجد في مدينة الحديدة عشرة خزانات للمياة في أماكن متفرقة كانت تقوم بمهام خزن الماء الحالي للشرب والذي يصل إلى هذه الخزانات عبر سراديب أرضية وقد بنيت هذه الخزانات من الحجار الصلبة التي تم جلبها من منطقة الصليف وكمران وهي عبارة عن تجويف محفورة تحت الأرض يتم النزول إلية عبر درج مبنى من الحجارة ويعلوه قبة من الأجر والطين وتعد هذه الخزانات واحدة من المواقع الأثرية المميزة لمحافظة الحديدة.
9. الشواطئ والمنتحعات:
من الشواطئ الجميلة والمنتجعات السياحية هناك شاطئ الكورنيش الممتد مسافة 2 كم والمزود بالكافتيريات وكراسي للراحة على طول الشاطئ وشاطئ العرج ويعتبر منتجعا سياحيا ومتنفسا طبيعيا لسكان مدينة الحديدة وهو من أجمل الشواطئ اليمنية التي تكسوها أشجار النخيل والدوم ، ويقع شمال مدينة الحديدة على بعد (15) كم بين مصبين الواديين هما وادي سردد من الشمال ووادي سهام من الجنوب .
10 . حديقة الشعب :
تقع في وسط المدينة وتعتبر من المتنفسات الهامة حيث يرتادها أبناء المدينة في المساء للترويح عن أنفسهم وتحتوى على أشجار ونباتات زينة وكافتيريا وتعد اليوم من الأماكن المميزة لمدينة الحديدة.
تقع محافظة الحديدة في الجزء الغربي من الجمهورية اليمنية وتمتد علي الشريط الساحلي الغربي المطل على ساحل البحر الأحمر بين خطي طول( 42-43) شرق جرينتش وبين خطي عرض (14-16) شمال خط الاستواء.وتبعد عن العاصمة صنعاء مسافة تصل إلى حوالي (226) كيلو متراً. وتتصل المحافظة بأجزاء من محافظات اب ، ذمار، صنعاء، ريمة، المحويت ، وحجة من الشرق ، محافظة حجة من الشمال ، محافظة تعز من الجنوب ،البحر الأحمر من الغرب.
المساحة :
تبلغ مساحة المحافظة حوالي(117145) كيلومتر مربعاً . وتتوزع هذه المساحة في ستة وعشرون مديرية.
أهم المعالم السياحية و التاريخية في الحديدة:
بما أن الحديدة تقع في طريق التجارة العالمية القديمة وبكونها ميناء قديم فلا شك بإزدهار الحضارة فيها وقد تجلى ذلك بوجود العديد من المواقع والأماكن السياحية الهامة منها :
1.مدينة داخل السور:
تعد أقدم أحياء مدينة الحديدة وتعود بدايتها مع النشأة الأولى للمدينة أي في بداية القرن ( الثامن الهجري) وتمثل مباني هذه المدينة نمطا معماريا قديم الطراز يشابه إلى حد كبير نمط البناء في الموانيء القديمة على ساحل البحر الأحمر وتتميز بمبانيها ذات الأدوار العالية والسقوف الخشبية المنقوشة بأشكال هندسية بديعة ، وحولها سور له أربعة أبواب : باب مشرف ، باب النخيل ، باب الستر، باب اليمن و هناك عدد من المباني يعود بنائها إلى أكثر من 2000 عام .
2.الجامع الكبير:
يقع هذا الجامع في حارة داخل السور ويعتبر من المساجد الشهيرة بمدينة الحديدة ويعود تاريخ عمارة الجامع إلى مطلع ( القرن الثاني عشر الهجري ) حيث بني في عام (1111هجرية).ويحتوي الجامع الكبير على (48) دعامة و سبعة طواريد ، ويبلغ طوله(31) متر ، و بينت حيطان جهاته الأربع من الخارج بالحجر الملون ، ومن الداخل طليت بالحصى الأبيض ، وعُملت نوافذ من جميع الجهات بشكل متكافئ مما ساعد كثيرا على توفر الإضاءة فيه، ووضعت عليها عقود بالقمريات مما أضفى على شكل الجامع جمالاً بديعاً.
3.مسجد الجعيشية:
يقع في حارة الصديقة وبني سنة (1222هجرية) وقد أختلف حول من بناه ، وينقسم المسجد إلى قسمين : قسم داخلي ويسمى بيت الصلاة وهو مسقوف وتحيط به الجدران من جوانبه الأربعة والقسم الخارجي الرواق وهو عبارة عن فناء واسع مسقوف وتحيط به الجدران من ثلاث جهات فقط وللمسجد منارة عالية مبنية بطراز معماري أخاذ شكل لولبيا مخروطيا من الأسفل إلى الأعلى منقوش الجدران بنقوش حجرية هندسية جميلة وتعد المنارةمن العلامات البارزة والمميزة في مدينة الحديدة.
4. قلعة باب مشرف:
وهي إحدى الحصون التي كانت موجودة على السور القديم وتشرف على باب مشرف وقد بناها الشريف الحسين بن على أثناء سيطرته على المنطقة عام (1256 هجرية) وتتكون القلعة من دورين مبنية بالآجر ( الطوب الأحمر المشوي) والطين مطلية بالنورة .
5. قلعة الكورنيش:
تقع على بعد ( واحد كيلو متر ) جنوب الميناء القديم على أكمة مرتفعة قبالة البحر يعود بنائها إلى عام (946 هجرية – 1538 ميلادية) خلال فترة التواجد العثماني الأول في اليمن وكانت تستخدم كاستحكامات دفاعية كما استخدمت كسجن من قبل العثمانيون ومن بعدهم الأئمة .
6. متحف الحديدة:
بني هذا المبنى خلال فترة حكم العثمانيون كمركز لجباية الأموال واستمر في وظيفته حتى العهد الأخير للائمة ويتكون من طابقين تغطيه من الخارج شرفات خشبية وفقاً لطراز البناء السائد آنذاك ، الغرفة الوسطى في الطابق الثاني سقفها على شكل قبة والمبنى تم بناؤه من الآجر والطين مطلي من الداخل والخارج بالنورة.
7. الحديقة العامة :
من أهم منتزهات ومتنفسات المدينة ، تقع على بعد (4) كم من مركز المدينة على طريق الحديدة صنعاء تحتوى الحديقة على ملاعب رياضية لكرة القدم والتنس والسلة ومسبحين للكبار والصغار ، والحقول والبساتين متنوعة الأشكال وكافتيريا وبحيرات صناعية ومدرجات تشكيلية تحتوى على أشجار الزينة والزهور المختلفة .
8.مدبات (خزانات) المياة:
يوجد في مدينة الحديدة عشرة خزانات للمياة في أماكن متفرقة كانت تقوم بمهام خزن الماء الحالي للشرب والذي يصل إلى هذه الخزانات عبر سراديب أرضية وقد بنيت هذه الخزانات من الحجار الصلبة التي تم جلبها من منطقة الصليف وكمران وهي عبارة عن تجويف محفورة تحت الأرض يتم النزول إلية عبر درج مبنى من الحجارة ويعلوه قبة من الأجر والطين وتعد هذه الخزانات واحدة من المواقع الأثرية المميزة لمحافظة الحديدة.
9. الشواطئ والمنتحعات:
من الشواطئ الجميلة والمنتجعات السياحية هناك شاطئ الكورنيش الممتد مسافة 2 كم والمزود بالكافتيريات وكراسي للراحة على طول الشاطئ وشاطئ العرج ويعتبر منتجعا سياحيا ومتنفسا طبيعيا لسكان مدينة الحديدة وهو من أجمل الشواطئ اليمنية التي تكسوها أشجار النخيل والدوم ، ويقع شمال مدينة الحديدة على بعد (15) كم بين مصبين الواديين هما وادي سردد من الشمال ووادي سهام من الجنوب .
10 . حديقة الشعب :
تقع في وسط المدينة وتعتبر من المتنفسات الهامة حيث يرتادها أبناء المدينة في المساء للترويح عن أنفسهم وتحتوى على أشجار ونباتات زينة وكافتيريا وتعد اليوم من الأماكن المميزة لمدينة الحديدة.
سؤال من : Dragon
ابطال مسلسل الهاوية
Mehmet Ali Nuroğlu
Lavigna Longhi
Denise Capezze
Selçuk Yontemen
Duygu Yetiş
Erdal Yıldız
Funda Eryiğit
Mehmet Ali Nuroğlu
Lavigna Longhi
Denise Capezze
Selçuk Yontemen
Duygu Yetiş
Erdal Yıldız
Funda Eryiğit
سؤال من : Dragon
Jung Yong Hwa /جونغ يون هوا
هو بطل المسلسل الكورى اوتار القلوب
هو بطل المسلسل الكورى اوتار القلوب
سؤال من : Dragon
Jang Hyuk as Lee Dae Gil
Oh Ji Ho as Song Tae Ha
Lee Da Hae as Un Nyun / Kim Hye Won
Lee Jong Hyuk as Hwang Chul Woong
Han Jung Soo as General Choi
Kim Ji Suk as Wang Son
Yoon Gi Won as Won Ki Yoon
Oh Ji Ho as Song Tae Ha
Lee Da Hae as Un Nyun / Kim Hye Won
Lee Jong Hyuk as Hwang Chul Woong
Han Jung Soo as General Choi
Kim Ji Suk as Wang Son
Yoon Gi Won as Won Ki Yoon
سؤال من : Dragon
الممثلة الفنزويلية كورايما توريس التي قامت بدور كاساندرا والممثل البورتوريكي أوسفالدو ريوس وقام بدور البطل لويس دافيد.
كورايما توريس بدور (كاساندرا أروشا كونتريراس) : الشابة الجميلة الرقيقة التي تصاب بخيبة أمل ليلة زفافها لاعتقادها بأن الرجل الذي أحبته قام بخداعها غير مُدركة أنه رجل مختلف.
أوسفالدو ريوس بدور (لويس دافيد كونتريراس) : رجل نبيل طيب يحب عمله ومجتهد يعتمدعلى نفسه ولا يهتم بالمال وقع في حب (كاساندرا) من النظرة الأولى لكنه تركها ورحل لأنه لا يريد أن يسبب لها الألم ويبعدها عن قبيلتها.
أوسفالدو ريوس بدور إغناسيو كونتريراس : رجل كسول وأناني بدون مشاعر يهتم بالمظاهروبالنقود كان مريضاً منذ صغره لهذا اعتنت به والدته وأبعدت أخيه الآخر ووضعته في مدرسة داخلية تزوج من (كاساندرا) لأنه اكتشف أنها الوريثة الوحيدة لثروة (أروشا).
هينري سوتو بدور (راندو) : رئيس الغجر رجل قوي يحب (كاساندرا) ويحاول المستحيل للزواج منها لكن في النهاية يتركها لتعود إلى عائلتها وجدها.
كورايما توريس بدور (كاساندرا أروشا كونتريراس) : الشابة الجميلة الرقيقة التي تصاب بخيبة أمل ليلة زفافها لاعتقادها بأن الرجل الذي أحبته قام بخداعها غير مُدركة أنه رجل مختلف.
أوسفالدو ريوس بدور (لويس دافيد كونتريراس) : رجل نبيل طيب يحب عمله ومجتهد يعتمدعلى نفسه ولا يهتم بالمال وقع في حب (كاساندرا) من النظرة الأولى لكنه تركها ورحل لأنه لا يريد أن يسبب لها الألم ويبعدها عن قبيلتها.
أوسفالدو ريوس بدور إغناسيو كونتريراس : رجل كسول وأناني بدون مشاعر يهتم بالمظاهروبالنقود كان مريضاً منذ صغره لهذا اعتنت به والدته وأبعدت أخيه الآخر ووضعته في مدرسة داخلية تزوج من (كاساندرا) لأنه اكتشف أنها الوريثة الوحيدة لثروة (أروشا).
هينري سوتو بدور (راندو) : رئيس الغجر رجل قوي يحب (كاساندرا) ويحاول المستحيل للزواج منها لكن في النهاية يتركها لتعود إلى عائلتها وجدها.
سؤال من : Dragon
سعاد حسني
كمال الشناوي
نور الشريف
محمد صبحي
فريد شوقي
تحية كاريوكا
يونس شلبي
شويكار
عماد حمدي
صلاح ذو الفقار
حسن حسني
مصطفى متولي
عبد العزيز مخيون
محمد توفيق
أحمد بدير
كمال الشناوي
نور الشريف
محمد صبحي
فريد شوقي
تحية كاريوكا
يونس شلبي
شويكار
عماد حمدي
صلاح ذو الفقار
حسن حسني
مصطفى متولي
عبد العزيز مخيون
محمد توفيق
أحمد بدير
سؤال من : Dragon
المخرج Harry Baweja
Priyanka Chopra as Sana/Ziesha (Double Role)
Harman Baweja as Karan Malhotra
Boman Irani as Uncle Ya (Dr. Yatinder Khanna)
Archana Puran Singh as Sana's Mom/Ziesha's mom
Josh Katz as Evil Scientist/Mad Professor
Priyanka Chopra as Sana/Ziesha (Double Role)
Harman Baweja as Karan Malhotra
Boman Irani as Uncle Ya (Dr. Yatinder Khanna)
Archana Puran Singh as Sana's Mom/Ziesha's mom
Josh Katz as Evil Scientist/Mad Professor
سؤال من : Dragon
ما هو مرض النكاف:
النكاف أو التهاب الغدد النكفية مرض فيروسي يصيب الغدة النكفية سببه فيروس يسمى paramyxovirus . والغدة النكفية هي زوج من الغدد اللعابية تقع خلف الوجنتين وأسفل الأذنين. ويعتبر التهاب الغدة النكفية من الأمراض المعدية الشائعة التي تصيب الأطفال وله فترة حضانة طويلة حيث تظهر الأعراض السريرية بعد فترة تصل إلى ثلاثة أسابيع من تأريخ العدوى.
كيف يمكن أن تصاب بالنكاف؟
ينتشر التهاب الغدة النكفية عبر استنشاق الرذاذ المتطاير في الهواء من أنف أو فم شخص مصاب بالفيروس. يدخل الفيروس إلى الجسم عبر المجاري التنفسية وينتقل منها إلى الدم وينتشر إلى أجزاء الجسم المختلفة بما فيها الغدد اللعابية ويتكاثر بشكل كبير في الغدة النكفية.
ما هي أعراض مرض النكاف؟
تبدأ غالبا أعراض النكاف بارتفاع في درجة حرارة الجسم خلال يومين من الإصابة بالعدوى يليها الشعور بألم بسيط في عظم الفك وتورم في جزء من الغدة النكفية في جانب واحد من الوجه وقد يصيب الجزء الآخر من الغدة فيحث التورم في جانبي الوجه. و ترتفع درجة حرارة المريض بعد ذلك، وقد تصل إلى 40 درجة مئوية ويصبح الورم كبير ومؤلم ويظهر وجه المريض متورما، ويعاني المريض من ألم شديد عند فتح فمه أو الأكل والشرب. ويظل الورم لفترة قد تصل إلى أسبوعين.
ما هي مضاعفات مرض النكاف التي ممكن أن تحدث؟
مع أن تورم جانبي الوجه الناتج عن التهاب الغدة النكفية وارتفاع درجة حرارة الجسم أمر غير مرغوب فيه فإن هناك خطورة لهذا المرض تنتج عن انتقال العدوى لأعضاء الجسم الأخرى، ولحسن الحظ فإن هذه المضاعفات نادرة الحدوث ومنها:
يحدث انتقال العدوى إلى الخصيتين في 20-30 % من الرجال البالغون المصابون بالنكاف فتسبب التهاب وتورم وألم الخصيتين وارتفاع درجة حرارتها وهذه العدوى خطيرة كونها قد تسبب العقم. ولكن هذا لا يحدث إلا نادرا للأطفال تحت سن البلوغ عند إصابتهم بالنكاف.
كما أن هذه العدوى قد تنتقل إلى المبيض في الإناث فتسبب له التهاب ولكن هذه العدوى اقل حدوثا ولا تؤثر على الخصوبة في المستقبل.
ومن المضاعفات الأخرى الأقل حدوثا هي التهاب البنكرياس والتهاب الدماغ.
كيف يعالج النكاف؟
النكاف مرض فيروسي ليس له علاج ولكن أعراض المرض تعالج بالأدوية المهدئة كخافضات الحرارة ومسكنات الألم. ولكن تجب الراحة للمريض أثناء فترة المرض. وإذا أصيب الطفل في سن المدرسة بهذه العدوى فيجب عليه البقاء في البيت، وتكون العودة للمدرسة بعد زوال الورم والشعور بالتحسن.
هل هناك لقاح ضد مرض النكاف؟
نعم ، يوجد لقاح ضد المرض يتكون من فيروسات حية فاقدة الفعالية (مضعفة) حيث تحفز الجهاز المناعي في الإنسان لإنتاج أجسام مضادة للفيروسات تعطي الجسم مناعة مدى الحياة ضد المرض. ويعطى هذا اللقاح عادة ضمن اللقاح الثلاثي مع لقاح الحصبة والحصبة الألمانية (الروبيلا) ويسمى هذا اللقاح MMR vaccine .
وهذا الارتفاع الزائد في عدد حالات العدوى بالنكاف بين طلاب المدارس يشير إلى انه لم يأخذوا تحصينا لهذا المرض في حياتهم.
كيف يعطى هذا اللقاح؟
يعطى هذا اللقاح عبر الحقن تحت الجلد وليس عميقا في العضلة.
ما هو العمر اللازم عنده إعطاء الطفل الجرعة الأولى من لقاح النكاف؟
يجب اخذ الجرعة الأولى للقاح النكاف بين سن 12-15 شهرا ، ولا تحسب الجرعة التي تعطى للطفل قبل سن 12 شهرا.
متى تعطى الجرعة الثانية من لقاح النكاف؟
تعطى الجرعة الثانية للقاح النكاف بين عمر 3-5 سنوات أي قبل سن المدرسة.
هل أخذ اللقاح ضروري ، من يوصي بأخذ اللقاح؟
توصي بأخذ اللقاح مراكز السيطرة والوقاية من الأمراض الأمريكية و الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة.
ما هي الآثار الجانبية التي لوحظت على لقاح النكاف؟
الحمى هي أكثر ها شيوعا وتحدث في 5-15 % من الحالات.
النكاف أو التهاب الغدد النكفية مرض فيروسي يصيب الغدة النكفية سببه فيروس يسمى paramyxovirus . والغدة النكفية هي زوج من الغدد اللعابية تقع خلف الوجنتين وأسفل الأذنين. ويعتبر التهاب الغدة النكفية من الأمراض المعدية الشائعة التي تصيب الأطفال وله فترة حضانة طويلة حيث تظهر الأعراض السريرية بعد فترة تصل إلى ثلاثة أسابيع من تأريخ العدوى.
كيف يمكن أن تصاب بالنكاف؟
ينتشر التهاب الغدة النكفية عبر استنشاق الرذاذ المتطاير في الهواء من أنف أو فم شخص مصاب بالفيروس. يدخل الفيروس إلى الجسم عبر المجاري التنفسية وينتقل منها إلى الدم وينتشر إلى أجزاء الجسم المختلفة بما فيها الغدد اللعابية ويتكاثر بشكل كبير في الغدة النكفية.
ما هي أعراض مرض النكاف؟
تبدأ غالبا أعراض النكاف بارتفاع في درجة حرارة الجسم خلال يومين من الإصابة بالعدوى يليها الشعور بألم بسيط في عظم الفك وتورم في جزء من الغدة النكفية في جانب واحد من الوجه وقد يصيب الجزء الآخر من الغدة فيحث التورم في جانبي الوجه. و ترتفع درجة حرارة المريض بعد ذلك، وقد تصل إلى 40 درجة مئوية ويصبح الورم كبير ومؤلم ويظهر وجه المريض متورما، ويعاني المريض من ألم شديد عند فتح فمه أو الأكل والشرب. ويظل الورم لفترة قد تصل إلى أسبوعين.
ما هي مضاعفات مرض النكاف التي ممكن أن تحدث؟
مع أن تورم جانبي الوجه الناتج عن التهاب الغدة النكفية وارتفاع درجة حرارة الجسم أمر غير مرغوب فيه فإن هناك خطورة لهذا المرض تنتج عن انتقال العدوى لأعضاء الجسم الأخرى، ولحسن الحظ فإن هذه المضاعفات نادرة الحدوث ومنها:
يحدث انتقال العدوى إلى الخصيتين في 20-30 % من الرجال البالغون المصابون بالنكاف فتسبب التهاب وتورم وألم الخصيتين وارتفاع درجة حرارتها وهذه العدوى خطيرة كونها قد تسبب العقم. ولكن هذا لا يحدث إلا نادرا للأطفال تحت سن البلوغ عند إصابتهم بالنكاف.
كما أن هذه العدوى قد تنتقل إلى المبيض في الإناث فتسبب له التهاب ولكن هذه العدوى اقل حدوثا ولا تؤثر على الخصوبة في المستقبل.
ومن المضاعفات الأخرى الأقل حدوثا هي التهاب البنكرياس والتهاب الدماغ.
كيف يعالج النكاف؟
النكاف مرض فيروسي ليس له علاج ولكن أعراض المرض تعالج بالأدوية المهدئة كخافضات الحرارة ومسكنات الألم. ولكن تجب الراحة للمريض أثناء فترة المرض. وإذا أصيب الطفل في سن المدرسة بهذه العدوى فيجب عليه البقاء في البيت، وتكون العودة للمدرسة بعد زوال الورم والشعور بالتحسن.
هل هناك لقاح ضد مرض النكاف؟
نعم ، يوجد لقاح ضد المرض يتكون من فيروسات حية فاقدة الفعالية (مضعفة) حيث تحفز الجهاز المناعي في الإنسان لإنتاج أجسام مضادة للفيروسات تعطي الجسم مناعة مدى الحياة ضد المرض. ويعطى هذا اللقاح عادة ضمن اللقاح الثلاثي مع لقاح الحصبة والحصبة الألمانية (الروبيلا) ويسمى هذا اللقاح MMR vaccine .
وهذا الارتفاع الزائد في عدد حالات العدوى بالنكاف بين طلاب المدارس يشير إلى انه لم يأخذوا تحصينا لهذا المرض في حياتهم.
كيف يعطى هذا اللقاح؟
يعطى هذا اللقاح عبر الحقن تحت الجلد وليس عميقا في العضلة.
ما هو العمر اللازم عنده إعطاء الطفل الجرعة الأولى من لقاح النكاف؟
يجب اخذ الجرعة الأولى للقاح النكاف بين سن 12-15 شهرا ، ولا تحسب الجرعة التي تعطى للطفل قبل سن 12 شهرا.
متى تعطى الجرعة الثانية من لقاح النكاف؟
تعطى الجرعة الثانية للقاح النكاف بين عمر 3-5 سنوات أي قبل سن المدرسة.
هل أخذ اللقاح ضروري ، من يوصي بأخذ اللقاح؟
توصي بأخذ اللقاح مراكز السيطرة والوقاية من الأمراض الأمريكية و الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة.
ما هي الآثار الجانبية التي لوحظت على لقاح النكاف؟
الحمى هي أكثر ها شيوعا وتحدث في 5-15 % من الحالات.
سؤال من : Dragon
فوائد بيكربونات الصوديوم هي دورها الايجابي على صحة الأسنان حيث يمكن استخدامها بدل معجون الأسنان لأنها تعمل على ازالة البقع وتبييض الأسنان، وبوصفة بسيطة يمكن أن تستفيد من هذه الفائدة على الأسنان وهي بوضع ملعقة صغيرة من هذه البيكربونات في نصف كوب من الماء. تستعمل بيكربونات الصوديوم أيضا كمنظف للشعر لأنها تعمل على تنظيفه واعادة اللمعان له من حيث لونه، وتعمل بيكربونات الصوديوم أيضا على تهدئة الجلد اذا كان مهيجا فهي بمثابة مرهم طبيعي يخفف من الحكة والتهيج بمختلف أنواعه، فاذا أصبت بحرقة الشمس فبيكربونات الصوديوم يمكن أن تكون علاجا، وأيضا لدغات الحشرات تعالجها هذه البيكربونات. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهابات المفاصل أو مشاكل مناعية فصودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) لها دور في الوقاية والعلاج من هذه الأمراض باضافة ملعقة صغيرة الى أكلك كما أن الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى، بيكربونات الصوديوم تخفض من تطور المرض بنسبة كبيرة بحسب عدة أبحاث دراسية. وتستعمل بيكربونات الصوديوم كمزيل للعرق وملين للبشرة وكمضاد للحرقة والحموضة وهذا باضافة ملعقة صغيرة الى الأكل.