ما هي فوائد قشر الموز

السؤال هو ما هي فوائد قشر الموز

1. مصدر غني من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان :
ومن المعروف الألياف لتعزيز حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك صحي ولكن ، هل تعلم أن dietery الألياف له فوائد أخرى أيضا ؟ قشور الموز غنية بالألياف القابلة للذوبان كذلك (تماما مثل قشر التفاح) ، والتي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على وزن صحي ، وذلك يجعلك تشعر بالشبع ، وقد أظهرت الدراسات أيضا أن الألياف القابلة للذوبان تقلل من خطر النوبات القلبية وتجنب الاصابة المبكرة من مرض السكري .
2. مكافحة الكولسترول :
كما يتم استخدام الألياف القابلة للذوبان الموجودة في قشر الموز (الموز واللحم أيضا) الأهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وقد درس على نطاق واسع الألياف القابلة للذوبان وثبت لخفض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة ، أو الكوليسترول LDL “سيئة” .
3. زيادة المزاج الخاص بك مع قشر الموز :
اكتشفت الدراسات السريرية التي أجريت على خصائص قشر الموز أن قشر الموز يحتوي على مادة معينة يسمى التربتوفان ، التربتوفان هو من الأحماض الأمينية الأساسية ما هو مطلوب لإنتاج هرمونات مثل السيروتونين ، وهو هرمون الدماغ ، الذي يعمل بمثابة الداعم المزاجي ، وجدت هذا العقار في الجسد من الموز أيضا .
4. الخصائص المضادة للأكسدة :
المضادة للتأكسد هي السعي كثيرا المواد المعجزة التي تقدم فوائد مكافحة الشيخوخة السامية ، تم العثور على قشر الموز أن تكون غنية في مادة البوليفينول والكاروتينات وهي المواد الكيميائية النباتية مع خصائص مضادة للأكسدة ، وقد وجدت الدراسات أن قشر الموز غير ناضج يحتوي على أكثر من هذه المواد المضادة للتأكسد من قشر الموز ناضجا .
5. حماية البصر :
مضادات الأكسدة أخرى وجدت في قشر الموز “لوتين” ، كما هو معروف للحد من التوتر التأكسدي وتحييد ضرر الجذور الحرة في مختلف الأجهزة ، بما في ذلك الجلد ، لكن اللوتين وكما هو معروف لتوفير التغذية للعيون ، بواسطة ليس فقط الحد من مخاطر الضمور البقعي وإعتام عدسة العين ، ولكن أيضا من خلال تصفية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من إتلاف العينين ، فضلا عن حماية الخلايا في العين من ضرر الجذور الحرة .
يشير الباحثون إلى الحد الأدنى 6مجم حتى 10مجم يوميا لجني فوائد اللوتين ، بحيث يمكنك أن تضيف ما يصل على تناول اللوتين اليومية مع الخضار الورقية الخضراء الداكنة والسبانخ والفاكهة
6. طهي اللحوم :
العديد من المأكولات الآسيوية تستخدم أوراق الموز لطهي اللحوم ، ولكن الشيء هو قشر الموز تحتوي على إنزيمات قوية التي يمكن أن تساعد رقق اللحوم أيضا لرقق اللحوم مع قشر الموز ، ببساطة وضع قشر الموز الناضجة على يحمص اللحوم لقفل في الرطوبة والحفاظ على الشواء
7. تبييض الأسنان :
المنتجات الغذائية والكافيين المكرر للغاية باليوم يؤدي الى اصفرار الاسنان ، وهناك طريقة رخيصة جدا ويمكن الوصول إليها لتبييض الملون البني / الأصفر الأسنان هي من خلال فرك الجزء الداخلي من قشر الموز من الموز الناضجة على أسنانك ، بعد أكل الموز ، لمجرد الحصول على الجزء الداخلي من قشر الموز الخاص بك ، وفرك ذهابا وإيابا على الأسنان الأمامية مع السبابة ، ونقلت معظم الجزء الداخلي على أسنانك ، يبقيه لأتلست 5 دقائق ثم يشطف بالماء ، قد تلاحظ أسنانك تبحث على الفور أكثر إشراقا ، ولكن ستكون النتائج أكثر جذرية مع اثنين من أكثر محاولات بطبيعة الحال ، فإنه يساعد على فطم من المشروبات الغازية والقهوة أيضا .
8. الإغاثة من اللدغة :
الموز يحتوي على مركبات تسمى مضادات الهيستامين ، والتي توفر الإغاثة من الحكة الشديدة ، وتساعد أيضا في تخفيف الالتهابات ، عمل مضادات الهيستامين عن طريق إخضاع ومنع الهيستامين (المركبات الكيميائية صدر في خلايا الجسم التي تسبب الحساسية ، على سبيل المثال بسبب لدغات علة) هذه أن تأثير الهستامين هو التراجع ، ومن ثم تطبيقها على لدغ علة ، ومضادات الهيستامين في قشر الموز ، وتغرق في الجلد ومنع مزيد من التورم وتهدئة الحكة .
9. تلميع :
تلميع الأثاث الخاص مثل الجلود والفضة مع قشر الموز البديل الطبيعي لسوائل تلميع الكيميائية ، لتنظيف الأثاث والجلود ، ببساطة فرك داخل الموز الناضج مباشرة على الجلد ، ثم تنظيف أي الاشياء بقطعة قماش قطنية ، للفضيات وعناصر الفضة أخرى ، مزيج قشر الموز مع القليل من الماء الدافئ ، فرك العجينة على البنود ويمسح بقطعة قماش القطن ، البنود الجافة تماما مع الأنسجة ولمح الخاص فضية لامعة جديدة .
10. تجميل الجلد مع قشور الموز :
بمجرد أن تعرف شيئا غني في مختلف المواد الغذائية ومضادات الأكسدة ، يمكنك تخمين فقط كيف أنه سيكون مفيد لبشرتك ، تطبيق الجزء الداخلي من قشور الموز على وجهك وحده ، يمكن أن يساعدك على سطع ولون بشرتك ، يمكن للفيتامينات والمعادن في قشرة الموز تساعد على التخلص من الجلد الجاف والممل من قبل قفل في الرطوبة ، الإنزيمات في قشر الموز يمكن أن تساعد على التخلص من حب الشباب ليس فقط ، ولكن العيوب الداكنة أيضا ، والمواد المضادة للاكسدة في قشر الموز يساعد الهيدرات وتشجيع الشباب ليونة الجلد .