هل المشي ينحف
الرئيسية /
عام /
هل المشي ينحف
الاجابات (1)
5/29/2016 في 12:08:44 PM
نعم ينحف وكثير ومن الافضل المداومة علية وستضهر النتائج المفرحة اما كيف هي الطريقة الصحيحة للمشي فهي المشي اكثر من 35 دقيقة لانه في هذه المرحلة سيبدا حرق السعرات الحرارية وايضا المشي مستقيم الضهر والتنفس من خلال الانف وطرحه عن طريق الفم وبالمناسبه المشي السريع مفيد اكثر بكثير من البطيأ يجب قبل المشي بساعتين عدم الاكل وبعده بنفس المدة ايضا واتمنا لكم النحافة العاجلة باذن الله
هل تريد معرفة الوظائف التي تناسب شخصيتك؟
اختبار تحليل الشخصية مجاني فقط قم بالاجابه عن الاسئلة وستحصل مباشره على النتيجه
ابدأاختبار تحليل الشخصية
أسئلة ذات صلة
1,088 مشاهدة
261 مشاهدة
198 مشاهدة
196 مشاهدة
195 مشاهدة