كيفية ظهور اللحية بسرعة

السؤال هو كيفية ظهور اللحية بسرعة

تأكد من أن تنام جيدا وهذا سيساعد على إصلاح خلايا الجلد التالفة وتعزيز النمو للحية والشارب.


بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على زيادة السرعة التي تساعد على نمو شعر الوجه. وتشمل فيتامين A، فيتامين B، فيتامين C وفيتامين E في النظام الغذائي الخاص بك .


غسل البشرة بالماء الدافئ ومطهر معتدل كل صباح ومساء.


لوحظ ان التدخين يعمل على فقدان الشعر، فأن النيكوتين الموجود في دخان السجائر يعوق قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر ويقلل من الدورة الدموية عن طريق تشنج الأوعية الدموية. تجنب التدخين لزيادة نمو الشعر في الوجه.


ممارسة رياضة اليوغا والاسترخاء تساعد على نمو الشعر بشكل جيد ، فقد كشف علماء الصحة أن الشعر يكشف مقدار الاجهاد لدى الاشخاص، فان الاجهاد يعمل على تقليل نمو الشعر.

زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي الخاص بك، و الموجود في اللحوم والأسماك والبيض والمكسرات تساعد الشعر لينمو بسرعة أكبر على وجهك.


تقشير البشرة مرة في الأسبوع، لإزالة خلايا الجلد الميتة من أجل تعزيز نمو الشعر.


تدليك الوجه يحسن الدورة الدموية في الوجه، والتي سوف تحفز نمو الشعر الجديد.


ترطيب البشرة فالبشرة الرطبة الغير جافة هي بيئة مناسبة لنمو الشعر بسرعة أكبر.

حاول أن لا تنام على وجهك، فان النمو على جهة معينة من الوجه يعمل على منع نمو الشعر مما يترك فراغات غير مرغوبة في اللحى.



اضافة فيتامين B الى نظامك الغذائي، كـ الفيتامينات B1، B6 و B12 فهي مفيدة بشكل خاص لمساعدة الشعر على النمو بسرعة.


اكثر من تناول الخضار والفواكه التي توفر العديد من الفيتنامينات والمعادن التي يحتاجها الشعر للنمو.


اتباع نظام غذائي صحي وشرب الكثير من الماء للحفاظ على وظائف الجسم عند مستواها الأمثل لزيادة نمو الشعر.


قم بتدليك بشرة الوجة بقليل من الفازلين لتعزيز نمو شعر الوجة.

وضع القليل من زيت املا على شعر اللحى ويترك لمدة 15-20 دقيقة، بعدها يشطف الوجة بالماء البارد.


تجنب الحلويات والوجبات السريعة لتحقيق نتائج أفضل.