ما هو حل الزغطة

السؤال هو ما هو حل الزغطة

هي بسبب اضطراب في عمل الحجاب الحاجز ، وحلها بسيط جدا وهو ان تستلقي علي ظهرك ثم تقوم بجذب ركبتيك بشدة الي صدرك مع اخذ نفس عميق وكتمه لمدة 10 -20 ثانية فقط.