ما هو الحل للامساك

السؤال هو ما هو الحل للامساك

لعلاج الرئيسي للإمساك يشمل تناول الكثير من الماء، والألياف (سواء الغذائية أو التكميلية). لا ينصح بالاستعمال الروتيني للملينات، لأن حركة الأمعاء قد تعتمد على استخدامها. يمكن استخدام الحقن الشرجية كمحفزات ميكانيكية. غير أن الحقن الشرجية مفيدة عموما للبراز الموجود في المستقيم فقط، وليس في الأمعاء.


بعض الاطعمه من الناحية الطبية تساعد فى علاج الامساك:
(التفاح _ الخيار _ التين _ العنب _ زيت الزيتون _ المشمش _ الكراث _ الزيتون الاسود _ الزيتون الاخضر _ البرتقال _ الكمثرى _ الفراولة _ العسل الاسود _ البلح.)