ما هي فوائد سمك السلمون

السؤال هو ما هي فوائد سمك السلمون

فوائد سمك السلمون
من فوائد السلمون انه يحتوي على البروتينيات اللازمة للجسم للنمو والمحافظة على أنسجة العضلات.

البروتينات أيضا تساعد في المحافظة على سلامة الجسم ومستوى حرق الدهون المخزنة مما يساعد على خفض الوزن.

أثبتت الدراسات أن السلمون أيضاً يقلل من التهاب المفاصل ويمنع الربو ويعالج تصلب الأنسجة ويمنع سرطان الصدر والقولون.

وقد أثبتت دراسة علمية أن سمك السلمون هو أفضل مصدر للأحماض الدهنية أوميجا ثلاثة والتي تساعد على منع تجلط الدم.