ماهو علاج الخجل من البنات

السؤال هو ماهو علاج الخجل من البنات

1- انسى وجود فكرة شيء يستحق الخجل والإحراج الناتج منه.

2- تأكد أنك غير قابل للإحراج بسهولة,لأنك تثق بقدراتك ولاتفكر بطريقة سلبية في نفسك, لأنك ترغب في الاستفادة من قدراتك وإمكانياتك.

3- إذا شعرت انك منعزل عن المجتمع بسبب خجلك ,لاتلق اللوم على المجتمع,بل وجه اللوم إلى نفسك, واخرج من عزلتك لتتفاعل مع المجتمع وأصدقائك,وزملائك.

4- شارك في الأنشطة في العمل والمدرسة,فمن الخطأ أن تلوم الآخرين على مايحدث لك.

5- تأكد بأن العزلة ستفصلك عن المجتمع والتفاعل معه, لتجعلك تعيش في عالم آخر,وتجعلك شخص خجول وسلبي.

6- اتخذ أساليب جديدة وأصدقاء ,وزملاء جدد,لان الورقة المالية إن حرمتها من التداول,تصبح عديمة القيمة, ولكنك حينما تبدأ
باستعمالها تظهر قيمتها, وكذلك أنت, ففي كل منا كنز بداخله,ابحث عنه وستجده.

7- تقبل النقد بصدر رحب, ولا تشعر بأي إحراج لسبب الخجل وأحتفظ بصورة جميلة عن نفسك في عقلك.

8- إذا لم تكن متحدثاً لبقاً فأنت تستطيع دائماً أن تكون مستمعاً ذكيا ,لأن المستمع الذكي له قيمة في المجتمع مثل اللبق تماماً.

9- إن الشخص الوديع الهادئ يكسب محبة الناس, فلا تشعر بالخجل لأنك لم أو لا تتمكن من مسايرة الآخرين في حديثهم.

10- شارك بالأنشطة الرياضية وممارستها فالرياضة لها مفعول كبير في انشراح النفس, والتعرف على الزملاء بالنادي.

11- تذكر بأن الشخص الخجول في عيون الآخرين,شخص ضعيف, وفريسة سهلة, ولكن أنت غيّر المفهوم, فقل في نفسك
12- أنك إذا كنت ساكتاً, فأنت أعلى وأسمى من كلامهم ومجالستهم, فهذا كبرياء العظماء.

13- لاتحاول أن تظل على ((روتين))واحد و((ستايل))واحد, بل حاول التغيير ,وجدد من نشاطك, فالحياة ((الروتينية))
تبعث الملل, والإحباط, واليأس. والبقاء على هيئة واحدة , وحالة واحدة.

14- إذا اشتهرت بالخجل لدى مجتمعك, فعليك الابتعاد عن مجتمعك هذا فورا لفترة معينة,, وكوّن شخصية جديدة في حالة غيابك
, وارجع لهم بشخصية واثقة من نفسها,,,,والدليل أنك حينما تذهب عن بيئتك الأولى وتذهب لبيئة أخرى ,ستتكلم, ولاتجد ذاك الخجل, وتشعر بتحسن كبير , وواضح,, لأن بيئتك الأولى التي نشأت بها ,ستثني من عزمك إذا ماأردت التخلص من الخجل, سواء بالاستهزاء , أو السخرية, أو النقد اللاذع,,(((فالمجتمع ناقد))…..


15- لاتشعر بالخجل لأنك فقير,فأنت غني بأخلاقك, وايمانك. ودينك.

16- لاتبتسم كثيراُ, فالابتسامة في حالتك,,ستشعر الآخرين أنك بريء, وساذج, ,,بل تعوّد على الثبات , ولو كان هذا تظاهراً فستتعود وتصبح سمة لك.

17- حاول أن تكوّن الجراءة, وثقتك بنفسك, من خلال محادثة الأشخاص الأقل منك في المستوى الاجتماعي , والعرقي , والنفسي ,,,لحينما تصل لمحادثة الأكابر.

18- لانحزن لأنك خجول, لأنك إنسان مسالم