كيفية التخلص من كثرة التبول

السؤال هو كيفية التخلص من كثرة التبول

أسباب كثرة التبول

* إلتهاب المثانة.
* مرض السكر :- فهو أحد الاسباب التى تؤدى لكثرة التبول حيث يتخلص الانسان من الجلكوز الزائد عن طريق البول.
* الحمل عند السيدات :- هنا يكون كثرة التبول نتيجة لأن الرحم يكبر فيضغط على المثانة فيؤدى لزيادة عدد مرات التبول وهذا الأمر طبيعى.
* تضخم البروستاتا عند الرجال.
* كثرة تناول المشروبات الكحولية.
* تناول الادوية المدرة للبول مثل أدوية للعلاج ضغط الدم.

وصفات منزلية فعالة لعلاج كثرة التبول:-

*وصفة الحلبة والعسل

مكونات الوصفة/حلبة+ 200جرام سانوج+ 100جرام حب الرشاد+كيلوا عسل أسود طبيعى

طريقة التحضير:- يطحن الحلبة مع السانوج وحب الرشاد ويمزج كله مع العسل

طريقة الاستعمال:- يؤخذ ملعقة كل صباح على الريق .

*السبانخ المسلوقة:- يمكنكم تناول السبانخ المسلوقة على العشاء فهى من العلاجات الفعالة لكثرة التبول.

*قشر الرمان:- فهو من العلاجات الفعالة لكثرة التبول عن طريق طحن قشر الرمان المجفف ويوضع علية القليل من الماء حتى يكون عجينة متماسكة نسبيآ ،تناول منه مرتين يوميآ حتى تشعر بتحسن .

*التوت البرى:- يعالج كثرة التبول وإلتهابات المثانة و المسالك البولية لأنه مطهرقوى ومضاد للاكسدة .

نصائح لتجنب كثرة التبول

- تجنب تناول المشروبات الغازية والكحولية والشاى والقهوة التى تحتوى على كافين.
- تجنب تناول الاطعمة المدرة للبول كالشيكولاتة والطماطم والاطعمة التى بها توابل.
- إذا كنت مصاب بمرض السكر فيجب عليك الحفاظ على نسبة السكر فى الدم.
- ينصح بعمل التمارين الرياضية وتدريب المثانة الاحتفاظ بالبول لفترة أطول عن طريق تقليل عدد مرات التبول .