ما هي فوائد الضحك واضراره

السؤال هو ما هي فوائد الضحك واضراره

بعض فوائد الضحك :
- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
- يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- تتلألأ عي*****عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يجدد الطاقة.
- يقوي عضلات البطن.
- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
- وأحلاها أنه يجعلك توتر كل من يسبب لك الضيق.

للضحك أضرار مثل ما لها فوائد ومنها:

1- أنها تؤثر طبيا على الجهاز العصبي في جسم الإنسان .

2- أنها تؤثر على الغدد الصماء والجهاز الحركي .